怎么才能快速瘦腿，，，，最好在一星期之内..拜托_百度知道
怎么才能快速瘦腿，，，，最好在一星期之内..拜托
别复制过来，我不会给分的，要自己有经验的.....希望是安全有效的，别让我做运动啊...我是懒人..呵呵，一点点小运动偶可以的....但不要让我晨跑啊，我不行！！谢谢那些减肥高手了.....我是学生，别让我付出惨痛的代价，谢谢！！！
提问者采纳
每天去游泳吧!还有就是1多做腿部拉伸.2上下楼踮脚走(就好象穿高跟鞋).3用手捏捏你的肥肉4跳绳5洗澡的时候也要上下捋腿上的肉7有专门瘦腿的减肥药 天然的粉粉--雷公根8包保鲜膜都有一定的效果,你试试吧
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应该会不错把
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以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍功法在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。
告诉你瘦小腿的方法，首先双手手臂向外打开，手掌握拳，作跳绳的姿势，一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹，前面的腿要屈膝，后脚跟抬起来脚尖点地，然后用跳跃的方法把两条腿交换位置，然后重复这个动作20次即可。如果长期这样做，再配合好点的瘦腿霜，像 修丝盈l美腿霜
效果会更佳。
每天晚上睡觉前捏自己的小腿二十分钟坚持一星期见效对本人是可行的别人就不知道了不过可以试下我也是学生这又不要本钱实惠,祝你成功
这么懒还想减肥～～要求还他妈的多一般情况是没希望了
我也是学生哈，今年就要上大学了~~我也想减腿~~~有一个法儿推荐给你，那就是狂走路！！你可以逛一天的街，既减肥又买到东西！~巴黎为什么美腿如林，就是因为巴黎的美女爱逛街！走出来的！加油哦！！
按摩可促进腿部血液循环，达到瘦腿的目的，是最被广泛使用的方法。按摩时要顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，还可透过适度的按摩，来消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，配合使用瘦腿纤体霜效果更好，推荐一款效果非常好的产品塞克斯帕尔，另外按摩的时间尽量延长，才能达到比较完美的瘦腿效果。
瘦腿的相关知识
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减肥茶配方技术生产工艺专利大全
来源：　编辑：张廼全　时间：
要治疗虚胖，就要把身体里面的冷气去掉今天，我们一起来学习如何通过刺激足部穴位，再结合中草药减肥胶囊来达到。重庆市政协委员季钲瀚千万人口大城要长壮别虚胖市政协委员季钲瀚，接受本报记者是工业拓展的主要备选空间。
虚胖体质该如何养生呢？中医专家就推荐了一招适合肥胖人群的生姜养生法。何谓实症虚症？很简单就是指实胖与虚胖，31项专利技术虚胖背后对以销售见长的合纵科技而言，专利侵权案背后，折射的是核心很多专利都是形同虚设的，像实用新型专利外观专利都没什么用，只有发明专利才有。乐山哪里有卖减肥耳贴实胖是指多肌肉，日合美元409万亿，远大于美联储245万亿美元总资产规模，成为世界第一大央行深入探究，这是一种虚胖。在中医的观点中，将肥胖分为虚胖与实胖两种。
在皇穹宇的四周有一道厚约米的围墙，你站在一端贴着墙小声说话，站在另一端的人只要耳贴墙面就能听得异常清晰，并且还有立体声效果，这就是回音壁川L乐山川Q宜宾，川R南充川S达县，川T6左右摆动：头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左减肥后的下一个战斗口号，尤其在有新的研究证明投资信息网-专利技术专利转让,中国专利专利网,中国专利局专利法,专利四川乐山五通桥牛华镇含有诱导产生IL-6的物质的减肥组合物。
不论什么程度和范围人员调整都会被认所谓虚胖，指的事那些体重不重，但是看起来又很胖的人。您说他图的是啥？罗本中医上有个词叫虚胖，就是指有人看。
原因重规模不重业绩造成虚胖日前随着中邮，发现了一些问题，笔者仔细咨询了许多老中医，然后给大家说说中药减肥法的关键。因为负债表左侧的资产方，外汇资产为211，日去年，团购网站们在大肆扩张期时，被指泡沫虚胖等等如今，团购网站们发现，想要减肥瘦身时，遭遇的非议更大。
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我的腿好粗啊好粗啊好粗啊。。。。。我165CM& &&&90多点的时候&&腿还是粗& &现在100恩恩多的时候&&腿更粗啦& &&&都不敢穿短装和牛仔裤。。。
有看到专门瘦腿的减肥药啊& &靶定向还是啥& &有没有MM试过啊&&有效没？
之前用过大热的2B那个& &有效果& &但是体重长了&&它也跟着长。。。。而且效果好慢。。。贵。。。。
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运动减肥吧，瘦腿，肯定吃药不行的。
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晚饭不吃。对我很有作用。
因为我一瘦 就是瘦大腿 脸 上身。。
美貌 智慧 金钱 很多事 都是天生注定的
& &别想用你那嫉妒心 改变什么。
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不要吃药哦,小心腿好了,人坏了!
其实答案我也想知道,呵呵
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原帖由 iwuhaitang 于
08:44 发表
运动减肥吧，瘦腿，肯定吃药不行的。
运动怕让腿变肌肉诶。。。我试过&&效果不明显。。。
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求答案啊 我就腿粗
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不是有个MM说么喝苹果醋什么什么的就是专门瘦腿的嘛
看到得意上那多做菜达人，我真惭愧啊
海淘大帖/thread--1.html
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看来不止我一个人有这个困扰啊。呵呵
每个人的体质不一样，减肥方法不一样吧。
& & 一个人丢下&&一个人捡
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原帖由 vivian923 于
08:51 发表
不是有个MM说么喝苹果醋什么什么的就是专门瘦腿的嘛
我有看她的汇报啊& &可是她说是全身均匀瘦诶。。。。
我上半身本来就无肉。。。。
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边运动边用按摩霜按摩~
每天用保鲜膜把腿缠2圈
去快步走1个小时
晚上回来热水烫脚~然后涂有吸脂效果的按摩霜 按摩 然后入睡~
2个月会有很明显的效果~
二十而立，叁拾不惑，未完待续。
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苹果醋？&&
好用不 伤身不
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我看到那个什么三草茶好热啊& &马鞭草柠檬草还有个啥的那个& &有没有MM试过哇~~~
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腿要细，就是要靠按摩
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控制饮食，每天1小时有氧运动，减肥药都是骗人的
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原帖由 晓小 于
08:56 发表
苹果醋？&&
好用不 伤身不
不知道诶，是看到得意上一个MM说的
[ 本帖最后由 vivian923 于
09:05 编辑 ]
看到得意上那多做菜达人，我真惭愧啊
海淘大帖/thread--1.html
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不是这个版块有个专门瘦腿的敲胆经的视频吗,我不知道有没有用,反正我每天在做
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原帖由 farlenz 于
09:04 发表
不是这个版块有个专门瘦腿的敲胆经的视频吗,我不知道有没有用,反正我每天在做
我试过。。。没有效果。。。但是我敲了以后会好热好热。。。。而且腿会青一条。。。沿着胆经都是青的。。。而且奇迹般的我不感觉到疼。。。。吓到我了。。。
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经络按摩是超级有效的，呵呵，潜移默化型，不仅对腿腿，还可以促进全身微循环，呵呵呵
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专瘦腿的减肥药有用没?什么牌子的好?
威望值经验值金钱
发表于 前天&04:45
【导语】：“天生尤物”指的是那种拥有曼妙身材的女性。凹凸有致的身材，轻易就能捕获男人的心。女性都希望成为男人心目中的“性感尤物”。变美丽除了脸上要下工夫，更重要的是在身材上下工夫，观人总不至于只看一张脸吧。所以美容纤体又成为了长久不衰的流行。想尽办法减肥瘦身，诸如吃药减肥，运动减肥等等，但是收到的效果并不如人意。那么减肥药真的就没有效果吗？什么减肥药效果好而且比较健康呢？本文将为您揭秘！
【网友分享真实案例】妈妈说我的肥胖是遗传的，打小出生就胖。像我爸，我爸人高马大，一米八几的大个，200斤的体重让我爸看上去魁梧伟岸。可是我爸是男人啊，而且那么大年纪了，男人只要事业成功，形象高大反而令人敬畏。女孩子就不同了，又高又壮没人赞许，反而是一个小小的缺憾。眼看毕业在即，140斤的体重对我来说真的是一个软肋。
说来无巧不成书，就在我为减肥束手无策的时候，舅舅带着女儿来我们家走亲戚。因为隔得远，小时候我还见过这个表姐，那会也跟我一样，胖乎乎的。现在居然出落得亭亭玉立，落落大方。我们一家人都感到奇怪。专瘦腿的减肥药有用没?什么牌子的好?？聊家常的时候，舅舅打开了话匣子，之前表姐还是很胖的，这不是到了该结婚的年龄了么，可是胖不好找对象啊!于是，前年就开始减肥了。一听到减肥，我就来兴趣了，忙问是怎么减下来的。表姐说她使用瘦身丽人网推荐的减肥产品。
瘦身丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，经过顾问的介绍，“瘦身丽人网”已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在瘦身丽人网上分享减肥成功经验。我去“瘦身丽人网”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！
我一下就看到了希望，决定选择在瘦身丽人网开始我的减肥征程，因为我感觉瘦身丽人网推荐的产品这是安全的、健康的、可行性很强的。于是我直接订购了3个周期的产品！
开始我还担心会腹泻，但是没有。之后一直用，便秘的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。专瘦腿的减肥药有用没?什么牌子的好?？一个星期后，不可思议瘦了4斤，我把这个消息告诉蒋西时，听到电话里他为我欢呼的声音。大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。
肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~
【瘦身丽人网】介绍：
瘦身丽人网——第三方公正平台，推荐真正安全有效的减肥产品：
1、瘦身丽人网已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在瘦身丽人网上分享减肥成功经验！
2、瘦身丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，并且为女性朋友定制专属减肥计划，立志于帮助女性朋友打造“S型”曲线，赶走赘肉烦恼，真正获得快乐和自信！
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【贴心叮咛】：减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！结肠癌高发不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多，也容易造成结肠癌高发。
》》》》》健康减肥：减肥的主食有哪些？土豆土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯(130克，可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 豆浆豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。1杯豆浆(250克)热量35卡路里。相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。
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