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喝红糖水有什么好处，能不能缓解痛经？
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喝红糖水有什么好处，能不能缓解痛经？
亲，可以的，红糖是驱寒、暖宫的，喝红糖水有助于缓解痛经症状
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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回答共21条
因为痛经一般都是由于体内有寒才导致的
喝红糖水就有温经散寒的作用 所以会缓解
可以缓解痛经的。喝红糖水可以袪寒。如有感冒也可在红糖水里加生姜煎服，可治感冒。
可以，最好再加点姜
会有一定的缓解，但不能完全停止呀。
可以的，痛的时候喝点效果不错的 ..
可以缓解痛经，但也没啥太大作用
喝红糖水有祛寒的作用，可以缓解经痛，但是不能彻底治根
红糖水可以缓解痛经，加点姜效果会更好！
可以的，不过不能根治。如果是宫寒引起的痛经多吃些补血的，比如红枣，红糖，红豆，多用温水泡脚都有缓解的
红糖水可以 驱寒，大部分能缓解，但不是治根，还是要好好调养
红糖是可以缓解痛经。痛经的时候喝点益母草也不错
红糖可以缓解痛经的同时也是补血的。
山楂红糖汤组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。山楂红枣汤组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。
不能全治，但确实有好处的哦。你经痛时，可以多喝喝。平常时也可以喝。
绝对可以的，我以前痛经的时候经常喝红糖水，喝下去就舒服多了，不过过段时候就又开始痛了，所以说红糖水可以缓解痛经，但是治标不治本，要彻底治好痛经，还得想其他的方法。
我每个月来的时候都要喝，我感觉挺好的，温经散寒的
可能可以的。我來它時會喝些紅糖 水的。
红糖水可以去寒，可以缓解痛经
可以的缓解的，祛寒的
世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖。医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可&百日无红糖&。
武汉市三医院中医科主任王健久介绍，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。即使在发达的日本，许多食品还特地标明&纯正红糖&的字样。
王健久主任认为，除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。
另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。 特别提醒： 1.红糖水必须用煮沸的开水冲泡。 2.体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。缓解痛经高招：生姜大枣红糖煎汤服用_新闻中心_新浪网
缓解痛经高招：生姜大枣红糖煎汤服用
　　月经对于每个女性都不会陌生的，是每个月都会来探访的“老朋友”了，可是随着生理期的来临，我们面对的是一些身体上的不适，然而最痛苦的莫过于痛经了，这个困扰女性已久的问题，让我们来轻松解决吧！
　　一、生理因素
　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
　　二、受凉因素
　　因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。
　　三、劳累因素
　　经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。
　　四、饮食因素
　　有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
　　五、心理因素
　　这主要是针对一些初来月经的女生，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
　　痛经的三大疗法
　　饮食疗法
　　适用人群：痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。
　　对应疗法：这类人群平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。
　　然而出现骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
　　至于整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，也可以逐渐缓解痛经症状。
　　物理疗法
　　适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
　　对应疗法：这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
　　药茶疗法
　　适用人群：痛经伴有四肢发冷、面青唇白。
　　对应疗法：这类人群可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的，可以川红花三钱，冲泡热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
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喝红糖水能缓解痛经吗？
喝红糖水能缓解痛经吗？
来源：饭菜网
痛经是困扰所有女性的女性生理小毛病，痛经让女生们格外深恶痛绝，腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次，着实让人痛不欲生。生活中我们有很多的治疗痛经的方法，诸如喝热水、喝姜汤、喝红糖水等等，那么，这
痛经是困扰所有女性的女性生理小毛病，痛经让女生们格外深恶痛绝，腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次，着实让人痛不欲生。生活中我们有很多的治疗痛经的方法，诸如喝热水、喝姜汤、喝红糖水等等，那么，这些方法真的有用吗？喝红糖水治疗痛经真的有效吗？下面健康有道网(jkyd.net)的小编就来给大家详细说说关于红糖水缓解痛经的小常识。 先搞清楚为什么会痛经！痛经分为很多种，红糖水不是所有痛经都能解决的，根据痛经发病原因可分为继发性痛经和功能性痛经。继发性痛经指的是因人体本身患有妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，因疾病造成经血排出不畅，进而引发痛经；而功能性痛经则是大多数少女出现的痛经症状，引发原因较多，子宫发育后倾、宫颈狭窄、不小心受凉、劳累过度等都有可能导致排血不畅，成为引起痛经的罪魁祸首。针对继发性痛经，红糖水并不可能产生任何疗效，必须经过正确的治疗，在药物或治疗方式的干预下治愈疾病，才能真正摆脱痛经；而针对功能性痛经，红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。因此，林穗芳主任提醒广大女性，红糖水并非拯救痛经的福星，如果长期痛经，应当及早检查，排除妇科疾病的可能性，才能更有针对性地进行保健。红糖水是不是一定可以缓解功能性痛经？红糖水可缓解痛经的说法尽管由来已久，但有大多数人依然对其缓解痛经的效果抱有质疑。一部分营养科专家认为，红糖从成分分析上来说，90%以上为单纯的碳水化合物，加上微量铁、钙等元素，除了补充能量，并无其他任何神奇效用。林穗芳表示，从中医角度来解释，红糖性温，可温宫暖中，减少子宫因受寒引起的痉挛，扩张宫颈，促进经血顺利排出，对于体质较为虚寒的人群来说，效果较好。而红糖本身带有的能量也能够让一部分因营养不良导致的痛经人群缓解疼痛，但这些人群未必吃红糖才有用，哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴里含一两颗硬糖也能缓解疼痛。但她同时指出，不是所有人喝红糖水都会有显著效果，如大部分少女因子宫发育后倾，导致经血容易淤积在子宫中，排出不畅，这时喝红糖水效果不佳，而改变姿势体位，不要保持同一个姿势或许能够更好促进经血排出，缓解疼痛。
红糖水什么时候喝最好？林穗芳认为，红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待： 每个经期必会痛经的人群：这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。 因某些原因导致的痛经偶发的人群：对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。 经期后期才开始痛经的人群：一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。 林穗芳认为，喝红糖水作为一种辅助手段，对一部分人有用，对另一部分人可能一点效果也没有，不应当过多迷信这种做法，针对个人具体情况制定方案对抗痛经更好，不可千篇一律。她同时认为，当痛经时，通过艾灸神阙穴及三阴交的方式能够更方便快捷有效地缓解痛经，如果痛经痛得太厉害，应当及时就医，以排除疾病隐患。
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原标题：红糖可缓解痛经 4种食物帮女人深度对抗痛经
　　告别“痛经”1：红糖
　　不起眼的传统红糖随着健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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