血压低怎样调理？吃什么食物有帮助_百度知道
血压低怎样调理？吃什么食物有帮助
主要指食疗法。谢谢
　　低血压定义：
收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。这样就是低血压了。　　低血压症状：头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷;女性还多发生月经不调.失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使，食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。　　低血压危害：由于长期的血压偏低，使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应不足，发生慢性缺氧的缘故。　　对长期低血压的患者，您可以试试以下调理方法：　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。　　6、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。　　另外，积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。　　生活要有规律，饮食要营养丰富，坚持锻炼身体，祝您身体健康。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
一般成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为低血压。低血压的人易发生晕厥和休克。低血压常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等，且多...
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血压低头晕应该吃什么 一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 二、红枣15枚去核， 粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。 七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
对喝汤多喝水，增加盐分收入，多吃猪肝，我妈也是低血压， 不能吃大蒜、洋葱、瓜子、海带、绿豆、芹菜。每天早上打太极也很有帮助，最好还是吃人参。
柴胡、郁金加山楂泡水喝，降压还降脂
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出门在外也不愁身体虚弱该怎么调理性别女年龄25产后没有调理好身体虚弱很容易出汗而且常常头晕乏力睡眠也不好失眠多梦该怎么调理曾经
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
摘要：产后虚弱如何调理恢复？ 很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的 并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿日 临床试验证明，这款左旋肉碱咖啡有效率高达99.6% 。正好适合产后身体虚弱 那么，到底左旋360减肥咖啡效果怎么样？在减肥效果上，临床试验和数千万生完宝宝快半年的时间了，身体虚弱的大不如从前。而且月经也不正常，好几个月才来一 而且很爱出虚汗，不知道用什么可以调理过来，有没有知道的JM和我一起分享下 谢谢
你的表现很常见，很多母亲都会有，不必担心。母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安表现。中医讲主要是肝气不梳，肝体失养所致。掉头发是内分泌紊乱的表现，注意观察眉毛有无变化。建议你按摩太冲穴（大母脚趾二母脚趾之间），热水泡脚。多与家人沟通，可以让他们陪你了解病情，配合治疗。在家你是母亲，在这样会影响你的孩子的，爱抚孩子我们责无旁贷，祝你开心起来呀，伟大的母亲。可以就近找名中医吃中药治疗，平时多喝小米粥，清淡饮食，多想开心的事，过阶段就会好起来的，不适可以在咨询我。
脾胃虚弱怎么调理 我刚生完小孩两个月，可能是月子没有 在＂月子里＂的恢复期，肌表 现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。 产妇一定 调理身体 U8记账网，您如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。产后饮食虽有讲究 进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食产后虚弱如何调理恢复？ 很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况， 并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿
1.休息。2。可以去找个好点的中医去把脉。吃点中药。3。在家调节心情。
精血不足，身体虚弱，有养肺滋肾之特效五、产后体虚，妇产出血、产后缺乳六、对病后 现在姐姐的宝宝十个月了 刚断奶 她恢复的也很好 虽然还没有到小S那么火辣 但宝宝断产后虚弱如何调理恢复？ 很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况， 并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿女性体质虚弱怎么办？阿胶黄精丸 因为女性生孩子本身就是对身体有很好的损害，再加上生产后很多人都不注意身体的保养，从而导致各种病症，产后女性脸上长斑要是调理好，生
这种情况可见于气血亏虚导致，可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸治疗，平时注意饮食营养，避免劳累。也可以到妇科或中医科就诊进行辨证治疗。
真的很不错，纯中药的，见效很快，而且对身体没有伤害。我吃了3个疗程调理好的，身 很适合产后妈妈用，我吃了3个周期调养好的身体。现在身体既不虚了，而且月经也正常任何一个时期的人群都要注意身体的调理，一些特殊的时期就更加需要注意调理了。我们现在就针[详细] 如 果您有与“产后虚弱，调理，食谱”的相关问题，可以向育儿专家提问办公室一族更可改善由于长期静坐导致的小腹肥胖、没有腰线。骄阳兰多邀您亲身体验一 很虚弱，后来一个朋友介绍我来骄阳兰多，做了几次产后调理，现在身体渐渐好转了，肤
很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述产后气血虚弱的情况，应该是可以选择药物来改善治疗的，比如乌鸡白凤丸。存在上述情况，除了上述药物乌鸡白凤丸调理外，还可以选择其他的补气补血的药物如，生脉饮或者是黄芪精口服液等。
易感冒、干咳、喘不上气都是肾气虚，肾不纳气的表现。头发脱落，疲倦，则是血虚的表现。建议健脾以补益气血，益肾以助纳气。方用小建中汤合肾气丸。
根据您的描述，您的体质属于气血两虚。平时饮食注意营养的搭配，多吃高蛋白食物。可服用归脾丸补中益气丸调理。
生孩子本身就是伤元气的，但是进补要注意原则，注重吸收。建议可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
！从症状来看，初步考虑是肝郁为主，肝郁克脾导致还容易困乏，精神情况不好，肝郁犯肺导致无缘无故的干咳，直至脸通红，喘不上气。治疗以疏肝健脾养血为治疗，中药可以用丹栀逍遥散加减来治疗，中成药可以选择用丹栀逍遥丸来治疗，后期以健脾胃，养血为治疗，可以用归脾丸和阿胶胶囊等药物，注意自我的心理调节，保持心情开朗也是很重要的治疗。
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------分隔线----------------------------吃什么水果治失眠
健康咨询描述：
最近心情比较烦躁，老是想发脾气，晚上经常睡不着，常常瞪着天花板到天明，有时睡着了，还多梦，还喊梦话。容易半夜惊醒，醒来就头晕头痛的，难受极了。但是我不想吃安眠药的，听说有些水果能够治疗失眠，我想了解一下。
想得到怎样的帮助：请问吃什么水果能够治疗失眠？（感谢医生为我——该。）
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时间： 19:17:52
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您好;1.吃葡萄可能有助于睡眠。发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效
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&#65279;失眠 中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡&五脏皆有不寐&的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。 &#65279;&#65279;
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