当前位置： ->& ->& > 抑郁症的最佳治疗方法是什么呢
来源：兰州新闻网
发布时间：
点击:710次
很多抑郁症患者都在想抑郁症的比较好治疗方法是什么这个问题。那么到底是什么呢?您是否观察过呢?调查研究发现，现代生活的压力在增大，很多人都容易患上抑郁症，这对于我们的健康是十分不好的。所以我们要注意。我们还是来看看专家对于抑郁症的比较好治疗方法是什么的观点吧。
对于现今社会中，不仅仅只有男性只会得抑郁症，恰恰女性也会患上抑郁症，并且比男性患得的几率更大，由于现代女性的社会地位逐渐增高，巨大的生活压力、工作压力接踵而来，使得一些抗压能力较差的女性很容易患上抑郁症。对于治疗抑郁症，了解抑郁症的比较好治疗方法是什么，这才是上上之策。
下面，专家就抑郁症的比较好治疗方法是什么来抵抗抑郁症的侵袭，希望给大众带来帮助。
1.锻炼身体 增加精神免疫力据相关调查发现，每天不需要活动太多，也不需要有什么剧烈运动，只要每天利用30分钟做些户外活动，就很大程度上赶走了失落的情绪，让业余时间更加充实。
2.享受音乐 陶冶情操调查人员发现，欣赏音乐，是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。
3.学会呼吸 学会深呼吸记得有个电影中说过，一个深呼吸，什么烦恼都带走了。其实这句话不假，这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。
4.保证睡眠充足众所周知，失眠是抑郁症的温床，所以一定要保证睡眠，让身体各个机能保持放松状态，这也可以回答抑郁症的比较好治疗方法是什么。
5.做些自己喜欢的事情如果你喜欢什么，只要不过分就去做吧。人一生短暂，所以要让自己更加快乐的活着。这是较基本的原则。
以上我们介绍了抑郁症的比较好治疗方法是什么，希望可以对您有更多的帮助。如果您身边有朋友有了抑郁症，这并不可怕，我们需要更多和他们进行交流，因为这是一种精神疾病，精神的爱护才是更重要的。祝您健康幸福!
关键词：抑郁症的最佳治疗方法是哪些& 抑郁症的最佳治疗方法& 抑郁症的最佳治疗方法是什么&
得了抑郁症不用说，肯定是需要治疗的。除了医院医生开的治疗方式外，抑郁...
新华网北京5月27日电(记者徐博)人力资源和社会保障部27日发布消...
|||||||||||||||
|||||||||||
|||||||||||治疗抑郁症最好的方法是什么呢？
健康咨询描述：
我老公最近精神状态不好，总是感觉到她特别焦虑，而且出现了轻生的念头，后来带他到医院检查被确诊为抑郁症，他拒绝药物治疗请问应该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：治疗抑郁症最好的办法是什么呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:16:53
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：7840称赞：120用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
帮助网友：7281称赞：38用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，比如说百合地黄汤，半夏厚朴汤，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。
百度智能推荐
挂号科室精神心理科
常见症状、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、
检查项目精神心理测试、心理疏导检查
并发疾病、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：113·
浏览：143·
浏览：199·
浏览：138·
参考价：150
参考价：121
参考价：160
参考价：280
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障...
参考价格：￥150.52
本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦...
参考价格：￥121
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。所在位置： >
抑郁症怎么办？有没有快速治疗的办法？
更新时间： 16:32:48　|　文章来源：本站原创
　　抑郁症怎么办?得了抑郁症，大部分的人都是因为心理原因造成的。一段受挫的感情可能会导致自己抑郁，工作压力大可能会导致自己抑郁，家庭的原因也可能会导致自己抑郁。总之，抑郁症的原因有很多，心理原因占很大的比例!那么，下边为您介绍几种抑郁症的心理治疗，希望对你有帮助!　　抑郁症怎么办?专家介绍，抑郁症常用的心理治疗方法：　　1、音乐心理治疗：患者可以通过音乐的情绪更好地宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。这种心理治疗抑郁症的方式，最大的优势在于其没有各种药物治疗的副作用，因此在安全性上更好。　　2、人际心理治疗：抑郁症的人际心理治疗方法，其理论支持为抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症状康复，还会降低抑郁症的发病率。　　3、心理调节，抑制不良的情绪，保持平和的心态。生活在现在不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。　　4、暂停思考多去感受很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的感受，比起思考本身更为重要。　　5、停止猜想面向实际很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的想当然所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。　　6、认知行为治疗：适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。　　抑郁症怎么办?以上就是抑郁症的心理治疗方法，请大家多了解该疾病，做好抑郁症的预防工作!治疗抑郁症越早越好，早期治疗患者恢复的也快，希望大家不要错过了治疗抑郁症的最佳治疗时间!
　　抑郁症是一种很常见的心理疾病，在日常生活...
　　随着生活节奏的加快，很多女性因为承受太沉...
　　美国国家精神健康研究院的负责人菲利普·戈...
　　最近身边的朋友总在和我抱怨，说他们可能得...
大家爱看 |
周点击排行
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]焦虑型抑郁症的最佳治疗方法？
健康咨询描述：
哥哥患有焦虑型抑郁，终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心忡忡的样子，老是担心会有不幸的事情会发生在他和我们的身上，而且食欲也不是很好，吃饭老是说吃不下，让我们全家都很担心
想得到怎样的帮助：焦虑型抑郁的最佳治疗方法？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 16:30:45
十大相似问答推荐
医生答案显示区
（点击按钮咨询医生，已有 625 名网友免费获得解答）
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以点击我的相片进入我的诊室，祝早日康复。
帮助网友：6788称赞：42用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：哥哥患有焦虑型抑郁，终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心忡忡的样子，老是担心会有不幸的事情会发生在他和我们的身上，而且食欲也不是很好，吃饭老是说吃不下，让我们全家都很担心指导意见：治疗焦虑抑郁症方面，治疗原则是以整体治疗抑郁症为辅，兼顾调理焦虑症。具体治疗时，既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，患者体质、心理素质偏差，易受外邪侵扰的情况，因人而异治疗
帮助网友：7280称赞：74用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：患有焦虑型抑郁，终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心忡忡的样子，老是担心会有不幸的事情会发生，而且食欲也不是很好，吃饭老是说吃不下。指导意见：你好抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
帮助网友：12360称赞：224用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，抑郁是我们最常见的一种心理疾病了吧，对患者的危害非常大，如果不及时治疗，会导致患者产生自杀的心理，所以患者在患病后一定要采取措施进行抑郁症的治疗。指导意见：建议用自然陶冶法：人生在世，喜怒哀乐人人都有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，治疗焦虑抑郁症方面，治疗原则是以整体治疗抑郁症为辅，兼顾调理焦虑症。具体治疗时，既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，患者体质、心理素质偏差，易受外邪侵扰的情况，因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果。
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。...
网友经验分享
浏览：184·
浏览：56·
浏览：113·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应...
参考价格：￥70
调节“赫依”，安神止痛。用于心悸，失眠，精神失常...
参考价格：￥45.5
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。抑郁症的治疗方法是什么？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？云南昆明治疗抑郁症的医院有那些呀！
抑郁症的治疗方法是什么？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？云南昆明治疗抑郁症的医院有那些呀！ 5
抑郁症的治疗方法是什么？怎么样才能简单的治疗好抑郁症？必须要去医院治疗吗？可以自己调节好吗？大家给点意见，如果自己调节不好的话请问去云南昆明那个医院可以治疗好呀！
你可以出去旅游啊，散散心啊，什么的，当然这个也只是针对轻微一点的抑郁，要是严重的话还是建议你到医院去看看，上次我在观音桥阳光海岸购物广场逛街时，看到那边有一个什么博爱医院，朋友给我说这家医院治疗抑郁效果很明显，你可以去试试看。
的感言：谢谢
其他回答 (1)
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
等待您来回答
中医领域专家