女性补肾吃什么好 10款食物补肾效果好
16:38&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：女性吃什么东西能补肾护肾呢？本文介绍10款食物能有效的补肾护肾，除了本文介绍的，还有很多都具有补肾的效果。
&　　经常憋尿、补钙过多、饮水不足等因素都可能导致肾脏产生结石，肾结石一旦形成，不仅导致肾脏功能下降，还会影响全身各个器官的循环状况。护肾，关键是把肾结石扼杀在萌芽之中，以下10种食物能够有效预防肾结石，保护肾脏健康。
　　肾脏是泌尿系统形成结石的主要部分，其他任何部位的结石都原发于肾脏。肾脏一旦出现结石，是件非常可怕的事儿，它不但直接影响着肾脏健康，更会引发全身各个器官的循环状况。其实，护肾最重要的是要在肾结石发生前，及时采取预防措施，懂得用美食、运动的方法来保障肾脏健康。
　　预防肾结石不是难事儿，如果你多吃一些护肾的食物，就能达到很好的预防效果。
　　1、当归：
　　当归是女性的最好滋补之一，其具有改善女性子宫的机能的状态的作用，同时对于防治慢性肾功能引起的肾性贫血，，等妇科疾病均有着很好的辅助治疗的作用。
　　推荐食疗方法：用当归，益母草煮沸之后加入鸡蛋再煮一个小时让其入味就可。
　　2、黑豆：
　　黑豆含有丰富的矿物质，花青素，维生素，蛋白质，锌，钾，镁，铜等微量元素。不仅具有补血活血同时还具有补肾，促进排尿等作用。
　　推荐食疗方法：先将黑豆放入锅中炒熟，加入适当的水，乌鸡剁成块加入红枣，生姜，何首乌等用中火煲三个小时，吃肉喝汤就可。
　　3、龙眼干：
　　龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时临床上也用其辅助治疗多种疾病。
　　推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防治血虚引起的失眠，惊慌等功效。
　　4、百合：
　　百合具有清心，润肺滋阴补肾之功效，特别是对于更年期的女性而言还可辅助治疗更年期引起的综合症。
　　推荐食用方法：百合粥，用鲜百合，大米一起煮成粥喝就可。
　　5、黑芝麻：
　　黑芝麻具有养精血，护肾脏健康之功效。中医认为常喝黑芝麻远离少白头。
　　推荐食疗方法：黑芝麻炖鸡，将买来的鸡肉去掉其内脏将芝麻至于其鸡膛之中炖煮两个小时，吃肉喝汤就好。
　　6、核桃：
　　很多人知道核桃有健脑的作用，事实上核桃对预防肾结石也有着很好的辅助作用。因为核桃中含有丰富的丙酮酸能减少蛋白和钙离子的结合。
　　推荐食疗方法：用核桃粉以1：2的比例加入白粥之中，早上喝效果相当不错。
　　7、柠檬：
　　柠檬含有丰富的柠檬酸，维生素P，维生素B1B2，维生素C，烟酸，钙等成份，具有帮助人体消化，促进造血功能，同
时对于抑制钙盐结晶，抑制结石的形成。
　　推荐食用方法：用柠檬泡水就可。
　　8、山药：
　　山药含有丰富的多酚，氧化酶，皂苣，沾液质等对肾脏可以起到滋补，减少肾脏压力的作用。
　　推荐食用方法：用山药炖排骨，或者炒菜，做成糕点吃都是不错的选择。
　　9、黑木耳：
　　黑木耳营养丰富，特别是矿物质，微量元素其不仅可以阻碍结石的产生，同时对于已经产生的结石具有分化，溶解并促进排出体外的作用，所以黑木耳也当作肾结石的终结者。
　　10、莲子：
　　促进肾脏代谢，莲子不仅具有清心润肺之功效，同时还具有促进肾脏的排泄的作用。
　　推荐食疗方法：先用莲子浸泡几个小时之后放入冰糖一起炖烂加入泡沸的茶叶中就可以放心的饮用了。中医认为在茶叶之中，莲子的护肾功能就能更好的发挥出
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一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
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& 女性肾阴虚吃什么食物最好...
"网友求助"女性肾阴虚吃什么食物最好...已回复
左右工作压力大吃管肾阳虚的药物所致这种情况吃什么食物最好
共7位网友提供帮助
会员9227627 10:04:19
你描述的症状有阴虚内热的征象平时注意体育锻炼使全身气血运行流畅药物上可以服用六味地黄丸调节食物可以多吃枸杞等.
会员9227716 10:04:23
肾虚进补原则：冬季多吃鱼虾牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质牛磺酸精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富温肾填精产热量高易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力.也可食用温性水果如大枣橘子柿子等以补血益肾填精抵御寒邪.　　肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品如金银花绿豆银耳莲子决明子鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；　肾阴虚要多吃以下食物　　动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 　　注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚降 切记 得长期保持良好生活习惯.
会员9227820 10:04:27
临床表现：腰膝酸疼眩晕耳鸣失眠多梦妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红溲黄便干舌红少津脉细数.
肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等.补肾阴虚的常用方剂如下：　　六味地黄丸 　　由熟地黄淮山药山茱萸丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕阴虚潮热虚火牙痛小儿发育不良等病症.　　左归丸 　　主要有熟地黄山药鹿角胶龟板胶枸杞子等组成主要治疗肾阴不足腰膝酸软盗汗神疲口燥等病症.　　当然据临床验证除上述两种外知柏地黄丸大补阴丸麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药.
会员9228221 10:04:31
肾阴虚可以吃山药干贝栗子黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物则有左归丸六味地黄丸等. 忌吃或少吃--荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜菊花盐酱烟酒等.
会员9228272 10:04:35
您好肾阴虚要多吃以下食物　　动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 　　注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚降 切记 得长期保持良好生活习惯.肾阴虚忌吃或少吃--荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜盐酱白酒及香烟等.
会员9227720 10:04:39
你这种情况得吃中药治疗一下才行不是吃什么食物就能解决的不知道你月经情况如何你这样长此下去身体会垮的首先要饭量有所回升才行.食物可以选择山药枸杞大枣等但是还是建议你找当地中医看一下要治疗效果.
会员9227730 10:04:43
肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候多由久病伤肾或禀赋不足房事过度或过服温燥劫阴之品所致动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 祝您早日康复!
问是肾阳虚还是肾阴虚
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,这种情况可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.
问你好，我有肾阳虚和肾阴虚，该吃
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：96436
问题分析：朋友您好，根据您的描述，你的这种情况多考虑是肾阴阳两虚的表现，可以口服桂附地黄丸进行治疗。意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃补肾的食品，平时多进行体育锻炼，提高自身体质。
问肾阴虚肾阳虚吃什么？
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等肾阳虚是可以口服金匮肾气丸,右归丸等。
问肾阴虚吃什么食物好？肾阳虚吃什么补
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
肾阴虚是指阴液亏损多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物此药物多是甘寒药如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸肾阳虚是阳气缺损多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物此类药物多是热性药如附子、肉桂、鹿茸等补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸
问女人肾阳虚吃什么药？女性肾阴虚吃什么补
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
女人肾阳虚吃什么药女性肾阴虚吃什么补？肾虚了女人肾虚吃什么药女性肾阳虚用什么药？肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状：腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程女性朋友首先感觉到腰痛因为腰是肾之府痛的同时能明显感觉得腰里面发凉这是最典型的肾阳虚症状然后会扩展到患者全身全身都会感觉冷肾阳虚的女性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽女性肾阳虚用什么药？肾阴虚症状临床上肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗都属于肾阴虚症状由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的女性平常可以多吃一些桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品女性肾阳虚用什么药？金yi健中药补肾胶囊专业治疗肾阳虚帮助无数肾虚患者过上了降的生活上市就收到了热捧其含有的中药成分能够有效被人体吸收从根本上治疗肾虚女性肾阳虚用什么药？金yi健中药补肾胶囊金yi焦疲劳抗疲劳胶囊--肾立保（肾立刻得到保护）金yi健中药补肾胶囊能有效治疗肾虚而且还能消除房事后疲劳身体不适等问题这个药是目前治疗肾虚最好的药中药的对人体没有什么副作用而且是国家产品另外平时要注意适当的运动比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动建议使用金yi健中药补肾胶囊效果挺不错的以前我们两口都肾虚后来是朋友推荐给我的金yi焦疲劳抗疲劳胶囊男女都能用的用了之后效果挺好推荐用祝福你早日康复!女人如何治疗肾虚肾虚的治疗方法听说金yi健中药补肾胶囊效果挺不错的中药成分无副作用能提高性能力治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好在哪里购买？我朋友有用过的见效很快
问脱发是肾阴虚还是肾阳虚
职称：中级保健按摩师
专长：养生,健脾
&&已帮助用户：2196
问题分析：肾阳虚的症状是腰膝酸软，畏寒怕冷，四肢不温，肾阴虚的症状是腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热意见建议：肾阳虚治疗应该温肾补阳，可以服用中药金匮肾气丸，肾阴虚治疗应该滋阴养肾，可以服用中药六味地黄丸
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