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背痛医院推荐
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1.急慢性风湿性关节炎、急慢性关节炎、急慢性...
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调和阴阳，补益肝肾。用于阴阳失调、肝肾不足引起的腰酸背痛...
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中老年人会因为重复压力，过去的损伤或关节炎发作而增加关节疼痛感。这种疼痛可以发生在早晨，费力或持续性活动后。减轻疼痛程度不需要大手术或服用处方药。实际上，你可以很容易通过锻炼和非处方药物控制普通关节痛。然而，如果关节极端疼痛或影响了正常工作或日常活动，就有必要马上看医生。
经常锻炼。关节在不使用时会变的僵硬，并因此而增加活动时的疼痛感。每周3-5次，每次30分钟运动能帮助你保持关节灵活性。选择一套包括需氧，力量和柔韧性锻炼的养生法保持整体健康。
给肿胀关节实施10分钟取下10分钟敷上的冷敷方式1小时。如果肿胀持续存在，很可能是严重损伤的迹象。最好是马上咨询医生，有必要时还要送急诊室治疗。
在锻炼前后热敷以放松肌肉和减轻疼痛。热毛巾，热水袋和热水浴都是舒缓关节痛的好方法。
服用非处方关节保健品。如，，或都能减轻炎症或改善关节活动范围。
在关节疼痛发作时服用非处方抗炎药。但绝对不要超出建议剂量。此外，用一杯牛奶冲服或饭后吃抗炎药能防止反胃。
按摩治疗脖子和后背，以及手脚疼痛。但要确保找到有执照的专业按摩师。
参加瑜伽或太极培训班。这两种锻炼形式都可以降低影响，并专注于平衡和灵活性。此外，这些锻炼的冥想特性还有助于放松和学习如何减轻持续性关节疼痛。
即使是在家里自己治疗，也有必要咨询医生。关节痛（特别是多个关节）还可能是存在关节炎，狼疮或感染等更严重疾病的症状。
如果关节难以承受30分钟锻炼，最好是分成10分钟的部分在一天中完成。包含薄荷，留兰香或桉树油等成分的软膏能暂时缓解关节疼痛。可以随身带一小瓶，在需要时使用。此外，山金车凝胶或软膏也有减轻疼痛和僵硬的作用，尤其对手脚关节有好处。关于老年人如何缓解关节疼痛的健康知识
关于老年人如何缓解关节疼痛的健康知识
责任编辑：伟峰&
　　老人家应该如何缓解关节疼痛呢?下面是小编整理提供的老年人健康知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目!
　　推荐缓解关节疼痛的3大自然疗法
　　经常参加体育运动
　　包括全关节锻炼方法，如跳舞，它有助于维持正常的关节移动度、减轻僵硬感、增强关节的灵活性和柔韧性;力量训练，如负重练习，它有助于保持和增强肌肉力量。有氧锻炼或耐力锻炼，如骑自行车，它有助于控制体重，这有助于缓解体重过高对关节施加的额外压力。
　　膳食补充剂
　　又称营养补充剂，是作为饮食的辅助手段，通过口服补充人体所需的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。美国风湿病学会提倡食用含有欧米伽-3脂肪酸的鱼油。有研究表明，它能减轻疼痛和关节压痛。一般需要服用几个月才能见到疗效，可能的副作用包括胃肠道不适和口臭。
　　运用冷热疗法
　　热疗法有助于缓解疼痛，放松紧张疼痛的肌肉。可以洗15分钟的热水澡或热水盆浴，使用热敷，如将电热毯设置在最低档，或用辐射热灯对着疼痛的肌肉和关节进行加热。
　　冷疗法也能缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。常用方法是使用冰袋、冰块进行按摩。值得注意的是，如果患者皮肤的感觉功能差或血液循环不良，不适宜采用冷热疗法。
　　那么缓解关节疼痛吃什么好?
　　1、南瓜：南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。
　　2、蘑菇：圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。
　　3、初榨橄榄油：多项研究发现，初榨橄榄油富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。
　　4、绿茶：绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节疼痛的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用。
　　5、生姜：生姜的抗炎属性已经过多项研究的证实。其食用方便随意，既可炒菜或熬汤，又可泡茶。冬季关节炎多发，吃生姜具有很好的疗效。但生姜能稀释血液，所以在服用抗凝药期间最好不要吃。
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老年人脚跟痛？4妙招缓解疼痛
日08:22&&来源：
原标题：脚跟痛，推墙压腿
　　脚跟酸痛常见于中老年人，但近年在年轻女性中发病率逐年上升。长期受压，如久坐、久站，运动过度和受风寒是引起脚跟痛的常见原因。近日，香港《明报》刊文，给出了缓解脚跟疼的几个锻炼方法。
　　1.推墙压腿。保持双手伸直，手掌推墙，双腿前后分开约一步半的距离，两脚脚尖向前，脚跟贴地。前腿成弓步，后面小腿后肌有拉扯感为宜。维持30~60秒，每日两次，能强化小腿肌肉，降低脚底压力。
　　2.拉毛巾。坐在床上，腿伸直，双手持毛巾，毛巾绕过一侧脚掌，将毛巾拉向自己，维持30~60秒后换腿。此动作有助强化小腿肌力。
　　3.脚底滚球。脚踩网球，将网球沿脚跟、脚弓一直滚至前掌，重复滚动5~10分钟，力量不要太大，感到轻微酸痛即可。此动作可帮助伸展足底筋膜，使之恢复弹性，还能按摩痛处，有轻微舒缓作用。
　　4.脚尖走路。踮起脚尖至最高点，保持平衡后，步行15步为一组，每日3~6组，可帮助训练脚掌下小肌肉及小腿肌力，辅助足底筋膜支撑足弓。
　　需要注意的是，当脚跟出现红肿、发热，且越走越疼，或者疼痛部位不只脚底时，可能是创伤、运动过度等引发软组织急性发炎或尿酸高引起的急性炎症，不宜自行伸展，应及时就医。▲（闫国敏）
(责编：曾璇、聂丛笑)
今年国庆节（10月1日至10月7日）放假期间，北京各大医院的门诊和急诊时间将根据实际情况有所调整。人民网健康联系各家医院和北京市医管局，梳理总结了北京地区24家医院“国庆节”假期门急诊安排，有假期就诊的网友，请提前做好安排。
近日，傅园慧和著名的冒险家贝尔?格里尔斯参与野外生存活动，中午贝尔要请傅园慧“吃饭”了。贝尔抓来一条蛇，将其甩晕后，直接扒皮吃肉……在这个过程中，蛇血还溅到了傅园慧脸上和嘴里，害怕的傅园慧不仅吃了蛇肉，还喝了蛇血。9月22日，傅园慧发布微博称“吃了奇怪的东西，做了很酷的事，很好，我对自己很满意。”背痛怎么办 教你六招轻松缓解背部疼痛-正佳养生网
背痛怎么办 教你六招轻松缓解背部疼痛
背痛在我们的生活中时常发生，而在老年人的身上，其更容易出现背痛的症状，一般来讲，要想缓解腰背部疼痛，大家是可以采取相应的措施来进行的，而下文就将可缓解背部疼痛的方法进行分享。
食物疗法。辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹在后背上，躺着睡下，盖上毛毯。起床后，背痛就会消失。
运动疗法。有氧运动和力量训练有助于防止背痛。如跑步、、操等。而对于那些因为运动不当导致的背痛，可通过瑜伽等拉伸运动缓解。
枕头疗法。背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。
调节汽车座位。调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。
音乐疗法。很多情况下，背痛都是由于压力过大所致。可选择一些能够平静心情的轻松音乐，释放心情，减轻症状。
打坐和深呼吸疗法。打坐和深呼吸是一种有效的减压方法，在早晨或傍晚，选择一个较安静的地方，采用盘坐式，闭上双眼，集中精力，进入较深的意识状态，其效果和背痛理疗一样好。
总的来讲，音乐疗法、打坐、深呼吸、运动疗法和食物疗法等多种方式，都是可以帮助人们有效的缓解背部疼痛的症状的，除此之外，有背痛症状的人，在平时还应注意避免用背部扛较重的物体。
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肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
谷雨，是二十四节气的第六个节气，谷雨源自古人“雨生百谷”之说。
谷雨是春季最后一个节气，同时也是埯瓜点豆、播种移苗的最佳时节，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。更有利于抓住春天的小尾巴，健康养生！
胃胀，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义?胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。
据统计，每个人平均每年要打3―5次嗝，大部分情况下属于正常生理现象。
但是某段时间内总是连续性或顽固性的打嗝，专家提醒这可能是某些严重疾病的预警和征兆，应立即就诊。
?谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成。”就是这个道理。那么不同体质的人群早谷雨时节该如何养生呢？
我们的身体各部位经常会出现一些疼痛，有些是暂时性的，有些则预示着一些比较严重的疾病。今天，正佳网就来教教大家如何分辨我们平时遇到的一些疼痛，以及如何来应对。
让大家少一些不必要的担忧，同时也预防一些潜在的疾病。
胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸；二是胃酸过多的症状，即胃泛酸；胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。
生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。
大家都知道沃土销售的小金藏原花椒很好，但是大家用的时候也只是在做菜的时候放几粒，不过仅仅是这么用，真是浪费了这大好的资源，花椒的日常生活中有很多的用途，你一定不知道，小编帮你整理了一下，拿去不谢！
三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。
买三七前先去了解一下三七方面的知识，另外就是那种几十元一斤的三七真的别吃了。今年三七价格大涨，正宗三七要生长三年才能入药，需要几年的包田费、人工费、资金占用成本、店铺成本等费用，消费者不可贪图便宜。低于成本价的三七基本上都是有问题的。下面我们就学习一下如何鉴别三七粉。
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
中医有“以脏补脏”的说法，动物的内脏对补益相应的人体脏器有一定“同气相求”的效果，单独食用亦可，如能搭配一些补益的中药材，效果会更好。所以，在补脾胃的食疗中，常用到动物胃，如猪肚、牛肚、羊肚，可以起到健胃增食、止泄泻的作用。
眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕症的危害正是由于症状在作祟，患者一般会出现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。
　虽然说人参花对于身体有很不错的保健效果，但是如果没有科学服用，也会对身体造成损伤。今天，小编就来和大家一起说说人参花泡水喝的禁忌，来了解下吧!
白术不能连作，种过之地须隔5～10年才能再种，其前作以禾本科为佳，因禾本科作物无白绢病感染（小麦、玉米、谷子）。不能与花生、元参、白菜、烟草、油菜、附子、地黄、番茄、萝卜、白芍、地黄等作物轮作。质坚硬，不易折断；断面不平坦，黄白色至淡棕色，有棕黄色的点状油室散在，烘干者断面角质样，色较深或有裂隙。气清香，味甘、微辛，嚼之略带粘性。白术安胎也是很好的。
经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，每一味药材都精挑细选的道地药材，独立小包装，计量更精准，方中含冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整体清热利湿，益胃补虚为主。
干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相结合治疗，取得了满意疗效。
在工作生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光……其实这些都是湿气重的表现。
人的身体就像一片肥沃的土地，每个器官都是它的作物，但是生长方式却各不相同，想知道怎样才能让你的器官健康发育吗？一起来看看吧。
大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。按摩大椎主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
风痰为痰扰肝经的病证。见《医学入门》卷五：“动于肝，多眩晕头风，眼目p动昏涩，耳轮搔痒，胁肋胀痛，左瘫右痪，麻木蜷跛奇证，名曰风痰。”治用青州白圆子等方。《医宗必读》卷九：“在肝经者，名曰风痰，脉弦面青，四肢满闷，便溺秘涩，时有躁怒，其痰青而多泡。”治用水煮金花丸、防风丸、川芎丸等。又名肝经风痰，参见该条。又指素有痰疾，因感受风邪或风热拂郁引发者。《泰定养生主论》：“风痰者，因感风而发，或因风热拂郁而然也。此皆素抱痰疾者，因风、寒、气、热、味而喘咯咳唾，非别有此五种之痰。”一说痰盛而动风的病证，是为风痰，亦即痰证伴见风证。如何治疗不同症状的风痰？
人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。
下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说“50岁吃了像28岁”这种说法有些夸张。不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等方面确实不错。
肥胖、失眠、便秘，这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重，蔓延的速度也不快，但是一旦爆发，就会一发不可收拾。
所以，一旦发现这些症状，绝不可视之不理，要及时解决，以免给身体带来更大的问题。
肝功能不好是乙肝患者比较常见的症状之一，肝脏不好的乙肝患者是需要及时治疗的，如不检查治疗，肝脏的持续损伤会造成肝硬化或肝癌的发生，因此乙肝患者发现肝脏不好显得非常重要，那么肝功能不好有哪些症状表现呢？
补肾虽重要，但可别乱补肾，特别是不要乱吃补品。在进补之前需要分清阴虚还是阳虚。肾阳虚与肾阴虚的症状有所不同：其一，阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及内心燥热，即“五心烦热”。其二，阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红、苔少而燥。其三，阳虚易胖；阴虚易瘦。其四，阳虚精神疲惫；阴虚燥热不安。其五，阳虚面色青白无光；阴虚颧红。
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。
三七粉对什么样的胃病有帮助呢？三七粉要怎样吃才不伤胃呢？
云南白药是我国很有名的止血镇痛的药物，而三七粉就是其最主要的成分。在胃病中也有出血性的胃炎、胃溃疡，如果服用三七粉对治疗这种胃病是很有帮助的，从内外两处同时起到止血镇痛的作用，对减轻胃病的疼痛和治疗都很有帮助。
肝功能异常是指，当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。如果损害比较严重而且广泛（一次或长期反复损害），引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变，称为肝功能不正常。
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