肾虚引起的失眠多梦怎么办
发布时间： 2:27:25
　　中国人的传统思维里边，shen往往和男xingxing功能有着关联，xue气与男xing健康息息相关，因此，補shen壮陽、補xue滋yin的方法是历代男xing都在关注的，那么有哪些食物可以帮助男xing朋友壮陽又可以帮助nvxing朋友滋yin補xue呢？腎虛引起的失眠多meng怎么办?因为腎虛真的是烦恼多时，还多亏了『本-益-元』才能有现在的幸福生活。在此也提醒下跟我一样症状的男xing朋友们，一旦身体出现问题一定要尽早解决才好。
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　　每每提到腎虛早洩这个字眼，我都感到非常的沮丧和失望，因为它是我的心伤，是我那段不可触碰的秘密，不过还好我现在已经好了，经历了腎虛的种种折磨，好在遇到了本-益-元，调理好我的腎虛和早洩，才让幸福得以继续。腎虛引起的失眠多meng怎么办?
&&& 我的腎虛早洩问题起因是自己的xingyu惹得祸，这一切的根源都是源于大学的时候没有好好管束自己而酿成的悲剧，我是一个大家所俗称的闷骚男，对于有些东西我虽然一味的渴求，但是却总是得不到，比如说aiqing，这就给了我闲暇的时候看h片的机会，说实在的开始的时候只是抱着好奇的心态去看的，但是我是一个那个时候我已经是一个男人了，我也有渴望，所以我养成了手yin的习惯，这也是最后形成我腎虛早洩的原因，这一切都让我最后的生活变得一团糟，对于腎虛早洩问题当我出了校门的那一刻我就明白自己真的无法走出它的yin影，当我交到nv朋友以后，我才真正意识到其危害，但是已经晚了，直到她离我而去的那一刻，我才发现真正的jing神上的恋ai都是枉然。
　　 nv朋友离我而去还有一个原因那就是我没有钱，这一段让我看清楚了这个残酷的世界，是的，在我国就是这样，钱虽然是身外之物，但是没有了钱却什么都无法做来，最起码的生活都成问题，饥饱都是问题，如何去谈恋ai，这让我意识到我必须去努力改变自己的生活，首先要改的就是手yin习惯，然后就是如何zhiliao腎虛早洩的问题。腎虛引起的失眠多meng怎么办?
　　腎虛引起的失眠多meng怎么办? 对于手yin我戒除了，但是对于如何zhiliao腎虛早洩问题我却是一筹莫展，我不知道该如何是好，一次次的失败让我开始怀疑腎虛早洩的zhiliao到底是真的吗，就在我将要放弃的时候【本-益-元】的出现，让我开始渐渐看到了希望，腎虛早洩真不错，我用第一个周.期的时候就感觉到有了明显的变化，于是继续使用，在我使用了3个周.期以后我的腎虛早洩问题彻底好了，如今我再也不用为腎虛早洩而烦恼了。如今我也找到了自己人生为之奋斗的目标和方向，准备今年放手一搏，希望自己能够成功，同时也希望自己能够找到自己人生中的另一半
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　　腎虛问题原因：&
　　(1)先天不足：shen为先天之本，藏有先天之jing，父母jingxue不足，多导致子nv腎虛问题。
　　(2)qing志失调：qing志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国yi学很重视七qing(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七qing失调、喜怒无常、qing志过ji、悲伤过渡等是造成腎虛问题的主要因素之一。
　　(3)fang劳过度：fang是不节，fang劳过度则耗伤shenjing，shenjing流失过多，元陽因之亏损而导致腎虛问题。
　　(4)久bing伤shen：久bing不yu，失于调养，损耗jing气而导致腎虛问题，中yi有久bing及shen之说。
　　(5)年老体衰：男nv自幼年开始shen逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因shen气衰退浮现衰老。
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　　2、使用一个周.期：面sehong润，jing神抖擞，针对xing功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。jing力得到改善，xue液循环加快。
　　3、使用两个周.期：補shen温陽，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速xue液微循环，補充shen动力;夫 妻生活质量提高，延长20-30分钟。
　　4、使用三个周.期：平衡yin陽，养出shen能量。调节shenyin陽，滋補shen腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;xing生活时间延长，事后无疲劳感。
　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。補shen益气，shen动力充足，疲劳、失眠多meng等症状消失;xing生活时间可收放自如。
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　　问：本-益-元组合具体怎么使用啊?有没有较为详细的使用方法呢?
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　　问：使用了一个周.期的的本-益-元補shen益气养生组合，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的qing况需要几个周.期才可以啊?
　　答：您好，恭喜您使用的产pin已经在起作用了。腎虛陽痿早洩并非是一两天所致，所以其完全康复也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，所以其腎虛陽痿早洩zhiliao所用的时间就不一样，像你的qing况三个周.期下来就可以停用的，祝你早日成功摆脱腎虛陽痿早洩，生活x幸福美满!
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　　作为已经出现腎虛现象的男人们，你所要了解的：
　　多吃一些補shen食物如生蚝、胡桃、猪shen、栗子、羊rou、山yao、海shen、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对補shen都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,治标不治本。在食療的基础上,还是建议您可以适当的进補一些補shen的中yao,如人shen、鹿rong、灵芝、虫草、yin羊藿、菟丝子、枸杞子等等腎虛引起的失眠多meng怎么办”由本-益-元官方提供，想了解更多关于：腎虛引起的失眠多meng怎么办的知识，请登录本-益-元官.wang了解咨询。
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粤ICP备号-6请问总是失眠多梦是什么原因？
时间： 11:46:34
健康咨询描述：
我最近不知道是压力过大了，还是工作太累，按道理来说应该很困，很想睡的事情，但是我总是失眠，有时候到了晚上看电视会自己睡着，但是只半个小时就会醒，有时候还一晚上做梦。
想得到怎样的帮助：总是失眠多梦是什么原因?（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：6768称赞：46
你好，失眠多梦主要以病人的精神因素为最多见，比如焦虑，心事重重，苦恼等，一般放松精神，寻找事故原因都能够从根本上治疗，但也不排除有些是物理因素，比如喝过浓茶啊，浓咖啡，床铺不舒适等。
帮助网友：7245称赞：55
你好，这个病情并不可怕，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
帮助网友：10699
你的情况中医诊断为不寐（失眠），长期失眠基本是属于心肾不交，会伴发健忘、疲倦等。
2、失眠症症状主要包括不易入睡、过早醒来、睡眠过程容易惊醒、睡眠中醒来不能再次入睡、睡眠质量差、睡眠不足等，严重的失眠症会引起并发症。中老年人群是失眠的多发人群，有33％患者长期服用安定药物入睡，对安定药物产生依赖的人群占到53％。失眠患者长期使用安定药物，容易产生药物的依赖以及成瘾，对正常的睡眠结构造成影响，睡眠质量降低，极大损害记忆能力。&建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。---03月27日 11:34时间： 18:42:10
健康咨询描述：
医生:您好!我想请教您一个问题.我每天晚上睡觉都会做梦,白天睡一个小时也会做梦.每天整个人就是昏昏沉沉的.总觉得很瞌睡.一点精神都没有.您知道这是什么原因造成的吗?用什么方法可以制止这个问题呢?如果您知道的话请您给我答复!谢谢!
感谢医生为我快速解答——该
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和、温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
帮助网友：5881称赞：1
你好!做梦很正常也是正常的生理现象，但是如果多梦萦下睡眠质量的话严重者会导致失眠，心理压力大、精神高度紧张和环境因素都和失眠多梦有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
帮助网友：701称赞：12
梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.根据您叙述的情况考虑神经衰弱，但是不是很确定，您可以详细说明您的情况好确切诊断，需要我的帮助您也可以直接和我联系，希望我能为您提供有效的帮助.
帮助网友：7060称赞：32
单纯的从您的叙述，考试存在神经衰弱，神经衰弱严重时会出现思维能力和记忆力等脑部的功能下降,这类病属于功能性疾病是可以治好的,一般检查无器质性病变,病人非常痛苦但不被人理解.我建议您用中医中药调理气血,调节脏腑功能,从心肝脾胃肾整体调理,联合治疗.因为这个病“头疼治头脚疼医脚”效果绝对不佳,治疗的目的要你吃好睡好心情好,提高机体免疫力,使你健康快乐.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
是不是精神或者是工作太紧张了？试着放松一下心情！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。失眠多梦的原因
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠多梦的原因？请问一下失眠多梦的原因.马上就要毕业了心里压力很大，现在找到份工作也是感觉压力很大。什么都不懂，同事们还老是用异样的眼光看我让我心里很不舒服。最近晚上要么失眠要么就是做一夜的梦，每天白天都没有精神。我这是怎么了，严重吗？请专家们告诉我失眠多梦的原因是什么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：对于失眠多梦的原因问题一定要重视，你提到失眠多梦的原因你解答如下。您好，很多因素可造成失眠多梦：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症经常困扰着人们。如果失眠症状不是太严重者，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
建议：失眠多梦原因?睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究
擅长：全科
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北京中医药大学东直门医院&&&全科
建议：您好 易醒、多梦考虑是神经衰弱有关的，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.
擅长：全科
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：您好，失眠是大脑神经的兴奋抑制不平衡导致的，是神经性的病变，是需要治疗的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。　　落枕――失眠　　过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。　　打呼噜――失眠　　枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降，同时导致周围人夜不能寐，失眠。　　眼睛浮肿　　如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，可以考虑换一个结实点的枕头。　　流口水　　过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。
希望我的回答对你有帮助!jhy
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上海真爱医院 &&&内科
建议：失眠多梦的原因1.生理因素。一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。失眠多梦的原因2.心理因素。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3.药物因素。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4.年龄因素。年龄越大失眠发生率越高。失眠多梦的原因5.内外部刺激。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。6.不良的环境和习惯。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。失眠多梦的原因7.与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，而是过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。[1]中医失眠多梦，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗失眠多梦，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。如中药改善失眠等取得较好的疗效。
擅长：全科
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建议：<span id="replyContent_、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 　失眠多梦的原因　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 　失眠多梦的原因　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 失眠多梦的原因　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。 　　7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 　　8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　失眠多梦的原因　9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.
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建议：失眠多梦的原因1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。 　　7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 　　8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.失眠多梦的原因　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。失眠多梦的原因避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。失眠多梦的原因　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
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建议：　1、失眠多梦的原因心理、精神因素造成的失眠。在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。　　　　2、失眠多梦的原因服用药物和其他物质引起的失眠。　　　　3、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。　　4、因环境原因造成的失眠。失眠多梦的原因环境的改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠多梦的原因有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神
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建议：梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦什么原因?是什么引起失眠多梦的?以下专家分析了几种常见原因，以供参考：　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。　　失眠多梦的原因　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。　　失眠多梦的原因　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。　　失眠多梦的原因　　7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。　　8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。　失眠多梦的原因　9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。
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建议：失眠多梦的原因1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。 失眠多梦的原因　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 失眠多梦的原因　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。 　　失眠多梦的原因7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 　　8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.
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建议：　　失眠多梦的原因1.入睡困难：为本病最突出的临床症状，入睡时间可达1~2个小时。患者躺在床上后，会不自主的思考一些问题，可表现为不思考不行、越思考就越兴奋，便无法尽快入睡。此种现象持续较长时间后，患者一到晚上就异常焦虑并担心是否会失眠，结果就真的无法入睡，最终形成恶性循环。　　　　失眠多梦的原因2.睡眠浅表：以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有多梦。患者入睡后常处于似睡非睡的状态，稍有动静便可惊醒，且醒后很难再次入睡；因难以进入深度睡眠，患者会明显缺乏入睡真实感，即醒后总说自己做了一夜的梦儿没有真正睡着。　　　　失眠多梦的原因3.睡眠时间缩短：入睡困难及易惊醒的存在，会使患者睡眠时间大大缩短，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠。　　　失眠多梦的原因　4.残留效应：多数患者在次日清晨会感到头痛或头脑发胀，白天无精力去做任何事，并伴有哈欠不断、全身乏力、流眼泪、烦躁不安、紧张等症状；部分患者会伴有植物神经紊乱症状，如多汗、四肢无力、心悸、尿频等。 失眠的想象疗法类似瑜珈中的冥想，有利于排除杂念、放松心情，是一种较为有效的助眠方法。　　上床后平躺，双手放于身体两侧或叠放在腹部，静静的感受自己均匀的呼吸，紧闭双眼，任思绪自由联想、自由飞翔，尽可能专心地去想一些美好的、让人轻松愉快的情景或事物，但是不能是过度兴奋刺激的事情。想的时候不用进行太多的思考，只需略加规范，让大脑在一种轻松的气氛中“随波逐流”。比如想象自己身着飘逸的长裙置身于一片大森林中，周围都弥漫着花朵的芬芳，鸟儿在树上欢唱，空气清新，沁人心脾，让人心情舒畅，流连忘返。也可以联想自己起着骏马驰骋在大草原上或漂浮在蓝色的大海上，甚至漂浮在蓝色的天空中，与白云共舞，与小鸟一起飞翔。有时候也可以回忆一些难忘的幸福往事。经过一小段时间的想象，人很快就会有快乐欣慰、心神飘荡的感觉，自然而然的在愉快的心情中进入梦乡。　　在进行失眠的想象疗法的时候我们可以经常想象一种情景，或每次想的情景都相似，慢慢地就会形成习惯，一睡下就会自然的联想很快地就会进入睡眠状态了。
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建议：失眠多梦的原因一、压力型失眠 职业类型：企业管理者、公务员、科研人员 失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分患者到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床昏昏沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。 失眠程度：中度(失眠10天～30天) 失眠原因：身处优胜劣汰的环境中，工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。 修补方案：先减压，再入睡。方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。 假如你躺在床上半天都没有入睡，不要着急，干脆起来放松放松： 1.香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令人逐渐放松，不知不觉中就进入了梦乡。 2.按摩法：感到自己相当疲惫，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。 3.催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡。 4.冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不想，每次30分钟，这一招对于夜里多梦的患者比较管用。 5.运动：最好每周做适当的体育运动，比如每周打两次羽毛球，每次2个小时，或者散步30分钟，每周3次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了。 如果你实在是没有时间或没有条件享受这些减压政策，那就试一试拿破仑的休息法吧。拿破仑在出征时，需要日夜处理军中事宜，无法入睡，为了保持充足的体力和敏捷的思维，他每隔4小时就强迫自己睡20～30分钟。除此之外，如果你是SOHO一族，你还可以选择睡午觉来进行弥补。失眠多梦的原因二、不良嗜好型失眠 职业类型：自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作失眠表现：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。 失眠原因：咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的三大罪魁祸首。现在，越来越多的人白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，晚上自然就睡不着了。香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的人会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。 失眠程度：轻度(失眠1～3天) 修补方案：这一族失眠者只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰。 1.尽量避免与三大失眠因素“正面”接触，戒烟、戒酒、严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午2点以后。 2.晚饭后不要做过分兴奋的事情，如蹦迪。失眠多梦的原因三、焦虑型失眠 职业类型：多见于30岁以上的领导，比如私企老板、财务主管等。失眠表现：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。 失眠原因：这部分患者正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。 失眠程度：重度(失眠3个月以上) 修补方案： 1.暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。 2.运动法：以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。 3.安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，注意不要把工作的烦恼带回家。失眠多梦的原因四、抑郁型失眠 职业类型：技术人员、不常与人交往的人群失眠表现：表情冷漠、不愿意与人交往，缺乏自信，夜里2～3点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。 失眠原因：内向的性格使得他们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。 失眠程度：重度(失眠3个月以上) 修补方案：加强人际交往，多参加集体活动。最好请专科医生诊治。需要补充说明的是，由于焦虑型失眠和抑郁型失眠的人通常需要做长期的努力才能改善睡眠，所以需要专科医生(心理医生)针对自己的作息、身体、工作情况做一个全面的解决方案。 对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。
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建议：失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。 天麻什锦饭　取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。 龙眼冰糖茶　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 远志枣仁粥　远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。 失眠多梦的原因百麦安神饮　小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。 失眠多梦的原因柏子仁炖猪心 柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。 失眠多梦的原因桂圆芡实粥　桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。 失眠多梦的原因绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
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建议：您好，根据您的情况，可能是失眠引起的。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。想要克服失眠;失眠的心理治疗主要是分为以下几种：1、失眠多梦的原因认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、失眠多梦的原因行为治疗：行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、失眠多梦的原因催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧 张　、恐惧等负性意念。失眠多梦的原因身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性（症状性）癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或代谢异常，而与遗传因素有较密切的关系。癫痫治疗:建议采用中西药结合治疗会有很好的疗效，西药能够及时控制症状，中药具有涤痰熄风,开窍定痫,活血化淤、补益心肾、平肝泻火的作用，服用中药期间逐渐减掉西药，中药没有依赖性,副作用小,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。建议:癫痫发作，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和
饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"
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疾病百科（别名：羊癫疯,羊角风）（别名：羊癫疯,羊角风）　　癫痫俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。...　　癫痫俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。据中国最新流行病学资料显示，国内癫痫的总体患病率为7.0‰，年发病率为28.8/ 10 万，1年内有发作的活动性癫痫患病率为4.6‰。　　根据临床发作类型分为：癫痫的全身强直-阵挛发作、癫痫的失神发作、癫痫的单纯部分性发作、癫痫的复杂部分性发作、癫痫的植物神经性发作。　　不同类型的癫痫：原发性癫痫、继发性癫痫、症状性癫痫综合征、特发性癫痫综合征、癫痫伴发的精神障碍、癫痫持续状态、外伤性癫痫、难治性癫痫、额叶癫痫、颞叶癫痫、顶叶癫痫、枕叶癫痫、原发性阅读癫痫&。　　不同人群的癫痫：妊娠合并癫痫、早期婴儿型癫痫性脑病、小儿癫痫、老年性癫痫。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：颅脑常用药品： 疾病自测：
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