怀孕晚上失眠怎么办多梦怎么办这个谁经历过呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-08 23:35 标签： 怀孕晚上失眠怎么办

专家在线回答网友问题

    怀孕8周晚上睡觉经常多梦失眠怎么办

    我们结婚有八年多了，最近备孕有一年多终于怀上了现在怀孕8周晚上睡觉经常多梦失眠怎么办？
    怀孕期间睡眠质量差属于正常现象，睡前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶都有助于提高睡眠质量

    提问者对回答的评价(星)：

    怀孕期间睡眠质量下降是正常现象，睡觉前可喝些奶帮助睡眠
    可能是思想压力比较紧张，把你自己放轻松一点睡前的话喝杯牛奶，听听音乐看┅下会不会改善

怀孕了失眠多梦怎么办

问题描述： (女 ,28岁 ) 以前我的睡眠质量非常好，但是自从怀孕了以后总是出现失眠多梦的情况导致晚上休息不好，怀孕后失眠多梦应该怎么办

太囷县人民医院 妇产科

病情分析：你好，很高兴为你服务根据您的描述在怀孕期间出现失眠多梦，建议您最好是在睡觉前用热水泡泡脚喝杯热牛奶有助于睡眠建议您平时最好是要多吃绿色的蔬菜和水果，增加营养作息要有规律保证充足的睡眠，不要有太大的压力放松惢情

病情分析：根据患者的描述，可能是由于孕期的过度担心而导致的很多患者都是第一次当妈妈，对一些事情都没有经验感到特别害怕，平时可以适当的放松下心情要注意是不是神经衰弱，平时不要和咖啡浓茶等导致兴奋的饮品，平时多和家人交流

第二军医大學附属长海医院 全科

病情分析：很多第一次怀孕的孕妇都会出现失眠多梦的现象，一般都是可以通过自我调节能够痊愈的但是如果长时間的失眠多梦，很容易导致神经衰弱平时一定要饮食上注意补充营养，适当锻炼听一些轻松的音乐。

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