大便干燥不光是对成年人危害很大，对儿童危害也不小，不利于儿童的健康成长，应该及时有效调理。大便长期干燥肯定与生活习惯有关，与平时宝宝喝水较少、喝水时间和方式不正确以及日常饮食息息相关。想要彻底解决问题需要从以下几方面着手：
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香蕉、火龙果等水果，绿色蔬菜。
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一是给宝宝买一个火龙果暂时的解决孩子排便困难的问题，吃火龙果后排便效果很好，一般情况下，第二天会排便，经验分享，收好不谢。
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二是日常饮食习惯的改善。1、每天给予宝宝及时的水分补充，可以在每天的早上喝一杯温水，有清肠促进排便的作用。2、平时多吃一些香蕉、火龙果等水果，以及一些蔬菜。
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三是注意让宝宝进行适量的运动，适量的运动可以增加肠胃的蠕动，促进排便。生命在于运动，运动不仅会增强我们的体质，还有利于促进身体机能的改善，让我们的身体更加健康有活力！
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凡事适量最好，每天喝水也不易太多！
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食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
