扁平足的治疗方法怎么半？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 03:30 标签： 扁平足的治疗方法
扁平足是如何形成的
萌小离丶cxyxc
扁平足主要由两大因素造成遗传因素：主要是由于上一代有扁平足病史,那么基因会遗传到下一代并产生扁平足.后天因素：多发于：体重过胖者,长期站立行走工作,身体长期过度负重,或受伤造成扁平足.内侧足弓下陷会影响步姿.失去足弓应有的弹性,使足部容易疲劳,甚至疼痛,长期的扁平足有机会引起足部韧带过份拉扯,容易产生小腿痛、膝痛以及腰痛及足趾外翻病症
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　　扁平足的临床诊治
　　来源：足踝矫形专家
　　扁平足又称平足(flatfoot)、平板脚、扁平外翻足等，指任何骨、韧带、肌肉生理状态异常，导致足内则纵弓、外则纵弓、横弓出现塌陷或消失。其发生原因可包括生理性、先天结构异常、创伤、类风湿性关节炎、脑性瘫痪等。
扁平足的疼痛位置
　　疼痛位置通常位于足底内侧（后足内侧疼痛），且在长期站立或行走后症状加剧，可以伴随进行性加重的现象。
　　偶然的疼痛也可能出现在踝关节的外侧或外踝附近，这是由于足弓塌陷使后足出现外翻，从而导致腓骨与跟骨相撞击出现症状。扁平足亦可导致足部结构发生改变，引起足部出现其他病变，比如：
　　1、[外翻：因为足部的外翻导致足底应力改变，影响[趾正常结构，出现外翻畸形；
　　2、足底筋膜炎：因足弓塌陷，致使足部肌肉、筋膜长期受到过度牵拉，是一种慢性损伤；
　　3、跟腱炎症：扁平外翻足使足部的重力支撑点出现改变，导致足跟处负荷过大，跟腱承受的压力过大，进而出现损伤、引起炎症。
　　临床上将扁平足分为姿势性和痉挛性两种, 均要在负重时观察，扁平足的早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时站立或步行加重，休息减轻，疼痛关节外民肿胀，以足舟骨结节处为甚步履艰难，双足跟腱呈八字形。
　　白粉染纸及足印检查证明，足印纵弓空缺部分消失，跖中部变宽，有时是跟部亦变宽，X线检查，足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴角大，12岁以后显示骨桥形成。
　　1、姿势性平足：为初发期，足弓外观无异常。但行走和劳累后会觉得足部疲劳疼痛，小腿外侧踝部也有不适感，足底的中心和脚背部可有肿胀，尤其舟骨结节处肿胀压痛明显，经休息后，症状或体征可缓解消失。
　　2、痉挛性平足：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来，主要为站立或行走时的疼痛加重，走路可呈八字脚步态，足内、外翻或足外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟骨向外偏斜，前足外展舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者足部僵硬，休息后症状也难以改善，部分病人可继发腰背痛及膝关节或髋关节疼痛。
　　扁平足的病因尚未阐明，但其具有明显的遗传倾向。病理观察足跗骨无发育性畸形，但连接距跟、距舟和舟楔关节的关节囊的韧带却较正常者松弛，使足负重时跟骨在距骨下方发生内旋，使足纵弓降低。
　　临床上一般将本病的病因分为4类因素：
　　1、遗传因素；
　　2、先天性足骨畸形；
　　3、足部外伤或慢性劳损；
　　4、足内在肌或外在肌力弱或麻痹痉挛。
　　一般来说，大多数平足患者，足部的软组织松弛，但仍保持一定弹性，只在负重时足扁平，不负重时，足部可恢复正常，矫正鞋和矫正鞋垫的长期治疗效果满意。
　　僵硬性平足症多数由于骨联合（包括软骨性及纤维性联合）所致，手法不易矫正，足跗关节间跖面突出，足弓消失，跟骨外翻，双侧跟腱呈八字形，距骨头内移，呈半脱位，距骨内侧突出。
　　严重的先天性平足症，距骨极度下垂，纵轴几乎与胫骨纵轴平行，足舟骨位于距骨头上。足前部背伸，跟毂关节外侧皮肤松弛，形成皱褶悬挂足外侧。
扁平足的治疗原则
　　1、所有的扁平足都可进行功能锻炼，如用足跖行走、足尖写字、足趾夹毛巾、屈跖运动、提踵外旋运动等；
　　2、矫形鞋或矫形鞋垫治疗：定制矫正鞋或矫正鞋垫，鞋底的内外侧一般存在坡度差，目的为改善足底不正常的负重结构，恢复内侧纵弓。对先天性平足症（即痉挛性），功能锻炼及矫正鞋治疗效果不明显者，可行手术治疗，畸形严重者，可作三关节融合术。
　　足部纵弓结构恢复，负重功能良好，走远路和久站后的疲乏、疼痛等症状消失，即预示得到治疗。
　　足部纵弓塌陷减轻，负重功能改善，走远路和久站疼痛不明显，即预示得到改善。
　　大多数扁平足患者，不需要进行药物治疗，主要进行踝足部位肌肉功的能锻炼。
　　据《Theinfluence of footwear on prevalence of flat foot》的科学研究，在3-6岁的儿童群体中，对比赤脚、露趾凉鞋、拖鞋、包趾鞋，发现，赤脚的儿童群体中扁平足发病率最低，其次是穿包趾的鞋。另外，伴随着年龄的增长，扁平足的发病率开始降低。
　　1、在学步前期，建议孩子赤脚行走；在学步初期，即应该穿着硬底鞋以保护足弓，预防扁平足的发生，比如我们推荐的Piedro（培儿多）、FooTek（足下至上）两种矫正鞋，其共同特点均为硬质鞋底。
　　2、有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或定制鞋垫。
　　3、对于青少年时期已经出现扁平足（且伴有跟骨外翻或者膝外翻），单纯的矫形鞋垫对于足弓的支撑已经效果不明显，需进行矫形鞋的鞋底改制，做成左右两侧不等高的鞋跟以调节跟骨的水平外翻，将足弓所受负荷减低，再搭配定制的矫形鞋垫（定制的矫形鞋垫），对足弓进行完好的支撑。
　　通过以上方法，可以促进足弓处韧带和软组织的生长，强化足弓结构状态的形成，从而改善扁平足的症状，起到康复矫正的效果。
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什么是扁平足？扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于平足症，也不是所有的扁平足都需要治疗。如果扁平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。其实，扁平足的人很常见，而平足症并不常见。那么妈妈对宝宝患扁平足怎么判断？1. 如何进行扁平足的检查初步检查时，让患儿取站立位，从前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的&多趾症&。从后方观察患者伸膝时行单侧或双侧提踵试验的情况。如果不能完成单侧提踵或是缺少后足对称性内翻活动，提示存在胫后肌腱疾病。辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。2.对于扁平足应该如何诊断确诊（1）有先天性足骨排列异常或足部创伤症、超限负荷、足部肌肉韧带软弱等病史。（2）足部纵弓塌陷，足底扁平。足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和压痛。（3）足印检查无弓状缺损区，并确定平足型及程度。（4）X线片显示足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。3. 简易判断扁平足方法足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类，评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的为扁平足，高于18MM的为高弓足。如果您想购买扁平足矫正鞋垫，可以点击下边的链接进入敏斯特官方运营的天猫旗舰店、京东旗舰店购买，货真价实，还有7天无理由退款。天猫旗舰店地址：京东旗舰店地址：敏斯特足部物理矫形康复中心电话：400-地址：北京市海淀区西三旗桥北路西工美蓝孔雀商务酒店院内网站：
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教你如何应对扁平足
新蓝网·浙江网络广播电视台
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核心提示：扁平足作为一种常见足部现象，大家会区分先天性和后天性的区别吗？
扁平足作为一种常见足部现象，大家会区分先天性和后天性的区别吗？下面就让记者来跟大家说一下，针对孩子而言，4岁以前常见有扁平足，由于孩子骨骼还在发育当中，足部有较厚的脂肪层覆盖足弓，便容易形成假性扁平足的现象。而随着年龄渐长，足部的脂肪层会慢慢被身体吸收，骨骼也在慢慢成型，这时候如果仍有扁平足，就需要引起家长们的重视。对成年人来说，扁平足除了先天性遗传，也有可能是其他原因引起，如体重暴增等。记者走访了多个有扁平足情况的儿童和青少年，发现扁平足有一些常见困扰：长时间步行足部容易疲劳也容易疼痛。尽管医学上解释轻微扁平足不是疾病，不会对日常生活造成太大影响，但大部分受访者表示，具有扁平足的人群，跑跳运动和户外活动等还是会有许多担忧和限制。另外，也有医生表示，扁平足的人因缺乏足弓支撑，足部缺乏推送和吸震作用，所以容易疲劳和疼痛。如果平常不注意护理，譬如穿着不合适的鞋子、进行过量的跑跳运动等，均会加重足部的负担，容易使扁平足恶化，产生扁平足后遗症等问题。此外，由于扁平足人士一般还会伴有后足外翻情况，如穿着鞋身过软等不合适的鞋子，还容易使后足外翻恶化，长期下来对足部健康会带来不良影响。通过进一步的了解，记者发现部分受访者提到针对自己扁平足的情况，也找到了对策和方法。除了进行适度的护足运动，其中大部分受访者都向记者推荐了Dr.Kong江博士健康鞋，并表示他们都是Dr.Kong江博士健康鞋的忠实用户，使用之后再也没有换过其他品牌，记者抱着好奇心对Dr.Kong江博士健康鞋进行了深入了解。根据记者了解发现，曾有一项数据资料显示，有后足外翻的儿童，在穿着Dr.Kong江博士健康鞋跑步时，有84%可回复正常。此外，Dr.Kong江博士健康鞋针对不同年龄阶段的人群对鞋子的需求，设计了不同概念的产品，并与验脚配垫服务相结合。如该品牌的儿童配垫ABC健康鞋：设计了不同幅度的足弓垫，帮助承托足弓；坚硬后跟杯，稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；前足不同围度，适合不同肥瘦的脚形，增加舒适度。
来源：新蓝网·浙江网络广播电视台编辑：刘阳

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