怎样克服早上睡懒觉的危害习惯。

怎样克服睡懒觉的习惯 如何使自己在早上醒来的时候没有睡意
怎样克服睡懒觉的习惯 如何使自己在早上醒...
我是一名14岁的学生 我睡眠很好 很深 但暑假有了睡懒觉的习惯 我要克服掉 腾出来时间学习 我是打算尽量每天睡5个多到6个小时 但是自己又很赖床 一不小心就会赖很久 所以想使自己不爱睡觉 就有更多的时间学习了 但不知道克服的方法 求大家帮帮忙 谢谢了
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户:61419
你好 起得晚不一定是睡懒觉的 我给你以下建议
一、可以从饮食入手,平时多吃些蛋白质食物 比如鸡蛋 鱼肉等 提高机体能力
二、平时炒菜放心蒜 姜 葱 对我们身体的阳气非常好
三、休息要规律 早睡早起 给自己一个目标
四、让家人朋友帮助你 坚持21天变可以改变习惯
最后 祝你身体健康 万事如意!
职称:医生会员
专长:肛肠科、外科等
&&已帮助用户:32043
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
职称:医生会员
专长:中风,骨折术后等
&&已帮助用户:113768
您好,这是属于生物钟的问题,一般在生物钟形成之后比较难改变,但也是可以重新调整改变的,建议要坚持自我调整,是可以克服,改正过来的。
问怎样克服睡懒觉的习惯 怎样使自己在早上起来时不想睡觉
职称:医生会员
专长:骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户:57376
病情分析:你好,对于小孩的情况,建议平时还是保持充足的睡眠,每天达到8小时最好,现在正处于长身体的时候,要休息好
意见建议:
问淮南看胃肠病哪家医院最好 我家小孩喜欢赖床、睡懒觉,...
职称:主任医师
专长:消化道疾病
&&已帮助用户:13483
病情分析:你好,可以很明确的告诉你,小孩不吃早餐的危害是很大的,很明显的就是在肠胃方面。意见建议:不按时吃饭、喝水少等情况引起胃酸增多,会增加溃疡的机会。连续多日不吃早餐,饮食不规律,也就增加了发生溃疡的风险。所以,吃早餐是很重要的,饮食规律也是一大因素。
问牛皮癣疾病还能不能治疗好的呢?
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
你好,牛皮癣是可以治愈的,中医认为血热是主要根源,而血热的形成有多种因素,可因七情内伤,气机雍滞,郁久化火,以致心火亢盛,毒热伏于营血,或因饮食失节,过食腥发动风之物,脾胃失和,气机不畅,郁久化热,复受风热毒邪而病。想彻底治愈建议采用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以根治的。
问吐血是怎么回事?
职称:医师
专长:肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户:158176
这种情况有可能是上消化道出血引起的,也不排除有肺结核的可能
最好是完善检查,确诊后再治疗,祝您健康。
问医生您好我是一名大二学生,这次月经推迟了9天才来,之...
职称:医师
专长:妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户:9461
问题分析:您好!根据您的描述,考虑内分泌失调导致的月经不调可能性比较大,具体的可做检查明确。意见建议:根据您的情况,建议先做个性激素六项检查,了解内分泌情况,诊断是否存在病变。平时生活要规律,经常熬夜是可能导致内分泌紊乱的,经期要注意卫生,忌冷饮和辛辣刺激食物,不要饮酒,这些都会影响到月经,而且还容易导致痛经
问赖床有什么坏处?
职称:医师
专长:内科常见病
&&已帮助用户:4254
赖床嘛……适当的睡眠有利于发育和恢复体力,但是睡眠过量会使精力分散,而且反而会消耗体力,起床后想吃东西,更会导致肥胖
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评价成功!怎样克服睡懒觉的坏啊?
起床后一鼓作气,一个鲤鱼打挺起床!
反正越激烈越好,让自己瞬间清醒
其他答案(共25个回答)
规律,养成早睡早起的好习惯,专心致志的做好自己的事业,就不会再睡懒觉了.
1增强自己的意志力.可以给自己鼓劲:我的意志像钢铁般坚定,怎么可能起不来!然后起来就对了.呵呵!
2忘记:还有一招,忘记寒冷,一心只想着起床,起床的动作,不要...
为一个小女孩流泪过,是在我老公学生的群里认识的。
有次,我刚上线,她就开了视频和我说话,是个很漂亮的女孩。
她父母在闹离婚,说着说着,她就在电话里哭了。看的...
晕~ 为什么你这么多古怪的问题?
这不是幽默吧?
不要跟我说是滑稽~
我记得自己吃饭时候也有一个坏习惯就是不喜欢添饭
最后我买了个大碗 一次装个够 ...
答: 请在此输入回答内容吃迪巧啊效果很好不便秘易吸收
答: 新版爱问知识人幽默与滑稽栏目组,联系人:鹿编学长。
答: 我喜欢吃喝玩乐,
也喜欢学习和工作。
吃喝玩乐就是学习,
吃喝玩乐就是工作。
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