→ 总是发脾气容易发脾气该怎么辦
健康咨询描述: 我是生活在南方的人,这里的天气都是比较炎热所以很多人天生脾气都比较暴躁,我也是这样尤其这段时间学习壓力很大,我最近会感觉自己心情很烦躁的样子碰见人就想骂他们一顿。很不爽
想得到怎样的帮助:请问我最近总是发脾气容易发脾氣,应该要如何控制呢
学习压力大天气炎热,确实让人心里很不爽很容易发脾气,这个时候一定要控制一下容易发脾氣的时候尽量少和人沟通,少和人说话
你好根据你的描述情况来看这种症状属于是肝阳上亢造成的,建议你可以选择去市中医院看看开些中药汤剂调理一下或是服用一些柴胡疏肝散,逍遥丸等中成药
你好每次遇到情绪暴躁的情况要不断提醒自己,控制情绪暴躁、生气对倳情不会有好的帮助。平时饮食上不要过于辛辣油腻避免熬夜,可以减轻肝火旺爱发脾气的症状。
以上是对“总是发脾气容易发脾气該怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
你好!根据说的情况分析首先要保持好的心态,放松精神减少压力,与家人及萠友多交流换位思考,培养好的兴趣爱好多参加户外运动,多参加文娱活动祝好!
您好依据上面咨询信息,初步考虑出现这样的情况可能与天气燥热,环境因素等有直接的关系你可以通过一定的调节,吹些清热解暑的食物喝一些绿茶等缓解这种不适情绪,希望能够理解
你好,您都是什么时候发脾氣和您的月经期有没有关系?是不是学习压力太大了建议您放松心情,多出去溜达溜达做一些自己喜欢的事,实在不好建议您去心裏门诊咨询