大家说说得了莲菁失眠贴好不好，可以用食疗的方法来治疗莲菁失眠贴好不好吗？不知道效果好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 12:03 标签： 莲菁失眠贴好不好
大家说说得了失眠，可以用食疗的方法来治疗吗？不知道效果好不好？拜托了各位 谢谢_百度拇指医生
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?大家说说得了失眠，可以用食疗的方法来治疗吗？不知道效果好不好？拜托了各位 谢谢
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我妈妈现在失眠很严重了，晚上有时候通宵都不能入睡，昨天邻居说可以用什么食疗的方法来治疗，我们是四川阿坝市这边的，不知道食疗有没有效果啊，是吃什么呢？
失眠可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前和一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，很多人不了解失眠吃什么而选择安*眠*药，安*眠*药是不能经常吃的，安*眠*药吃得太多，就会对这种药物产生一些依赖性，这样是不行的。对于失眠吃什么可以请教一些专家。 经过医堂中医权威研究院专家分析，帮助调理睡眠的食物分为以下几种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。 食疗失眠在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用原装的韵欧吉比较好。其配方中特别加入的舒眠素，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据失眠人群的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合失眠人群服用。
治疗失眠多梦偏方
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楼主食疗应该效果不怎么好吧，再说你你妈妈失眠都严重了，应该去专业的医院治疗才对啊，而且食疗很慢的，严重失眠的话对人身体有危害的，建议及早去医院治，以前我姑姑也过失眠，她是在成都市青羊区光华村那边的什么中医医院治的，当时只用了二个疗程就痊愈了，楼主不妨陪你妈妈去看一下。
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失眠去日照市中医院怎么样，好不好
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少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。……
失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣，要有明显的肾虚表现，才适合吃这个中成药。……
中医治疗失眠百科
中药治失眠的效果好不好呢，今天小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。大家都来学习一下吧，平时失眠的时候都能用到的哦!……
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦?F?弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。……
“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。……
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失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，中医称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”。饮食上失眠者可多食小米、龙眼、莲子、桑葚、葵花子、核桃、红枣、蜂蜜等，这些食物均有养生安神之功效。……
中医瑰宝――秘传“三两三”……
不少人都认为，失眠不是大问题，只要补交就行了。但中医认为，长期的失眠，是一种疾病，它会伤害你的身体健康。那么，失眠该如何解决?……
事实上中医治疗失眠已经具有非常悠久的历史了，并且效果还非常的不错，今天我们就来了解中医治疗失眠的方法以及效果。……
中医治疗失眠的方法……
其实现在的很多人都会容易遇到失眠这种情况，一旦失眠之后呢，确实是挺难熬的，特别是在沉静的夜晚，每个人都睡着了，而且你失眠，很难受的一个情况，要是能够及时的治疗一下，让自己也会按时睡觉，有一个很好的睡眠质量那该多好啊，于是下面就这个问……
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01      你好，我女朋友最近经常晚睡早起，估计有点失眠，请问怎么用食疗的方法解决？？_百度知道
你好，我女朋友最近经常晚睡早起，估计有点失眠，请问怎么用食疗的方法解决？？
女 18岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上一般都是到12点左右才能睡，早上6点左右就醒了
你好患者信息，我女朋友最近经常晚睡早起，估计有点失眠，请问怎么用食疗的方法解决？
我有更好的答案
但还是肯定是压力太大造成的，放松点，听点能洗涤心灵的音乐也不错睡前喝杯热牛奶，能很舒服的睡到早上。我就是这样治疗失眠的
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精神紧张,兴奋,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因你好,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变，造成失眠的原因很多,是使生活起居规律化,抑郁,恐惧;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法
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