不喜欢不吃米饭只吃菜好吗，光吃白饭，吃多了就吐。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 11:36 标签： 吃白饭
我儿子六岁了，光吃白米饭不吃菜，比同龄
基本信息：男&&6
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我儿子六岁了，光吃白米饭不吃菜，比同龄的小孩矮五六公分怎么回事
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擅长： 高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
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建议：这种情况多见于微量元素缺乏导致，可以口服21金维他治疗，另外建议做一下微量元素检查，看具体情况如何，根据检查选择补充治疗，平时注意饮食营养，不要吃其他零食。另外可以口服肠虫清防治寄生虫病。
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疾病百科　　寄生虫指一种生物，将其一生的大多数时间居住在另外一种动物，称为宿主或寄主(host)上，同时，对被寄生动物造成损害。当宿主不能控制寄生虫的生长或繁...　　寄生虫指一种生物，将其一生的大多数时间居住在另外一种动物，称为宿主或寄主(host)上，同时，对被寄生动物造成损害。当宿主不能控制寄生虫的生长或繁殖，表现出明显的临床症状和病理变化，而引起寄生虫病如不及时治疗，严重者可以死亡。
　　寄生虫病是一些寄生虫寄生在人和动物的身体里所引起的疾病。寄生虫病是世界上分布广、种类多、危害严重的一类疾病。寄生虫病有蛔虫病、蛲虫病等种类。就诊科室：消化内科 传染科典型症状： 检查方法： 发病部位：其他常用药品： 疾病自测：
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晚上不吃米饭，只吃菜，这样会不会比吃米饭更容易胖？
补充：减肥的话，是不是晚上什么东西都不能吃啊？那要是实在是饿得受不了了呢？可以吃些什么东西啊？苹果除外，我最讨厌苹果了
不会！想减肥的话，晚饭一定要控制！
其他回答 (7)
其实吃米饭是不会胖的,最好是两样配起来好点咯,比较有营养,减肥不是从这方面减的,那样不健康,要选对方法减,例如运动,少吃零食,或高热量的东西就好.
晚上可以吃米饭也可以不吃，因为晚餐可以吃少一些。晚上吃一些菜很好的，又健康又减肥。但是如果吃太少会饿，也容易导致暴食。
要减肥的话晚上就不要吃主食类
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。关于吃米饭有以下几个必知学问，您知道吗？ 


白米饭里的营养学问 


充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。 


而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。身体所需的三大营养素有： 


一、碳水化合物的功效 


碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。 


而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。 


二、蛋白质的功效 


蛋白质对于人体的功效在于制造肉、血、增加皮肤的光泽弹性、头发乌黑亮丽等，但是如果饮食当中只摄取蛋白质，反而会造成蛋白质无法有效发挥自己原有的功效，只能提供单纯的燃料，当成身体基本运作的能量。 


三、脂肪的功效 


脂肪可以分成动物性脂肪或植物性脂肪两种，但是脂肪却比碳水化合物和蛋白质足足多了二倍以上的卡路里。一般脂肪经由人体吸收后一样可以从体内产生碳水化合物。 


蛋白质与脂肪成为替代品的方法及缺点一般，只要身体在没有任何碳水化合物的情况下，蛋白质与脂肪的存在就会被当成碳水化合物的替代品。而且，蛋白质与脂肪在分解成有用的能量之前，又必须经由肝脏、肾脏的充份配合，才能产生可以运用的能量，容易造成身体多余的负担。 


节食者注意事项 


千万不要因为节食产生了饮食不均的情形，忽略有用的白米饭，过量的摄取蛋白质与脂肪，容易造成身体消化能量的过程产生了问题，因此才会产生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等问题。 


想要改善此困扰，一定要替自己重新订定一套新的饮食守则，仅管是减肥期间，千万别只吃单样营养素的食物，避免有营养不均衡的困扰，导到身体不健康或是愈减愈的情形发生。 


不吃米饭可能会得糖尿病 


如果这样整天不吃或少吃米饭，体内长期缺乏碳水化合物，糖尿病有可能“找上门”。 


北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎告诉记者，长期不吃或少吃米饭，身体的热量不够，就要多吃高脂肪、高蛋白的食品。脂肪积累多导致的肥胖，血脂升高，是糖尿病等“代谢综合征”的启动因素，同时加重了胰岛的负担，给糖尿病的发作提供了可乘之机。特别是对于肥胖、有糖尿病家族史的人来说，更是不能麻痹大意。 


还有一些人“不吃米饭改吃点心”，杨医生也认为不妥，因为很多印度抛饼、萝卜糕等油炸点心是高脂肪类食物，能引起体内含糖量的迅速升高。 


因此，每天进食米饭等谷类要注意一定的量，食物中含的碳水化合物根据个人的不同体质，占总热量的50％～60％即可，如果一顿米饭吃多了，杨医生建议，吃完饭半个小时后抓紧运动，把多余的糖分消耗掉，不失为一个“急救方案”。 


给婴幼儿做米饭也有学问 


父母在孩子饮食问题上存在不少误区，在制作主食时，为避免以上成分的流失，必须注意以下四个方面： 


1、粗细粮搭配 


在谷类碾磨加工成精米、精白面时，维生素B1会随着外皮白白丢失。 


虽然精米、面吃起来细腻可口，但长期吃会影响健康，所以要粗粮细粮搭配着吃。 


2、不要过度淘米 


淘米的目的是为了去除米粒中的杂质，有些人喜欢反复搓洗，但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质，还会使米粒外层的营养素丢失更多。随着淘米次数的增多、浸泡时间的延长和水温的增高，各种营养素的损失也随之增加，所以淘米时最好是用手把米粒中的杂质拣去，不要长时间浸泡，不要用热水淘，不要反复搓洗，不要淘米次数过多。 


3、不要吃捞饭 


做米饭时应采用蒸、煮的方法，但有些人喜欢做捞饭，即将大米煮到半熟，然后捞出再蒸，将剩下的米汤扔掉，这样会使得溶于米汤中的B族维生素大量损失，可达40％以上。采用蒸、烤、烙等方法制作面食时，各种营养素损失很少，煮面条时，部分营养素溶于汤中，若面条与汤同时食用，可减少营养素的丢失。 


4、烹煮时不要加碱 


维生素B1在碱性环境中极易被破坏，在煮稀饭或发面时加碱，都可使维生素B1被大量破坏，所以发面时最好用酵母而不要用小苏打。


不吃东西更不能减肥的吧，，适量的吃就好啦，，不然一直饿着，，不要饿疯了，然后看到什么都想吃就更肥了啦
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白米饭为什么越吃会越甜?当一个人只吃白米饭,不吃菜时,会有淡淡的甜味
白米饭还有淀粉 淀粉到你嘴里水解成 葡萄糖 就甜了呗
因为米里面有麦芽糖的成分，所以会越吃越甜。

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