腰如果腰扭伤怎么办治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 11:46 标签： 腰扭伤怎么办
腰部扭伤如何治疗
核心提示：年轻的你打球时剧烈运动，小心扭了腰；年事已高的你长时间抱孩子、劳作，也会因劳累过度把腰扭了。
　　年轻的你打球时剧烈运动，小心扭了腰；年事已高的你长时间抱孩子、劳作，也会因劳累过度把腰扭了。如果你遇到上述情况，要及时救治，否则都会导致的慢性病。
　　腰部如何治疗？
　　一、在运动中发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。躺在床上休息时，为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。
　　二、腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或沙子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛最厉害的地方，每天两次。
　　三、针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗对于腰部劳损也有很好的疗效。中药、五虎丹、西药强地松等也都可以治疗，需在的指导下应用。
（实习编辑：古茜文）
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　　腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，腰肌劳损会造成各种不适症状，如腰痛、腰部酸胀等症状，腰部扭伤如何治疗就成为了人们日常所关注的问题。
　　肌肉网现在为大家介绍一下腰部扭伤治疗方法。腰部扭伤一般是发生在体育活动或者劳动中，主要是由于腰部用力过度或腰部用力不均,使得腰部肌肉压力太大，造成腰部肌肉拉伤，严重的腰部肌肉拉伤可使腰部肌肉完全断裂，大多数患者会出现腰部肌肉疼痛与腰部僵硬等症状。
　　腰部扭伤如何治疗?对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助治疗。现在就教五个腰部扭伤治疗方法。
　　1、休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。
　　2、可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰和冷敷的目的是使受伤部位出血尽快康复,以阻止进一步的肿胀充血。肢体扭伤的急救措施常识
　　3、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重，同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。
　　4、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
　　5、对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
　　以上就是肌肉网对于腰部扭伤治疗方法的介绍。对于腰部扭伤预防是很关键的，日常生活中在运动或者是劳动前应该做好热身运动，可以有效的避免腰部扭伤的发生。
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