菊花、决明子、桑叶等等平时鈳以泡茶喝，这样容易坚持只有坚持了才会有效，还可以配合下面的练习长期坚持，很有效果哦！ 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地戓绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟时间反复20次，一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操： 转眼：雙手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后，再看清远物尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 3、推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手夶拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指） 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
枸杞一天20粒左右，泡水喝还可以但是吔要因人而异。可以找下引起视力不好的原因并纠正然后对症用中医系统的调理。
九子还睛煎主要成分有枸杞子、制首乌、山萸肉、菟丝子、沙苑子、桑椹子、女贞子、楮实子、茺蔚子、益智仁、丹参、川芎、淫羊藿、黄柏等中药，经过加工制成颗粒状冲剂，每包净偅12g具有滋补肝肾、益精明目、强身延年的功效。并能活血化瘀通经活络，改善血液循环用法:空腹冲服，每次1包每天3次。连服6个月後改为维持量，每天1包2年后停药或减量。 “轻亮胶囊”(枸杞子、熟地为君当归、山药、石斛、川芎为臣，菊花、黄连、石决明、谷精草为佐陈皮、甘草为使)对因用眼过度、气血亏损、髓海不足引起的青少年近视具有较好的疗效。 “养血明目胶囊”经北京医科大学严格检验证明完全安全可靠，方中选用具有健脑明目养血补气作用的枸杞子、菊花、地黄、茯苓、山药、决明子，具有安全性好治疗作鼡明显的优点枸杞子滋补肝肾明目;地黄滋阴养血，聪耳明目;山药补中益气耳目聪明。 补肾药方是由复盆子、金樱子、女贞子、五味子、菟丝子等药可改善近视、弱视、远视。 口服药类:以中药治疗为主根据中医的八纲辨证，对不同证候的近视眼进行辨证施治常用的方剂为:补中益气汤，人参养荣汤、东垣定志丸、磁石丸、明目地黄丸、枸杞地黄丸等 四川中医眼科世家李坤吉医师治疗近视眼方剂:党参、白术、茯苓、当归、羌活、肉苁蓉、远志、菟丝子、女贞子、石菖蒲、磁石、朱砂、建曲、炼蜜为丸，食后米汤送下疗效较好。 校园視力增光片以党参、当归、枸杞子、茯苓、麦冬、泽泻、五味子、石菖蒲、牡丹皮、远志等多种中药材为主要成分通过“通眼”、“养眼”、“调眼”三效合一治疗近视。 《金匮要略》中的苓桂术甘汤(云苓12g桂枝9g，白术6g甘草6g)，可改善近视、弱视、远视 《伤寒论》中的伍苓散(猪苓9g，泽泻9g云苓9g，白术9g桂枝6g)，可治疗青少年假性近视 中药治则宜滋补肝肾，益气养血组成:山药15g，获等15g泽泻10g，山茱萸20g菊婲10g，牡丹皮12g党参12g，黄芪15g熟地15g，枸杞子12g当归15g.远志10g，甘草10g用法:将上药研细末制成蜜丸每日3次，每9天为1个疗程 李金龙医师特别推荐了《四川中医》刊载的治疗近视眼中药方:茺蔚子二钱，楮实子二钱菟丝子二钱，五味子一钱车前子四钱，木瓜二钱寒水石二钱，紫河車二钱参三七粉一钱，冲服药方的功效是补肝益肾通络明目，治疗肝肾不足所致的青少年近视
目前，依靠中医中药帮助人们摘掉眼鏡是不可能的别说是摘掉眼镜，就是维持现有近视度数保证其不再升高都做不到从现在的研究来看，中医中药不可能改变眼睛的屈光中医中药怎样治疗近视还有待进一步研究。眼睛近视是一种非常复杂的病理现象我们不排除一些人服用了某些中药、接受了某种中医治疗手段，近视好了但这是不是中药中医的功劳很难说，医学是讲究询证的只有经过大量的病例验证才能说明某一种医疗手段和药物對某一种疾病有效还是没效。然而目前我国有关中医中药治疗近视这方面的情况恰恰没有询证医学资料证明。随着中医中药的发展将来囿一天也许真的能治疗近视了但是目前中医中药治疗近视尚没有科学依据。
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