高中生心理咨询案例探讨51—我有时候感觉到恐惧
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基本资料：高三男生& 17岁
初始印象：个子中等，顺滑的短头发。戴副眼镜，看着非常斯文秀气。全身黑色衣服。整个人看起来有点忧郁的感觉。
基本情况：班主任几次找到我说，这个孩子做过几次父母死亡和自己死亡的噩梦之后，开始非常恐惧，总是会联想到很多可怕的事情，很恐惧，没有办法在学校学习。
主诉：我有时候感觉到恐惧。
心理咨询实录：
咨询师： 我看你高一、高二的时候还挺好的唻，是不是？今天怎么了？嗯？
来访者： 最近……
咨询师： 嗯。
来访者： 就是有时候会感觉到很恐惧。
咨询师： 很恐惧？嗯。怎么了？
来访者： 嗯，你觉得，人面对哪些会觉得很恐惧啊？
咨询师： 面对那些人还是……
来访者： 我说，你觉得人面对什么会觉得恐惧？
咨询师： 面对未知世界。
来访者： 就是，这件事情是发生在补课的时候，就马上要高三了，有补课。然后当时，那天晚上，那星期我，那是星期天晚上，然后，我是那天晚上做了一个梦，我梦见了我的爸妈都死掉了，然后我当时其实并没有太在意。
咨询师： 什么？几个星期前做的梦？
来访者： 四个星期。
咨询师： 四个星期前，梦的具体情境是什么？你能告诉我说一下吗？
来访者： 具体情境，梦比较混乱、比较模糊。
咨询师： 比较混乱、比较模糊？
来访者： 就爸妈发生意外了、他们去世了。
咨询师： 那时候感觉？
来访者： 第一天做梦的时候我感觉，只是把它当梦，没觉得什么，但第二天，第二天晚上我做了一个梦，梦见、梦见我自己死掉了，就是……
咨询师： 那是什么感觉？
来访者： 当时，我是，感觉很奇怪，怎么会做这样的梦，但后来我就不断的想这个梦，想到死亡，我就感觉，我就先是想死亡到底是一个什么样的情景。
咨询师： 嗯。
来访者： 然后，后来我就不断的在想，不断的在想，然后又想到了我父母去世的场景，也想到了我死掉以后的场景，然后我就感觉啊，非常的恐怖，也很恐慌。
咨询师： 恐怖、恐慌。嗯。
来访者： 后来、后来我爸妈把我接走了、我和我爸妈先是去了一家老中医，先是他给我把脉，他是一开房说我身子很虚弱。
咨询师： 哪方面很虚弱？
来访者： 就是脾。
咨询师： 脾很虚？嗯。
来访者： 然后他就，他就煎药。我喝了两天，然后，也两天的时候也在不断的鼓励自己，说那些梦是假的，鼓励自己不要再去想那些。（嗯。）然后、然后喝中药也感觉好一些。差不多休息了，休息了两三个星期，我又来了学校，然后、但是、但是就那些恐惧、就那些场景，我又，就是反复不断的会想到，然后越想到就越，越觉得恐怖。嗯，现在，现在有时候，我就会感觉到自己死掉以后感觉好像什么都失去一样。
咨询师： 什么都失去了。
来访者： 什么都失去了。然后与这个世界分离。
咨询师： 你最害怕的是什么呢？
来访者： 就是与整个世界都分离。
咨询师： 分离了会怎么样呢？
来访者： 一个人就感觉非常孤单。
咨询师： 孤单。
来访者： 然后，感觉自己父母死掉的话，就感觉再也见不到他们。（嗯。）感觉他们照顾我的美好记忆，就感觉像梦一样的碎掉了，然后也感觉他们好像就没有来过这个世界一样，就好像消失了一样。然后也会感觉非常的恐怖。
咨询师： 那种虚无感是不是？
来访者： 是啊。
咨询师： 嗯，那种特别空的感觉对不对？那种空。
来访者： 嗯。每次想到这些的时候我就感觉，心会感觉发寒的感觉。
咨询师： 发寒？发凉？然后……
来访者： 然后感觉看一些东西，都好像变了一样。（嗯。）让我感觉看世界感觉有点都不一样了。
咨询师： 看世界感觉不一样了，是吧？
来访者： 嗯。
咨询师： 你现在说这些话的时候是什么感觉呢？
来访者： 现在，现在我在跟你对话，所以我没有想那些恐怖的那些事，所以那种恐怖的状态，心里还好。
咨询师： 是不是在没人的时候你这些事情才浮出水面？（没人的时候……）但跟同学们在一起的时候呢？
来访者： 我一个人做一些事情的时候也会，比如我一个人写作业。
咨询师： 就这样，你自己的时候。
来访者： 嗯。或者干什么的时候都会想到那些。我感觉很恐怖。
咨询师： 就是，一个是一般一个人在的时候，或干自己的事情，而没有跟同学去对话，或上课的时候？
来访者： 不跟别人对话的时候。
咨询师： 上课的时候呢？
来访者： 有时候会想。
咨询师： 偶尔会联想到，因为没有跟人对话。但是跟人对话会觉得好一点，是不是？
来访者： 我跟人说话会觉得好一些。
咨询师： 你高一、高二有没有这种情况出现？
来访者： 高一、高二没有。
咨询师： 到高三的时候才出现这种情况？你觉得高三跟高一、高二有什么样的一个，就是差异吗？或者区别？你的心态发生了什么样的变化？
来访者： 感觉高一、高二我从来都没有想过这些，我从来都没有想过这些事情发生以后的场景，然后我感觉，就是感觉那样的生活一直好像会维持。就像这样。然后也没有去想它，感觉过的也比较平常和轻松。
咨询师： 平常和轻松？
来访者： 嗯。
咨询师： 嗯，现在高三之后感觉好像压力很大，是不是？
来访者： 压力是比较大。
咨询师： 嗯。你的心态发生变化了吗？
来访者： （沉默）感觉，心态，（沉默）一开始可能我觉得应该是压力大，然后才会产生那些的，然后最近，我有时候差不多静了一星期，但是，我没有去想那些压力，这东西还是会不断的浮现。
咨询师： 就这些，这些恐怖的事件，包括这些恐惧的心理，会不断的浮现，是这样吗？
来访者： 嗯。
咨询师： 嗯。这样好么？我们进入那个梦境，你还记得那个梦境吧？我们进入这个梦境去，再往下看看，好不好？
来访者： 我，感觉，感觉不是怕那个梦。
咨询师： 是怕什么呢？
来访者： 是因为我醒了以后，往后不断的想。
咨询师： 想，对，没关系，我们从那个梦里往后想，把你想的东西浮现出来，好不好？试试看，好吗？我们在这里，就我们两个人，很安全的。
来访者： 进入梦？（嗯。）想什么？
咨询师： 我带领你进去。你只要放松你自己就可以了。因为老师在这里陪伴你，好不好？好吗？
来访者： 嗯。
咨询师： 我把树移到你旁边，给你安全感，把它移过来，你觉得要不要需要帮你移一点？不需要？好。这样子，闭上眼睛，让自己稍微放松一下，老师等会会带领你进入那个梦，然后在整个过程当中，你都始终把你的眼睛闭着，不论发生什么情况，也不论有什么声音，你只要关注你自己就好了，好吗？我也是关注你，好吗？好，让自己心静一下，静一下，静一下，对，静一下，放松一下，然后把注意力集中到你的呼吸上面，去关注你的呼吸，对，关注你的呼吸。
咨询师： 把注意力全部集中在呼吸上面。
咨询师： 好，现在，我们进入你的一个梦境。你可以和我对话，但是始终保持着这样一个闭着眼睛、放松的状态。不论发生什么事情，我们俩一起来分享。你可以和我一起对话，你想进入那一个梦境，是父母死那个梦境，还是自己死那个梦境？
来访者： 自己把。
咨询师： 哪个最让你觉得恐惧？
来访者： 我觉得都恐惧。
咨询师： 好，你现在选择一个吧。你来选择一个梦境。给我具体描述一下那个梦境。
来访者： 就自己的。
咨询师： 你自己那个？好，你现在给我具体描述一下梦里发生了什么。把那个场景描述出来，形象化描述出来。
来访者： （沉默）
咨询师： 当时的你什么样子？
来访者： 和现在差不多。
咨询师： 好，穿的衣服呢？你仔细看一看梦里面，你进入了那个梦里面，去看一看穿的什么衣服。你进入到那个梦里面，去看一看自己穿的什么衣服。
来访者：（沉默）白色的T恤。
咨询师：白色的t恤，嗯。
来访者：短裤。
咨询师：短裤，嗯，也是白色的短裤吗？
来访者：黑色。
咨询师：黑色短裤，白色t恤，是吗？是夏天装扮是吧？好，当时发生了什么事情，你会被杀死，还是你是怎么死掉的？
来访者：我走在路上。
咨询师：你走在路上是吗？
来访者：嗯。
咨询师：嗯，好，然后呢？
来访者：我走在路上。
咨询师：你走在路上是吗？（嗯）嗯、好，然后呢？
来访者：有块石头砸在我后脑勺上。
咨询师：有块石头砸在你后脑勺上是吗？是谁扔的石头呢？
来访者：不知道。
咨询师：好，现在往后看一下，转过身去看一看，是谁在拿着石头对你，往后看一下，鼓起勇气，老师陪你一起，鼓起勇气，往后看，看是谁在用石头砸你后脑勺，谁拿石头，对准你的后脑勺，去看一看，看见了吗？（停3秒）你有点害怕是不是？勇敢一点。
来访者：是意外。
咨询师：意外？什么样的意外，是发生什么样的事故了，会有这样的意外？
来访者：（沉默20秒）它是高空掉下来。
咨询师：高空掉下来一块石头是吗？（嗯）高空又有东西啊，比如说高空又有飞机啊、还是什么吊车啊，还是什么缆车啊等等。它们为什么掉下来这个东西。
来访者：不知道。
咨询师：没关系，我们可以就像电影倒带一样，我们往后倒一倒，哪怕你想象一下也可以，为什么高空会掉下来，会不会掉下一块石头，就恰恰砸在你脑袋上呢？假设你来骗一个故事的话，你来试试去看看是怎么回事，或望上看一看，是什么地方发生什么事情会掉下这块石头？
来访者：（沉默14秒）
咨询师：嗯？
来访者：有个陌生人（声音很小，很低），（嗯？）有个陌生人在房上
咨询师：有个陌生人。
来访者：对，在旁边的楼层里。
咨询师：在旁边的楼层里面。
来访者：因为是个小孩。
咨询师：是个小孩是吗？多大的小孩。
来访者：有一年级左右的小孩。
咨询师：他在几层楼上。
来访者：（沉默2秒）四五层楼上吧。
咨询师：四五层楼上就可以砸得这么准吗？
来访者： ……
咨询师：那因该是不大的石头，他是这么小的年纪，对不对？
来访者：嗯
咨询师：他突然砸你的脑袋，你就来了吗？
来访者：我是被救醒的
咨询师：被救醒了。
来访者：先是说我是比较严重的脑震荡。
咨询师：脑震荡。
来访者：但是，一开始是说（嗯），然后是做一些剧烈的运动（嗯），头里面像有东西是的，有时候会有点痛。
咨询师：你的意思是说，虽然伤口并不大，但是会很痛，是不是？
来访者：嗯，头里面好像有硬物一样。
咨询师：头里面好像有硬物一样，是吗？
来访者：嗯，后来他还说（嗯），后来他还说（嗯），其实只要二十几天我就会死，如果我不做手术的话，就是……
咨询师：就是，好像砸上去之后，头里边开始出现异物，是吗？
来访者：嗯，感觉就是……
咨询师：嗯，好，必须做手术，但为什么没有告诉医生呢？
来访者：嗯，因该医生告诉我不会好。
咨询师：告诉妈妈，二十天，你妈妈后来告诉你做手术了吗？
来访者：没有。
咨询师：为什么呢？
来访者：因为最后仅仅是最昂贵的手术就只做半天，失血到底能不能活下来。
咨询师：就是因为担心失血概率，所以就没有做手术，是吗？（沉默2秒）后来呢？
来访者：后来就死了。
咨询师：就死了。为什么后面担心这个，不去在挑战一下做手术呢？
来访者：然后就醒了。
咨询师：就醒了，然后觉得自己还会死，现在有吗？嗯、这样好不好，现在我们就看一下那个异物，它怎么会产生呢，因为那个石头没有嵌进去，对不对？
来访者：是，感觉（嗯）、感觉痛。
咨询师：痛，就是砸的地方，其实石头并不大吧，
来访者：石头。
咨询师：石头并没有进到头脑里面吧？
来访者：没有。
咨询师：嗯，好，这样子，我们把自己缩小、缩小、在缩小，缩小和一个小人一样大，然后钻进我们的后脑勺里面，去看看那个异物是什么，到底是什么异物在我们的后脑勺里面让我们这么疼痛，去看一看是什么形状的、什么颜色的、什么质地的，多大。
来访者：（沉默38秒）我觉得里面有一样东西。
咨询师：对，你可以感觉到的是不是，你还是去看一看是什么引起疼痛，就算没有异物，我们还是可以进到大脑后侧去看一看，到底是什么引起的疼痛，不管它是异物也好，其它什么也没有关系，我们去看一看是什么引起的疼痛。
来访者：那种感觉就是（嗯）发烧一样，然后你轻轻的摇晃头，就感觉你在撞，就那种感觉
咨询师：在什么，撞？
来访者：对。
咨询师：相撞，就是脑壳和脑干之间相撞，是这感觉吧，它怎么会分离呢？
来访者：砸出来了。
咨询师：砸出来了，那有没有办法给它修复一下呢？因为这样子的啊，可能就不像说那种流血，因为它是收腹往上盖上去的感觉，对吧。有什么办法可以把脑壳和脑袋修复呢？
来访者：（沉默9秒）不知道。（沉默14秒）
咨询师：想想，肯定会有办法的，我相信现在医学那么发达，一定会有办法的。你可以求助一下，你想求助于谁呢？
来访者：（沉默6秒）
咨询师：嗯，好。你可以求助一个比较、技术非常高超的科研行动，他肯定会有办法，然后你就想象他的形象出来，找到这个人，这个人是什么形象，想象一下。
来访者：（沉默7秒）
咨询师：他对你说了什么，看了你这个情况之后？（沉默7秒）他对你说了什么？
来访者：（沉默8秒）
咨询师：他说有把握吗？
来访者：（沉默29秒）
咨询师：嗯，你有没有尝试一下，因为希望总是在嘛，现在开始进入手术室，开始做手术，你有什么感觉，（沉默18秒）嗯？
来访者：没意识了。
咨询师：没意识了，是被拿住了还是什么。
来访者：对。
咨询师：医生现在开始做手术，（沉默4秒）现在开始输血，去感受一下，感受怎么样，手术挺成功的，那个老医生说手术是不是很成功，
来访者：应该是的。
咨询师：你现在感觉怎么样，还有没有异物的疼痛感吗？
来访者：没有。
咨询师：你为什么比刚才好一些呢？（沉默3秒）经历几个星期这个身体的恢复，医生说“你可以出院了，你要增强运动，你要多运动运动，多活动一下”，然后你会恢复你的健康的，你现在想起那个小孩是什么感觉。
来访者：感觉是
咨询师：你对他有什么感受呢，或你有对他说过话吗？（沉默7秒）你对他有没有想说的话，或说有什么情绪吗？
来访者：（沉默11秒）我想
咨询师：对。他是个小孩，而且他真正做错了事情，怎么办？
来访者：……
咨询师：你心里面是什么感受，先不管他是小孩还是大人，你被这样砸了，砸了这么大的麻烦，那你心里面是什么感受，你先关注你的感受，再说对方是什么样的好吗？你是什么样的感受，
来访者：很庆幸被砸的感觉。
咨询师：很庆幸被砸的感觉，你叹了一口气，感觉很累是吧，你有情绪被压抑在下面了，肯定有情绪，什么情绪呢？（沉默6秒）他给对方是什么，你肯定会你的有情绪、愤怒，我想你把你的愤怒用一句话说出来是什么，把你的愤怒用一句话来表达，可以说出来吗？
来访者：（沉默13秒）我的愤怒……
咨询师：这句话太复杂了，简短一点，你的愤怒是什么？再简短一点，把这句话再浓缩，在简短一点，我现在看的出来你现在情绪很大，来！这句话是什么，简短一点？
来访者：（沉默40秒）
来访者：（极小声）
咨询师：嗯？大点声，把你的愤怒说出来。
来访者：看你干的好事。
咨询师：没有底气，你的愤怒情绪没有说出来，我知道你很愤怒。来！大点声！
来访者：看你干的好事！
咨询师：还不够有底气。把底气，那种愤怒的情绪表达出来。
来访者：看你干的好事！
咨询师：好！很好！再来！把全身的力气使出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：把你的愤怒说出来！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！
来访者：看你干的的好事！
咨询师：再来！底气！你的底气！我知道你很愤怒！你想怎么样，说出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：还有，再来！你的情绪还有！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！情绪还有！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来再来！大点声，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！还有，这个气儿还有！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！这情绪还在！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！情绪还有！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：还有底气，底气来！再来！那气还在。
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：大点声！把那个气说出来，把那个情绪表达出来。
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！还有，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：还有，再来！放开！放开你的手！让你的情绪全部表达出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来，还有！底下还有气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！还有情绪，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：用劲，用劲，你的手上要使劲对不对？我知道……
来访者：看你干的好事！
咨询师：对，很好，再来！你的手要使劲。
来访者：看你干的好事！
咨询师：对，很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！再来，再来，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！我知道你还有！情绪还有，再来！来，发出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：跟我一样，站起来！来！闭上你的眼睛，好，往前！有什么气发出来，来，说出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：看你干的好事！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：使劲儿！
来访者：看你干的好事！
咨询师：使劲儿！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！使劲儿！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！使劲儿！
来访者：看你干的好事！
咨询师：对！很好！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！大点声！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！发出来，你的声音发出来！对！发出来！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：对，这个场子全是你的！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！还有！还有！把你身体的全部力量发出来，还有！
来访者：看你干的好事！
咨询师：很好，再来！还有底气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：用全身的力气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：全身的力气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：这句话如果再简短一点是什么？再简短一点是什么？你最想说什么话？再简短一点，有没有？或者说你想骂什么都可以，你想骂什么都可以。（沉默10秒）好，还是那句话，再来，还有！我知道你还有，还没有底气，要跟我一样，有底气，把底气全部发出来。底气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：继续，很好！把你全身力气使出来，全身力气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：还差一口气，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！还差一口气，再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：对！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：把你全身力气使出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：全身力气！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！力气还没有使出来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：再来！力气使出来！再来！
来访者：看你干的好事！
咨询师：力气使出来，再来！
来访者：（咳嗽）
咨询师：咳出来，可以咳出来。咳出来，大点声咳出来，大点声，不要压制自己，好，坐着，大点声咳出来，坐一下，大点声咳出来，要咳咳出来！
来访者：口干。
咨询师：口干也没关系，咳出来，咳出来！大点声咳出来！
来访者：咳！咳！咳！
咨询师：再咳！再咳！把说的东西咳出来。
来访者：咳！咳！咳！咳！
咨询师：再咳，咳出来。嘴里在呛东西。
来访者：咳！咳！
咨询师：再咳！
来访者：咳！咳！咳！
咨询师：还有什么东西呛在里面没有，堵在那个地方，现在感觉怎么样？现在感觉跟刚才比怎么样？感觉有变化没有？整个心胸这块儿感觉怎么样？
来访者：变得舒服一些了。
咨询师：好，现在已经变了。休息一下，休息一下。（休息10秒）然后大声叫出来，啊，我今天不能跟你叫，因为老师身体不太舒服。来，“啊”出来，使出你的全身力气“啊”出来。使出你全身力气，直到最后没有力气为止，直到你最后没有力气为止，来！啊……这样！
来访者：什么都不想吗？
咨询师：嗯？
来访者：什么都不想，只用叫的吗？
咨询师：对，你就“啊”出来，使出你的全身力气，很大声很大声！把自己……
来访者：啊……
咨询师：你还没有从这儿出来，要从这儿出来
来访者：啊……
咨询师：从这儿出来，从这儿出来，气从这儿出来，你现在还嗓子眼发气，来，再来！
来访者：啊……
咨询师：来，再来！底气还没有出来，还是从嗓子眼出来的。啊……是这样子的！不是“啊……”是“啊……”这样子的！来！再来！全身力气！
来访者：啊……
咨询师：把手劲使出来，用手使上力，使上力，使上力帮自己！使上力帮自己！使上力！使上力！把力气使出来！力气使出来！（敲桌子）来把力气使出来！
来访者：啊……
咨询师：再来！再来！再来！啊……
来访者：（沉重的喘气声）
咨询师：再来！再跟老师来一次啊！来！你先起头！
来访者：啊……
咨询师：啊……
来访者：（咳嗽）
咨询师：还有没有力气？还有没有力气？再来最后一次好不好？全身力气！你看你还没有老师有底气，来！再来！一、二、三！
来访者：啊……
咨询师：啊……
来访者：（咳嗽）
咨询师：现在觉得怎么样？
来访者：（沉默9秒）胸口感觉有点发闷
咨询师：又闷了？你放松，自己深呼吸几次；放松，自己深呼吸几次。
（深呼吸10秒）
咨询师：对，深呼吸，再深呼吸几次，对！
（深呼吸10秒）
咨询师：对，你深呼吸放松了之后可以慢慢睁开眼睛。
（等待12秒）
咨询师：现在身体是不是放松了一些？累了吧？虽然你的身体累了，但是精神会好一些。你比刚才感觉要有底气一点，是不是？你平常肯定就是一个特别好脾气的人，是不是？对别人总是很温和，是这样吗？有生气也不会告诉别人，对不对？也不会发出来，是这样吗？
来访者：是。
咨询师：你知道吗，你压了太多情绪在里面，你感觉到了吗？嗯？感觉到了没有？
来访者：有一点。（咳嗽）
咨询师：你最近有没有发生什么大事情呢？除了这个做梦这种事情之外，有没有遇到什么困难？
来访者：嗯，有的时候睡觉醒来以后，还处于那种，就是有意识但是思绪很朦胧的状态。
咨询师：就是一种感觉哈？跟同学之间呢，或学习上有没有什么困难？
来访者：学习的时候，在那种状态的时候，我会那样，不是说能想那件事情，甚至有的时候，我就会想到自己活着好像是一场梦，死了才是真正地心安。所以当时是处于一种迷糊的状态，咳，处于一种迷糊的状态，等我清醒了以后，我就会觉得这种想法非常的可怕，可是这种状态出现的频率又会比较高。感觉比较困惑（嗯）（沉默12秒）然后，在那种状态的时候，我就感觉自己好像什么都没有一样，就像什么都失去了一样（嗯）。好像，活着就是一场梦，自由啊，记忆啊，然后朋友啊，亲人啊，美好的东西都好像梦，梦感觉就很可怕。
咨询师：是，是挺可怕。就有种失去的感觉是不是？让你感觉很恐惧，甚至很绝望，是不是？
来访者：嗯，是。
咨询师：你在生活中是不是个老好人呢？
来访者：算是。
咨询师：说话又没底气了。刚才还很好，现在又没底气了。
来访者：是。
咨询师：大点声说话。
来访者：是。
咨询师：要有底气，大点声说话，跟老师一样，大点声说话。
来访者：是。
咨询师：对！底气出来了，再来一遍。
来访者：是。
咨询师：对，这样很好，说话就应该这样。你要知道，人的勇气和底气是可以杀磨的。
来访者：嗯。
咨询师：对不对？人有心魔的时候是需要有勇气的去面对，知道吗？
来访者：嗯。
咨询师：你现在就是缺乏一点勇气，你还是很，很堵在后面的感觉
来访者：嗯。
咨询师：所以你从现在开始，第一个任务就是说话开始有底气，声音要大、要洪亮，无论跟谁说话。
来访者：嗯。
咨询师：可以吗？
来访者：可以。
咨询师：这是我给你布置的第一个任务。
来访者：可以。
咨询师：第二个任务，就是锻炼身体。
来访者：我最近都有锻炼。
咨询师：又来了！声音又小了！
来访者：我最近都有锻炼。
咨询师：还是不够，底气！你看我一个女的，说话声音比你还大，来！比我声音要大！要洪亮！
来访者：我有锻炼。
咨询师：锻炼。
来访者：锻炼。
咨询师：声音再大点。
来访者：我有锻炼。
咨询师：对。这比刚才好多了，还需要再练底气，好不好？怎么锻炼？每个星期锻炼几次？
来访者：早上，早上是……
咨询师：弱弱的，再来一遍，声音大点。
来访者：早上七点……（音量提高）
咨询师：非常好！嗯，早上七点。
来访者：早上七点，我七点半起床（嗯），起床下去跑步。
咨询师：很好！
来访者：跑步跑到八点过早。
咨询师：好，非常好！
来访者：晚上的时候，我会去……
咨询师：声音又小了，再来！
来访者：晚上的时候，我会去打网球。
咨询师：你非常棒！
来访者：打一个小时。
咨询师：很好！即使回学校上课，你也要坚持这项运动。
来访者：回学校时间会比较少。
咨询师：但是还是要坚持，比如说这个时间可以多跑一跑啊，把饭提前买好或者怎么样，好不好？可不可以？
来访者：可以。
咨询师：第三个就是跟同学相处不要做老好人，他们说的话让你生气了，你就要很大声、很有底气的告诉对方，我生气了！这三个任务，要坚持的！可不可以？
来访者：可以。
咨询师：很好，再来一遍。
来访者：可以。
咨询师：非常棒！这样子，我们下星期再约一次，好不好？就同一个时间，你再过来一次，好不好？
来访者：好。
咨询师：然后把你的这一个星期布置的任务，要告诉我做得怎么样。下次来跟我说话的时候声音必须大一点。
来访者：行。
咨询师：没问题吧？
来访者：没。
咨询师：要压过我的声音哦，没问题吧？
来访者：没。
咨询师：你的名字叫什么？
来访者：林鹏豪。
咨询师：很好啊，你看现在说话多有底气啊！18班是吧？
来访者：19。
咨询师：林是哪个林？
来访者：双木林。
咨询师：鹏是哪个鹏？鹏程万里的鹏？
来访者：对！
咨询师：豪呢？
来访者：豪气的豪。
咨询师：十几岁？
来访者：17。
咨询师：吃饭什么的挺好的吧？
来访者：吃饭？
咨询师：吃饭都挺好的吧？嗯？
来访者：吃饭有时候没胃口。
咨询师：没胃口？
来访者：嗯。
咨询师：好，你把你妈叫进来，看看你妈在不在外面？
中止至50分钟。
50:34，来访者妈妈进来。
咨询师：您贵姓啊？
来访者：我姓林。
咨询师：坐坐坐。
来访者：余老师，辛苦你了。
咨询师：没关系，你是哪里人啊？
来访者：我是广东人。
咨询师：我是说说话不像湖北人。
来访者：我跟他爸我们都过来这边十几年了。
咨询师：他爸爸在不在武汉呀？
来访者：在呀。
咨询师：那个，你们平常教育小孩是不是把他养的特别乖啊。
来访者：他还是挺乖的。
咨询师：他问题就是出在太乖上了，他的这个问题隐藏很多年了，以至太乖了，太乖的人反而容易出问题，人有时候需要坏一下或者有点脾气，有点个性，因为要适中嘛，太乖了，很多个性啊，很多脾气都被压抑了。
来访者：但是他一直都，从初中开始就一直在住读，我记得他小时候还是挺调皮，挺开朗的。
咨询师：但是他现在非常乖，你看他说话都没有底气，不像男孩子，像个小女生。
来访者：是的。
咨询师：是不是？
来访者：嗯嗯。
咨询师：但是这只是我跟你说，不能给他说，你要多鼓励他，说话要有底气。我刚刚给他布置几个任务，第一个任务就是从现在开始，说话要有底气，他现在说话就是嗯嗯嗯，像蚊子一样，你也要帮他这一点，但是你不是去批评他，而是鼓励他，他说话声音有底气了，你就马上表扬他，嗯，不错，你就这样像强化一样的去表扬他，就是从声音，他刚才喊都喊不出来，要从这出来声音，他刚刚都没有从这出来。所以他现在这样主要的一个就是情绪压抑的太多了，这是他现在一个主要的问题，其实这些噩梦也好，恐惧也好，都是跟这个有关系的，看起来好像没有关联，其实上这是有关系的，这是第一个，就是情绪这块他压抑的很多，但他做了很多宣泄，但是呢还有，下周呢就让他自己过来就可以了，我就跟你交待一下，一个是你要鼓励他，第二要坚持运动，无论以后每天上课也好，一定要坚持运动，再忙，哪怕作业做不完，都要运动。为什么，这对他的状态有好处。我们学校确实不愁考不上大学，就说考什么大学了，所以我觉得真的一个小孩的健康更重要，身体跟心理，进大学之后还有更多的机会，这个观念非常好。就是作业写不完，排名哪怕靠后呢，统统靠后。没有学生考不上大学的，你要让他有这个信心，就算我作业写不完，锻炼时间必须保证，反正这一年必须坚持这一点。
来访者：这段时间他在家休息，每天早上我都带他起来跑步。
咨询师：这一点非常好，要出汗，出完汗要注意保暖，别让他生病了，运动是必须坚持的，无论上课也好，必须你得督促他这一点，这个必须得督促他，这是第一点。第二点就是说，哦，第三点。第一点就是说你得要鼓励他，让他要底气，就是说让他有点个性，有点脾气。他父亲是很强势的还是脾气很好的？
来访者：他爸爸是属于那种性格比较比较温。
咨询师：那可能跟他爸爸学习了很多温的性格。
来访者：就是也是那种慢性子，就是比较内向，比较温那种，很少语言那种。
咨询师：那就带他到山顶上，一起喊一喊，你就每个周末带他去爬爬山，武汉应该也有地方可以爬山，武汉这边江夏也有，武东那边应该也有，你带他去爬，爬到山顶上，他现在太压抑了，他在学校里绝对是个烂好人，肯定是个老好人，有什么心里话不说出来，这种反而时间长了容易处理不好，出现各种各样的症状。他现在吃饭没有胃口，对什么都没有兴趣，这种有点抑郁的情绪。已经开始出现一些抑郁的前症了，但是还没有说太严重现在，所以现在我们可以及时帮他，让他多出来晒晒太阳。
来访者：哎，最近我大哥也跟我说要带他多出去晒晒太阳。
咨询师：对，要出去户外运动，一定要在户外多运动，我们下星期跟他约了一次，他自己来就行了，你就不要带他来了，让他独立一点，但是运动一定要你帮他。下星期我跟他约一次，反正抑郁这个情绪呢是时间很长累计起来的，咨询也不是一时半会能做好的，所以我们要打一个长期的，至少我这边咨询要做几次，你那边要长期了。但是你也不要以为他现在很严重，他现在不是很严重，只是有点抑郁情绪，没关系，人都有这个情绪存在，我也会有这种情绪存在，你也不要跟他说你好像抑郁了怎么的，其实也不算什么。
来访者：没有，我总是跟他说没事的，
咨询师：他就是脾气太好了，我跟你说，孩子，不能养的太乖，养的太乖容易出问题，我们以前一个女孩，比他严重多了，休学一年，后来我给他做了几次咨询，坐下来好多了，也是跟他一样的情况，太乖了，乖的简直受不了，她爸爸都觉得受不了了，非常厉害，把小孩训的都，你们可能是学习他爸爸，你应该是很活跃啊。
来访者：我是很开朗，很活跃的，他爸爸很沉闷。
咨询师：你应该把他带动起来，让他活跃起来，比如唱卡拉OK啊，唱一些发泄的歌曲啊，都无所谓的，真的，把小孩搞得有活力，将来上大学更有出息，是不是啊？
来访者：是的，所以总是在鼓励他打羽毛球。
咨询师：打羽毛球很好，你可以多鼓励他去唱唱歌啊，经常大家一起笑啊，现在就是这个问题，其他没有什么，就是一个情绪压抑太多了。反正我跟他下周约好了，如果有需要，我会再跟他约几次。
来访者：好好，那麻烦你了。
咨询师：那就这样，没关系。我一直蛮喜欢他的。
2、第二次：
咨询师：这个星期回去之后觉得总体怎么样呢？
来访者：那个总体比原先要好一些.&&
咨询师：好一些哈，嗯。
来访者：想的次数会减少一些
咨询师：想的次数。
来访者：额。
咨询师：嗯。
来访者：想到感觉还是会很不舒服。
咨询师：还是很不舒服是吗？
来访者：嗯，但是感觉没有之前那么，那么非常的恐惧了。
咨询师：没有那么恐惧了是吧？
来访者：嗯，但是……
咨询师：声音又小了啊，在家里做了功课没有啊 运动了吗？
来访者：有做
咨询师：有做？
来访者：有做。
咨询师：运动了吗？啊？
来访者：嗯！
咨询师：说话变大了吗？
来访者：说话比原来大。
咨询师：是吗？还有什么功课啊？
来访者：发脾气？
咨询师：嗯！呵呵！
来访者：发脾气嘛。感觉……
咨询师：嗯。说话声音大一点。
来访者：我就星期四的时候，哦星期五的时候，我就回，回老家。
咨询师：说话声音再大一点。回老家。
来访者：在广东那边。
咨询师：回老家，嗯。
来访者：然后是我外婆生日，是星期……周末的时候，我外婆和我妈同一天生日。
咨询师：哦，那她们俩一起过生日。
来访者：然后呢，我妈就问我要不要回去。
咨询师：嗯。
来访者：然后我说我就想回去走走。
咨询师：是。
来访者：我就回去了。
咨询师：嗯。
来访者：回去的时候，在老家过的那几天，老家那边亲人比较多，然后我们就经常地晚上吃完饭聊天，然后白天就去外面走走，就那几天感觉很少很少想那些东西，感觉……感觉就感觉，额，就好像生活就，就，生活的感觉好像这些没发生之前的那种感觉，就感觉非常地好。
咨询师：嗯。
来访者：嗯。
咨询师：回来以后，那个，那个这边的亲戚比较少。
来访者：嗯。，然后就做事情也不多，然后就感觉会有一点……但比之前要好得多。
咨询师：比以前要好。哪方面好呢？你觉得。
来访者：第一是，想得次数少了。
咨询师：嗯，次数少，比以前，嗯。
来访者：第二，第二就是……
咨询师：声音又小了，我要时常提醒你。
来访者：第二就是……想到的时候感觉要比以前好一些。
咨询师：感觉要比以前好一些。
来访者：嗯，就这样。
咨询师：嗯。那现在决定来上学了吗？还是怎么？
来访者：嗯？
咨询师：决定来上课了吗？还是决定在家再休息一段时间？
来访者：现在还没有决定要上课。
咨询师：为什么？
来访者：毕竟……估计十一之后。
咨询师：想来上学吗？
来访者：比较想。感觉怕拖太多课了。
咨询师：有点担心哈。在家自己还学习吗？
来访者：在家，偶尔有。
咨询师：偶尔。主要是干嘛呢？
来访者：看书啊。
咨询师：看杂书？
来访者：看……
咨询师：看什么杂书啊？
来访者：看课本，主要是看课本。
咨询师：看什么杂书没有啊？呵呵!
来访者：杂书也有看。看一些格言之类的。
咨询师：嗯，很好啊！格言很好看吗？
来访者：嗯，是啊！先看笑话。
咨询师：嗯，嗯。那你还做那两个噩梦吗？
来访者：额，最近……
咨询师：常态，你常态就是声音小 再提醒你一次啊，不停地提醒你
要有底气，说话要有底气，尤其是高中男子汉，说话必须要质地有声。
来访者：噩梦，应该没有。
咨询师：没有噩梦，比以前做噩梦减少了是吗？
来访者：嗯，减少了。
咨询师：好，那这样吧！我们今天做一个小小的小练习，好不好！
来访者：嗯。
咨询师：小小的小练习，一起来一起来了解我们的潜意识，怎么样？
来访者：嗯……（沉默）有些时候，如果我去不断地去想那个的话我就会觉得很恐惧。
咨询师：嗯。我们不是想那个。恐怖没关系，人都在痛苦中成长，一生都会伴随恐惧，不是你一个人有恐惧感，所有人，恐惧是人最基本的感受，所有人都有恐惧，只不过很多人可能不会像你表现那么明显，他可能压抑了很多，对吧？
来访者：嗯。
咨询师：所以很正常。做好准备了吗？
来访者：嗯。好，
咨询师：那你闭上眼睛，把眼睛睁开也可以，闭上也可以，都可以。放松哈
没关系，我们一起，放松一下。放松一下，还是把注意力关注在呼吸上面。让自己完全放松下来，关注你的呼吸，让自己的呼吸越来越深，越来越深……对，不断去关注自己的呼吸。好，现在，我们想象，走出了这个旁间，在楼梯口，开始下楼梯，我们现在在四楼，然后三楼，二楼，一楼，然后你发现现在在一楼有一个楼梯是往下的，这个楼是有地下室的，然后你往下，你看到那个楼梯了，通往地下室的楼梯，然后你顺着那个楼梯往下走，我们要去地下室看一看，现在我们到了地下一层。你还要再住下下一层，到地下二层去。你可以和我对话，但是保持这样一个放松的状态，然后保持紧闭双眼就可以了，你可以和我讲话。你现在到了地下二层了吗？
来访者：嗯！
咨询师：声音大一点好吗？回答我的问题时，声音大一点。到地下二层了吗？
来访者：嗯。
咨询师：好。到地下二层，灯光怎么样？
来访者：很黑。
咨询师：很黑是吗？
来访者：嗯。
咨询师：好。这样子，你去摸一摸那个墙壁。可能有灯光的按扭，或者是隐形的按扭，你摸一下，说不定能把一盏灯打开，在屋子里面看见东西……你看见什么东西了？看见什么了？声音大一点，可以给我描述一下。
来访者：墙。
咨询师：墙。墙是白的，很白很白是吗？还有什么吗？这地下室有几个房间呢？大概有几个房间呢？
来访者：一个。
咨询师：只有一个房间，就是一个大的客厅那样的房间是吗？
来访者：对。
咨询师：里面陈设什么东西了吗？摆设什么东西了吗？
来访者：什么都没有。
咨询师：屋子里面什么都没有？就是白墙，一个空屋子吗？
来访者：嗯。
咨询师：没有什么奇特的东西吗？我想一般在地下室里面，可能会出现一些比较奇特的东西。观察一下，可能会出现。不要着急，稍等一下，看一看。可能会出现一些东西，比较奇特的东西。出现了吗？
来访者：出现一个水笼头。
咨询师：嗯？
来访者：水笼头。
咨询师：水笼头？什么颜色的水笼头呢？声音大一点。普通的水笼头是吗？
来访者：是。
咨询师：在流水吗？还是关着的？
来访者：关着的。
咨询师：关着的。你看看这水笼头，是什么感觉啊？
来访者：很奇怪。
咨询师：很奇怪？为什么呢？
来访者：奇怪为什么会有水笼头。
咨询师：为什么会有水笼头？你觉得呢？水笼头，你觉得在你心目中是干什么用的？
来访者：放水。
咨询师：什么？
来访者：放水。
咨询师：放水？放水。嗯。你想打开水笼头放一下水吗？还是说不想？
来访者：楼梯的门关了。
咨询师：楼梯的门关了？
来访者：楼梯的门关掉了。
咨询师：为什么会关掉呢？谁给你关的？
咨询师：自己就关掉了。你有什么感受啊？
来访者：害怕。
咨询师：害怕，哦。体会一下你这种害怕的感觉，怎么样一种感觉？
来访者：孤单。
咨询师：嗯？
来访者：孤单。
咨询师：孤单的感觉。这是--
来访者：与外界隔离。
咨询师：嗯？
来访者：与外界隔离。
咨询师：与外界隔离的感觉是吧？你的感觉就是这样吗？孤独的感觉
来访者：唉
咨询师：叹了一口气，哈。还有什么别的感觉吗？就是你想说什么吗？在这个地方，这个四面都是白墙的房子里面，只有一个水笼头的房子里面，而且还隔断了与外界的联系，你有什么想说的吗？都可以说一说。
来访者：有个洞口。
咨询师：声音大一点。
来访者：有个洞口。
咨询师：有个洞口？什么洞口？
来访者：方形的
咨询师：嗯。
来访者：爬出丟。
咨询师：爬出去，嗯。
来访者：往前走。
咨询师：有个洞口，往前走。嗯，这个洞口通向哪里呢？
来访者：不知道。
咨询师：你想进去看看吗？
来访者：不知道能不能出去？
咨询师：你决定吧。你想不想进去看看？出不去还能爬回来。
来访者：如果不能爬回来呢？
咨询师：如果不能爬回来，你觉得可能吗？或许可以爬回来，如果你不敢尝试的话，你就什么都不知道，对不对？
来访者：那如果有人把门开了呢？
咨询师：那是如果呀，你现大要想办法呀。你现在觉得什么办法最好呢？声音要大一点哦。
来访者：我想先等待。等待。有水，看什么人过来救我。
咨询师：有什么？有水。你想放水？
来访者：水笼头。我可以靠水维持一段时间。
咨询师：你可以靠水维持，然后让别人来救你是吗？
来访者：嗯。
咨询师：你能不能主动一点想办法啊。你总是这么被动等待呀。
来访者：洞里是黑的。
咨询师：黑的就黑的嘛。
来访者：怕出不去。
咨询师：男子汉大丈夫，总得不试吧，人生贵在尝试啊。
来访者：那我试试吧。
咨询师：试试看是不是？好，非常勇敢。看看里面有什么？
来访者：有好多拐角。
咨询师：好多拐角？都是往左边还是往右边拐呢？
来访者：都有。
咨询师：都有。那你现在，第一拐角想往哪边拐呢？
来访者：往右。
咨询师：往右。很好。继续往前走，看看会怎么样？
来访者：向上走。
咨询师：好，你试试看吧！
来访者：又遇到拐角。
咨询师：嗯？又遇到拐角。好，你再选择往哪边转。
来访者：往左。
咨询师：为什么要往左呢？为什么不向右呢？
来访者：感觉。
咨询师：感觉，好，那凭着感觉走走吧。
来访者：感觉爬了好久。
咨询师：嗯？
来访者：爬了好久，还是没有看到出口。
咨询师：还是没有出口。要有信心，要有信心。凭你的直觉走，肯定会有出口的。要有信心。
来访者：我想掉头了。
咨询师：等一下，别着急嘛，很多事情是需要坚持的，才能有最后的结果。坚持一下，试试看。
来访者：有个死胡同。
咨询师：有个死胡同？那如果刚才往右拐的话，会不会死胡同呢？
来访者：应该不会。
咨询师：要不返回那个第二个路口往右拐试试看，好不好？
来访者：又有一个路口。向右拐。
咨询师：向右，好，很好。你现在有方向感的感觉了哈。
来访者：空间变大了。
咨询师：空间变大了啊。感觉是不是好一些，舒服一些？
来访者：嗯。
咨询师：再往前走，说不定也有洞天呢，或者是有什么出口呀怎么样的……现在到哪儿了？
来访者：空地。
咨询师：空地？是不是已经出来了？
来访者：山洞里面的那种空地。
咨询师：嗯。
来访者：里面有三个那种口。
咨询师：嗯，有三个口。
来访者：有一个空地……
咨询师：嗯，有一个什么？
来访者：有一团黑色的东西。
咨询师：有一个是吧？另外的两个呢？
来访者：…….(来访者：8:50)
咨询师：有一团黑的东西。
来访者：他问我。
咨询师：嗯，他问你什么了？声音大一点。
来访者：他告诉我最右边的那个路是出口，左边和中间的起初有一个是死路。
咨询师：嗯，是什么？
来访者：死路。
咨询师：死路。
来访者：另一个是财富。
咨询师：那你想选哪一个路呢？一个是死路，还有一个是财富，还有一个是什么？
来访者：出口.
咨询师：那你想选哪一个？
来访者：如果要去……
咨询师：声音再大一点，听不清楚了，额。
来访者：我可以选择离开。也可以选择去猜哪一条路有财富，猜中了，可以得到。要是没猜中，那个黑色会把我吞噬。
咨询师：所以你现在面临三种选择。你必须猜对对不对？
来访者：对。
咨询师：那你想怎么样去决定呢？
来访者：我想要离开。
咨询师：你知道那个出口吗？
来访者：他告诉我……
咨询师：他告诉你有一个是出口是不是？
来访者：他告诉我最右边是出口。但如果我想的话，可以去获得财富。
咨询师：那你想怎么样呢？就是另外两个，一个是财宝，一个是死路，你要选择。但是右边是出口，价钱可以出去。
来访者：对。
咨询师：你想要怎样决定呢？
来访者：我想选右边的。
咨询师：出去？
来访者：对。
咨询师：你要不要大胆尝试一下呢？或许你进入到那个财宝呢？
来访者：但万一选了死路呢？
咨询师：万一选了死路。说不定柳暗花明又一材呢。有的时候可能别人只是一种威胁呀，或者只是一种震慑，不一定就一定会怎么怎么样，很多时候是这样子的。
来访者：那我去尝试。
咨询师：你去尝试一下。
咨询师：好，试试看
来访者：前面有光。
咨询师：有光吧？嗯，有光可能就不一定是死路对不对?再往前看看。
来访者：我又看到了黑色的东西。
咨询师：嗯，没关系。它在就在呗。
来访者：他告诉我，如果我选择另外一条，那就是死路。
咨询师：嗯。其实你现在选对了，对不对？
来访者：嗯。
咨询师：你刚才如果放弃了的话，说不定就是死路对不对？
来访者：对。
咨询师：你现在选的是什么呢？财宝还是出口？
来访者：出口。
咨询师：出口哈。非常好啊对不对？你看，因为你的勇敢，所以你选择对了，对吧？
来访者：嗯。
咨询师：好，往前走吧，你就可以出去了，对不对？
来访者：好。
咨询师：你到出口出来之后，告诉我一声。
来访者：找到了。
咨询师：好，那你现在沿原路，回到我们这个房间里来，到了之后，告诉我一声。
来访者：嗯，我到了。
咨询师：到了，那你现在可以睁开眼睛了。回到我们这个房间里来，回到我们现实中来。唉，这一路感觉怎么样？
来访者：好惊险。
咨询师：好惊险。那出来之后感觉怎么样呢？有什么收获没有？这一路走的。
来访者：感觉刚才在鬼门关兜里转。
咨询师：那现在出来了以后感觉怎么样呢？
来访者：很舒服啊。
咨询师：很舒服哈！
来访者：嗯，庆幸。
咨询师：很庆幸哈！
来访者：嗯。
咨询师：有没有发现，人生中，老是退缩的话，可能选择的是死路。是不是？
来访者：嗯。
咨询师：所以，勇敢一点，挑战一下自己，对吧？
来访者：嗯。
咨询师：老师现在再问你一个问题哈！
来访者：嗯。
咨询师：你现在情绪上压抑得多么？平常在家里的时候。
来访者：平常。
咨询师：声音大一点。
来访者：有压抑。
咨询师：有压抑是吧。
来访者：嗯。
咨询师：一定要，一定要学会表达自己的情感、情绪。就是有什么东西，要学会马上把它表达出来，包括跟父母交往当中，要说出来你的想法。嗯。必须做到这一点。以前的作业还是要坚持做，这个是这个。还有另外一个，还再问你一个问题。你现在，这个年龄段，有没有性幻想啊或是什么的？有。有。那你自己有没有手淫或自慰呢？有过。有过。那会不会觉得怎么样？这是怎么样？这是很自然的事情，还是有什么想法？
来访者：第一次的时候，感觉……
咨询师：声音大一点，这有什么不好意思的，男孩子，真是的，呵呵。
来访者：第一次感觉，那个很愧疚啊。
咨询师：很愧疚。
来访者：好像做错事一样。
咨询师：像自己做错事一样。
来访者：然后后来我觉得，这也算是一种正常的发泄行为。
咨询师：对。
来访者：只要不遗多。
咨询师：对对对。
来访者：控制得好。
咨询师：控制次数。
来访者：就应该是比较健康的吧。
咨询师：对对对。要正确认识这个问题，哈。
来访者：嗯。
咨询师：适度的宣泄，不能过度哈。
来访者：嗯。
咨询师：那有没有喜欢的女孩呢？
来访者：有暗恋的。
咨询师：有暗恋的。没有没有表白过，是吧？
来访者：没有。
咨询师：不好意思，怕失败？
来访者：嗯。
咨询师：那至少可以跟别人成为朋友嘛!不一定非要现在表白。但至少可以成为朋友，去表达自己的想法呀。
来访者：我就怕说了以后，别人……
咨询师：可以慢慢来嘛，我们说慢火熬细粥。是吧？
来访者：嗯。
咨询师：不要着急。
来访者：嗯。
咨询师：这是很正常的。喜欢人啦，有什么性的想法呀，都是很正常的现象哈。你现在惟一的需要改变的，很重要的一点，就是学会表达自己的情感。一定要表达。不能过度地压在心里面，是不是呀？
来访者：嗯。
咨询师：而且要勇敢一点。这是你必须挑战自己的最重要的一关，好不好？
来访者：好。
咨询师：那我们今天就到这里。
来访者：好的。
咨询师：别忘了我的任务啊，必须天天锻炼哦！
来访者：好，老师再见。
咨询师：放假去哪里了？
放假去了一趟咸宁。
咨询师：咸宁？泡温泉去了？
咨询师：怎么样感觉现在这两天？这个星期感觉怎么样？
感觉（沉默6秒）感觉没有上个星期好。
咨询师：感觉没有上个星期好？（嗯）为什么呢？
因为有的时候我还总是想这想那的。
咨询师：感觉什么？想的多？
咨询师：还是想以前那些事情吗？
嗯。是啊！
咨询师：为什么突然又想那么多呢？
我也不知道。
咨询师：是从什么时候开始呢？是从上个星期做完咨询回去之后，是不是我们隔的时间太长了？
7天吧？（嗯）应该是前两天开始的。
咨询师：嗯，前两天开始想的？怎么比以前想的还多一些？前两天开始，之前都特别好吗？
之前都还好。
咨询师：嗯，之前都还好。（嗯）就从前两天，从温泉回来之后不好了，是这样吗？
咨询师：在温泉玩的时候都还好吧？
嗯，还好。
咨询师：那现在回来之后发生什么事情没有？还是突然就想到这些东西？
突然想到的。
咨询师：想到之后呢？
嗯，就感觉心情不好。
咨询师：心情不好。（嗯）会想多少次呢一天？
一天（沉默3秒）一天想蛮多次吧！
咨询师：蛮多次！（嗯）就没事就想这些东西。（嗯）想什么情节呢？
还是想我老去的时候或者死去的时候，或者是我爸妈死去的时候那些场景。
咨询师：如果他们真正死了会怎么样？（沉默10秒）就会怎么样呢？
感觉就没有依靠的感觉。
咨询师：依靠，缺少依靠是吧？你想依靠谁呢？想依靠父母？如果自己独立呢？自己完全靠自己呢？你想象过那样的生活吗？
就是想（沉默20秒）。
咨询师：你假设一下，就剩你一个人，你怎么生活？
那其他人呢？
咨询师：他们都死了。不是说所有，是你害怕那些人。比如爸妈，你想依靠那些人，都不在这个世界上了。
（沉默60秒）
咨询师：你想象一下，你那些依赖的亲人都不在了你怎么办？你该怎么办？
（沉默28秒）结实新的朋友。
咨询师：你现在是什么感受吧？你闭上眼睛体会一下那种感受吧！
（沉默40秒）我感觉很无助。
咨询师：很无助。
嗯，还有很悲伤。
咨询师：很悲伤。你体会一下，不要着急睁开眼睛。体会一下。（沉默8秒)无助和悲伤。(沉默60秒）怎么样一种无助和悲伤？你给我描述一下。你自己是一个什么样的形象？是多大的时候，在你父母身边，如果他们都离去的话，你觉得那个时候你是一个什么样的形象？是一个小孩的感觉，还是现在这么大的感觉？（沉默60秒）嗯？你看到自己是一个什么样的形象？在你父母离开的时候你是什么形象？是现在这么大，还是一个孩子的样子？
来访者：（声音很小地说）就现在这个样子。
咨询师：就现在这个样子？
咨询师：很无助，很悲伤？
咨询师：怎么办呢？你看着父母离开你，你想跟他们说些什么呢？有没有话要对他们说？他们在离开你了。
或许再也见不到了。
咨询师：那不一样啊，你要说出来啊！你要告诉他们啊！如果真的那一天到来了，你要他们放心了，怎么办啊？（沉默100秒）你想说什么？你能说出来看看，我听听看。
对他们说？
咨询师：嗯。你假设真的有一天，他们真的离开你了。（沉默5秒）你是该不停的悲伤、沉默、无助，还是会怎么样？你有什么话要对他们说？就假设告别一下这个亡灵你会说什么？
（沉默50秒）如果他们听得见的话。
咨询师：嗯？
如果他们听得见的话，（嗯）我想说。
咨询师：你对他们说。
我会好好的活着。
咨询师：嗯？声音大一点！
我会好好的活着。（嗯）好好努力。
咨询师：嗯，好好活着，好好努力。大点声，好不好，让他们听到。
不会让他们失望。
咨询师：不会让他们失望。
不然他们会担心的。
咨询师：安心的离开。（沉默25秒）你还会那么害怕吗，如果他们没有的话？（沉默55秒）你还那么害怕吗？
（沉默5秒）他们听不到。
咨询师：他们怎么会听不到呢？有的话说给自己听的，你知道吗？是你对自己有没有这个信心活下去。有没有这个信心坚强的活下去。不是说你说给他们听，他们听不到就没关系了。不是的，这话也是说给你自己听的。你能听到你的内心吗？你相信吗？还是你要继续害怕下去？（沉默4秒）你想象中父母都没了，你害怕吗，你还那么害怕吗？
（沉默13秒）好一些。
咨询师：好一些？（嗯）（沉默15秒）给自己一点力量。即使他们离去了，你还可以坚强的、勇敢的在这个世界上活下去，你还有朋友，对不对？
咨询师：好，睁开眼睛，回到这个房间里来。是不是快要上学了，又开始焦虑了。（沉默10秒）还不想回到校园里来是不是？是这样吗？
我觉得是那个打算转学去读，转到。
咨询师：嗯，声音大一点。你看你又声音小了。声音大一点。转哪里去？要转学了？
嗯，我们家旁边那个四中。
咨询师：你们家旁边那个五中？
咨询师：武汉四中。（嗯）决定了？（嗯）为什么呢？
咨询师：这边压力太大了。在四中会不会好一些呢？
来访者：还没有去上。
咨询师：我建议你要不要到四中去先试听一个月。然后再决定，你觉得呢？不然到时候你后悔了，那个内心冲突又很大，是不是？
我是去四中借读。
咨询师：借读。
学习还在这边。
咨询师：哦！已经安排好了？
嗯，是安排好了。
咨询师：好啊！那就去试试看啊！说不定那边的环境稍微宽松一点。压力没那么大，说不定你的心态更平和一点。
咨询师：这边压力确实是很大，是不是？
咨询师：你勇敢一点、坚强一点，做一个男子汉好不好？（呵呵）总害怕这个，害怕那个。我们都是生活在害怕当中，一边害怕，一边去做，你知道吗？一边怕，一边做！每个人都会害怕。不止是你，我也想起，如果父母没了的话，我会特别害怕。可是，我害怕我还要生活，对不对？不能因为害怕而逃避现状生活。好不好？要坚强一点、勇敢一点，我相信你一定可以走出自己的路的，不一定说你考了最好，就是最好。很多人你看，我看到很多很有才的人，很多做事情做的很好的人，不一定学习最好的人。你说是不是？你现在只不过碰到一个很小的困难。在高考面前碰到了一些困难，是不是？好像对自己信心有点打击。是这样吗？
咨询师：可是将来，你过了这种砍，也许你考个一般的大学，但是以后你还是可以生活的很好，在大学里发挥出你的特长，去干出你想做的事情。将来社会上去做你想做的事情，一样可以非常好的。对吧？
咨询师：有信心对自己好不好？
咨询师：我相信你。你看你，来做这个辅导，都这么有毅力，能坚持，而且这么准时，说明你非常能够承担你应该尽的责任。对不对？那你想说点什么吗最后？
咨询师：对啊！因为我恐怕你下周是不是要去四中上学了？
咨询师：然后我们就结束这个咨询了，是这样吗？
来访者:应该是的。
咨询师：那你最后想跟我说点什么吗？（呵呵笑了）
（沉默5秒）换了新的环境应该要注意些什么？
咨询师：活得真实一点。（沉默3秒）不要太过于压抑自己。不高兴也憋着、生气也憋着、难受也憋着，稍微率性一点。不是让你成天跟人乱发脾气，而是稍微率性一点。不要老做小绵羊被人欺负。（呵呵笑）刚去的时候可能会不适应，因为别人已经是一个整体了。你要主动一点。主动跟别人交朋友、主动认识别人，大方一点，是吧！可以买点东西，请同学吃一下，交个友谊，同桌前后左右啊！然后拉近关系啊！是不是啊（嗯）？反正要学会交几个朋友，我相信你一定有这个本事。但注意不要讨好别人，而是自己率性一点。这就是我觉得你需要注意的，其他都没有什么。还有就是坚持锻炼，不要因为去了四中就不锻炼了。好不好？
咨询师：四中应该有心理辅导老师吧！
不知道，应该有。
咨询师：可以去问问好不好？那你最后想对我说点什么吗？还是对我们辅导做一个结尾？
来访者:（沉默20秒）做个结尾的话（沉默4秒）尽我最大努力去克服自己内心的恐惧，向积极的方面想，勇敢的去生活。
咨询师：恐惧是不可能完全消除的。
来访者:嗯。
咨询师：但是一边恐惧，一边生活。不能因为恐惧而放弃生活。对吧？我们每个人的内心都有恐惧。恐惧是人与生俱来的。从你出生那一刻就已经恐惧了。（呵呵笑）知道吗？人都会害怕死亡。人有两种本能，生本能和死本能。就是很害怕。死亡恐惧是人与生俱来的，但是又向往生存，不想死对不对？所以说一边恐惧，一边生活。恐惧的要命的时候，就拿一个枕头，然后啊叫出来，把那个恐惧叫出来，然后就好一些。那就以后住家里呗？
嗯，是的。
咨询师：很好啊，我觉得很好。换一个环境是吧？
来访者:嗯。
咨询师：没有什么大不了。人就是要学会换一个环境，调试一下自己。
咨询师：那我们今天可以谈到这里吗？还是怎么样？
来访者:可以。
咨询师：好啊！
（沉默5秒）以后我还可以过来找你吗？
咨询师：可以啊！没问题。
（沉默3秒）那就这样吧!
咨询师：好啊！拥抱一个。祝你在那边开心。
来访者：好。
咨询师：我送你出去。再见啊！
老师再见！
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