为啥都说做有氧运动会瘦，但是为啥做力量器械运动也会瘦？就是说即使不做有氧，做力量运动，时间长了肥肉_百度知道
为啥都说做有氧运动会瘦，但是为啥做力量器械运动也会瘦？就是说即使不做有氧，做力量运动，时间长了肥肉
为啥都说做有氧运动会瘦，订穿斥费俪渡筹杀船辑但是为啥做力量器械运动也会瘦？就是说即使不做有氧，做力量运动，时间长了肥肉也没了
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有运动就有消耗脂肪，但是力量器械主要锻炼肌肉。订穿斥费俪渡筹杀船辑跟仰卧起坐一个道理，仰卧起坐练的是腹肌，不是减肚子，减肥还是跑步最有效，全身运动，脂肪燃烧多。
我意思力量运动也会瘦为啥
什么运动不用消耗能量啊，有氧消耗脂肪无氧消耗糖分，不管什么运动都是夹杂有氧运动的。
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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运动消耗了脂肪。
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惊！无氧运动更能减肥
发布时间： 18:17&&&来源：&&&编辑：wuhuanping&&&&&&
　　很多人都在说有氧运动适合减肥，其实这只是一个很片面的观点，相对于来说，无氧运动的减肥效果更好，现在就来了解一下无氧运动的瘦身常识吧。
惊！无氧运动更能减肥
　　&比起有氧运动来说，减肥应该首先开始于无氧运动!&无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的有氧运动，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下，只要引擎在动，油料就在不断被消耗。
　　无氧运动不仅在运动过程中燃脂，运动结束后还会持续消耗，燃脂效果可持续48小时以上!在这一过程中，损伤的肌肉不断被修复，能量继续被消耗，这就等同于车子的引擎连续开了48个小时。所以答案毋庸置疑。
　　无氧运动就可以使体内脂肪燃烧48小时变为可能。所以，同样是训练20分钟，无氧运动燃脂的效果要远远高于有氧运动所能达到的效果。
　　想燃脂就开始有氧运动吧!这是目前大家对运动的普遍印象，因此很多人对&首先从无氧运动开始&这种观点一定充满了质疑。但是只想通过慢走和散步就达到减肥效果的朋友们注意了，单纯的有氧运动不会帮你塑造凹凸有致的身材，而且减肥效率低下。
　　当然了，小编并不是说有氧运动不好。如果你想强化自己的心肺功能和耐力的话，还是大力推荐有氧运动的。但是如果想的话，还是选择无氧运动吧。无氧运动不仅会让你的减肥效果加倍，还能发挥有氧运动所不能有的优势。但是运动结束后，一定要按摩，不然第二天的你，一定会腰酸背痛的。
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432人正在测有什么减肥药比较好么？一个月加上控制食量和运动能瘦15~20斤的。跪谢！！_百度知道
有什么减肥药比较好么？一个月加上控制食量和运动能瘦15~20斤的。跪谢！！
控制食量和运动的话，一个月瘦15斤完全没有问题，不需要减肥药。
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般都不建议药物减肥。吃完饭出去走半小时或者慢跑！每天坚持做一小时有氧操。如果想要快的，不要吃宵夜，不要吃热量高的食物，就一定要控制饮食，对身体伤害很大
不建议吃减肥药。在我看来减肥产品卖的不是产品，都是梦。减肥者想瘦下来的梦，试试晚餐一吃米饭，吃苹果。坚持一个月能瘦5斤
简单，用MyFavor系列产品，而且都是天然健康的食品类，不是什么药品的
你听说过完美吗？，你只要用高纤乐，矿务晶温水冲服就可以达到减肥的目的了
上健身房请个私人教练监督你，一个月30不是梦，身材和健康都好了
不是土豪怎么破
私人教练请一个月就行，剩下就看自己的毅力了
我是减肥成功的例子，但是我从来就没去吃减肥药就是晚上少吃，外加健身房锻炼，一个半月从86公斤减肥减到75公斤，你怎么看？
肚脐贴挺管事的，我用的肚脐贴瘦了5斤多了
降糖药，二甲双胍
减肥药有副作用，慎用！酵素会比较好些
泰国减肥药，减肥力度大！望采纳
妃莉娅的洛神花饮，三高人士都可以喝的
嗯嗯，亲想试一试吗
我有好几种推荐，都可以月瘦10-25
这些你都用过么
不是，我只用过左旋，其他都是我朋友用的，效果不等
你扣扣多少
三鹿奶粉，地沟油，任君选择
抽纸………
是抽脂吧亲！就两个字你还错一个也是醉了……
好吧！平安夜快乐~
谢谢。同乐同乐
减肥药的相关知识
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出门在外也不愁须谨记有氧运动要诀_素食者如何“均衡营养”_泰州新闻网
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须谨记有氧运动要诀_素食者如何“均衡营养”
来源：本站
作者：本站
胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。专家点评：如果是个刚开始学步的小宝宝，给他一个玩具是个不错的主意。香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。小编推荐精彩专题等你来看：健康饮食 生吃≠营养木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。很多人觉得舌头仅有的功能可能就是判别味道，但事实绝对不止于此，舌头保健也是有效的途径哦。许多女孩因乳房发育不良，或节食减肥，成了“太平公主”，看着同龄女孩在夏天衣衫下清纯与性感，大感遗憾，她们往往迫切需要丰胸来改善。它不仅风靡于欧美等发达国家，在中国的大地上也丝毫不亚于欧美的丰胸热潮。自体脂肪移植隆胸术的材料选自自体脂肪，全身脂肪均适合，尤其以大腿、臀部最佳。生理问题包括心脏病和糖尿病，某些药物也会降低性欲。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。年轻女性皮肤薄嫩，抗晒、抗寒能力差，应选用中性或微酸性化妆品。 食谱——红糖糕 原料：汤面、红糖 做法： 1、烫面小剂子按成小圆片； 2、圆面皮包入红糖； 3、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状； 4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用； 5、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯； 6、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可。也许你要说这样连脸上的油都没洗干净，那就在其后多用点含有植物成分的爽肤水，既能二次清洁，还能连面部的紧绷感也会消失。温水中可滴入适量橄榄油，如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。中医师指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。现代文明水平越高，颌骨越退化，导致牙齿阻生的机会越多。但用它治病的科学依据不足，胃酸分泌过多和患有胃溃疡的人，要谨慎饮用醋饮料。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。
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如果一直素食吃很多每天都要强烈有氧运动一小时会发胖吗
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这个要看个人体质的。有些人喝水都胖
素食也是非常具有营养的
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
理论上不会，素食提供的能量不高，强烈运动需要很多能量
营养够吧？
馒头也是素食，你可以选择水煮白菜，非常有效
看你吃多少，我不建议一直素食
三个人饭量
现在不胖，不吃肉
还是多吃水果蔬菜，饭吃多了也会胖的
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