& 频繁吃纳豆可诱发痛风吗
频繁吃纳豆可诱发痛风吗
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　　豆类是五谷杂粮之一，对人体有很大的好处，纳豆就是其中之一，但是如果频繁的吃会怎么样呢?答案是肯定对身体有害无益的，因为饮食不当也是有可能导致痛风这一疾病的。下面，专家就向你讲述其中一个情况：频繁吃纳豆也可能痛风。　　纳豆是一种大豆的发酵食品，具有调整肠胃功能，以及预防、心肌梗塞、等功效。纳豆中大豆异黄酮含量非常高，对女性更年期综合征也有很好的改善作用。　　豆类食品大都含有很高的蛋白质及嘌呤等物质，可诱发痛风、加重肾脏负担。因此，患有嘌呤代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，最好不要多吃。　　痛风发作期间更应该完全禁食豆类，即使在缓解期，患者食用豆类也不要超过每周一次。对于肾脏排泄能力下降的老年人，尤其应控制豆类的食用量，一周吃两次就足够了。、患者出现尿素氮潴留时，不宜食用豆类。患有急、慢性浅表性胃炎的病人要忌食豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃。　　如果不是文中关于豆类食品的一些介绍，可能大家都不会把痛风跟豆类食品联系在一起吧。的确，豆类食品食用过多，可能会诱发痛风，同时，在痛风发作之际，也应该禁止使用豆类食品，以免诱发痛风继续发作。　　频繁吃纳豆不仅仅对身体没有一点好处，更有可能让我们患上痛风，所以啊从这个事情我们可以看出，任何食物都不应该多吃的，太频繁的吃肯定会危害我们的身体的，所以在此我以纳豆为例，希望对大家有所帮助。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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不好意思啊,一篇话题要分开来,大家见谅啊
一、纳豆减肥原理图解释
1、& & & & 每天饮食7分饱：保证足够的营养和能量，但不剩余，血液循环需要能量，大肠蠕动也需要能量，是毒素排出体外的能源保证。
2、& & & & 赘肉的分解：平时饮食比较好，年纪偏大的人，刚开始吃可能会体重增加一些，因为是赘肉分解后的营养被吸收，肌肉代替赘肉后，体重增加或不变，但是看起来显瘦。等赘肉分解的油脂排出体外后，体重开始下降，腰围、大腿、脸上的赘肉开始逐步消失。
3、& & & & 纳豆菌优先分解肠道中的宿便，所以年纪越大，宿便排的时间越长，颜色比较深，刚开始几天，可能每天会有2-3次大便，因人而异。
4、& & & & 服用时间：早晨空腹服用或者晚上睡觉前服用，肚子基本空腹，这样纳豆菌进入体内开始分解赘肉作为其生存的营养。食用纳豆粉的朋友，可以一天2次，每次半勺，（建议老年人分2次服用），也可以一天1次（年轻人服用），一勺的纳豆粉相当于12粒纳豆胶囊。
5、& & & & 关于出汗：因为油脂是从皮肤排出，尤其是男士，唯一的途径，所以要尽量多出汗，可以运动出汗，可以快走出汗，可以干点体力活，夏天尽量少呆空调房，自然出汗，使血管中的油脂血栓减少。
6、& & & & 关于能量：饮食均衡的话，饮食中的能量足够，如果体虚的人，可以吃点灵芝孢子粉，建议服用1个月纳豆后再吃，这样肠道壁已经被分解干净，肠道容易吸收营养，吃什么补什么。
7、& & & & 因为男士减肥不需要大豆异黄酮，所以纳豆胶囊中已经去掉了大豆异黄酮，增加溶解血栓的纳豆激酶。
二、纳豆减肥经验
1.& & & & 遵循“少进多出”的原则，保证三餐，尽量少吃零食，尤其是油炸的，比如油条、大饼等面制品，“少吃”要靠毅力控制，纳豆能保证“多排”。
2.& & & & 减肥期间，尽量穿系皮带的裤子，这样才能时刻提醒，尤其是吃了半个月纳豆胶囊后，肚子有点松软（因为块状油脂被分解成颗粒状再分解成液体油脂的过程），要及时收紧，否则会不知不觉得又被填满。
3.& & & & 减肥初期，由于赘肉一部分分解成能量和肌肉，体重可能会上升一点，这是正常现象。但是肌肉密度大，外人看起来显瘦，而且身上的肉结实了，气力增加了。
4.& & & & 最好是早晨空腹服用，效果最好，如果忘了，可以随时想起再吃，要坚持，不能停停吃吃。
5.& & & & 吃饭吃7分饱，有益健康。减肥期间，不需要刻意节食，牛肉、羊肉、虾、海鱼尽情吃，多吃萝卜、冬瓜、大枣。尽量少吃主食：米、面；糖果、糕点、冰淇淋尽量不吃。
6.& & & & 如果能与酸奶配合吃，效果更好，酸奶是有益生菌的酸奶，不是乳酸饮料。
7.& & & & 纳豆胶囊还有溶解血栓的作用，可以预防高血压、高血脂，对有痛经、月经不调的女士很有用，俗话说“痛者不通、通者不痛”。如果有月经量增多，属正常现象，因为纳豆中的异黄酮的含量比黄豆中的高，能去除体内自由基。
8.& & & & 因为人体排出油脂的途径是，油脂先进入血液，与血液循环过程中随汗水排出，女性除了汗水还包括随月经排出。所以女人内分泌调理好后，减肥速度加快，男士需要配合运动，多出汗，才能把血管中的油脂及时排出。
9.& & & & 遇到感冒，吃抗生素药或者打抗生素针时，请停吃纳豆胶囊，纳豆菌容易被药杀死，效果减弱。感冒药停后再恢复吃纳豆胶囊。
10.& & & & 刚开过刀的病人不能食用，纳豆中的溶栓成分会引起伤口减慢结疤。
[ 本帖最后由 xuchennona 于
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第一张照片是4月份开始吃的,第二张照片是8月份的时候,不过这是一年前的了,现在还是维持8月份拍的时候的样子
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纳豆产品的活性功能
纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态、健康食品。 纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质（肽）、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素 K2等多种生理活性物质。另外，纳豆中的纳豆菌进入胃肠道后，还会在再分解食物中产生更多对人有益的生理活性物质。这些活性物质对人的心脑血管、骨骼、胃肠道、免疫等四大系统进行全面的调整和改善，以独特的功效全面提升身体机能和免疫力。预防和改善高血压、高血脂、高血黏、高血糖、血栓症、癌症、静脉曲张、失眠、骨质疏松、老年痴呆、便秘、腹泻、流感等病症，增强体质。
&&　纳豆是纳豆菌将小粒黄豆分解后的产物，它和黄豆有本质的区别。纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质（肽）、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、维生素 E、吡啶二羧酸、维生素K2等几十种对人有益的生理活性物质，这些都是黄豆中没有的。
　　虽然黄豆中也有蛋白质、异黄酮、皂甙、卵磷脂等物质，但没有经过纳豆菌的分解，由于没有活性，其吸收、功效都和纳豆中的活性物质有天壤之别。例如：有的人喝豆浆容易产生腹泻，这就是豆浆不容易吸收的一种现象。不好吸收，功效自然大打折扣。再以异黄酮为例，一般黄豆中的异黄酮，其功效不足纳豆中活性异黄酮的三成。
&&纳豆中的活性物质:
1. 纳豆激酶
纳豆中的纳豆激酶是直接分解血栓的纤维蛋白酶。它具有强大的溶栓作用，比尿激酶的能力还要强，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶 1600IU ，在胃肠中不失活。纳豆激酶对血栓的作用时间长，与尿激酶 3 ～ 5 分钟作用时间相比，纳豆激酶作用长达 8 小时，而且安全、无副作用。食用纳豆后，测定血液中形成血栓的物质会慢慢减少，溶解血栓的物质会越来越多，达到动态平衡。常吃纳豆还会将毛细血管中的血栓溶解掉，有效改善微循环障碍，例如：失眠多梦、静脉曲张、电脑眼睛疲劳症、老年痴呆等。吃纳豆后，测定血液中血栓的形成物质逐渐减少，达到平衡。血栓多在睡眠中形成，所以晚饭后多吃纳豆对血栓患者效果尤佳，经常吃纳豆不会患血栓症。纳豆中的多种活性物质有效改善高血压、高血脂、高血粘、高血糖等症状。纳豆还可以治疗痔疮，因痔是血栓的一种
2. 超氧化物歧化酶
　　是一种美容佳品，已经广泛应用于美容化妆品当中，也称为 SOD。
3. 纳豆菌和吡啶二羧酸
　　纳豆中的纳豆菌具有强大的调整胃肠的作用， 1 克纳豆中含有 10 亿个纳豆菌，而且它的整肠作用大得惊人。纳豆菌不受胃液的强酸影响，可以顺利通过胃液到达肠内，抑制肠道内的有害菌，并给有益菌创造一个良好的生长发育环境，纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，增强人体消化机能，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。每天吃纳豆，症状 1 ～ 2 天就会减轻，多的 3 周就会收到意想不到的效果。
4. 生物多糖
　　多糖是增强免疫力的很好的物质，纳豆中经纳豆菌分解黄豆中的植物多糖后产生的生物多糖，功效倍增。
5. 活性 维生素 K2
　　纳豆中含有可以解决骨质疏松的活性 维生素 K2 是其它食品的数百倍。国际最新研究成果证明：维生素 K2 是解决骨质疏松的三大要素之一，没有维生素 K2 就不能解决骨质疏松症。
　　骨质是由维生素 K2 和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，三大要素缺一不可。现代人们的饮食中，缺乏的不是钙，而是维生素 K2 这种活性物质。人年轻的时候，身体中所能生成的维生素 K2 较多，基本能够满足身体需要；到中年以后，根据体质不同，身体中产生的维生素 K2 逐渐减少，所能形成的新骨质也逐渐减少，已不够补充老骨质的流失。这就是中老年人易形成骨质疏松的主要原因。
　　日本曾对 6 万名骨质疏松患者和骨折患者进行测试，发现他们血液中维生素 K2 的含量仅为正常人的一半，日本让骨质疏松患者多吃纳豆，解决了骨质疏松。此外，维生素 K2 还有防止骨质被破坏的作用。
　　纳豆中的异黄酮经过纳豆菌的活化，功效倍增。纳豆中 30mg 异黄酮相当于大豆中 100mg 异黄酮的效果。从而对女性更年期综合症有非常好的改善作用。
　　纳豆中含有的异黄酮是抑制细胞发生癌变的有效物质。尤其纳豆中的异黄酮经过纳豆菌的活化，功效倍增。任何一种癌细胞都是通过制造新的毛细血管并从中吸收营养而成长的，因此，习惯于每天吃纳豆的人体内有足够量的异黄酮等活性物质，可以使癌细胞不再扩散并逐渐缩小。
7. 优质蛋白质
纳豆在制造过程中，纳豆菌将蛋白质分解为小分子蛋白质（肽）。纳豆中氨基酸的含量配比完全符合人体最佳平衡需要 , 其种类和含量配比都远远超过了牛奶。
纳豆由小粒黄豆经纳豆菌特殊工艺发酵而成，是一种微生态、健康食品，是丰富的小分子蛋白质和纳豆菌及几十种活性物质的集合。我们的邻国日本已经有 90% 的人食用纳豆，纳豆使日本人民的健康状况得到了较大的改善，日本将人均长高 15 厘米和第一长寿国的功劳归功于全民食用纳豆。
纳豆可以护肝纳豆中的优质蛋白质帮助分解酒精。多种活性物质保护肝脏，有效预防脂肪肝、醉酒。日本有“喝酒时多吃纳豆防二日醉酒”的谚语。
　　纳豆是最具日本特色的民族食品，在日本有千年以上的历史。据有关资料记载，纳豆以前是日本皇室、僧侣、贵族的健康佳品，以后才开始流传到民间的。 1996 年，日本连续发生 O-157 大肠杆菌病毒至人死亡的流行病事件，由于纳豆有特殊的抗菌、杀毒、提高机体免疫力作用， 常食纳豆的人没有患病的，使纳豆风靡日本； 此外还发现纳豆是 230 种食品中唯一能溶解血栓的食品。这一研究结果被公布后，日本政府号召全民食用纳豆，经过这些事件，有 90% 以上的日本人养成了食用纳豆的习惯，尤其对少年儿童、青年和老人的健康非常重视，所以日本的幼儿园、学校、福利养老院每天都要食用纳豆，还将每年的 7 月 10 日定为纳豆节。现在日本年消耗纳豆原料近 30 万吨，还没有见到一个有功效的健康食品被一个民族如此青睐。在日本，纳豆被称为“至宝纳豆”。 近年来日本的幼儿园已经在午餐中添加纳豆，以使下一代更加聪明、健康。吃纳豆在日本已成为一种饮食习惯。在全球也逐步被广大消费者所认可，纳豆是人体中不可缺少的多功能食品。
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女士食用纳豆的好处
女性朋友如今面对：快节奏的生活，繁忙的工作，家庭的负担，严重的环境污染……，诸多的压力使女性朋友身心疲惫，面容憔悴，加快了衰老的速度。纳豆中富含的优质小分子蛋白质、纳豆菌和几十种活性物质，为您的健康美丽、青春常在保驾护航。
1.减肥、全面调整恢复胃肠道功能、驻颜护肤功效
& &纳豆中的纳豆菌具有强大的调整胃肠的作用，1克纳豆中含有10亿个纳豆菌，而且它的整肠作用大得惊人。纳豆菌不受胃液中强酸的影响，可以顺利通过胃液到达肠内，抑制肠道内的有害菌，使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，增强人体消化机能，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。
纳豆中的多种活性物质提供给肌肤丰富的营养,促进血行和增加皮肤细胞的活性，延缓皮肤细胞老化，改善肌肤弹性,保持皮肤呼吸通畅，防止皱纹、褐斑的生成。
& &纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高，使人体得到饱腹感，减少人体对脂肪的吸收。
2. 安全高效溶栓，有效预防改善心脑血管疾病
& && & 纳豆中的纳豆激酶是直接分解血栓的纤维蛋白酶。它具有强大的溶栓作用，比尿激酶的能力还要强，食用纳豆后，血液中形成血栓的物质会慢慢减少，溶解血栓的物质会越来越多，达到平衡。多吃纳豆，还会将毛细血管中的血栓溶解掉。迅速改善高血压、高血脂、高血粘、高血糖疾患和静脉曲张、失眠等微循环障碍。
3. 纳豆中的活性维生素K2，强壮骨骼，有效预防改善骨质疏松
& && &&&国际最新研究成果证明：维生素K2是解决骨质疏松的三大要素之一，没有维生素K2就不能解决骨质疏松症。骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，向骨中蓄积，三大要素缺一不可。
4.改善更年期综合征
& &纳豆中的异黄酮、皂甙、卵磷脂等经过纳豆菌的活化，功效倍增。以异黄酮为例，纳豆中30mg异黄酮相当于大豆中100mg异黄酮的效果。尤其对于更年期妇女来说，活性异黄酮有雌性荷尔蒙的作用，可以防止由于疲劳过度引起的荷尔蒙分泌的减少，解除腰背酸痛、膝盖疼、忽冷忽热、头晕、失眠、情绪不稳定、血压不稳等更年期症状，从而对女性更年期综合征有很好的改善作用。
& && &经常食用纳豆能够延缓人体衰老，使女性朋友更健康、美丽、苗条、保持年轻体态。
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怎么没人顶的,这照片里的人就是发明纳豆减肥胶囊的,她自己亲身试验了,我也去她实验室观察了才敢介绍的,我自己也在吃,吃了一个多月了
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我没觉得他瘦多少!~&&至少减肥后 应该来个全身照
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咳,全身照发不上来啊
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我这个照片还是改了再改再传上来的
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所谓纳豆胶囊,纯属食物,如果添加化学成分,那就不叫纯食物减肥了,而且副作用挺大,反弹也比较快,这个纳逗胶囊要三个月后才叫效,靠的是毅力
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-[葱可爱] 强...关键是恒心啊
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可是听说这豆很难吃..
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我也在吃，吃习惯了就好了
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我自己顶~~~~
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我怎么发现社区里的MM胖的比较多啊,我自认为自己已经满胖的,不过和她们比起来我真是太苗条了,安慰啊
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原帖由 宝宝娃娃 于
20:47 发表
我没觉得他瘦多少!~&&至少减肥后 应该来个全身照
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觉得还是运动减肥来得快！
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[葱装死] [葱叹息]
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真的有效吗[葱哈欠]
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这个是药啊，听着很心动么
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纳豆激酶胶囊多少钱一盒 ~~三高病人吃纳豆胶囊好不好？
纳豆是什么，【纳豆激酶胶囊多少钱一盒 ~~三高病人吃纳豆胶囊好不好】★”纳豆胶囊既不是中药，也不是西药，它是应用现代高科技和现代生物技术研制的现代生物复方制剂，是第一个同时具有“溶栓、清除血液垃圾?双向调节血脂”双重功能。这种含有独特功效的纳豆激酶，它还避免了药物副作用。服用纳豆胶囊“清除血垃圾毒素?软化血管”，达到调节血压、调节血脂、重塑血管年轻态的目的，使人全身都很年轻：
①入睡快、睡得沉、睡得香，早晨不恋床，睡眠很年轻；
②皮肤细腻、有光泽、有弹性，皱纹、斑点明显减少，皮肤很年轻；
③工作时精力旺盛，无疲劳感，精力很年轻；
④血压、血脂、血黏、血糖等指标明显下降，血管很年轻；
⑤大小便通畅，次数恢复正常，排便很年轻；
⑥免疫力上升，抵抗力很年轻；
⑦头脑轻松，思维清晰，记忆力增强，大脑很年轻；
⑧性功能增强，性生活很年轻；
⑨饮食改善，肠胃很年轻；
⑩头发变黑，脱发减少，头发很年轻。
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大家好！我是金辉，很高兴很大家分享纳豆，日本人每天早餐都要吃纳豆所以长寿。
长寿和纳豆真有关系吗？
纳豆源于中国，盛产于日本。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。古书记载纳豆在秦汉时期就有。大豆经纳豆菌发酵就是纳豆。纳豆中含有多种延缓衰老的有效成分，日本人长寿正是源于将日常生活常吃纳豆。
但是纳豆却流行于日本，是日本最具特色的民族食品，在日本已有千年以上的历史。2007年5月，世界卫生组织公布：日本人在世界上寿命最长，平均寿命达到83岁。日本纳豆协会理事长高星指出：日本人均寿命大幅度增长，是因为长年吃纳豆的缘故。
研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，可预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等;纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶类，如过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、蛋白酶、淀粉酶等，可清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老等，并可提高食物的消化率;摄入活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘;纳豆发酵产生的黏性物质，被覆胃肠道黏膜表面上，因而可保护胃肠，饮酒时可缓解酒醉的作用。
日本人为什么每天早餐都要吃纳豆呢?
　　许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭;而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。
　　纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收，尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素，对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。
　　近几年常听到的“纳豆激酶(Nattokinase)”，已经研究证实能溶解血栓，防止心肌梗塞、脑梗塞等疾病;一般血栓多发生在早晨，这也是为什么很多日本人在早餐吃纳豆，被认为是很有效的食疗。
　　纳豆的锌及类黄酮素，能补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，又含钙与维生素K2，还可以防止女性骨质疏松。
　　味噌防癌又抗衰老
　　除了纳豆，日本人的餐桌上绝对少不了味噌。味噌是黄豆、米麴和食盐一起发酵而成的，据说是从中国的“酱”变化而成，只不过舍弃了小麦麴酿制法，改采米麴混和大豆酿制。
　　专家提到，虽然机转还不明，但豆类发酵品的二次代谢产物也被发现能抑制肿瘤生长。日本国家癌症研究中心发表研究指出，每天喝3碗以上味噌汤的女性，得乳癌的机率比每天只喝1碗的女性减少40%;而每天喝2碗的女性患癌机率也少了26%。另一项日本研究也发现，味噌可以预防胃癌，那些每天喝一碗味噌汤的人，罹患胃癌的机率只有不喝味噌汤的人的三分之一。
　　味噌同样富含大豆异黄酮，能预防更年期障碍与骨质疏松症。而它所含的维生素E、大豆苷原(Daidzein)、皂素(Sapponin)还具有抗氧化的作用，有助防止老化。
　　专家提到，味噌含有丰富的铁质、钾、磷、硫等矿物质成分，而且所含铁质为血基质铁，人体吸收率也高，很适合预防与改善贫血症状
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