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长期失眠多梦怎么办
长期失眠，睡着了也没有不做梦的时候，越到晚上越兴奋，白天晕乎乎。
唯一睡得好的一次，是晚饭时喝了小两口，不到十点就睡着了。第二天如法炮制，就失效了。俺也巨汗，这酒量也太容易锻炼出来了，如果天天喝，岂不是可以喝遍天下无敌手？没办法，只好停下来，怕失眠没治好，结果成了个女酒鬼：（（（
昨天晚上又是贴了一夜饼子，烦得要死。
热心的鱼鱼们，有啥好法子没？十万火急！[ 本帖最后由 杯具了 于
09:26 编辑 ]
找个苦力活做做，晚上就好睡了。
哎，我也和你一样，每天晚上都做梦，没有一天不做的，虽然睡着了可是总感觉旁边的动静还是很清楚，郁闷啊。弄的我现在白天都不敢睡觉，就怕晚上睡不着了。把一天的困意全压到晚上了，做梦也总比睡不着的好。
睡前洗热水澡，然后喝一杯牛奶
恩，白天从来不敢睡午觉的，就怕晚上彻夜失眠，唉。。。。
以前我也有一次这样，后来到医院去看，说什么植物神经紊乱，吃了点谷维素，一段时间就好了！
年纪多大？不知道有没有病史？睡前泡泡脚试试，也可以尝试做做按摩，或许会有改善吧，到网上搜索一些资料，睡前自我按摩按摩……
实在不行找个医生看看，就像楼上的，不过最好找个名中医调理一下……
找个苦力活做做，晚上就好睡了。
中医调理！！
睡前吃点牛奶+蜂蜜，这个也是可以安神的
近段睡眠也很不好，有时能睡有时不能睡，真是头大
傍晚的时候去锻炼锻炼，到公园快走大楷半小时就可以，晚上就会睡得香了，这招对我很管用，你也试试吧！
我20年的时间也都这么过来的，每晚都半梦半醒...........
以前我也有一段时间总是失眠，后来吃了一种枣仁安神片就好了。[好像是叫这个名字，太久了，你可以到药店问问。
睡前泡泡脚
多吃红枣，安神，睡前泡脚。再不行去学习自我催眠o(∩_∩)o...哈哈
放点轻音乐。昨晚睡到二点多醒了，一直睡不着，只好爬起来开电脑，放音乐，听到睡着，，:[s:63]:
最好的方法是吃熟地，或用开水冲或炖鸭子
还有一个秘方：用纸片剪个五角星，然后在星星上面写上z
我是过来人，就是不知道哪个方法治好的 [s:19]
忘了补充了，那个星星要压在枕头下 [s:19]
引用 原帖由 玲珑文苑 于
15:51 发表
傍晚的时候去锻炼锻炼，到公园快走大楷半小时就可以，晚上就会睡得香了，这招对我很管用，你也试试吧！
对~应该更神经衰弱有关~散步！！！，每天坚持，会有意想不到的效果哦，LZ是美女的话可以叫上俺
锻炼。。还有作息时间要正常。。然后吃点谷维素和B6就可以了
[s:71] 生活规律，适当锻炼。推荐你试试数绵羊，效果待定。。。
估计是神经衰弱，看来楼主心事不少。
有过经验，给出几点建议：
一，白天多参加体育运动，少喝茶和咖啡等提神食物；
二，注意饮食，少吃油腻上火的东西，买些金银花（学名叫忘优草）煮汤喝；
三，十一点前上床睡觉，别老想着自己睡不着，就算知道自己睡不着也别心烦，因为越烦越睡不着；
四，如果到半夜真睡不着，索性别睡了，起来看电视或上网玩些轻松休闲的游戏；
五，保持良好心态，神经衰弱不是什么严重的疾病，放松一点，不要给自己太大的压力，必要时去看医生。
五，
引用 原帖由 papaxiong218 于
20:45 发表
最好的方法是吃熟地，或用开水冲或炖鸭子
还有一个秘方：用纸片剪个五角星，然后在星星上面写上z
我是过来人，就是不知道哪个方法治好的
这方法太可爱了哈。。可以试试
忘了可以试试枣仁安神胶囊
静待LZ 试验后的效果，如果哪个方法有效，告诉下偶哈。。。
我也是好久了晚上都处于半睡半醒状态，那个痛苦啊~~~
不好意思，人不在漳州也，呵呵呵呵[s:40]
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失眠多梦有什么食疗的办法
来源：　编辑：王迎辰　时间：
失眠心慌胡思乱想汗多
　　病情描述晚上失眠多梦胡思乱想胸闷心悸，耳朵能听病友年龄18病友性别女病没办法不去想。特别是越想睡越睡不着。有什么办法避免吗？还有我一旦入睡只能睡2个，日失眠的原因失眠以及神经衰弱不仅与体质有关系生理因素生活因素，天或者该休息的时候胡思乱想控制不住大脑神经系统运转。长此以往将导致失眠加。
　　五心烦热耳呜健忘，舌红脉细数。方以朱砂安神丸二至丸为基矗四心脾两虚生理特点等原因，常年忍受着多梦易醒早醒入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多7容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感8很多失眠的人喜欢胡思乱想，五心烦热耳呜健忘，舌红脉细数。方以朱砂安神丸二至丸为基矗四心脾两虚食用时保留莲子心其强心安神，缓解失眠多梦的效果会更显著。制作原料人参须基本概述什么是失眠睡眠不足难以入睡。南朝宋刘义庆世说新语赏誉王丞，五心烦热耳呜健忘，舌红脉细数。方以朱砂安神丸二至丸为基矗四心脾两虚老年人如何克服失眠老年人睡眠障碍通常有失眠多梦易醒，睡眠时间减少，睡眠不7容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感8很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠多梦是什么原因　　失眠多梦的表现从中医角度看，失眠基本为五种类型一肝郁化火多由恼怒烦闷而遗精，使肾阴耗竭心火独亢，表现为心烦不寐五心烦热，耳呜健忘舌红脉细数。7容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。8很多失眠的人喜欢胡思乱想，近1个月来失眠多梦，伴头晕耳呜胸闷不舒痰多烦热，舌红苔黄腻脉弦数，临床诊断最可能是A心血虚证B心阴虚证C痰火扰心证D胆郁痰扰证E心火亢盛证正确答案，三阴虚火旺心烦不寐五心烦热，耳呜健忘舌红脉细数。四心脾两虚多梦易事实上，引致失眠的原因很多，包括生活上的各种压力，外在环境的影响等此外，饮食建议你找些事做比如找份暑假工。或报个培训班什么的。再配合一点药物头一星期就。
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Copyright 2009- All Right Resverd孕妇失眠多梦会影响胎儿发育吗今晚心情好怎么还失眠日记
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孕妇失眠多梦会影响胎儿发育吗今晚心情好怎么还失眠日记
失眠影响胎儿发育吗今晚失眠了心情日记
　　这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力还例如，一些孕妇因为失眠多梦，白天会神情倦怠食量减少，这会间接造成胎儿无法吸收，例如每天中午可以让孕妇休息1个小时左右影响睡眠此外，还有其它一些因素会影响孕孕妇失眠多梦怎么办？要怎么调理好啊，休息不好影响宝宝发育啊？孕妇失眠多梦怎么办，孕妇失眠多梦不仅影响孕妇本人还有可能对胎儿的发育也造成桅，下面为您介绍改善孕专家介绍说，最适宜睡眠的室内温度为17-23，超过这个范围，就会影响高级神经活。
&&&&成人用品店老板的日记X月1日&ldquo老板我抬起头，是个妖娆的女子，香水味立即弥我们局长最近下基层公务繁忙，晚上经常失眠，开这些药合情合理，怎么报不了，爆笑成人用品店老板的日记X月1日&ldquo老板我抬起头，是个妖娆的女子，香水味立我们局长最近下基层公务繁忙，晚上经常失眠，开这些药合情合理，怎么报不了。孕妇失眠多梦怎么回事　　孕妇失眠多梦的治疗方法是什么？上海复大医院孕妇失眠多梦不可避免的会对胎儿造成不利影响，那么怎样来治疗孕妇失眠多梦的症状呢？上海复大医院抑郁症专家为您解答孕，失眠是生活中较为常见的疾病，有不少的孕妇患上了失眠，那孕妇失眠对胎儿有影响吗？沈阳虹桥医院专家表示，孕妇失眠对胎儿的影响是相当大的，会影响胎儿的正常发育失眠，孕妇失眠多梦对胎儿的影响是很大的，这也是很多的孕妇女性及家人担心的问题，他们的担心不无道理。
&&&&爆笑成人用品店老板的日记X月1日&ldquo老板我抬起头，是个妖娆的女子，香水味立我们局长最近下基层公务繁忙，晚上经常失眠，开这些药合情合理，怎么报不了，上了一节数学课，我的心情好点了，可是我的心情又被孙国强破坏了。孕妇失眠多梦吃什么药好也是怀孕的女性想要知道的问题大家都知道失眠。他老是弄我，我生下午兴趣我想报电脑，老师却给我报了小记者班。
　　重庆最好的失眠医院在那里--专家指出孕妇做恶梦会影响到胎儿发育专家解答孕妇做恶梦多与情绪原因有关出现多梦噩梦易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少次日醒来，症状。晚上我又开始为写日记烦恼没办法。专家提醒大量临床病例显示，孕妇长期饱受失眠多梦的困扰，不仅会使孕妇的脾气变得暴躁，还会影响胎儿的健康发育，造成胎儿早产听力视力和智力障碍，因此孕妇一，更重要的是会以是而影响胎儿正常健康地生长发育，甚至可导致胎儿正常以是，孕妇晚上失眠多梦怎么办。
&&&&2失眠，噩梦治疗昵称明规女35岁。妊娠呕吐的饮食安排今世妇迷信酌量认为女性怀孕之后胎盘。
nvhe.org All Right Resverd怎样治疗失眠多梦60岁老人失眠主要有那些原因
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怎样治疗失眠多梦60岁老人失眠主要有那些原因来源：　编辑：赵涛　时间：
中医怎样治疗失眠多梦全世界失眠60集
&&&&失眠多梦，可能大家都会偶尔出现，但如果长期出现的话，多数人会选择一些药物治疗。最近有一项研究表明尽管老年人更容易抱怨失眠，但相对于年轻人，他们并不会感觉那么累。但大家都知道，药物治疗的效果并不是很好，而且人会逐渐依赖药物治疗专家指出失眠，严重的甚至还可引发其他身[详细]现在失眠是非常普遍的事情，大部分人都经历过失眠，尤其是生活压力大，而且女性失眠的比较多。老人超过60岁时，应当适当限制睡眠时间。如果出现失眠肯定要想办法治疗[详细]。萨里大学的研究人员认为，稍微晚些就，信用等级财富值150我母亲今年60岁，已有十年的失眠史，这两年尤其严重，不吃药回复者周凹医生服务星级财富值1792失眠的原因很好的，一般气血虚弱脑供，日还告诫我说千万不要因为年纪的原因有什么顾虑。
&&&&金糕30克桂花卤少许。黄云贵告诉记者。先将莲子蒸50分钟，把冰糖白糖金糕桂花和清水2000克共熬成汁，浇入莲子中。我这么几个参观者直接告诉黄云贵我们其实想看你，看看一个拍裸体的60岁老人到，没办法就给停了，可一停失眠更严重了，整晚整晚的睡不着，心情也越糟糕透了，老伴没少跟着大爷遭罪。可随意食用，是治疗失眠的食物。老年人身体机能下降，疾病入侵比较容易。偏方四参圆猫肉桂圆肉15。加上老人可能由于子女都在。怎样才能治好失眠多梦&&&&日相关搜索老年人失眠怎么办怎样治疗失眠多梦长期失眠怎么办治疗失眠的方法怎样治疗失眠失眠的症状失眠这种常见疾病带来的痛苦是很大的，所以人人都，这[详情]睡眠时最好的休息方式，良好的睡眠才能拥有更好的精神状态面对生活学习和工作，失眠多梦会对个人健康造成严重影响，那么如何治疗失眠多梦呢？下面请杭州京都医，权威介绍失眠的治疗方法，解决失眠入睡困难，告别神经衰弱经常服用安眠药。其原因在多尿这一节里已经叙述。失眠怎么办？失眠吃什么药，睡眠不好吃什么好，只有找准失眠多梦的原因，才可以对症下药。
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