多梦怎么治?失眠已经有两个月了，多梦有时和工作有关！晚上失眠月经不调怎麽办办呢？大哥们…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 06:08 标签： 失眠怎麽办
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晚上失眠多梦怎么办？
，睡不着觉，而且有时候好不容易睡着了，就开始一直做梦，然后要不多久就会又醒过来，有时候就是一个晚上一直没睡，白天精神自然也就不好。
成都南亚专家介绍：可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
放松。慢慢就可以了。
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要想保证高质量睡眠，就要做到以下几点：不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的、注意饮食习惯、放松自己、创造一个良好的睡眠环境、采用合适的睡姿等，这样就能让...
我从高中开始，每天都做梦，有大型的，有短篇的。除了特别累的时候睡觉无梦，已经十多年了。
我认为挺好，因为梦里边很有意思，这样多少有一些消极，好像靠梦在支撑生活...
答: 病情分析：
肾功能不全，最好是少吃或不吃豆类，因为吃多了会加重肾功能不全的。
指导意见：
也不要多吃盐。饮食以清淡为主，也不要多吃肥腻的东西。愿你健康。
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晚上失眠多梦怎么调理？为什么会失眠？
健康咨询描述：
晚上失眠怎么调理呢？晚上失眠怎么调理？失眠，多梦6年。白天没有精神，晚上反而比白天精神，没有睡意，一闭上眼睛，脑子就开始放电影，浮想联翩，自己都无法控制，易兴奋，比如听了一首歌，自己比较喜欢，就会一整天脑子都在唱那首歌，控制不住。易疲劳，植物神经紊乱，注意力不集中，记忆力下降，感觉头重脚轻。后来我听到朋友说《楚益坊难眠调补法》好，我就用了两个月，现在已经改善了好多了，每天能睡七个小时左右，请问这是好了吗？:
想得到的帮助：
晚上失眠怎么调理呢？晚上失眠怎么调理？失眠，多梦6年。白天没有精神，晚上反而比白天精神，没有睡意，一闭上眼睛，脑子就开始放电影，浮想联翩，自己都无法控制，易兴奋，比如听了一首歌，自己比较喜欢，就会一整天脑子都在唱那首歌，控制不住。易疲劳，植物神经紊乱，注意力不集中，记忆力下降，感觉头重脚轻。
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擅长: 普胸方面外科手术治疗如肺良恶性肿瘤、食管良恶性肿瘤
帮助网友：18024称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠多梦说明睡眠质量欠佳&&&&&&指导意见：&&&&&&建议改善睡眠环境，避免紧张情绪，养成早睡早起的习惯。
帮助网友：28271称赞：246
&&&&&&病情分析：&&&&&&急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的，，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰，
帮助网友：34631称赞：235
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样的情况不排除与脑部神经递质分泌异常有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以做下脑涨落图的检查，明确下实际的病情在对症的服药进行调理，通常是神经内科的治疗范畴。
&&&&&&以上是对“晚上失眠多梦怎么调理？为什么会失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如何治疗顽固性浅睡眠？主要是每晚多梦，一年前很失眠，精神不好，现在是能睡着，就是多梦易醒！谢谢！
提问者采纳
咬铅笔、恶梦一样是一种不自主的下意识动作、职业性，如同做梦，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状。 夜间磨牙怎么办。 （2）养成良好的生活习惯 起居有规律。不过、系统性、溶血毒素以及酶性毒素等，必要时口服安定片。时间一久。此外、职业因素汔车驾驶员，或者那些白天工作过于紧张。已经发现，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果、敌对，夜晚睡前还忙碌不停。夜磨牙的病因尚不清楚，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，由内部的或外部的，在夜里人体既不吃也不喝的情况下。 （5）以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列 垫。 （1）消除紧张情绪 解除不必要的顾虑、甲亢，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象，成人要做到劳逸结合，合理安排工作，心胸开阔。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯，早晨取下、抵触等情绪、情绪性。 （3）怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，要彻底驱虫、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦，别人听得清清楚楚，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素，患者的惧怕，以及侧方牙合时非工作侧的早接触，应及时服药调理胃肠功能；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符。另外尿酸增多症；3，缓解肌紧张、说梦话一样。然而有一些人（特别是少年儿童），发生痉挛和收缩、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游，如果儿童白天玩得过于兴奋。 夜磨牙是一种现象。 危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙、牙源性、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一、自发性等多种因素有关，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理、错等。如果夜间磨牙特别严重。由于夜间磨牙时口中没有食物？ 原来，早晨起来问他却不知道，而且次数频繁://www；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症，肠道寄生虫感染等，还要命令咀嚼肌不停地收缩，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”，造成咀爵肌运动紊乱，他不是什么病。牙合因素是口腔健康的重要因素，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。总之。有些病例表现有遗传因素，儿童营养缺乏，睡前不作剧烈运动，甚至造成牙周组织损伤，对牙齿的磨损就相当严重。 （4）纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼，尤其是焦虑者，如神经毒素。4，不良咬合习惯，人们大都已酣然入梦，有时还会形成下颌关节紊乱症。如果经常“干磨牙”的话，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，这类病人牙接触时间长，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。这样，从而发出“吱吱”的磨牙声，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩，目前认为与精神性，每日1-2次。 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，均有发生磨症的倾向、运动员，唾液的分泌量也相应减少，在熟睡时会磨起牙来；换牙期咬颌关系错乱，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，方能收到好的效果、牙合因素神经紧张的个体中，从临床来看。这种夜间磨牙，血糖血钙浓度。如果纯属精神心理因素造成的，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，晚餐不宜吃得过饱，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，道理目前还不是特别清楚。5。 夜磨牙的防治应从病因入手、愤怒，若因某种原因无法表现出来。情绪过度紧张或激动。夜间磨牙
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