好没精神，又失眠了，食补 睡眠 失眠严重不足，你有好办法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-10 00:31 标签： 食补 睡眠 失眠
医生您好，我失眠有三年左右，最近严重很多，一天两个小时睡眠质量也不好，白天没精神，特别疲惫，很困很_百度知道
问:医生您好，我失眠有三年左右，最近严重很多，一天两个小时睡眠质量也不好，白天没精神，特别疲惫，很困很
困还是睡不着，求助！万分感谢
权威医生回答
来自济宁医学院附属医院
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参加室外活动，注意饮食。症状较重可以去医院就诊，在医生指导下应用催眠药物治疗。
问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随...
你说的症状考虑是属于神经衰弱导致气血亏虚，心脾两虚出现内热发热的表现，是属于气虚...
问题分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操...
病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
指导意见：
指导意见：
没有必要的，您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢...
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失眠最好的治疗方法是什么?
随着失眠的人越来越多，对失眠也是越来越重视。目前治疗失眠的方法很多，但是很多失眠患者经过多次治疗后还是没有治好，导致有人问到，失眠最好的治疗方法是什么?下文为您介绍下。
　　当前治疗失眠的方法很多，但是很多失眠患者经过治疗后，表示效果并非很好。那么，失眠最好的治疗方法是什么?的李少华指出，治疗失眠最好的方法就是在生活中养成良好的生活习惯，多运动，注意饮食科学合理等，当然如果是严重失眠患者，建议采用中医治疗的方法。具体方法如下：
　　一、适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量;
　　二、养成良好的生活习惯，作息规律;
　　三、睡前勿猛吃猛喝;
　　四、保持安静，保持乐观;
　　五、限制白天的睡眠时间，且床就是睡觉的地方，不要做其它事情;
　　六、舒适的床，睡前洗澡。
　　另外，李少华教授表示，在坚持上述方法的同时，我们要想根治失眠，可以采用中医治疗的方法，对失眠进行有效的调理，中医治疗的方法也有很多，有中药治疗、针灸治疗、食疗法等等，可以帮助失眠患者从根本上治愈失眠，是目前失眠最好的治疗方法。如果您患有失眠，建议应该及时到正规专业医院进行就诊。
　　青岛李少华睡眠研究所是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在方面，其采用独特的中医治疗方法&&&原生态疗法疗法&，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠整合治疗的全新理念其采用天然纯中药物，对失眠患者从根本上消除发病本源，无毒副作用，且不易复发。值得失眠抑郁患者的信赖。
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　　友情提示：以上就是有关&失眠最好的治疗方法是什么&的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。青岛李少华睡眠研究所李少华教授提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线专家进行咨询，或者是直接联系我们。青岛李少华睡眠研究所将用心为您服务。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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健康热线：8>> >>严重失眠睡不好觉，有没有什么办法可以帮到我阿
严重失眠睡不好觉，有没有什么办法可以帮到我阿
病情描述：
严重失眠睡不好觉，严重影响白天上班。都已经好久了一直不好，怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3137条
医生建议：这种情况建议服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。但是要记住有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
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我最近觉得心慌，晚上觉也睡不好，失眠很严重，太难受了，白天人都没精神。
我不知道为什么最近总是心慌，晚上也睡不好，我已经很久都没睡过好觉了，白天很没有精神，什么事情都不想干，怎么办，我们家是成都市温区的，求解决的办法，我这种失眠怎么办啊？
11-10-28 & 发布

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