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奶水不足怎么办
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下奶产后宜吃的六种食物
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
红糖、红枣、红小豆等红色食品
富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体
下奶产后宜吃的六种食物
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
红糖、红枣、红小豆等红色食品
富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉
给你贴几个食谱,希望对你有所帮助
豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
豆腐250克，红糖、酒酿50克。
1、将豆腐切成小骨牌块。
2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。
汤甜、酒味香。
鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。
鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。
1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。
2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。
3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。
花生鸡脚汤
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。
鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。
清淡可口。
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妇产科相关知识
答: 病情分析：
你好，一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺...
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河南 三门峡
我家宝宝快40天了，母乳喂养，从出生开始一天就拉 十几次便便，连放屁都有屎花子，小屁屁都蚀烂了，不知道什么原因，也不知道怎么办，宝宝屁屁疼，哭的很厉害，妈妈心疼啊!求各妈妈帮帮忙
看有没有办法让便便次数少点
#35 妈妈LOVE多多亲
总拉是因为肚子凉，我家以前也是，我把肚肚保暖了，现在几乎是睡前拉，早上起来拉，百天拉两次，不想以前只要换尿布就有粑粑
给麻麻天天送花花来咯！
你可以每次宝宝便便后用温水洗，把茶叶炒熟压碎给宝宝摸，我们就这么用很管用。。。
茶叶泡水洗洗能治红屁屁。。。
黑龙江 齐齐哈尔
中午有阳光的时候
再晒太阳 很管用的
我家宝用这个办法几天就好了
晒太阳的时间不能太长
宝宝满月后 应该一天拉1到2次吧
就用天然的山茶油，每次洗完屁屁就擦一擦，效果很好。我家宝宝一开始用的是小蜜蜂的护臀膏，一点都没效果，后听家人的用吃的茶油擦，很快红屁屁就没了，现在一直都是白嫩嫩的
宝妈妈 用香油吧 每次换尿布的时候都擦点 管用 但是要坚持哦
用隔天泡的茶水掺点热的给小宝洗屁屁，每天2~3次就会好了
母乳喂养的宝宝便便是多些，宝宝门的肠胃还没发育完善，吃就拉，打屁屁也会有点儿便便这个是正常的。你家宝宝是不是红屁屁了，屁屁那太潮湿了，其实宝宝拉便便不用洗那么勤的，我家宝宝就早晚各洗一次，现在平均一天拉4次便便，白天就用湿纸巾擦拭的然后再用护臀膏，从出生就用，预防他红屁屁的，一直到现在都很好呢，我家宝宝46天了。宝妈没准备护臀膏么？
妈妈吃的太油腻，吃母乳的宝宝会拉肚子，建议宝宝每次拉屎后不要用湿纸巾擦，用专门的毛巾蘸热水擦，我家就是这样一次红屁股也没有。
黑龙江 牡丹江
我家宝宝前一阵也一样的情况，去了医院，大夫给开的肤乐霜，再就是告诫我不要用湿巾，一定要让宝宝的PP干爽。。。。再就是开的思密达。。
黑龙江 哈尔滨
宝妈要注意自己的饮食了，一般不会拉这么多次的，40天就会慢慢的变的有规律了，给孩子吃一段时间妈咪爱，宝宝拉完用清水洗净，擦干，再凉一凉，这种情况必须用尿布了，不能用尿不湿，然后再擦点屁屁乐，很好用，一般2-3天就会好了。
我们家宝宝现在也这样，我用沙土，用甘草油都没什么效果，最后我现在还是给她坚持用屁屁乐，我觉的有些效果，等皮肤都好了，在试试用花王。现在都用尿布。
用黑芝麻油，我家宝宝在月里也是这个情况，用这个油特有效，不过我是在我们村上买的，特纯正哦&&
海外 其他国家
要经常查看纸尿裤，可以开始把尿了，宝宝拉完用温水擦洗，再擦干，如果已经红了或破皮就要用药了，用护臀膏擦擦，很快就会好的。
我家也月子里屁股快破了，在网上买的药，真管用两天就好了。
和家家儿月子里的时候也是这样，我是买了宝宝湿疹膏擦，不要穿纸尿裤，给宝宝用尿布，要给他透透气，湿了就换，每次洗屁屁时就擦宝宝湿疹膏.不用急，很快就好！很不要乱擦药膏，很多都含激素的，对身体不好！
我家大宝那时就和你家宝一样，医生说是生理性腹泻吃了好多治消化的药，没有效果最后还是添加辅食才好，你家的还是去医院看看再说。你可以少吃些油腻的食物看看。红屁股我家用的是百草宝宝维肤霜
如果宝宝体重增长的话 就是生理性腹泻，这种就没关系！红屁股的话，每天勤换尿不湿（尿不湿最好用棉柔的），用湿巾擦下PP，然后抹点护臀膏 ，过几天就好了，好了之后要一直这样弄，宝宝就不会有红屁股。
宝妈，我来告诉你。我家女宝也是这样，当初屁股红得一塌糊涂，上面布满了小红点，摸上去还是硬硬的，一道道红斑，吓坏我了。放屁带出屎，一天尿布换十几次都没用。现在小屁股可好啦！
我是这么做的，给宝妈当参考：
1、勤换尿布，选对品牌。我一开始买的是花王，就是最贵的那种，宝宝一直红屁股，后来试了帮宝适啊，大王啊什么的，还是好奇的好，直接从日本进口的大王也很好，就是在国内难买。现在宝宝一直用好奇。贵的不一定是对的。
2、每次换尿布要用水洗屁屁。控制水温，不能热，以手摸后略感凉意为佳。洗屁屁的布选择纱布，我用的是西松屋的，每次用完都要搓洗干净，开水烫过。洗的时候，不能用力上下擦拭，而是轻轻地按压，移开，再按压，再移开。擦拭会弄破宝宝柔嫩的皮肤的。
3、洗好屁屁以后，天气合适就晒太阳10分钟，用手指把屁眼附近的肉撑开来，晒到屁眼才有用。一定要打开窗户晒，隔着玻璃窗是没用的。
4、晒好太阳，先涂小蜜蜂紫草膏，淘宝上买，选择那种代购店，东西正规。再用麻油涂上一层，稍微等一会儿，再包纸尿裤。
宝妈去医院看是没用的，费神不说还费钱，建议平时洗澡用金银花或者千里光煮水，我家就是这样的，用下来非常好。
希望宝宝快快恢复，睡个安稳觉哦~~
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话题:57225
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用宝宝出生快40 多天了，今天已经是第三天了，还没拉大便，屁经常有 ，这是不是 便秘啊？？？？？？他吃母乳的，我最近上厕所也上不出来...
宝宝出生快40 多天了，今天已经是第三天了，还没拉大便，屁经常有 ，这是不是 便秘啊？？？？？？他吃母乳的，我最近上厕所也上不出来...
我能吃什么水果和蔬菜，再不拉我要给他喂药了。
补充：有时候看他会憋红脸& 脚使劲蹭 ，或者抬的高高的
可以给宝宝多喝点水，只要宝宝不哭不闹，就应该没事。
你轻轻的捏捏宝宝的肚子，如果软软的就没事，大便的时候如果宝宝哭闹就有点便秘，最好找儿科的大夫看看，给宝宝多喝水，我家宝宝也吃母乳，有一次就一个星期没大便，多喝点水就行。
这个没有关系，我的宝宝在月子里的时候都是三四天拉一次，老是放屁可响了。呵呵。没有关系。再等等。如果再不拉你就多吃水果蔬菜，什么都行。然后给孩子吃点“妈咪爱”调节一下就行了。不必要吃药。
他吃母乳没有关系，应该不会便秘，如果再过一两天还是不拉就吃点“妈咪爱”这个药就行了。
其他回答 (4)
大多数与所哺乳类营养成分失调有关，每天给婴儿添喂点米汤，其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，让新生儿、幼婴喝凉水，刺激肠蠕动，虽能导泻，但会引起肠绞痛，这又何苦？可以从改善婴儿肠道微生态来软化大便，可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用，能使婴儿易于排便而防止便秘。
这是因为你
母亲饮食不当造成的
只要你多喝些汤
不用二天你家宝宝自然会好
“吗咪爱”！这个是助消化的！医院就能开的到！
已经出满月了，可以给点西瓜汁喝，也是助消化的！
绕肚脐眼顺时针轻轻按摩20圈
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