得了神经衰弱怎么办办的呢？有谁比较有经验的呢？帮忙说说。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 00:35 标签： 得了神经衰弱怎么办
日常生活中，有很多疾病是我们无法预知的，虽然我们无法预知到它的到来，可是我们可以做到早预防早知道早治疗。毕竟很大一部分疾病会恶化以致我们无法想象的地步呢，今天我们要说到的就是神经衰弱了，下面我来说说神经衰弱怎么判定呢。
步骤/方法：
1神经衰弱症状之一就是反应迟钝，注意力很难集中起来做事情以及容易感觉到疲惫难受，导致学习工作的效率下降。
2神经衰弱症状之二是一些兴奋症状。如果一直在用脑就会一直处于一种兴奋状态，联想的事情会有很多，情绪很难由自己控制，导致说的话也可能会偏多。
3神经衰弱症状之三是容易激动以及紧张，烦恼本应该不该烦恼的事情。精神处于一种很不稳定的状态。
4神经衰弱症状之四是经常失眠，而且经常做梦，半夜易惊醒，会突然感到头痛以及心悸等症状。
注意事项：
通过以上我对神经衰弱的解释，大家应该基本了解它一定的症状了吧，希望我的分享可以帮助到大家。
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百合远志乌龟汤
配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
药用：佐餐食用。
说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。
桂圆芡实粥
配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。
药用：早晚2次吃完。
说明：健脑益智、安神养心；对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
鲫鱼糯米粥
配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
说明：和胃健脾、补虚扶正；对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
枸杞甲鱼肉
配料：甲鱼1只，枸杞60克。
制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
说明：滋阴潜阳、补虚扶正；对神经衰弱有疗效。
如果食疗偏方感觉没有效果的话，建议喝【怡眠茶】效果是不错，在国内大城市，很多受神经衰弱，失眠困扰的人通过喝【怡眠茶】综合调治，得到了理想的效果。
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神经衰弱是怎么回事?
全网发布： 15:26
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：(1)脑力不足、精神倦怠：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。(2)对内外刺激的敏感：①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动;④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服。(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：①易烦多忧;②易喜善怒。(4)紧张性疼痛：通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。(5)失眠、多梦：神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。(6)心理生理障碍：有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。对于神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物如抗焦虑剂和脑代谢改善剂外，主要是进行心理治疗。通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合治疗，那么可能在某一天，你便会发觉神经衰弱销声匿迹了。
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1）睡眠障碍：以入睡困难、睡眠浅、多梦、觉醒频繁、早醒等为主要症状，伴有精力下降、工作效率降低、严重者影响生活质量。
2）焦虑障碍：以情绪紧张、担心、恐惧和害怕为主要症状，可伴有心悸、发抖、烦躁不安、回避等表现。
3）抑郁障碍：以情绪低落、兴趣减退、思维活动迟缓、悲观厌世和失眠、体重减轻等为表现。
4）强迫障碍：主要表现为反复仔细的检查、洗涤、穷思竭虑等
5）恐怖障碍：怕与人交往、怕空旷的场所、怕人多拥挤、怕乘电梯 汽车 地铁 怕登高等。
6）躯体化障碍：以多种多样 经常变化的躯体症状为主 但病情变化与心理行为因素密切相关。
7）适应障碍：人际适应 升学 工作与交友中的社会适应 婚姻关系的适应 失恋 丧偶 分居的适应 免职 退休后的适应等。
8）应激障碍：以急剧严重的精神打击为直接原因的急性应激障碍和创伤后应激障碍等。
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神经衰弱注意事项
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1.楼主，经常感觉双手臂上半节无缘无故酸痛，休息后不能得到缓解，持续时间1-2小时。疲软无力，难以握拳。2. 久坐后起身，常常感觉气短，手抽筋。3.头偶尔发晕，犯困，常感觉睡眠不足（即使睡了很久）
因为有太多的病症都有着相似的临床表现，所以很是纠结。特地前来询问吧友。
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