为什么会腰椎间盘突出症状？老年人预防腰椎间盘突出症状应注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-06 09:50 标签： 预防腰椎间盘突出
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健康咨询描述：
老婆婆患了腰椎间盘突出已经很多年了，什么重活也干不了，站一会就会腰疼的要命，没事总躺着，这也不是办法，再疼也得运动运动啊，也没到瘫痪的程度啊，现在走几步路就说疼的要命，要死要活的
想得到怎样的帮助：老年人的腰椎间盘突出，要注意些什么呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：它同样对青年朋友有着相当大的威胁。腰椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出。症状多种多样。包括各种腰痛症状，病人常有腰骶部疼痛，疼痛较深，可轻可重。轻的久坐后才产生;重者痛不可忍，卧床不起，稍动就痛，翻身极为困难。指导意见：卧床休息。如果患者休息不好，可能会加重病情，最好可以睡硬板床。一定不要觉得让老人睡软软的床是对他好，这样反而会对他不利。
最好选择保守治疗。因为老人年纪大了，做手术会有较大的风险，所以我们不能冒这个险。而且，有临床试验表明，保守治疗也能取得很好地疗效。
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病情分析：腰椎间盘突出是由于姿势不当，象站姿，坐姿,睡姿等导致椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。指导意见：建议睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作。
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病情分析：腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。指导意见：要预防腰椎间盘突出症，除了做好保暖工作外，还应保持良好的生活习惯，防止过度劳累。站或坐的姿势要正确，应当“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。不宜久坐久站，同一姿势不应保持太久，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。平时少做负重动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下，拿到重物后再慢慢起身，尽量不弯腰。卧床休息宜选用硬板床。
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您好，老人的腰椎间盘突出日常习惯非常重要，不能久坐、久站，不能提重物，不能做弯腰用力的动作。注意保暖，不要受凉、受潮。注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。多练习倒走、飞燕。有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
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我患腰椎间盘突出症9年了，之前的八年基本没什么症状，就是有时感觉腰椎 我年龄二十五，颈椎病，现在海口，病史自发现以来两年多。病因有中学学 绝大多数腰突的朋友可以选择保守方法加上平时注意而获得健康的人生；假
　　[]　[]　[]　[]腰椎病在我们的生活中十分常见，给患者的健康和生活带来了极大的危害，要是耽误了腰椎病的治疗，还很有可能会导致更为严重的并发症出现。那么老年人如何预防腰间盘突出呢?
老年人怎么预防腰间盘突出好呢?
方法一：做家务需根据老年人自身情况而定，如有困难，感到力不从心，千万不要勉强。
方法二：出现腰痛症状时，及早到专科医院诊断，进一步明确病因的同时，达到对症治疗的目的。不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。
方法三：老年人的饮食要注意营养均衡，食物多样化，适量增加富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。
方法四：增强适当的体育运动，最好不要急性剧烈运动。如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动能力，如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加。
方法五：在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素。因为激素类药物促进钙质的丢失，造成。定期查体，保持乐观向上的人生观，提高生活质量。
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