高血压多吃什么要多吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 16:45 标签：
高血压应多吃什么 哪些蔬果好
温馨提示： 高血压与饮食的关系,不论中医、西医的认识均一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。那么，高血压应多吃什么?哪些蔬果好？
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版权所有，并保留所有权利高血压应该多吃什么蔬菜来降血压?
温馨提示： 低盐低脂是高血压患者的饮食原则，合理的饮食构造是高血压患者有效缓解病情的措施之一。而多吃蔬菜，对高血压患者的病情也是功不可没，可有效降血压。那么，高血压应该多吃什么蔬菜来降血压?
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高血压病人应多吃什么蔬菜？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：高血压病人应多吃什么蔬菜？
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擅长：消化内科
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建议：你好，建议多吃芹菜比较好。另外低盐饮食。
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上海远大心胸医院&&&内科_心血管内科
建议：您好，高血压患者的在坚持用药的同时，建议多吃黄色素菜：红薯、南瓜、西红柿、胡萝卜，多饮绿茶，每天坚持吃黑木耳，可少量饮用红酒，少量的饮酒可扩张血管、增加食欲、消除疲劳，预防动脉硬化。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。
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疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收...　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ，两者的治疗不一样。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人检查方法： 发病部位：血液血管 心脏常用药品： 疾病自测：
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高血压应多吃什么
高血压患者的饮食宜忌 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、 蛋白质 性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉...
高血压“入侵”儿童 很多家长竟不知 10岁的文文今年上小学三年级，爱唱爱笑，特别可爱。倩倩的妈妈35岁时才有了这个宝贝，从出生以来对她呵护有加，什么有营养给她吃什么，什么好吃给她买什么，一心希望她健康成长。没想到的是，上学期学校进行健康普查时，倩倩被查出患了儿童高血压!倩倩的妈妈非常纳闷：“我女儿平时很正常，根本就没有表现出生病的样子，怎么会患儿童高血压呢? 儿童早期高血压往往无明显的自觉症状，当...
高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 【制作】先将桃仁...
高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的...
儿童高血压和成人高血压一样，也分为原发性儿童高血压和继发性儿童高血压。原发性高血压在小儿中较少，约占20—30%，但近年来有上升的趋势。而继发性高血压较多，其中以肾脏疾病所致的高血压占多数，国外的资料显示在继发性高血压中由肾脏病变引起者占70％以上。下面分别介绍引起儿童高血压的原因： 引起原发性儿童高血压的原因主要是遗传、肥胖、精神压力和不良的饮食习惯。 原发性儿童高血压的原因一：遗传因素：遗传因...
高血压病不再是成人的专利，发病低龄化、年轻化已是不争的事实。但是，很多人并不清楚儿童血压的正常值，误认为与成人的标准一样，甚至有的人用成年人的袖带给孩子测量血压，不光闹出了笑话，还耽误了诊断和治疗。 测量儿童血压要注意三点 1、根据儿童年龄选择儿童专用的袖带。袖带的宽度是上臂长度的1／2—1／3,学龄儿童一般用6厘米或者7厘米宽的袖带接到成人的台式血压表上即可。 2、每天测量血压的时间要固定，这样...
高血压患者的饮食宜忌 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸...
高血压病人的饮食方法: 1. 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。 2. 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类...
以下水果可以有效预防高血压： （1）柠檬：柠檬富含的 维生素C 和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。 （2）橘子：高血压可以吃什么水果？专家指出，橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 （3）鲜梅：高血压患者还可以多吃一些鲜梅，鲜梅富含...
吃芹菜可预防高血压，饮食少盐低脂，多吃新鲜水果，适当锻炼
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鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。 1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种...
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准妈锦囊： 饮食三多一少 多吃鱼！ 鱼中所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，它可降低血中...
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