男人吃什么可以壮阳食物可以壮阳？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-06 11:18 标签： 男人吃什么可以壮阳
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主编：毕岩 020-5编辑：贝学文 020-3广告联系： 010-吃什么壮阳 10种日常廉价壮阳食物
　　男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些，看看男人吃什么补肾壮阳。
　　吃什么壮阳
　　韭菜炒虾肉
　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
　　功效：主治肾虚、阳痿等症。
　　蒸虾仁
　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
　　米酒炒大虾
　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
　　功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
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补肾壮阳的食物有哪些?
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　　导语：吃什么呢？对于男性来说，除了要了解，还要明白哪些食物可以帮助自己壮阳补肾。似乎肾好成为了尊严的某一部分，当然对于这样的情况，小编可不倡导，这就相当于能否也从来不是只有一个因素决定。但是反过来，想要迎来好孕气，备孕男性壮阳补肾算是其中的一项工作哟。民间传说的补肾食物一大堆，但是真正科学壮阳补肾的有哪些呢？赶快跟随小编一起来了解清楚吧。　　所谓壮阳补肾，其实是中医的说法，中国医学博大精深，关于人体脉络的知识就千千万，想要彻底的去了解，小编恐怕也是一篇文章也讲不完。简单来说，补肾壮阳也确实是提高女性受孕几率的一种方式，同时也是健壮男性体魄的一种方式，但是所有的补，都不能过。　　我们先来盘点一下哪些食物对于壮阳补肾最有效吧：　　韭菜　　又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的.饮食上没有特殊禁忌.　　山药　　能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的,阳痿等症.须注意湿热实邪者禁用.　　核桃仁　　能润肺健肾,不论生熟皆能治膝冷,及阳痿遗精等症.要注意痰色黄稠,痰火炽盛的以及阴虚火旺的鼻出血忌用.　　羊肉　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量，的确有补肾作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸，引发。　　驴肉　　俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。驴肉口感细腻，是一种高、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。　　动物肾脏&&&&&&& 食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种及某些稀有，故既有滋补又有强壮之功。　　海参&&&&&&& 可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　&&& 虾&&&&&&& 能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　　　枸杞子的功效：　　补肾益精，养肝明目，安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。　　①陶弘景：补益精气，强盛。　　②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。　　③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。　　④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。　　⑤《纲目》：滋肾，润肺，明目。　　其实食物的种类那么多，我们也无法逐一去解析食物的补肾壮阳功效，但是以上这些常见食物，可是补肾壮阳排行榜最靠前的呢。接下来小编推荐一些食物的做法给大家，帮助男性朋友最大程度的保留食材功效，迎来好孕：　　杜仲炖羊肉　　取20克杜仲配合250克羊肉做成&蜜月菜&进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。　　注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。　　醉虾　　原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。　　天然汤　　做法：1.鲜牡蛎肉60克洗净，切小片;2.紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟;3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。　　虽然盘点了一些常见的壮阳补肾食物，但是小编还是要特别提醒，阴虚和阳虚不是同一种，要分开进补。否则会产生反作用。所以在补肾壮阳之前，一定要先咨询专业医生，搞清楚自己是阳虚还是阴虚，再依据自己的情况选择食物。&
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