艾灸【艾香坊】/艾香坊艾灸养生馆俗话说：“爱美之心，人皆有之。”很多人在洗脸时、外出前，总喜欢揽镜自照，欣赏一下镜中的自己。而男人们“嗡嗡”地剔除脸上的“杂草”，女人们“拿刀拿枪”地在粉脸上抹涂，无不是为了把自己最美好的一面呈现在世人面前。然而“天公不作美”，好多朋友尽管风华正茂，五官姣好，但一脸的痘子却让他们瞬间。于是战“痘”打响了，野蛮的用针挑手挤，温柔一点的则用涂脂抹粉来加以掩饰或消除，但效果怎么样呢，10年前“只要青春不要痘”这句时髦口号，直到今天曾经红极一时，而形形色色的“战痘”的故事，仍在不断上演，由此不难看出战“痘”的残酷性了。在中医看来，长痘最常见的原因，与肺胃郁热有关。“郁热”即又湿有热，相当于是夏季里的桑拿天，给人一种很不畅快人感觉。如果肺胃内积聚太多湿气和热气，时间久了得不到外泄，湿热之气便会上蒸到我们的面部，痘痘便开始蔓延了。天气湿热，我们可以呆在屋子里，享用空调，那么，肺胃湿热怎么办呢？艾灸可消除体内湿气，其具体灸法如下：用艾条分别雀啄灸曲池穴和合谷穴，各灸5～10分钟，每日或者隔日灸一次，10次为一个疗程。雀啄灸的时候，注意力要集中，以免伤到皮肤，当皮肤灼热时，就要拿开艾条，如此反复。为什么要选择曲池、合谷这两个穴位？首先，曲池、合谷两穴都是手阳明大肠经上的腧穴。中医认为，肺与大肠相表里，大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气，也可以把体内多余的火气去掉。当肺湿热时候，肺中的浊气不能及时排出，可以直接通过大肠排泄。当肺功能减弱时候，体内的毒素就会淤积在大肠上，大肠也能排泄这些毒素。因此，对于肺胃湿热导致的脸上起痘的问题，大肠经有十分好的调节作用。曲池穴：正坐，胳膊使大小臂成直角，在肘关节会出现一道横纹，横纹的外侧端点就是该穴。合谷穴：左手四指并拢，和大拇指张开，大拇指与四指中间的凹陷处，即“虎口”处，用右手大拇指按压，有酸胀感的地方即是该穴。其次，曲池和合谷都具有清除肺胃湿热的作用。先说曲池穴。曲池的原意就是指这个穴位就像弯曲的池塘，盛满了手三里穴降到地上的雨气化而成的湿浊之气。作为手阳明大肠经的合穴，曲池有清热去湿、行气和血的作用。《金鉴》中说到：“曲池主治先寒后热等症。”当肺胃中的湿热过重时候，艾灸曲池，能将热气转化，湿气燥化，平衡肺胃温度，缓解脸部痘痘的红肿胀痛，使之渐渐恢复，从而祛痘。再说一下合谷穴。合是汇聚的意思，谷指两座山之间的空隙，它的物质是由三间穴的水湿云气汇聚而成，且量大、所处范围广。作为大肠经的原穴，它能充补大肠经整条经脉气血，推动气血运动，输送水湿云气，帮助大肠消除肺中排不出去的湿气和热气，从而保障肺功能健康，气血运行正常，皮肤不会受到湿热之气的淤积而长痘痘。需要特别提醒的是，孕妇禁止使用合谷穴，因为它可能会导致流产。不过最后要说明的一点是，不同位置的痘痘可能会反映出不同的五脏问题。例如心火旺，前额更易长痘；眼角长痘，多是肝机能不太好；下巴长痘，多是内分泌系统不顺。因此，在平时的日常生活中，我们要多多留心各种症状，找出最合适的方法，这不仅仅是祛痘，更是为了身体健康。扫描二维码& & & & & & & & &&艾香坊(aixiang_fang)　
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自己艾灸 网上特别是万能的淘宝价钱是从几毛几块钱的一支都有 俺有选择困难 买便宜了怕不好 买贵了不一定就好 更揪心 所以求大神顺便说说艾什么穴位好 身体有些虚
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Sorry！网上不适合问诊，艾灸调理的问题请移步至真心期盼更多懂艾灸，热爱中医，热爱健康的朋友一起交流学习~ -----------------------------------------------更----------------------------------------------------------接触艾灸的朋友都知道，目前市场上的艾灸产品品种繁多，品牌林立，价格高低各异，各种比例让人眼花缭乱，品质良莠不齐。对此，众多朋友是越看越茫然，不知该如何正确选择。什么样的艾条（柱）才是货真价实的好艾条（柱）呢？和艾灸打交道多年的bz今天来给大家揭秘市场艾条艾柱真假优劣内幕，教大家如何辨别艾条优劣。花几分时间看完下面这段内容，你就能远离假冒伪劣艾灸产品。1：艾绒色泽与年陈首先，我们来了解下艾条是怎么产生的。艾条就是艾草粉碎后一遍遍筛选出艾绒卷制成的。当年的艾草颜色青绿，味道浓烈。当年艾草提取的艾绒也是青绿色，青黑色，味道浓烈。经过1年以上存储后，艾草逐渐由青绿变黄，即为陈艾，陈艾提取的艾绒颜色土黄，含有少量的青绿色，青黑色叶柄纤维颗粒。所以，当你在某家买了号称是3年陈，5年陈还是7年陈的艾条，收到货一看，颜色青绿或青黑，这肯定是当年艾，绝不是陈年艾。有网友问：为什么你说的好的艾绒里还有少量的绿色，黑色杂质？好的艾绒不应该是金黄色无杂质的吗？本着一颗尊重艾草的心，告诉大家，这就是艾草做成艾绒本该有的样子。艾草作为植物，有叶肉，叶脉，叶柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样，制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言，无论加工的多精细，总会有一点艾草的叶柄纤维存在，这就是大家通俗说法的“杂质”，根本不可能做到一点“杂质”都没有的！更不可能把土黄色的艾草提取出金黄色的艾绒。很多商家宣称的完全无杂质，纯金艾绒，不是卖家在吹嘘，就是艾绒被硫磺熏过了！所以，那些金黄色，黄的很耀眼，没有一点“杂质”的艾条，大家可要谨慎购买了！现在市场上遍地都是3年陈、5年陈，7年陈的艾条。其实基本都是1-2年陈的。真正的3年陈是极少极少的了，5，7年陈，简直是天方夜谭！且不说艾草储藏一年陈本就要成倍的增加，还有个很大的问题是艾草堆放久了极容易产生内热自燃。 试问有多少厂家能冒着发生火灾的风险把艾草储藏5年，7年的才去制作艾绒的？且储藏了这么多年的艾草制作成艾条才卖2,3元一支？大家觉得这可能吗？而且，任何东西都有保质期，艾草也不例外，艾草药效有效期就4年， 4年后，艾草各种有效成分逐渐挥发，那些堆放了5年，7年的艾草其有效成分已挥发的所剩无几了，这样的艾草做成的艾条还有什么功效？2：艾绒的纯度与比例首先，了解下艾绒比例的含义，如30:1。30:1是指30公斤艾叶提取1公斤艾绒，这个比例是艾绒细腻程度的指标，也是艾绒品质高低的一个重要系数。比例越高，艾绒越细腻。比例越高的艾绒，燃烧时烟越轻和，火力越温和，穿透力越好，不伤经络，且燃烧时艾灰不容易掉落，没有被掉落的火星，艾灰烫伤的危险。而比例越低的艾绒里含有的杂质，茎秆颗粒越多，燃烧时烟越大，火力越燥烈，穿透力也越差，燃烧时会产生爆燃，火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人。所以，人们都追求高比例的艾条。很多商家正是抓住消费者这种心理，夸大比例，比例虚标的越来越高，就我国目前的提绒技术而言，最高比例系数就是35：1。30:1的就是艾绒中的极品了，35:1是极品中的极品了（就是传说中的金艾绒）。而现在市场上遍地都是40：1,45：1，甚至连50：1,60:1,70:1都出来了。这就是商家抓住消费者不懂艾条，认为比例越高效果越好的心态来提高价格赚钱！同样的艾条标25:1，30:1一般卖2、3元一支。而标35:1，40:1，45:1,50:1却能卖到4~10元一支。在价格方面区别可就大咯。大多数商家宣称的35:1，40:1,50:1的艾条其实际比例就是30:1，甚至25:1。而宣称的30:1实际就是20:1，甚至15：1的。下面给大家放一张几种比例艾条的对比照片，该照片是用普通相机在自然光下拍摄，无任何处理，因为有阳光，颜色比实物稍微明亮一点。比例没有放全，30:1放了两支，淘宝上很多卖4、5块钱一支的35:1的金艾条，实际就是这种。大家可以看出左边那只颜色土黄，右边那支比左边的茎秆杂质稍微少点，但颜色稍微有点青黄，这就是不同厂家生产的同比例稍有点差距，稍微有点差距正常，差距大了那就不是一个比例的了。最右边的是35:1的，这就是淘宝上所谓的40:1,45:1，甚至50:1的了，比例标的越高，售价就越高）。3：大家最关心最在意的价格艾条的成本很简单透明，就是收购艾草+储藏艾草+粉碎提绒+卷艾条这四个环节的成本。这里都以最低成本给大家算。艾草是地里自然生长的，无论是哪个厂家在哪收购艾草，大批量收购的价格基本在3.5元左右一斤，如果是纯艾叶那价格更是翻倍了！然后晾晒、烘干，储藏变陈，一般1年陈的艾草成本至少4元一斤,2年陈的艾草成本至少在4.5元一斤。30:1的艾条，就是30斤艾叶粉碎提取1斤的艾绒，按厂家收购储藏艾草最低成本4元一斤算，30斤艾草成本是120元，提取1斤艾绒和剩下的下脚料按1:1算成本吧（下脚料就卷成5:1等低比例的艾条或加工其他艾产品），再加上机器、电费、人工费、损耗的成本，1斤30:1艾绒的成本至少65元（大家可以搜下30:1艾绒的售价，你们自己就能算出艾条成本了）。按艾条常规规格长500px，粗45px算，1斤艾绒可以卷约30支艾条，再加上工人工资，厂家利润，一支真正的30:1艾条成本至少2.23元一支。看了这么详细的成本计算后，你还觉得那些只卖1块多一支却标30:1,35:1的艾条是真的吗？如果只是虚高比例或者艾条尺寸缩水还好，毕竟还是艾草做的，那如果是参杂了其他不明原材料做出来的呢？一分钱一分货的道理从来就没错过，艾条的利润那么低，售价相对其他物品又那么低，怎么可能同品质的艾条的价格差距那么大？商家会低于生产成本价卖东西吗？4：关于蕲艾近些年，蕲艾被商家炒的火热——蕲艾是最好的，蕲艾比普通艾好。真是如此吗？何谓蕲艾？蕲艾就是蕲春县所产的艾，那么为什么蕲艾出名呢？主要是因为蕲春是历史上著名的中医药学家李时珍的故乡，因李时珍等名家在典籍中提及蕲艾而使其闻名。很多商家便借此来炒作蕲艾，宣称是最好的艾，用蕲艾条效果才好等等。科学研究证明，蕲艾和普通艾的区别只在于：同单位的蕲艾比其他艾提取艾绒产量高。并不是蕲艾比其他艾多了什么功效。况且，蕲艾只有蕲春县才产，就那么丁点的地方产的蕲艾怎么供应的上这么大的市场需求？市场上这铺天盖地的蕲艾有几家是真的？通过上文的艾条内幕揭秘，我们可以总结归纳出几点如何辨别艾条优劣的方法:1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。下图是5：1，10:1， 30:1的艾绒对比，艾绒品质大家一眼就能区别出。4、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。5、看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。此文首发在我的新浪博客《此文首发在我的新浪博客《》，转载希望能注明出处！
直接提供一个信息好了。我个人推荐淘宝上神灸堂的产品。是我用过的最好用的。当然，价格相对也偏贵一些。但是还在可承受范围呢。有兴趣的可以试试。以上信息仅供参考。
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，但是比较适合春季养生。艾灸祛湿简单又方便1关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。2命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。3中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。5丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。6解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
我买过10多家材料来测试分析，也向其中一家买了上千根，选对厂家，理解自己需要，才是最重要的，8:1-12:1是比较合适的，其它宣传的，很多是商业上的手段，注意分辨。
看了这么多，越来越邪乎，真假难辨，算了，老老实实同仁堂吧我还不信了，一个有国家药品标准的常用药，国药准字的东西，同仁堂做的更差? 检验更弱？材料更贵？更不守规矩？
　市场上艾条确实很多，质量也差别很大，好多人买到后一看颜色黄，就觉得买到好的艾条了，其实不然。艾条的好坏，要从两个方面分析:　　一、看颜色　　一般的艾条纯艾条 是当年的艾叶做的，比例1：1的；陈艾条一般都是5：1或者8：1的 极品艾条是30：1以上的，我们不知道艾叶做出来的艾绒15：1以下的颜色都不怎么发黄的，如果你买的普通艾条，很黄，那就一定是不正常的了，另外,30:1以上的极品艾条，如果黄的颜色深，那也是不对的，艾绒做到底，颜色是金黄色的，不会是深黄的，另外，艾绒的黄色中带有稍微的灰白，或者说是淡白，这才是真的自然色　　二、看价格　　这个办法是最管用的，也是很容易被大家忽视的，分析艾条价格的正常性。　　我们知道国内现在物流这么发达，基本上不会出现不同的地方原材料价格差别很大，所以国内市场艾叶的价格是相对一致的，也就是说成本差别不大，但是我们看看市场上艾条的销售价格，差别太大了，售价低的，按正常的思维，那一定是赔钱的，因为市场竞争，不可能有人傻到抬高价格做暴利，越竞争价格越低，利润越低，是正常规律，但是，难道有人在赔钱生产销售艾条吗？这个更是不可能的事情，大家都是想挣钱养家糊口的；那么价格低，还有钱赚，那就只有一个办法，降低产品的品质，本来用5：1的就用3：1 本来用8：1的就用5：1 本来是30：1的就用20：1；现象看，本来应该用5公斤艾叶做出来的绒，只用了3公斤，本来应该用8公斤艾叶做的绒，用了5公斤，本来应该用30公斤艾叶做的绒，结果用了20公斤，这样低价格的利润就产生了；消费者呢？如何分辨，我告诉大家，你分辨不出来的，如果颜色有差别，他们会对颜色做处理。所以价格低的，有问题的概率很大。　　三、看燃烧时间　　有一个办法，可以说明些问题，看燃烧时间，纯度低的艾条，燃烧的时间要慢些，一般的艾条18*200 的，燃烧时间在一个半小时，。好的艾绒纯度高 燃烧时间相对要快一些 这个就像棉花絮一样
最好的是45:1的 差不多1个小时燃烧时间 亲可以试一下　　……　　好了暂时说到这里，还有不明白的地方可以加我微信shy166889
前几天在淘宝天龙艾灸买的18块呢个金艾条就挺不错的
艾灸的好处太多了，玩了好多年，体会太多了，一般的小病都能搞定，还能帮长个。当然这些都需要一定的穴位经络知识。有感兴趣的可以私聊哦。
我给大家推荐艾灸仪，我生完宝宝就是通过运动及艾灸瘦身的，我现在是天天灸完就睡觉。
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