量体温是可以测排卵期的吗？
我一般月经是不怎么规律的，每次来了月经以后我就不知道自己的是什么时期，听说量体温是可以测排卵期，请问一下应该怎么测？
大众养生网小编解答：
量体温测量排卵期的方法是不准确的，而且也是没有根据的，不能十分准确的测出女性的排卵期，一般女性的排卵期的测量是要根据月经的周期来推算，才是比较准确和可靠的，通常是在月经来潮的第一天然后往后倒退14天左右，就是女性通常排卵的日期，一般正常的月经周期是28天，除了排卵期、月以后，剩下的就是女性的安全期，但是这个安全期也是相对安全的。
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排卵期的时候白带会出现增多的情况，而且白带颜色较为清晰，应该像鸡蛋清一样，而且拉丝度高，能够拉长成丝，你现在排卵期过后出现这样的情况，你还是要引起重视，考虑你可能有妇科炎症的现象。建议你这段时间注意卫生，勤换内裤，要有良好的作息规律，晚上睡觉不要熬夜，白天不要睡懒觉，最好去医院检查一下，做一个白带常规，确诊病情要及时治疗。
排卵期左下腹疼痛属于正常的生理现象，女性的月经周期中，只会排出一个卵子，在卵细胞发育的过程中，卵泡的体积会逐渐变大，卵泡液也会增多，卵细胞成熟后会随卵泡逐渐移向卵巢的表面，然后排除卵子，当卵细胞成熟时，卵巢薄膜会溶解并且破裂，卵泡液也会随即排出，由于个体的差异，有的人卵泡液比较多，有的人比较少，卵泡液进入盆腔后会刺激盆腔内膜，一起腹痛，这是造成排卵左下腹痛的主要原因，应该多注意休息，没有必要治疗，吃点止痛药就没事了。
营养师问答
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我用排卵法怀上并分享测试怀孕的方法(看曲线图)响应一下新版《广州孕妈一本通》信息征集的信息征集第三弹——测试怀孕的方法。（写了一下午了，放在&怀孕妈妈&板块竟然没人回应，现在放备孕板块，希望有人赏识呵呵）
体温测排卵法挺管用的，这里分享一下（我就是用这个方法怀上的）：
（PS:部分图和文字摘自网络，这里当然要分享一下)
1.如何测试你的排卵日：
一般在早晨睡醒并没有任何活动的时候最为准确。女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。
具体做法：就是每天早晨（6:30-7:15左右）醒后不起来，把放在枕头旁的体温计放入舌头底下10-15分钟，每天登记好温度数（准确到小数点后1位），体温计请每天消毒清洁。（我那时就是每天调个闹钟6:30-7:15，然后挣扎着睁开眼把放在枕头旁的体温计一含含在嘴里，又昏昏迷迷睡过去了，醒来时就把度数看清楚记下来）一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
2.等待消息时判断是否真的好孕了。
图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
经验之谈：测试早早孕不用买特贵的那些，因为就算你去医院验尿也是用很cheap的那种测的，真的怀上了最cheap的孕纸也能测出来。药店一般都是大卫的最便宜，而且可以散装卖，1.5块1条独立包装，再来也准备排卵试纸，也是大卫1块1条独立包装的那种，在离下次M来前3天可以用排卵试纸测测了（一般用上午的尿）。如果好孕，排卵纸会出现两条线，测试线还是很淡很淡的，我当时还以为是否排卵期到了，隔天上午再测，颜色明显深了，再隔天测，测试线比对比线深色很多很多，这时我知道自己好孕的机会很大了，因为很多人都说排卵纸比验孕纸能提前测出来。接着隔天我再用晨尿测验孕棒，真的看到了两条线了，虽然测试线是比对比线浅很多，但是一旦有两条线出现了，好孕的机会很大很大了！这时刚好怀上1个月，心里有数了，做事也会小心谨慎很多了！
以上是我的经验分享，祝大家好孕！
补充PS：很多姐妹一旦自己在家测出了好孕了，就迫不及待地跑去医院验证了，通常去医院验都是验尿+验血的，我那时也是很想马上去医院，验完有个报告然后拿着报告给老公一个惊喜+生日礼物！但幸好被我妈阻止了，她说：“第一，到了M来的时候一直没来就很可能有了；第二，你没有哪里不舒服，没有出血，干嘛无端端给人去扎一针抽血，到后面要抽血的时候多着呢！等迟点再去医院做个详细检查时再一次过验。”后来我第8周的时候去医院，挂妇科，就只检查了HCG，结果就是告诉你怀孕了，然后也没啥了，因为我没有不舒服没有出血。那时医生还叫我去照B超呢，说看看是否宫内怀孕，我也没去照，因为我没有流产等经历，是头胎，宫颈阴道那些之前检查过也没有发炎，也没有特别的疼痛或是出血，所以我相信胎儿是宫内受孕的。直到11周快满3个月左右的时候我去办围产卡时才做了抽血（扎手指而已）和黑白b超，也确认了我的BB是宫内活胎。
最后再增加补充一下没有排卵的曲线图：
图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！
珍藏！我的体温记录表及曲线表（供参考）：
日期天数℃备注X轴数据2.121没测月经第一天　2.132没测　　2.143没测　　2.154没测　　2.165没测　　2.176没测　　2.187没测　　2.198没测　　2.20935.8　12.211036　22.221136.2　32.231236.4　42.241336.05最低温开始天数52.251436.3162.261536.3272.271636.8382.281736.7493.11836.55103.21936.66113.32036.857123.42136.858133.52236.89143.62336.8510153.72436.811163.82536.912173.92636.813183.10273714193.112836.9515203.122936.8测出好孕21
曲线里绿色三角表示同房，红色三角表示排卵日。
[ 本帖最后由 streaamline 于
17:32 编辑 ]
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觉得有用的姊妹们记得帮我顶上去哦！
是我呕心沥血的作品呢！
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不错不错！好贴。我现在也是在等待着，用测纸测出测试线比较浅。过了月经5天了！肚子时不时来一点隐痛，像来MC一样，所以还是想等等再测！
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& & 原帖由 安琪儿的1028 于
03:24 PM 发表
不错不错！好贴。我现在也是在等待着，用测纸测出测试线比较浅。过了月经5天了！肚子时不时来一点隐痛，像来MC一样，所以还是想等等再测！
谢谢！祝你好孕啊！
记得留意我的补充PS哦！
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& & 原帖由 streaamline 于
15:30 发表
谢谢！祝你好孕啊！
记得留意我的补充PS哦！
谢谢！我之前一直没测体温，到了20号才开始测的，到今天一直都保持在37.1这个幅度，不知道好孕的机率会不会大点！
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不错，我们都想要兔宝宝的MM，欢迎进备孕群一齐好孕，群号
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& & 原帖由 安琪儿的1028 于
03:33 PM 发表
谢谢！我之前一直没测体温，到了20号才开始测的，到今天一直都保持在37.1这个幅度，不知道好孕的机率会不会大点！
我那时等待的时候就是天天测体温，然后对着那个怀孕了的体温表一天对几次得看的啦！哈哈！
最重要是放松心情，有时会因为心情一直紧张而导致月经迟来也不出奇的！
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真幸福，羡慕中
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顶一下····
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& & 原帖由 我的韬韬 于
04:06 PM 发表
顶一下····
多谢捧场呀！
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好东东，要学习。
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<td class="t_f" id="postmessage_55得了抗精体，看了中医几个月都没好转，烦~~~
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地区:天河区街道:帖子881&经验值7178 &注册时间&最后登录&
& & 原帖由 liuxian723 于
04:52 PM 发表
5555得了抗精体，看了中医几个月都没好转，烦~~~
这位MM,难道这就是卵子默认精子是病毒自动起抵抗的那种情况吗？如果是的话，我身边也有朋友这样子哦...
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& & 原帖由 crazyjane33 于
04:50 PM 发表
好东东，要学习。
谢谢欣赏！
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果然这篇帖子要放对版块才有人青睐啊！
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不错，LZ太好人了
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& & 原帖由 streaamline 于
16:55 发表
这位MM,难道这就是卵子默认精子是病毒自动起抵抗的那种情况吗？如果是的话，我身边也有朋友这样子哦...
那她现在怀孕没？？我准备暂时不看医生，先试孕了。
精华0&帖子249&经验值1242 &注册时间&最后登录&妈币1139 &
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只从看中医后，本来正常的月经周期是28天的，现在有时26，有时又27，都不知道怎么测排卵了，看体温表都不准。看到拉丝了，但温度又没变。请教~？？
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多谢分享~~顶上去
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& & 原帖由 liuxian723 于
17:40 发表
只从看中医后，本来正常的月经周期是28天的，现在有时26，有时又27，都不知道怎么测排卵了，看体温表都不准。看到拉丝了，但温度又没变。请教~？？
LZ你可以兼PLSZ一起测嘛，因为有些拉丝不一定就是排卵。
我用体温测排卵法怀上并分享测试怀孕的方法(看曲线图) ...
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装修预算：找排卵日 基础体温你测对了吗_孕前准备_怀孕_太平洋亲子网
找排卵日 基础体温你测对了吗
17:22:38出处：作者：Carol
　　有些备孕妈妈决心&要测量基础体温，以便知道自己的排卵曰&，于是购买体温计，每天测量。但是，却没出现起伏的曲线图，这是怎么回事？难道是测量方法错误吗？如果你也遇到了这些问题，那就一起来看看吧。　　首先，测量基础体温的原则　　早上清醒时，在身体仰躺着还没有活动的状态下立刻测量。因此，最好醒后不要有找寻体温计之类的行为，因为仅是用手摸索都会使体温产生变化。所以，最好晚上睡觉前将体温计放在枕边，以免第二天到处寻找。　　其次，测量的方法　　身体尽可能不要动弹，将体温计慢慢地放人口中，体温计一定要放在舌下。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子体温计则测量1分钟。从口中取出后立即将体温填写在基础体温表上。　　再次，测量基础体温的注意事项　　至少要连续测量两三个月以上，在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外，睡眠时间一定要达到6小时以上。测量基础体温的原则就是清醒后尽可能不要活动身体。　　最后，在测定前哪些动作不可以做呢？　　首先，清醒后应该避免立刻去上厕所、洗脸或漱口等动作。也不可以为了找寻体温计而挺起上半身。就算未做出这么大的动作而只是躺在被子中伸懒腰或打呵欠、翻身，或是接触睡在旁边的孩子或和丈夫说话等，都会使体温产生微妙的变化，影响测量的结果。　　此外，精神状态对体温也有影响。例如即使身体静静地躺着，可是前一天和丈夫吵架，清醒时仍然觉得焦躁.或为了孩子而感到烦恼时，体温也会上升。人类的体温受精神的影响很大，测量基础体温时，不只是身体，连心情都要保持平静，这一点非常重要。　　保持身心的平静虽然必要，可是在几个月内，想要平安无事，每天都保持同样的状态还是不太可能。　　此外，有一些急事或不可避免的疾病出现时，在基础体温表的备注栏中要详加记录。牙痛、头痛、感冒、睡眠不足或是睡眠较浅等都会使体温上升，所以最好记录下来。　　人们经常&疏忽&这些小事，而这些小事又可能使你前段时间的努力化为泡影。也许很多备孕姐妹看到这篇文章会说，天了噜！太麻烦了吧，感觉无论如何也做不到啊！然而，当你深究起来，确实会是如此，当然找准排卵期还是有其它方法的，你也可以尝试。　　怀孕这件事儿，也是有人容易有人难的，想要快速看到想要的效果，就得付出一定的努力。（图片来源：视觉中国）
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宝宝年龄：宝宝2岁11个月
所在城市：
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宝宝2岁11个月
你好，一般排卵期是月经来之前的一个星期先测这个的话有时候也不准的，而且麻烦，你可以下载一个大姨妈，它可以帮你记录那样子，很方便的
11-26 21:42
共有4个答案
维维87豆奶
宝宝年龄：宝宝1岁3个月
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维维87豆奶
宝宝1岁3个月
你好，你测试的基础体温要求睡眠6到8个小时之内。在不动弹的情况下，在每天的固定时间点测试就行了，比方说每天的7点钟测试。
11-26 22:04
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姐姐弟弟96
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姐姐弟弟96
宝宝1岁5个月
你好，在排卵期间这个时候体温会高一些，这样有利于怀孕怀孕之后孕妇的体温都比正常人要高
11-26 21:41
你好，在排卵期间这个时候体温会高一些，这样有利于怀孕怀孕之后孕妇的体温都比正常人要高
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
所有回答：86178
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宝宝2岁7个月
想知道自己的排卵期时间的话，你可以在月经干净之后，去药店买排卵试纸进行测试会比较准确一点。
11-26 21:41
想知道自己的排卵期时间的话，你可以在月经干净之后，去药店买排卵试纸进行测试会比较准确一点。
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
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宝宝2岁3个月
你好，量体温的话最好是在早上比较好，如果在备孕期间的话建议到药店买排卵试纸，测比较准确。
11-26 21:38
你好，量体温的话最好是在早上比较好，如果在备孕期间的话建议到药店买排卵试纸，测比较准确。
happy201152 11人回答
颖诗妈 3人回答
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