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做好牙齿护理 牙齿健康笑容更迷人
　　健康洁白的牙齿是每个人都想拥有的，因此牙齿护理是我们每天的必修课。牙齿美白护理的方法很多，最常见的就是使用具有美白效果的牙膏等牙齿护理产品，除此以外日常生活中还有哪些牙齿护理方法？怎样进行牙齿护理更有效？妆品网牙齿护理专区，为您介绍正确牙齿护理方法，告诉您怎样进行牙齿护理最有效，并为您进行牙齿护理产品推荐，想了解牙齿美白护理方法的你，赶紧来看看吧。
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牙齿护理产品推荐
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牙齿护理方法分享
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, All rights reserved.少吃一些过酸、过辣等刺激性较强的食物，一天刷两次牙，早晚各一次，不要多刷也不要少刷，刷牙时最好用温水，选用软毛的牙刷。如果你牙齿敏感不严重，最好坚持用舒适达牙膏来缓解敏感症状，如果用过两周后没有明显改善，最好去医院做脱敏。
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火速扫描&贴身顾问，随时解答！牙齿是伴随我们每个人一生的重要器官，它关系到人的饮食和营养的摄取，口齿和语言的能力，甚至整个面部的美观。因此，宝宝的牙齿是否健康，是父母最关心的头等大事。在一年一度的“920”全国爱牙日到来之际，育儿网携手德国口腔专家跟您分享最实用、最经典的宝宝护齿小知识，让我们从今天起，为了宝宝的牙齿健康行动起来！
保护宝宝口腔健康需从小做起
(本专题图片均来源网络，版权归原作者所有。)
婴幼儿口腔发育的三阶段
第一阶段：0-6个月 哺乳期 吸吮需求要满足
吸吮是每个宝宝与生俱来的需求，家长会发现宝宝即使在进食饱腹后依然喜欢吸吮妈妈的乳头、手指或者玩具，其实这是一种“非营养性吸吮”，一方面是宝宝在感知这个世界，另一方面通过不断地吸吮和锻炼，宝宝的口腔才能健康发育，为日后的乳牙萌出打好基础。但是家长需要警惕的是宝宝吸吮手指、或者吸吮塑料玩具等不良习惯，因为这些物品较脏且较硬，对于宝宝幼嫩的口腔（尤其是上腭和颌骨）是一种不小的危害。妈妈的乳头柔软有弹性，但并不能时时刻刻满足宝宝的“非营养性吸吮”需求，因此安抚奶嘴便是妈妈乳头的最佳替代品。
第二阶段：6-12个月 长牙期 按摩舒缓最重要
大约在4-6个月左右，宝宝的第一颗乳牙开始准备萌出，宝宝的牙龈因此饱受乳牙萌出的压力，他们可能会流口水、焦躁不安、乱咬东西、磨牙，有的宝宝还会发烧，这些都属于宝宝乳牙萌出期的正常生理现象。他们会将每件触手可及的东西都放进嘴巴里，以此来缓解牙龈压力造成的肿胀不适感。为了防止宝宝误食不洁或者过硬的物品，家长不妨给宝宝选购一些软硬适中的，具有按摩作用的磨牙棒、牙胶等工具，帮助宝宝顺利度过出牙的日子。
第三阶段：12个月+
长牙后 刷牙习惯早养成
12个月之后，大多数宝宝已经萌出了大约8颗乳牙。乳牙的乳牙钙化程度低，牙釉质发育不全，加上日常食物的营养成分很高，因此乳牙很容易龋坏。与此同时，宝宝已经开始可以进行自主行为，这时便是家长开始培养宝宝刷牙习惯的最佳时机。最初可以由家长手持牙刷为宝宝刷牙，再慢慢过渡到由宝宝自主刷牙，家长在这个过程中要注意启发宝宝的兴趣，鼓励宝宝的进步。
来自德国牙医的6个宝宝口腔护理技巧
怎样帮助宝宝戒掉吸吮手指的坏习惯？
宝宝长期频繁地吸吮手指，一方面不卫生，另一方面将可能造成上门牙往前长、而下门牙往后长，导致所谓的“开颌”。如果宝宝总是无法停止吸吮手指，建议您尝试德国牙医推荐的最佳替代品——安抚奶嘴，而且是具有矫正牙齿设计的接近母亲乳头特殊形状的安抚奶嘴，可以帮助宝宝戒掉吸吮手指的坏习惯，更可以让宝宝的口腔得到正确而有益的吸吮锻炼。
家长从何时开始为宝宝刷牙或者清洁口腔为宜？
有时“刷牙”是一种狭义的说法，我们更倾向于说“清洁口腔”，因为通常6个月之前的宝宝还未长出牙齿，但此期间家长仍要为宝宝清洁口腔，可以使用纱布蘸水擦拭宝宝口腔内壁和舌部，或者使用婴幼儿专用的口腔清洁棉，高密度无纺布和纯水的成分非常安全好用，独立包装也非常方便卫生，也可以用一种弹性银离子纤维的指套牙刷，操作起来更加方便，还可以反复消毒使用。等到宝宝的第一颗乳牙萌出后，您便可以用类似牙刷形状的柔软按摩棒来帮助宝宝先养成刷牙的意识，如果此时宝宝不接受，也可以继续用纱布蘸水，或者使用婴幼儿专用的口腔清洁棉来清洁宝宝的牙齿。到了宝宝1岁时，您可以开始为宝宝使用带柔软刷毛的牙刷，最初由您帮宝宝刷牙，再慢慢过渡到宝宝2岁左右时便可以独立刷牙。
宝宝不愿刷牙怎么办？
宝宝不肯配合接受口腔清洁，一方面是觉得口腔中有异物不舒服，另一方面也是家长未给宝宝做好心理建设。要让宝宝接受并且“爱上”刷牙，家长一定要让宝宝觉得清洁口腔是一件很快乐、很舒服、很棒的事情。在这里跟您分享一些育儿专家的贴心建议：a. 利用宝宝喜欢模仿的特点建议您可以让宝宝看一些教育性的卡通书、动画片或学唱刷牙歌，或让朋友家的同龄宝宝做榜样示范，或干脆让宝宝观察您每天刷牙时的愉悦表情，这都将激起宝宝的好奇心进而仿效。b. 让宝宝在刷牙时看到自己牙齿这点很重要，因此建议可以在浴室放置一面与宝宝眼睛等高的儿童镜子，让宝宝能够看到自己刷牙带来的“效果”。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&c. 告诉宝宝不刷牙的危害您也可以找出一些身边的反面例子，或者卡通书中蛀牙的反面形象，来激发宝宝要好好保护牙齿的进取心。d. 带宝宝选购喜欢的牙具家长可以带宝宝一起选购牙刷、牙杯等工具，也许是她/他喜欢的颜色，或者由她/他最爱的卡通形象，这样可以引起宝宝对刷牙的兴趣。
正确的刷牙方式是什么？
首先要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，每次刷牙不少于3分钟。其次要掌握正确的刷牙姿势：竖向刷牙，顺牙缝，上牙自上而下，下牙自下而上，咬合面来回刷。宝宝从长出第一颗牙齿后就应该开始清洁牙齿，这时家长要帮助孩子刷牙，待孩子能独立刷牙后，还要监督和指导孩子刷牙。
何时开始让宝宝使用牙膏？
关于牙膏的选择，市面有些不含氟的幼儿专用可吞咽牙膏可以尝试，如果您不想让宝宝吃入不必要的化学物质，可等至宝宝3岁左右已完全学会漱口后再开始为他使用牙膏。在宝宝乳牙尚未完全发育完毕时，用清水刷牙也能起到一定的效果，因为在这个阶段刷牙习惯的养成显得更加重要。至于是否选用含氟牙膏，其实“氟”是一把双刃剑，适量使用可以预防龋齿，但是如果过量摄入就会引发氟斑牙、氟骨症，甚至氟中毒。因此一定要等宝宝完全学会漱口后再给宝宝选择含氟牙膏，每次使用黄豆粒大小即可。根据我国的牙膏国标要求，儿童含氟牙膏中氟的含量在0.05%-0.11%之间。
怎样预防龋齿？
要避免龋齿产生，家长应该注意从宝宝出生后便保持正确的饮食习惯（比如不要让宝宝含着奶瓶睡觉），重视宝宝的口腔清洁（尤其是宝宝吃夜奶后一定要彻底清洁口腔）。此外，窝沟封闭是世界卫生组织推荐的预防牙齿咬合面龋坏的有效方法，就是将窝沟封闭剂涂在牙面上，经光固化后，就相当于将牙齿包了一层防护罩。下图是窝沟封闭的最佳时间建议，有条件的家长可以带宝宝尝试一下，可以受益终生。
口腔健康是伴随人一生最大的财富，与先天的遗传因素相比，后天的健康意识和生活习惯更加重要，而在这个过程中家长的作用绝对不可忽视。良好的口腔健康应从婴幼儿时期就开始抓起，为宝宝奠定良好的基础永远不嫌早！参与“大家都在说”，即有机会获得NUK提供的精美奖品。我们将会从积极参与的用户中，随机抽取10名，每人可获得“NUK婴儿洗衣液（60ml试用装）+婴儿安全分阶段牙刷”一份。& & & & & & & & & & & &&& & & & & & &&&
大家都在说
:宝宝吃完饭后给他喝点水，保护牙齿
:宝宝牙齿很重要
:看来我是个比较懒的妈妈，总是有时想起来了就给儿子刷刷，呵呵，现在儿子一岁了两颗牙，我要好好保护
:睡前不能吃甜酸东西，太小的宝宝，可以用毛巾清洁一下，我家宝宝现在16个月大了，我去刷牙的时候都会带上宝宝，让宝宝拿着儿童牙刷学习一下，现在主要的清洁就是喝白开水跟用毛巾清洁。
:专业的儿童牙刷和牙膏培养宝宝刷牙的好习惯
:坚决不给孩子吃糖，这是罪魁祸首
:买的专业的儿童牙刷和牙膏培养宝宝刷牙的好习惯
:每天要有意识的培养宝宝刷牙的好习惯
:我的牙齿很不好，所以期望宝宝的牙齿好，但是宝宝太小了，现在就是在饭后给宝宝喝点水，不知道怎么护理宝宝的牙齿，给宝宝刷牙宝宝又不配合会拿牙刷玩，会吃牙膏，很想知道什么时候开始给宝宝刷牙，如何给宝宝刷牙。保护好宝宝的牙齿真是个大问题啊。
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大家都在说
cvhamhdada：要想让宝宝拥有一口健康的牙齿，就得从小抓起。我家宝宝现在五岁了，一口蛀牙的，真是愁死了，真恨当初没有好好的注意，现在只能亡羊补牢了。
快乐桐宝：护理宝宝口腔还真不是一件简单的事啊，看来得从孩子出生的时候起就得注意了，我们家娃就喜欢咬手指，本来我还不以为然，看来我得买个安抚奶嘴帮他戒掉了。
YI112：我们家乐乐就是特别不喜欢刷牙，每次一看到你拿着牙刷就跑，所以每次都是马马虎虎的刷一下，看来我也不能这么得过且过了，得好好想想办法了。
chud6rl：我都是买的专业的儿童牙刷和牙膏，我是非常重视宝宝的口腔健康的，因为我小时候就是一口蛀牙，天天被同学笑，而且有时候吃东西还疼，所以妈妈们可千万不能忽视。
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日常应该怎样护理牙齿作者：幸福小孩
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"栏目的[日常应该怎样护理牙齿]
[摘要] 想要拥有一副健康的牙齿，就必须养成良好的健康饮食习惯，那么日常应该怎样护理牙齿呢？怎样牙齿保健呢？下面就由中国吃网告诉你日常应该怎样护理牙齿，怎样牙齿保健吧。
　　想要拥有一副健康的牙齿，就必须养成良好的健康饮食习惯，那么日常应该怎样护理牙齿呢？怎样牙齿保健呢？下面就由告诉你日常应该怎样护理牙齿，怎样牙齿保健吧。
　　1、选对牙刷，正确刷牙
　　使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
　　2、使用合适的牙膏
　　现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。
　　3、健康饮食
　　日常生活中，只要你一进食，尤其是那些含糖分和淀粉的食物，口腔中的细菌就会将其转化为有机酸用以消化食物。需要注意的是，这些有机酸也同样会攻击你的牙齿，造成蛀牙。建议可以在饭后吃一些水果或咀嚼无糖口香糖，可有效帮助清除口腔内的细菌，避免引发口腔疾病。
　　4、少吃硬质食物
　　现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，由于它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
　　5、避免食物染色
　　牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。
　　6、注意口腔卫生清洁
　　牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表现。为了避免口臭带来的不便，你可以多喝水，保持口腔时刻湿润（水和唾液能帮助抑制细菌繁殖），并经常用刮刀往除舌苔上的细菌。而对于牙龈出血的症状，你可以采取正确刷牙方式和牙线清洁牙垢来防治。如果一段时间后仍不见情况好转，就应及时就医。
　　7、常用牙线清洗牙齿
　　存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除躲匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。
　　8、定时洗牙
　　要想拥有一口健康好牙，建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想，自己在家清洗不也一样吗？这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行，但毕竟工具有限，无法达到彻底清洁牙龈的作用医学教育网搜集整理。
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