晚上睡觉前喝蜂蜜10点左右喝了杯蜂蜜,然后睡觉到3点

每天早晨空腹喝杯蜂蜜水好,那晚上睡觉前20分钟喝什么好呢?_百度知道
每天早晨空腹喝杯蜂蜜水好,那晚上睡觉前20分钟喝什么好呢?
提问者采纳
每天早晨空腹喝点温开水或是淡盐水,这样最好,有利益肠胃的蠕动和排毒, 晚上这个到没什么固定,至少蜜水,清肠润胃,什么时候都可以呀,多喝点也没事的。 采纳哦
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出门在外也不愁早上空腹喝一杯蜂蜜水。晚上睡觉前喝杯酸奶。这样可以减肥吗?_百度知道
早上空腹喝一杯蜂蜜水。晚上睡觉前喝杯酸奶。这样可以减肥吗?
三餐还要不要按时吃?
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不能。首先空腹喝蜂蜜水只是起到很小的清肠作用,其实对减肥的效果真的是可以忽略。喝酸奶先看看自己喝的是什么酸奶?真正传说中那种减肥对身体很有好处的酸奶是那种超级难喝的超级原味酸奶。可是现在市面上能买到的酸奶为了口感其实添加很多。所以这样的搭配在实际作用下是减不了肥的。记得采纳啊
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出门在外也不愁宅女瘦身计:上午喝杯蜂蜜水午睡半小时_新浪河南健康_新浪河南
宅女瘦身计:上午喝杯蜂蜜水午睡半小时(3)
来源:39健康网日字号:|
西洋参下午茶
  西洋参下午茶
  吃“西洋参炖莲子”下午茶,持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强,但很持久,只要能坚持一段时间,补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性,不易上火,经常含几片或泡茶饮,可以缓缓地作用于脾胃,久之脾胃渐强,消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片,泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。
  午睡半小时
  午睡半小时,有利于养阳。中医认为,午时阳气最盛,阴气衰弱,是我们应该午睡让经气“合阳”的时候,有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时,安稳休息可以帮助肠胃吸收营养,也能让脑力充分恢复。
  顺时针按摩腹部
  运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况,从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩,可以有效提升腹部温度,促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部,沿着顺时针方向,以肚脐为圆心画圈按摩,直到腹部温度明显感到上升。
   [3]  
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家庭保健报多媒体版
晚上睡不着喝杯蜂蜜奶
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  在忙碌了一天之后,蜂蜜加热牛奶是最好的“诱睡饮品”。睡眠不好的人,可以睡前尝试喝一杯这样的温热牛奶(温度不要超过60摄氏度,否则蜂蜜中的活性物质会遭到破坏)。因为蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收,而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,蜂蜜与牛奶组合在一起,可以共同发挥催眠作用。
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有哪位宝妈睡前都喝蜂蜜水的吗?
我每晚就一杯蜂蜜水在睡觉的,怀孕前就有这个习惯的,没事的,我姐姐喝到生呢,不然现在都会便秘的
不便秘我就不喝,不喜欢那个味
#2 叫贝贝吧
不便秘我就不喝,不喜欢那个味
听说可以促进睡眠呢。还可以减少晚上多梦呢。还可提高免疫力,不晓得是不是真的,所以就试试了。。
前段时间一直在喝,后来怕有妊娠糖尿病就没敢喝。。。
蜂蜜最好早晨吃&晚上喝容易血糖偏高
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话题:131314
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用

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