雌性荷尔蒙分泌过少怎么办
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疾病 / 症状：
雌性荷尔蒙分泌过少，怎么办
病情描述：
雌性荷尔蒙分泌过少，怎么办
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病情分析：
黄豆及豆制品具有平衡体内的作用,当体内雌激素太低时,黄豆及豆制品会使它增加
指导意见：
还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,
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医师/住院医师
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病情分析：
雌性荷尔蒙分泌过少可多喝豆浆，用豆制品，因为大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。
指导意见：
建议选用葵花籽油，因为其富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。
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妇产科医生食疗补雌激素 治疗月经过少_养生妙方 - 美食杰
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&&&&&& 千百年来女人一直是爱美的动物，短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响但是却是美丽的一大天敌。研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。虽说雌激素对人体尤为重要，但是调节起来也并不十分困难，是药三分毒，不如食补来的更健康。
&&&&&& 一、再忙不忘喝水
&&&&&& 很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！
&&&&&& 二、每天一杯豆浆想不美丽都难
&&&&&& 大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当归山楂做水喝
&&&&&& 在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
&&&&&& 三、不要忘记蜂王浆
&&&&&& 想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
&&&&&& 四、炒菜选油也有学问
&&&&&& 葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
&&&&&& 上面说了很多雌激素缺少时补充的方法，但是值得注意的是：雌激素过多或是不平衡也会引起不少疾病，比如女性常见的乳腺癌就是因为&坏&雌激素的增加造成的。对于这个让人又爱又恨的刺激性该怎样调节适中呢？
&&&&&& 五、适当补充维生素D
&&&&&& 维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。海带紫菜可以经常吃。
&&&&&& 海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
&&&&&& 六、千万别再吃垃圾食品了
&&&&&& 汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。不要直接饮用自来水
&&&&&& 自来水管经过长年长距离的使用，管内脱落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质，它们进入体内以后可发挥与人体卵巢产生的雌激素的相似作用，破坏了雌激素的正常水平。经常喝矿泉水确实并非每个家庭可以做到的，但是将自来水加热再喝却是比较容易做到的。
&&&&&& 七、吃蔬果之前需要浸泡
&&&&&& 吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平，造成雌激素水平失调引发疾病。
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女性雌性激素低怎么办 4大方法教你调节身体
来源：快问养生编辑部
作者：吴靖易
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对女性的外在美和内在发育有着至关重要的作用。如果女性雌激素低，那么就会引起一系列的问题，严重的还会影响女性的正常孕育。那么，雌激素低怎么办呢？雌激素低可以通过中西医结合来治疗，食疗也有一定的功效。
一、雌激素低的症状是什么
　　雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，它的主要成分是雌二醇。雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，雌激素低会直接影响女性的外在特征和身体健康。那么，雌激素低的症状是什么?　　1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;　　2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣);　　3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;　　4、身体出现亚健康状态，比如会出现头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛等情况，会有骨质疏松的症状，同时还有可能存在记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适等症状;　　5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。　　雌激素总共有150个不同症状，因人而异。不严重就无需治疗，只要保持充足的睡眠即可。心情愉快，那么很快就会没事的。但是如果严重的话，那么就要及时求助妇科医生了。　　雌激素并不是源源不断地提供给女性的，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状。　　另外，一般来说，女性45岁以后体内雌激素分泌自然而然会减少。这时候，因为雌激素减少，就会出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此，当雌激素偏低的时候要及时进行补充。为了女性的基本健康，为了老年的安全长寿，女性一定要注重雌激素的补充。
二、雌激素低的危害
　　因为雌激素是一个摸不着碰不到的东西，所以很多女性觉得无关紧张，即使身体已经发出种种不适的征兆，但是很多女性朋友依然觉得没什么大不了的。接下来，就让我们来了解一下雌激素低的危害吧。　　1、影响肤质　　如果女性朋友雌激素低，那么就会严重影响自己的肤质，甚至会出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。　　2、加速衰老　　女性雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。　　3、月经紊乱　　雌激素不足还会导致月经紊乱。体内雌激素分泌不足，会出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差，出现阴道干涩、弹性差、分泌物少。　　4、卵巢早衰，引起肥胖+胸变丑　　雌激素一旦突然降低，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让女性的身材变得臃肿，腰、腹、臀、腿处会出现多余的赘肉。另外，雌激素低还会导致乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
三、雌激素低该怎么办
　　卵巢功能衰退引起的雌激素水平低下，如果在早期没能够引起重视，那么会导致病情的进一步发展，导致不排卵等问题的出现。因此，广大女性尤其育龄期女性一定要重视激素水平，以免影响到孕育健康。　　中医治疗雌激素低：　　说到雌激素低怎么办，很多人会首先想到中医治疗。雌激素低可以服用中药育宫培麟丸进行调理。中医认为，女性雌激素低是由于肾气亏虚、肝气郁结、气血失衡所致，使女性机体没有能力维持正常的生理功能，继而出现雌激素水平低的问题。　　根据现代药理研究，雌激素类含量较高的中药有：葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、银杏叶、虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草等等。　　虽然这些药草中所含雌激素类物质是不容忽视的，不过这种药草中的药性含量各有特性。所以如果你确实需要补充雌激素，那么应该在中医师的诊治下，根据病情，选择适合自己的中药，这样才是有效安全的治疗方法。　　西医治疗雌激素低：　　目前，西医治疗雌激素低的方法，就是使用雌激素药品，这在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。　　雌激素疗法，这种方法的确能快速有效的补充雌激素，几十年来，雌激素替代疗法一直是许多更年期妇女的救星，甚至被众多医生和科学家描述为能永葆女性青春的灵丹妙药。可是近来科学试验发现，雌激素替代疗法弊大于利，长期服用雌性激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加。雌激素有严格的适应症和禁忌症，用于抗衰老、葆青春实不可取，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。　　最近十多年，国外盛行的雌激素低治疗方法是这样的：用皮肤用的生理性雌激素如雌二醇凝胶、软膏或者贴剂，发现副作用很少。是经过皮肤使用雌二醇，而不经过胃肠道和肝脏代谢，是雌二醇直接在身体发挥各种生理作用。这种治疗方法得到大家的推崇。　　卵巢分泌的雌激素是雌二醇(医院化验单上雌激素检验项目就是雌二醇)，按道理补充雌激素应该补充雌二醇，但为什么又是用的孕马雌酮和化学雌激素替代品呢?那是因为雌二醇不能口服吸收，90%被胃肠道微生物分解，10%被肝脏代谢，所以只好退而求其次用其他代谢和化学雌激素替代，后来发现有副作用。
四、雌激素低需注意什么
　　雌激素低除了要及时通过食物补充之外，日常的生活习惯也要健康合理，这样才能有效调整雌激素分泌状况。患者应该多吃有益健康的蔬果，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。另外，雌激素低还需要注意以下几点：　　1、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。　　2、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。　　3、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。　　4、多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。　　5、要吃大豆异黄酮(大概需要吃三个月)，大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。
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发布健康资讯雌性激素偏低怎么办？_有什么方法可以促进雌性激素分泌呢？食疗_宝宝树
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雌性激素偏低怎么办？
有什么方法可以促进雌性激素分泌呢？食疗的，请教各位姐妹了…现在对黄体酮催经已经产生依赖了
不是吃维E么？
嗯，刚买了维E，还有天喜丸，跟叶酸一块吃，等这次来完再吃不知道有没有效呢…这次的周期居然是36天，十月份吃黄体酮，十一月居然来了两次！
回复 &肥猫上树&
12:34:37发表的
不是吃维E么？
吃黑豆、可以补充雌激素
?请教下，煮黑豆方法能具体点吗，比如分量？之前看到帖子有说吃黑豆有效，但现在找不到那帖子了，早知道就先收藏一下。?
回复 &筱杨baby&
12:40:54发表的
吃黑豆、可以补充雌激素
我跟你一样
我现在也在备孕
医生就是给我打针
还有吃中药吃了四个月了
这个月备孕可是排卵日犯阴道炎了
不过还是有效果的卵泡21*17
不知道阴道炎附件炎什么的，精子进入还能不能成功到达位置
回复 &乐乐和倪妮&
12:44:41发表的
还有吃中药吃了四个月了
这个月备孕可是排卵日犯阴道炎了
不过还是有效果的卵泡21*17
我这次感觉没成功就是阴道炎的原因
我十号排卵九号犯的
然后中药熏三天好了
十一号排卵也过去了
可以打豆浆、最好是煮着吃、一次泡40～50粒（泡12小时），可以前一天晚上泡，第二天煮、放一点盐，就当吃零食一样
回复 &吴宝-01-27 12:43:25发表的
?请教下，煮黑豆方法能具体点吗，比如分量？之前看到帖子有说吃黑豆有效，但现在找不到那帖子了，早知道就先收藏一下。?
谢谢，我试试
回复 &筱杨baby&
14:03:25发表的
可以打豆浆、最好是煮着吃、一次泡40～50粒（泡12小时），可以前一天晚上泡，第二天煮、放一点盐，就当吃零食一样
黄体酮是激素来的，多少有点副作用，并且听说会产生依赖的，之前吃了黄体酮，11月来了两次，12月没来，医生又给开了黄体酮，担心以后不吃这个药都不会来
回复 &乐乐和倪妮&
12:43:33发表的
我跟你一样
我现在也在备孕
医生就是给我打针
我也是备孕，这个周末去看下中医
回复 &乐乐和倪妮&
12:44:41发表的
还有吃中药吃了四个月了
这个月备孕可是排卵日犯阴道炎了
不过还是有效果的卵泡21*17
你那个会有什么症状？
回复 &肥猫上树&
13:53:02发表的
不知道阴道炎附件炎什么的，精子进入还能不能成功到达位置
我是吃了五天的克罗米芬
打了五天的尿促
然后打了一针绒促
卵泡就成熟了
又吃了十天的黄体酮
回复 &吴宝-01-27 14:42:32发表的
我也是备孕，这个周末去看下中医
(⊙o⊙)哇…卵泡检测的那些我都没做，想中医调理
回复 &乐乐和倪妮&
14:44:31发表的
我是吃了五天的克罗米芬
打了五天的尿促
然后打了一针绒促
卵泡就成熟了
又吃了十天的黄体酮
我也是吃的中药调理就四个月然后开啥用西药助孕的
亲，你和我一样一样的，这个月情况怎么样啊
回复 &乐乐和倪妮&
14:44:31发表的
我是吃了五天的克罗米芬
打了五天的尿促
然后打了一针绒促
卵泡就成熟了
又吃了十天的黄体酮
吃大豆是可以的，可以补充雌激素，还有就是吃花轻宜玛咖玫瑰片这样的来补充改善自身的荷尔蒙分泌，雌激素就正常了。
亲，不知道你现在雌激素正常了吗？怎么样调理的呀？我也不正常请求帮忙
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