女性如何防止提前绝经_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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按正常的生理规律，女性到了25&35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个&下坡&的过程中，有的人&下坡&速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人&下坡&速度慢，到55岁才绝经。对于&下坡&速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。女性月经提前&谢幕&的原因是多方面的：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。其次，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。第三，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查，以防造成严重后果。不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。奉劝女性朋友，在紧张忙碌的工作之余，要多抽出点时间关心一下自己的身体素质，每年定期去医院检查，学着多关爱自己一点。在生活习惯方面，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长；生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免早绝经给健康带来危害。精神方面要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力；饮食、睡眠都要按部就班，多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物，这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。少吃油腻食物，食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和水果。另外，也要多吃一点含雌激素的豆制品，可适当地补充体内的雌激素。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com怎么推迟女性绝经年龄女性绝经是每个女性朋友来说都必须经历的过程的。那么对于女性朋友来说，怎么推迟女性绝经期的年龄呢？大家都了解女性绝经后对身体的影响和危害，因而许多女性朋友希望可以通过一些方法来推迟绝经的年龄，来保持身体健康长寿。这是因为女性一旦出现绝经症状，意味着进入更年期，逐渐出现衰老现象。而通过一些有效的方法是可以推迟女性绝经的年龄的。1、增加营养：由于生活水平的提高，女性一般初潮年龄比前半个世纪提前了一些，因而女性朋友的绝经年龄也出现了推迟。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、保持良好的心态：如果一个人经常闷闷不乐，很忧郁，时间长了会使整个人看起来比较憔悴、苍老，而积极乐观的心态则会使人看起来有活力，比较年轻。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。3、体育锻炼：一个人的体质有时候也会决定着患病的几率，有良好的生活习惯和生活习惯比较杂乱的人相比，生活有规律的人会比较健康，患上疾病的几率比较小。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。4、补充适当药物：我们都知道世界上没有可以长寿的药物，而一些预防疾病、间接延缓衰老的药物还是有的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5、善于自我保养：有些人的皮肤看起来很光滑细腻，看着比较年轻；而有些人的皮肤则比较黑，皱纹又比较多，就会显得比较老了。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点（油性、中性还是干性）来选择不同的化妆品。6、保持性生活和谐：性生活和谐也有利于一些疾病的预防，而且还可以促进夫妻之间的感情，保持积极乐观的心态。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。女性朋友如何推迟绝经期的年龄的方法，您可以通过上述的介绍来改善身体的状况，增强身体对疾病的抵抗力。这样不仅可以有效推迟绝经期的时间，而且还可以预防女性更年期的提前到来。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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绝经怎么办1、多吃一些黄豆和豆制品.因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。2、 多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消 化。3、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。 同时多吃一些含 铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、如头晕目眩，甚至耳鸣，烘热，出汗，口干心悸，血压升高等可用以下饮食调治：枸杞子百合粥：百合40。50克，枸杞子50。60克，粳米适量，三者均淘洗干净，放入沙锅，加适量水，熬煮成粥食用。有滋阴养血生津之功效。淡菜皮蛋粥：谈菜20克，皮蛋1个，大米适当，文火煮粥服 用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com首乌粥：首乌20克(用布包好)，大米适量。首乌加适量水，下入沙锅熬成首乌汁，去药包以首 乌汁与大米同熬制粥，服食.鲜百合50克，生枣仁10克，熟枣仁10克，百合用清水浸泡一夜，取生、 熟枣仁共同水煎熬30分钟后去渣，用其汁将百合煮熟，连汁吃饮。桑椹糯米粥：新鲜紫桑椹30 克，糯米50克，冰糖适量。将桑椹与糯米同时入锅内，加水1000毫升，煮粥，待粥熟后加适量冰糖， 早晨空腹温热服食，每日1次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com药膳鸡：仔鸡1只、黄精30克，怀山药60克，沙参20克，加水适量，炖服。肾阳虚饮食调治：症状：月经周期先后不定，月经来潮时量或多或少，淋漓不尽。或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，食少，神疲，便塘;夜尿多。提前绝经怎么办1、性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分：人的健康，不但是躯体健康和心理健康，还包括性健康。中老年妇女要消除过性生活的种种偏见和错误看法。性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分，并可减轻全身各系统的衰老速度。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、局部治疗：由于性激素水平的下降，中老年妇女阴道干涩，且在性交时阴道分泌物也减少;围绝经期妇女尤其是绝经后多年的妇女，出现老年性阴道炎，有的外阴、阴道口黏膜也充血，甚至破损，使性交疼痛、性交失败。在这种情况下局部用药收效较快。3、性激素补充治疗：雌激素是维持正常性功能的物质基础，雄激素与女性性启动有密切关系，临床上使用性激素补充治疗，可改善和治疗围绝经期及绝经后妇女性功能障碍。4、中药治疗：五加皮：按生药计算，常用量为6.0～9.0g，3次/d，口服。刺五加制剂种类较多，如刺五加冲剂、袋泡茶、片剂、糖浆等。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com蛤蚧：蛤蚧最好取尾0.3～1.5g，浸入50度白酒内。口服每次10ml。佳蓉片：常用剂量为每次4片，3次/d，口服。5、养成良好的饮食习惯：不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。不宜吸烟、喝酒和咖啡。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com绝经妇女 晨练睡眠好美国全国睡眠基金会曾做过一项调查，绝经后女性有20%在工作日每晚睡眠不到6小时，而绝经前女性只有12%每晚睡不到6小时。究其原因，雌激素水平低可能是罪魁祸首，因为缺少雌激素容易引发潮热和盗汗，干扰睡眠。有什么好办法解决这一问题呢？美国《睡眠》杂志日前报道，伸伸腰、踢踢腿，能让绝经后的女性更容易入睡，但必须是在早晨进行锻炼。这一结果源于美国西雅图一家癌症研究中心。研究人员发现，每天早晨适度锻炼至少半小时，一周7天不间断的人，比那些锻炼较少的更容易入睡。但在晚上锻炼却没有同样的积极效果。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com哈佛大学医学院专家谢利指出，这可能是由于晨练有助于使体内的生物钟正常运转；而晚上锻炼，可能导致体温升高，不利于入睡，不过这尚待进一步验证。
相似攻略推荐女人提前闭经了怎么办 揭秘正确调理的4种方法_闭经了吃什么好_如何治疗闭经
来源：网友分享
一、闭经了怎么办
　　女性十分重视自己的月经，因为月经既可反映身体的基本状况，还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志。闭经不仅是一种症状，也是疾病在生理方面的表现，如果不到闭经的时间而发生闭经，往往说明出现的问题。那么女性提前闭经怎么办呢?　　1、去除诱因治疗闭经：如消除紧张因素，合理安排工作生活，增强营养，纠正体重过轻。哺乳过久者停止哺乳。停用避孕药及其它可能引起闭经的药物。　　2、雌激素治疗闭经：雌激素关键是治标不治本，服用过程中就可能反反复复的。所以选择治疗方式很重要，要非常谨慎。　　3、手术治疗闭经：对垂体瘤、卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等作手术切除。生殖道有畸形者作矫正术，但手术治疗风险性高，恢复慢，感染率高。　　4、中医治疗闭经：根据辨证进行治疗，中医膏药理血通经膏外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以彻底
痊愈。月经恢复正常，胎孕乃成。子宫机能恢复正常，睡眠质量也大有提高，从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、肾、脾归于平衡，女性才具有生命力，皮肤变的光彩照人，有弹性，阴道不再干涩，性欲明显好转，夫妻生活质量明显提高。
二、闭经了吃什么好
　　闭经了怎么办呢?闭经吃什么会变有月经呢?听到这个问题，大多数的女同胞们可能听到的更多的是去检查治疗啊还能怎么办。那针对闭经问题，小编分享一些在生活中对治疗闭经有用的食物给广大女性参考。　　1、益母草乌豆糖水：益母草30克，乌豆60克，米酒、红糖各适量。将益母草、乌豆加清水3碗，煎至1碗加
红糖调味，并冲入米酒即可。具有活血、祛瘀，调经，美颜功效。适用于闭经。　　2、当归鸡蛋汤：当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后
去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放加煲中再煮15-20分钟即可。具有益气补血，调经养颜功效。适用于妇女血虚 气滞型闭经。　　3、牛膝炖猪蹄：川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升，猪蹄刮净毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放
入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用 于妇女气滞血瘀型闭经。　　4、木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均
匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
三、如何治疗闭经
　　闭经的问题是让女性敏感的问题，如果发生在未婚女子身上会影响其身体健康和婚姻问题，要是发生已婚妇女身上会影响生育，从而影响家庭的和谐。那么现代医学当中，有哪些疗法是治疗女性闭经的呢?　　1、人工(月经)周期疗法。模仿正常月经周期，服用激素和孕激素，或用中药建立人工周期。在人工周期3—6个周期后，改用促排卵药物，基本可治愈。对原发性闭经起到心理调节作用。　　2、器质性病变及全身性疾病引起的闭经，则应采用手术或相应的治疗方法。　　3、中药及中药与激素合用。中医药治疗通过对机体整体调节，辨证施治以达到治疗目的。疗效比较满意，中药与激素合用效果也比较理想。　　4、加强身体锻炼，改善生活环境，合理安排工作，避免精神紧张，保持稳定情绪，增加营养，对一时性闭经，如初潮2年内、停服避孕药半年内、精神创伤、生活环境改变等，在消除不良刺激后多能自愈，可作短时间观察后，再决定治疗方案。　　5、通经。对体内有一定雌激素，子宫内膜受过雌激素影响的患者，可用孕激素通经，如用黄体酮20毫克，每日肌注一次，连续5天。如果体内雌激素不足，则应用雌激素治疗，用量应掌握合适，一般需在医生指导下使用。
四、什么是继发性闭经
　　继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。常见原因有子宫内膜损伤或粘连及结核性内膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、环境改变，精神创伤及营养不良等外界因素变化、注射长效避孕针或口服避孕药、闭经泌乳综合征、席汉氏综合征。　　继发性闭经出现后，应及时去医院检查，根据病史及体检、相关辅助检查、激素测定等，寻找闭经原因。治疗上根据不同原因给予相应处理。有些患者经过身心调整或停用避孕药后月经可自然恢复，有些患者经用黄体酮，人工周期以及促排卵治疗后可恢复。卵巢功能受损或破坏以致卵巢功能早衰者可用性激素替代治疗等。　　出现闭经后，特别是有头痛、泌乳等现象时，应及时去医院检查，根据检查结果来判断闭经部位和原因。有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。　　如果是营养缺乏所导致的闭经，那么就要调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
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提前绝经怎么办？提前闭经是什么原因造成呢？
病情描述：
提前绝经怎么办？提前闭经是什么原因造成呢？
曾经的治疗情况和效果：
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，如果是偶尔闭经那不要紧，如果是长期闭经那就有问题了，看是不是卵巢早衰，如果是卵巢功能早衰，一定要尽早治疗，积极预防，不要贻误。因为卵巢早衰对女性的危害是很大的，要预防其远期并发症的发生，提高生活质量。
本回答来自： 求医网& | &
& | & 17:29
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病情分析：绝经期一般是45-55之间,您的情况不排除其它因素,比如,内分泌,妇科炎症,服用药物环境因素,心情等情况.建议您及早去正规医院详细检查,针对性治疗。
本回答来自： 求医网
& | & 11:19
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绝经相关疾病当前位置：疾病百科
提前绝经怎么办
现代女性生活压力增大，身体已经不堪重负，极易出现气血亏虚，卵巢功能逐渐衰退并萎缩症状，提早的进入了绝经期状态，所以想要延缓绝经让女性保持青春，女性不妨多食用含有植物性雌激素的食物，多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，保持卵巢的健康。
什么原因引起女性提前绝经
什么原因引起女性提前绝经?由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早;另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚;反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。
这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
女性提前绝经危害重大 注意保养是关键
按正常的生理规律，女性到了25～35岁，是卵巢功能的颠峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个&下坡&的过程中，有的人&下坡&速度快，到40岁雌激素就降到绝经期的水平了，有的人&下坡&速度慢，到55岁才绝经。对于&下坡&速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。但是在前来就诊的患者中，35～40岁这个年龄段的女性越来越多。
女性月经提前&谢幕&的原因是多方面的：首先，这与女生健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。其次，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早;另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚;反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。再就是，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30～40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
如果出现了内分泌失调、月经不规律，乳腺增生，身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状，应及时去医院检查，以防造成严重后果。绝经后，雌激素分泌减少，这样会致使整个生殖器官发生退行性变化。器官组织的体积变小，重量减轻，血管减少，上皮萎缩，间质纤维化，脂肪组织亦减少。随之而来的则是外阴明显萎缩，阴毛稀疏，变白，大阴唇因脂肪减少而显扁平，小阴唇及阴蒂变小。由于皮脂腺功能降低，外阴皮肤变得干燥。尿道外口及阴道前壁退缩到阴道入口顶部，这样很容易发生泌尿系统感染。阴道由酸性变为碱性，抵抗力下降，容易发生阴道炎。除了外阴以及阴道，子宫和卵巢也会萎缩。
不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍，及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。
特别提示：
1、在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
2、在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。
3、在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
4、饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。
女性如何预防提早绝经
女性如何预防提早绝经?饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。
女性如何预防提早绝经?在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
女性如何预防提早绝经?在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
女性如何预防提早绝经?在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。
癌症导致女性提早绝经?
癌症治疗对女性性功能最常见的影响就是提早绝经。提早绝经可以是手术的结果，尽管简单的子宫切除术往往不导致这一结果，但卵巢切除术就可以引起提前绝经。
卵巢：卵巢切除术经常和子宫切除术合并进行，进行这种手术的往往是40岁以上的女人。女人的卵巢也可以由化疗和盆骨辐射而受到侵害。由卵巢产生的雌激素随着受到的侵害而减少，于是激发了提早绝经。
阴道：阴道干燥和变紧，生成了一种称为阴道萎缩的现象。用药物进行治疗，如三苯氧胺，也可以产生绝经的副作用，因为这些药都有抗雌激素作用。其他的副作用还包括性欲的丧失、易怒、睡眠不好和不规则的阴道流血。
辐射：手术、放疗、化疗是肿瘤治疗的三大常规手段，肿瘤养生专家经过多年的临床经验，在常规治疗的基础上，首创了肿瘤绿色综合疗法，使众多肿瘤患者走向了康复。
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擅长：妇科方面的疾病