很羡慕别人有细细的小腿，听不是其他人而是给你说可以做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 09:19 标签： 其他人
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7个方法让你拥有修长小细腿
很羡慕别人的大长腿，看着自己的粗腿不知道怎么瘦腿才有效？今天就教大家轻松瘦大腿小方法，总有一个适合你，快来试试吧，一起让大腿更紧致，轻松拥有性感修长迷人小细腿！
双腿开立，脚尖稍微朝外。双手各持一只哑铃，手臂伸直，手心向下。弯曲膝盖，直到膝盖位于踝关节之上，同时举起手臂，略低于肩，手臂与双腿成一直线——你会注意到哑铃在你的边界
视力之内。双腿伸直，同时降下手臂。
踮脚尖对于瘦腿内侧非常有效。因为踮脚尖时和地面接触的是涌泉穴，而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。
精油也是可以瘦腿的，所用到的精油有以下这几种，杜松精油，葡萄柚精油，迷迭香精油，甜杏精油。这个方法是在沐浴之后使用。准备葡萄柚精油3滴，迷迭香精油和杜松精油各两滴和10ml的甜杏精油，在想要瘦身的地方均匀的涂抹按摩，长期坚持，循序渐进是可以轻松瘦腿的哦。
将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作 10至15次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做20至30次，直至小腿感到疲乏。
很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线，饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。
手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。身体和支撑腿保持正直，挺直腰腹部收紧臀部，运动腿大腿与地面平行，小腿垂直于地面，外展至大腿外侧肌肉和臀部肌肉紧绷即可。
在浴缸中注满温水，加入适量精油和浴盐，将双腿浸入温水中15分钟，这期间不断加入热水，保持水温不变，并逐量加些精油和浴盐，同时也要按摩双腿，这样可以帮助腿部排毒，达到紧实双腿线条的目的。责任编辑：刘燕
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.cn All Rights Reserved腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好宝宝不要羡慕别人的说
　　去除鸡皮肤，恢复嫩滑肌肤成为一个焦点话题，手臂、大腿鸡皮肤会严重影响女性朋友的魅力，因此一定要摆脱鸡皮肤的困扰，让自己拥有白皙光滑细腻的肌肤，可是怎样去除鸡皮肤呢?很多人都不清楚，为了让大家都可以拥有更好的肤质，下面我们就给大家详细的介绍一下怎样去除鸡皮肤的知识吧。女性朋友一定要重视对肌肤的保养，这样才可以拥有更完美的肌肤。谈及腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好，这是很多爱美女士想要知道的问题。
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　　鸡皮肤不能消除，你可能用了假方法
　　在腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好的问题上，[不溶解角栓，不修补毛囊，不锁住水分，鸡皮肤是不能快速去除的，很多人在出现鸡皮肤后，会外用涂抹一些磨砂膏、酸类等产品，其实是不可取的，摩砂或其他摩擦只会加剧炎症，使鸡皮肤情况恶化。果酸呢只在皮肤表面发生作用，不能深入毛孔去除堵塞的死皮和角质栓，去除鸡皮肤又从何说起。对于鸡皮肤怎么快速消除的问题，推荐草本植物精华萃取产品——初塑毛周修复组合，去鸡皮肤效果很赞。
　　拔出鸡皮“塞子”，毛孔自由呼吸
　　初塑含有的超活跃小分子5倍透明质酸(最符合亚洲女士肤质)快速渗透角栓，像“拔塞子”一样，剥落鸡皮疙瘩，清理并打通毛囊通道，卷曲在肌肤下层的毛发伸出体外，长期闭塞的毛孔开始大口呼吸;与此同时，初塑层层净化色素沉着，还肌肤本色，并在肌肤表层支起一张“保鲜膜”，最大程度补充并锁住水分，充分提升肌肤水润度，舒张毛孔开口，消除鸡皮肤不再反复，就鸡皮肤怎么快速消除的问题，初塑保证每位女生去鸡皮肤都能成功。
　　一滴点亮肌肤，由内精养修护，使肌肤细腻、光滑、紧致
　　『4重功效』创世突破 荣耀升级 分子更小
轻松告别鸡皮肤
　　溶角栓通毛孔：超活跃小分子5倍透明质酸(多次调试最符合亚洲女士肤质使用)迅速渗透软化皮肤角质，剥落角栓冗积，鸡皮疙瘩消除，同时清理并疏通毛囊，促进卷曲在肌肤下层的毛发自然生长，长期压抑的毛孔开始大口呼吸。
　　重建皮脂生态：首创皮脂微酸修复生态系统，定向修复失控的皮脂腺，皮脂分泌趋于正常，皮脂不再在毛囊内堆积，鸡皮疙瘩连根拔起。
　　剔除色素沉着：初塑含维生素C衍生物MAP抑制酪氨酸酶活性，吞噬毛囊开口处囤积的黑色素，使其顺利代谢、层层净化，肌肤第一次呈现焕白润莹，尽显自然之美。
　　富含的维生素A作用于肌肤表层，像支起一张保鲜膜，最大程度补充并保存肌肤水分，充分提升肌肤水润度，舒张毛孔开口，长期干燥、粗糙、起皮
等肌肤问题得到彻底改善。
　　初塑对201名鸡皮肤人群做详细跟踪记录，做出的全方位评测显示：
　　使用初塑7天：皮肤干燥明显改善，皮肤柔和清爽，肌肤干燥不适现象消失。
　　使用初塑14天：鸡皮肤明显改善，肌肤不再干燥，小疙瘩消失，红点开始淡化。
　　使用初塑21天：皮肤明显光滑很多，鸡皮肤疙瘩变小消失，暗斑，红点逐渐变化。
　　使用初塑28天：肤质提升，肌肤滋润而有弹性，疙瘩消失，角质层修复暗斑红点改善!
　　裸露无罪 性感由你
压抑太久的你该解脱了
　　提及腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好，一起来看看我什么怎么去掉鸡皮肤的吧，
我是某企业的一名小白领，目前还是处于单身状态，生活过的也算逍遥自在，身边朋友也都羡慕我的工作，也有闺蜜我问现在什么都有了，为啥还不找个男朋友抓紧结婚生子啊，我都是敷衍几句就完事儿了，其实我也是有烦恼的，不要看我光鲜艳丽的。我也谈过的几个朋友，他们都因为求欢不成，便不再联系了。因为我心里是有阴影的，主要就是我的皮肤问题，整条腿上有一粒粒的黑点，也治疗过，最后也知道这个问题是鸡皮肤，学名叫做毛周角化症，也因自己缺乏自信，我不敢让朋友看到我不好的一面，所以很少去公众场合，也基本上告别了裙子和短裤，我也是一直在找去除鸡皮肤的最好产品。
皮肤出现鸡皮肤后，我也是一直都在寻找方法治疗，但是治疗的效果都不尽人意，有时候自己也有点灰心了，反正都这样了，治也治了，就是不见好，就认命吧，但是一个人孤单久了，就爱胡思乱想，想想现在，再想想未来，我还年轻，不能就这样把命运交出去了，所以我又回到了治疗鸡皮肤的艰辛路程中。
我开始从各种渠道来了解去除鸡皮肤的最好产品，再一次外地出差时候，我在我住的宾馆里上网，无意间看到了关于初塑的信息，也是出于好奇，就进一步了解了下内容，看完信息之后，知道这是一款治疗鸡疙瘩的产品，进而详细了解下它的产品成分、去鸡皮肤的原理、用户口碑等。看到它是天然的植物萃取，对皮肤不会有什么伤害，这点让我很放心，怕的不是没效果，而是再对自个造成伤害。当我看到网络上许多像我一样的人用了初塑后都去掉了鸡皮肤，我的信心一点点的增强了。在和初塑的客服沟通后，我购买了四个周期的初塑，这样做一是实惠，而且还容易起到让人满意的效果。
很快我就收到了初塑，在当天按照说明书上的使用方法就开始使用了，这款产品刚涂上的时候凉凉的，并伴有点香味，一点也不油腻，轻轻按摩后很快就吸收了。在用了一周期后我的肌肤已经变的滋润了。在用第二周期的时候，鸡皮肤的小疙瘩已经开始逐渐在变浅，不太明显的小疙瘩已经开始消失了，看到了效果我就坚持每天使用。在我用完四周期的时候，我的鸡皮肤基本上消失完了，并且肌肤光滑细嫩有弹性，看到我现在的肌肤，初塑真的让我重返了自信。
　　讲到腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好，滋润、白哲的肌肤是许多MM的护肤目标.而干燥和日晒会直接威胁肌肤健康。要避免阳光对面部的直接照射.出门前要涂上含防晒成分的护肤用品.另外.干燥的风、室内长期的空调环境.会持续带走皮肤中的水分，使皮肤干燥.容易出现细纹。所以.润肤产品还要能帮助保湿。令肌肤长时间保持光润柔软，鸡皮肤可选用「初塑毛周修复组合」精华
。软化角质，疏通毛囊腺。修复毛囊，促进毛发正常生长。消除色素沉淀，靓白肌肤。治疗“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
　　鸡皮肤日常护理少不了
　　有关腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好的问题护理少不了。也要学会调节自己的皮肤，当自己皮肤经过清洁后，皮肤表面的酸碱度不能立即恢复平衡的状态。所以这时侯需要使用及时的补水。补水能迅速帮助肌肤调整到平衡的理想状态，可以避免鸡皮肤严重。&
　　在面对腿上有鸡皮疙瘩怎么治疗好时，放平心态很重要。人生无完美，曲折亦风景。当你偶遇不顺、待遇不公、遭遇不幸，就收藏这张图，多品味，多揣摩，多体会。坦然接受平淡的生活、从容面对人生的无奈，才能做到知足常乐、随遇而安。人生的真正滋味，唯有静者才能尝得出。只有淡然面对纷繁世事，宠辱不惊地正视自己的生活，才能收获更加美好的人生。
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