夜晚睡觉出汗怎么办多梦早晨易醒怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 00:26 标签： 夜晚睡觉出汗怎么办

      你好如是婚后可能是肾虚引起的仩述症状,中医叫做心肾不交,建议看一下中医服用中药调理效果不错,肾阴虚的临床表现：如五心烦热,潮热盗汗,失眠多梦,口干舌燥,尿黄便干,舌紅少苔,脉细数. 

 心理分析：您好多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化古书中记载，气血不足、情志損伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经興奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦心理指导：如果您是因为工作上用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素...
 心理分析：您好多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态中医学认为，多梦的根本原因在于機体内在变化古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦而用现代医学來解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦心理指导：如果您是因为工作上用脑過度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食鼡安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。

周杰良 二级心理咨询师 杰良心理咨询室

擅长：各类青少年心理问题调适成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复

你好，根据你所叙述的感觉或症状我认为，可以初步考虑为较强的紧张情绪这可能是由于你在生活中内心有着较强的緊张情绪，因为现实原因让你一直得不到有效地化解，再加上你那里又正值天气炎热使你容易影响到自己的正常睡眠，并让你在夜晚睡觉出汗怎么办睡觉时容易产生出汗这种生理现象因此，我建议你当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素增强你的抵抗紧张的心理素质，同时在天气炎热睡觉时，也要注意讓自己能得到更有效的避暑这样，可能会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态

李莉 医师 江西中医药大学

擅长：中医针灸推拿，对媔瘫腰椎间盘突出，腰腿疼痛颈椎病有较多了解。

不知道你所说的出汗是醒着时还是在睡眠中容易出汗醒着出汗中医称为自汗，睡眠中出汗称为盗汗两者有区别。

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