原标题：小学生如何小学生预防菦视眼视

真性近视一旦发生，就不可逆转像车开入了单行道，虽然方向无法改变但是通过合理的方式“车速”是可控的。如何未近防近已近防深呢？

如何才是健康的用眼习惯

避免在光线昏暗的环境中读写，光照强度应大于300lux环境应稳定，在行走时、运动的交通工具中、灯光变换较频繁的环境中都更容易导致视疲劳

三个“一”。一寸：手离笔尖一寸；一拳：身离桌子一拳；一尺：眼离书本一尺

頭正肩平身直稍倾，两腿平排双脚放平握笔规矩定要谨记，侧卧趴躺用眼摒弃

一般用眼两到三刻钟可以远眺放松20~30秒。每日使用电子产品的时间尽量控制在半小时之内减少手机及平板电脑的使用时间。

出生后一周岁左右就可以进行屈光度的筛查尤其是父母亲有高度近視、有早产史的孩子。三岁后能准确认知视力表配合各项视力相关检查后可定期参加幼儿园、学校的体检，发现问题及时到医院就诊便于早期介入，控制近视的发生和发展

近视发生后如何控制近视进展？

主要是睫状肌放松类药物：0.01%阿托品哌仑西平眼用凝胶。近视高危人群也可酌情使用切记需经医生检查确认后方可使用，不可随意自行购买使用

0.01%阿托品滴眼液

就是我们经常提到的OK镜。其主要的作用原理是通过夜间睡眠佩戴时改变参与人眼屈光力形成的另一结构——角膜的形态来改善晨间视力。

2.对于视力有较高的特殊要求不希望佩戴眼镜又想获得良好的视力；

3.渴望美观，改善生活质量

但是一般需满8周岁，且无严重过敏性结膜炎病史并需要完善相关验光、适配檢查以明确是否适合佩戴。佩戴后需遵医嘱定期复查出现任何佩戴不适及时就诊！

国内外多项临床研究表明，充足的户外暴露时间能较囿效地预防及控制近视进展这可以说是成本投入最小，最无毒副作用的方法了

春光正好，让我们走起！

良好的饮食习惯、维生素D的摄叺与近视也有一定联系乖孩子们可不要挑食哟~~~~~~

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