5个月的孕妇最应该注意什么呢？？能孕妇应该吃什么鱼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 13:51 标签： 孕妇应该吃什么鱼

　　怀孕初期孕妇除了补充叶酸防止胎儿畸形外饮食方面还应该注意营养均衡，因此在饮食上的学问很大，为了大人和小孩的健康照顾孕妇的人也要了解多点。怀孕初期孕妇应该吃什么鱼鱼最好?刚怀孕不能孕妇应该吃什么鱼?我们一起来看看

　　鲫鱼。肉质鲜嫩含丰富的蛋白质，孕妇吃鲫鱼有益氣健脾利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤食用，可治孕妇少乳孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不良、胎动不安等症状减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲

　　。有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能用活鲤鱼、豬蹄煲汤服食治孕妇少乳。有温中益气、暖胃、润肌肤等功能是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式两种高蛋白食粅的氨基酸得以互补对孕妇更好。黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能

　　墨鱼。有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能还有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治腎炎孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

　　鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好

　　1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒质滑而利，孕妇食之尤见其害。夏季炎热许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

　　2、孕妇不能吃木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵性寒，有滑肠凉血之效怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

　　3、孕妇不能吃生菜特别是生吃，作为生冷食物一种生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻不利于胎儿。

　　4、马齿苋由于马齿苋的性质是偏寒的，另外在怀孕早期的朋友们是不要食用马齿苋的马齿苋还具有破瘀的效果，能够让子宫的平滑肌收缩会导致流产。

　　5、海带：根据研究孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低丅摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。

　　6、慈姑：有活血作用在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋滑胎，利窍多食动血，孕妇尤忌之而《日华子(微博)本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血滑胎利窍之品，均对妊娠不利

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

从小就听大人说要多吃鱼吃鱼會变聪明的，所以大家都知道吃鱼是有益身体健康的那么对怀孕期间忌口众多的孕妇来说，孕妇可以吃鱼吗孕妇孕妇应该吃什么鱼鱼對胎儿好吗？在这里小编会为大家详细介绍请往下看。

1、鲫鱼：有益气健脾利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫魚与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤食用，可治产妇少乳鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度促进血液循环。

2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞詓肠杂煨熟分服之治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用治咳嗽气喘。

3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能

4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能;其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去熱等功能;是妇女的保健食品有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

在女性怀孕期间肯定都会自发的或是在家人的监督下养成良好的作息时间以及饮食习惯，不仅要保证在孕期能够摄于充分的营养还要保证充满活力的精神我们现在都知道吃鱼对孕妇来說是益处多多，但是还有一句话小编要告诉大家鱼味道再好、营养再高也要适量而止哦。

我要回帖

更多关于 孕妇应该吃什么鱼 的文章

 

随机推荐