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骨质增生患者应该注意什么
　　义乌华山康复医院专家介绍：腰椎骨质增生是引起腰痛的常见原因，腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。很多就诊的腰痛患者有许多是由于腰椎骨质增生引起的，尤其是中老年患者。那么诊断腰椎骨质增生需注意什么呢?下面看看义乌华山康复医院专家的解答：
　　骨质增生患者在饮食上的注意事项
　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
　　骨质增生患者应避免长期剧烈运动
　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
　　骨质增生患者应适当进行体育锻炼
　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠&挤压&才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
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　　义乌华山康复医院是一所集医疗、保健、预防、科研、教学为一体的综合性医院。自建院以来，始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，坚定地走科技兴院、质量建院的道路，全面建设不断迈上新的台阶。医院在治疗骨质增生方面采用国际先进技术--针刀松解术。该疗法针对骨刺形成症状进行治疗,手法独特，疗效显著，深受风湿类风湿患者和业内人的一致好评。
　　治疗颈椎病&&&四阶梯绿色疗法&
　　率先引进先进微创技术，秉承医疗严谨、细致的优良传统，邀请全国颈腰椎病治疗领域权威专家，开创了集保守、微创、手术、康复于一体的&四阶梯疗法&先河，提倡&能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀&的治疗方针，高标准、高技术。
　　第一阶梯： 保守疗法&&针对轻度症状.主要采用针灸、按摩、理疗、推拿等保守的治疗方法，主要起到的就是缓解病症，控制病情的目的。
　　第二阶梯：微创介入疗法&&针对中、重度症状。技术优势：不开刀、疗程短、恢复快。
　　第三阶梯：开放性手术&&针对疑难病症。疗法特点：可以解决部分颈、腰椎病疑难病症。
　　第四阶梯：功能康复&&针对长期颈腰椎病引发的肢体功能障碍，开放性术后恢复不良类型患者。
　　温馨提示：为了更好的服务患者朋友，义乌华山康复医院骨科开通了医生在线咨询服务，如果以上的内容无法解决您的问题，您可以点击&在线咨询&或者拨打咨询热线：9,直接与医生进行交流，我院将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议，几分钟就可以解决您多时的困扰。
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骨质增生患者应该注意什么？
更新时间： 15:56:26　|　文章来源：本站原创
　　放心医苑网健康导读：骨质增生患者应该注意什么？骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病，下面我们看下骨质增生患者应该注意什么？
　　颈、腰椎病现状
　　颈、腰椎疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康!在我国发病率高达15.9%，且有逐年上升的趋势! 治疗不及时，会导致高血压、脑中风、大小便失禁，颈腰椎甚至造成终生瘫痪!
　　临床统计表明，年龄大于50岁者40%以上颈、腰椎有活动受限情况;其中60%会产生颈、腰椎病变，压迫神经系统出现病症;约10%-15%的患者最终会发展到脊髓压迫，从而可能造成截瘫!为此，有关部门及专家呼吁：不能让颈、腰椎病再如此肆虐，防治颈、腰椎病刻不容缓!
　　颈椎病
　　颈椎病又称颈椎综合症，常见于中老年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及手臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。
　　病名分型临床表现注意
　　颈型 项背疼痛 ， x 片示颈椎生理弯曲变浅、变直，无骨刺，无其它各型颈椎病特有症状 症状最轻
　　神经根型 骨刺压迫神经根引起颈背疼痛、活动受限、上肢麻木、疼痛、头疼头昏、眩晕 此型最常见
　　椎动脉型 骨刺压迫椎动脉造成脑干、小脑和大脑枕叶缺血而引起头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、视物不清、肢体麻木、甚至猝倒 易发生猝倒
　　交感型 交感神经受刺激致头枕部痛、头沉、头晕、偏头痛、肢体发凉、心慌、胸闷、 血压忽高忽低、头皮水肿 常与椎动脉型并存
　　脊髓型 脊髓受到压迫致四肢发紧、走路不稳、发飘、踩棉花感，上肢发抖、麻木、握物困难，重者呼吸困难、痉挛性瘫痪 最严重，危害最大
　　颈椎病症状分型
　　腰椎间盘突出(膨出)症
　　椎间盘突出(膨出)症是临床上常见的腰部疾患之一，在人群中发病率为15.2%。其发病主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，使相邻神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，甚至大小便失禁，瘫痪。
　　骨质增生
　　腰椎负重较大，易损伤，且随着年龄增长，腰椎及周围软组织产生退行性病变。由于软组织病变、肌肉的牵拉或撕脱、出血、血肿，日久便形成刺状的骨质增生;骨刺的形成又对软组织产生机械性的刺激，压迫神经导致神经根水肿变形，产生腰腿痛等症状，如此恶性循环，病情不断加重。虽有许多通常的治疗措施，但疗效皆不尽如人意。病情反复，时好时坏，不能根治。
　　腰椎管狭窄症
　　腰椎管狭窄症是指腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变，导致一个节段或多个节段的一处或多处管腔变窄，压迫了马尾神经或神经根而产生的临床症候群。腰椎管狭窄的原因：主要有先天与后天的区别，所谓先天的椎管狭窄症是指椎管先天发育较窄，在同样的组织退变、增生的情况下，容易引起症状。后天因素是由于退变、损伤等原因引起的黄韧带肥厚、椎体骨质增生、小关节骨赘、硬膜外粘连、腰椎间盘突出等，导致腰椎管腔狭窄。其中以黄韧带肥厚、腰椎间盘突出引起者最为多见。
　　病名分型临床表现
　　椎间盘突出 腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量减弱或瘫痪
　　椎管狭窄 腰腿痛、下肢麻木无力、间歇性跛行
　　骨质增生 骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸胀痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛
　　腰肌劳损 腰部长期反复疼痛、阴雨天、寒冷潮湿的天气或劳累后病情加重
　　一，多吃富含钙和维生素d的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
　　二，要在不同的霎时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
　　三，在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高)，这些食物含硫，是健康骨骼必需的。
　　四，限量如下食物：杏仁，芦笋，腰果，大黄和菠菜，这些食物含有草酸，抑制钙吸收。
　　五，避免食用含磷的饮料和食物以及酵母产品。
　　放心医苑网专家提示：骨质增生患者应该注意什么？看了以上介绍你对骨质增生患者应该注意什么？有了了解吧！放心医苑网专家说，本病患者多为40岁以上的中老年人，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]肩膀骨质增生要注意的事项是什么
肩膀骨质增生要注意的事项是什么
　　每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。肩膀骨质增生就是常见的疾病之一。大家对肩膀骨质增生了解多少呢?下面，专家们就会为大家介绍下肩膀骨质增生要注意的事项。
　　1、应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。肩膀骨质增生要注意增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
　　2、病情在恢复期间，肩膀骨质增生要注意避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，肩膀骨质增生要注意避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
　　以上内容就是专家为大家所介绍的肩膀骨质增生要注意的事项，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对肩膀骨质增生要注意的事项还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
　　详情可登陆guke/gzzs/
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颈椎骨质增生的预防应该注意什么
&&& 颈椎骨质增生是颈椎病的一种,是指由于各种原因引起颈椎退行性变化使颈椎增生的骨质压迫到周围组织或引起周围骨质、小关节及软组织发生一系列病理改变,压迫或刺激颈神经根、脊髓、椎动脉等组织而产生的一组临床综合征.对于颈椎骨质增生预防应该注意些什么呢?下面我们就来详细了解学习.
&&& 1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
&&& 2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
&&& 3、防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
&&& 4、积极治疗局部感染和其他疾病.
&&& 5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动.
&&& 6、姿势正确,颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.
&&& 7、颈部保暖,颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低.
&&& 8、避免损伤,颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生&挥鞭样&损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护.
&&& 以上就是关于颈椎骨质增生的预防方法详细介绍,希望能对大家正确认识和预防颈椎骨质增生.我们在日常的生活和工作中一定要养成良好的习惯.如果您还有其他问题,可以在线咨询我们的骨科专家进行详细了解.
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