在日常时候中那些坏习惯,便秘会引起痔疮吗,平时又该怎么预防痔疮?

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平时如何预防痔疮发生
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平时如何预防痔疮发生,改正不良的习惯中,非常重要的一点就是避免久坐就站,还要注意加强肛门周围的锻炼,比如通过提肛运动促进血液循环,预防痔疮发生。
日常生活中,患痔疮的人很多,平时如何预防痔疮发生呢?预防痔疮首先就要改正不良的习惯,有些人认为自己还很小,不会得痔疮,认为痔疮是三十岁以上的人才会患上的病,但是实际上却并不是这样。痔疮发病年龄一般在二十岁到四十岁之间,也就是说痔疮最容易在这个阶段发生,尤其是二十多岁,一旦有了痔疮,是很容易恶化的,因为身体在这个阶段是很容易出现各种急性病。
现在社会垃圾食品到处都有卖,很多小孩不爱吃饭,喜欢上网喜欢玩游戏,结果长期坐着,不仅弄坏眼睛,还让很多肛门疾病都提前找上门,其中就有便血、痔疮、肛裂等常见的情况。尤其是便血的症状,十几岁的患者在医院经常看到,漳州肛肠医院肛肠科专家经常为一些长期便秘的小患者做治疗,有的甚至需要灌肠才能排出大便,而且在排便过程中经常会撕裂肛门,引起肛裂和痔疮的症状。养成了这些坏习惯是不是想得痔疮了!
改正不良的习惯中,非常重要的一点就是避免久坐就站,还要注意加强肛门周围的锻炼,比如通过提肛运动促进血液循环,预防痔疮发生。还有一个预防痔疮的好方法就是要注意合理饮食,避免抽烟喝酒,多吃蔬菜水果、多喝水,少吃油腻辛辣的东西,不要偏食肉类。主要是因为肉类食物容易导致患者肠道消化负担,不仅容易患上便秘,还会产生很多肠道毒素。
如果您属于经常熬夜、不注意饮食健康、喜欢抽烟喝酒、喜欢久坐、不爱运动、有过便秘和腹泻的症状,无论任何一条,都可能使得您进入痔疮的高发人群,虽然不是一定会发生痔疮,但是发病概率也比一般人要高好几倍。
温馨提醒:预防痔疮从日常生活小事做起。以上是常见的预防痔疮需要注意的事项,希望能对大家起到帮助。更好地预防疾病的发生,远离其带来的危害与影响。一旦发现症状及时到正规专业的医院进行治疗,以免疾病加重后带来更大的痛苦。漳州肛肠医院是漳州唯一一家肛肠专科医院,专治肛肠疾病,在漳州首推&男女分诊&制度,避免患者就诊时的尴尬。上一页下一页
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肛肠热点········11版:健康周刊·健康医疗·健康强身
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预防痔疮,请改掉坏习惯
11版:健康周刊·健康医疗·健康强身
  管毅 绘
  大鱼大肉、懒于运动,是不少人在春节期间的“生活习惯”。于是,春节过后,痔疮发作的病人也明显增多了。  究竟哪些人容易得痔疮?哪些坏习惯会引发痔疮?记者为此专访了上海市中医医院肛肠科主任徐伟祥。  春节后  “老毛病”最易发作  自从得了痔疮,林先生的生活就被难言的疼痛所困扰。经过一段时间的治疗,他的症状得到了控制。在医生的建议下,林先生每天坚持练习慢跑,做提肛运动,痔疮终于不再发作。可没想到春节刚过,林先生突然出现便血疼痛,“老毛病”又找上了门。  在医生的询问下,林先生才意识到,近来天气寒冷,自己却没有及时添衣,春节期间每天“大鱼大肉”,蔬菜水果却吃得很少,平时又懒于运动,导致痔疮发作。  上海市中医医院肛肠科主任徐伟祥对记者说,春节过后,痔疮病人之所以会有所增多,主要与人们在节日期间的生活习惯有关。家庭聚餐中,大鱼大肉及各类精细食品是餐桌上的“主角”,缺少必要的粗纤维的摄入,就很容易引起大便干燥。此外,人们在节日期间的外出活动有所减少,久坐会使肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张。再加上天气寒冷,人们在室内频频使用空调,加重了体内的干燥,如果不及时补充水分,就很容易引起便秘乃至痔疮。  两类人  很容易得痔疮  民间自古就有“十人九痔”之说。特别是在工作中需要长期坐着和长期站着的两类人,更容易得痔疮。  每天长时间工作时坐着不动的白领、司机、编辑等人,因为肛门周围的血液往往循环不畅,长此以往就会引发痔疮。  教师、交警、营业员等长期站着工作的人也容易得痔疮。这是因为痔疮的发生与人体的生理结构有一定的关系:人体肛门处有一层很薄的肛垫,在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持一定的弹性,但随着年龄的增长,在地心引力的作用下,肛垫处的悬韧带变得松弛,肛垫就会充血,从而形成痔疮。久站的人导致肛垫受地心引力的影响更大,所以也就更易诱发痔疮。  工作压力过大,精神过分紧张,也会加剧痔疮的发作。徐伟祥主任说,在痔疮患者中,年轻的白领女性尤为常见,她们往往生活在“高压”之下,工作节奏紧张,各种压力难以排解。  别忽视  十大早期症状  人们常说的痔疮,其实又分为内痔、外痔和混合痔三类。发痒、胀痛、异物感是外痔的主要症状,如果没有炎症,一般没有特别的症状。  内痔主要表现为便血,且颜色鲜红。内痔患者出血会表现为点滴状甚至喷射状,肛门周围还会出现潮湿、瘙痒等症状。  较为严重的晚期内痔以痔核脱出为主要症状,患者甚至在咳嗽、打喷嚏、劳累等腹压稍有增高的情况下,就会导致痔核脱出肛外,且不能自行回纳。  不少患者在就诊时痔疮已经发展到了晚期,错过了药物治疗的最佳时机而不得不进行手术治疗。对此,徐伟祥主任分析说,这往往是因为患者在出现早期症状时没有及时就诊或者羞于治疗,休息后症状有所减轻就抛之脑后,结果却是适得其反。  因此,人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”,就应及时就医:一,便血;二,疼痛;三,便时有物脱出;四,肛门瘙痒;五,坠胀不适;六,流脓;七,有分泌物;八,便秘;九,便频;十,有异物感。  防痔疮  要改掉坏习惯  边上厕所边看报,在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时,不少痔疮患者都有这样的习惯。  其实,养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。因为排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。  不少便秘患者在排便时往往用力过猛,这也会造成肛管、直肠充血。有些老年人由于中气不足,肛门肌肉松弛,常常感到排便困难。对此,徐伟祥主任建议,不妨试着用手在左下腹部按压,使粪便向下运行,或在尾骨前方,即肛门后方向上按压,以帮助粪便顺利排出。  要防止便秘,关键在于保证每天足够的饮水量。起床后,空腹饮一杯淡的盐开水,有通便软坚的作用,不但能增加胃肠蠕动,还能调整植物神经功能,有利于排便通畅。  久坐、久站最容易导致痔疮。因此,从事教师、编辑、司机等工作的人在长时间工作时,一定要养成良好的习惯:坐一段时间后就要站起来活动一下,站一阵后也要坐下来休息一会儿。平时要积极进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等。  高蛋白高热量食物摄入过多,蔬菜和水果却只吃一点点,也会引发痔疮。徐伟祥主任指出,日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是纤维素含量的蔬菜,如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。  少吃辛辣刺激性食物,是远离痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物,不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎,还会减弱血管壁的抵抗能力。
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你的恶习让痔疮和你如影随形 长江网
12:52:02来源:千龙健康
  痔疮已成为当代社会人类健康的一大杀手。一旦患上痔疮苦不堪言。痔疮发作的起因跟我们平时的生活习惯息息相关。一些坏习惯更是引发痔疮的罪魁罪魁。预防痔疮并不难,只要我们能改变自己的坏习惯,相信痔疮也会离我们而去。   日常生活中什么坏习惯能引发痔疮呢?专家解析:   1、暴饮暴食   暴饮暴食影响胃肠功能,使脾胃受损,以致湿热痰浊内生,气血壅滞,常可发生痔疮出血,尤其暴饮暴食以后,把腹部撑得大大的,腹腔压力增大,使痔静脉的血液回流受到影响,从而加重痔疮病情。   2、饮酒过量   饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。   3、喜好辛辣刺激食品   如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。由于这些食品会刺激直肠部位的血管,使其充血和扩张,引起排便时的刺痛和坠胀感,从而加剧或引发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。   4、喜食肥甘美味食品   如巧克力、肥肉、猪爪等高热量,高脂肪的食品,这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重痔出血、脱出。   5、久坐运动少   久坐不运动,会使腰、臀部的血液循环受到障碍,而加重痔疮的病情。   6、习惯穿紧身速腰的亵服装   过紧束缚腰部,会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来痛苦,引起便秘,从而引发痔疮。   7、习惯于在厕所时看书报、吸烟等   长时间的的蹲厕,粪便在肠道里滞留的时间长了,水分被过多吸收便会干硬,引起病人排便困难、腹压增加、痔裂出血。(编辑: 桃桃 )
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女性如何预防痔疮的发生
========= 16:44:50 来源:本站原创 浏览数:===========
  女性如何预防痔疮的发生?如今痔疮之中肛肠疾病肆意横行,发病率人在处于一个逐年增高的趋势,而该病的发病在女性身上比男性要多得多,这也是因为女性的特殊的生理结构没有办法,痔疮对女性来说真的是非常烦恼,会引起了肛周脓肿,因为痔疮发病部位又和阴道比较近容易造成炎症上行感染造成其它的发生,让自己的美丽大打折扣。那么女性如何预防痔疮的发生?让我们泰州鼓楼医院专家来给我们解答吧。
  女性如何预防痔疮的发生?
  1、保持局部卫生:我们都知道女性要每天做好自己阴部的清洁工作,其实人体的肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发痔疮,所以女性不单单要注意阴部卫生还有肛门部位的轻生。
  2、预防便秘:便秘是引发女性痔疮的主要原因,肠道是人体最大的&带毒器官&,像食物腐败、有害菌、肝脏排入的毒素。只有让自己的保持肠道畅通,让肠道有效排毒,能有效防治痔疮发生。
  3、注意孕期保健:女性在月经、妊娠期间是非常痔疮的高发的几个阶段,特别是在女性妊娠后可致腹压增高,妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,引发痔疮,此种情况在胎位不正时特别明显明显。
  4、加强锻炼:女性朋友要经常参加何种体育活动如广播体操、跑步、打羽毛球等,这些都可以增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于预防防痔疮一定的作用。
  适合女性的微创术治疗痔疮
  泰州鼓楼医院的PPH治疗痔疮,通过痔疮吻合器环状切除痔上粘膜,使肛垫上移,同时切除、结扎直肠下动、静脉的末端分枝,使痔疮的供血量减少,痔核逐渐萎缩而达到彻底去除痔疮的目的,手术过程中迎合了女性怕痛的特点,全程无痛,即使是在术后患者的疼痛感也非常轻微,一次性成型。
  以上就是对&女性如何预防痔疮的发生?&的全部介绍,女性朋友在日常生活中一定要小心哦。痔疮在女性身上发病是最高的了,所以一定要做好痔疮的预防工作这样才能有效的减少痔疮的发病率。除此之外,还要注意饮食习惯,少吃辛辣刺激性的食物,虽然这个不能构成直接引发痔疮的原因,但是在诱发痔疮发生的时候绝对是起着关键作用。
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缓解孕妇便秘5原则第一,多吃蔬果杂粮孕妈妈往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。第二,早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。第三,注意饮水技巧每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。第四,每天坚持活动身体孕晚期时,很多孕妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妈妈即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步、适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。第五,保持身心愉快合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妈妈不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导...
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