如何快速补血补气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 07:19 标签： 快速补血
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女性如何快速补血？推荐4食谱
来源：微微健康网&&&
作者：佚名&&&
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　　女性如何快速补血.女性贫血便秘已经见怪不怪，虽然不会对日常生活造成太大的困扰，但是女性补血通便工作最好还是尽早提上日程，否则小毛病会带来大灾难的。下面的这些很有效果的补血通便食谱可以试试哦!
　　女性如何快速补血.女性贫血便秘已经见怪不怪，虽然不会对日常生活造成太大的困扰，但是女性补血通便工作最好还是尽早提上日程，否则小毛病会带来大灾难的。下面的这些很有效果的补血通便食谱可以试试哦!
　　补血养血经典汉方：四物汤
　　四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。
　　更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。
　　四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。
　　四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。
　　熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
　　桂圆大枣红豆汤
　　桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
　　原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
　　气血充足的女人才是健康的女人，然而现实生活中的女性多存在贫血的症状，那么，女人如何快速补血呢.以上为大家介绍了实用的方法，希望对大家有所帮助。
责任编辑：疏影横斜
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问:快速补血，有什么方法
权威医生回答
来自梅州市残联康复医院
补血的方法有很多。建议你平时尽量避免熬夜。多点运动。可以多吃点红枣。枸杞。党参等
低血压和气血虚弱有关，建议注意适当多吃营养丰富的食物。
可以适当多吃鸡蛋，牛奶，...
你好：你所说的症状怀疑你是在拔罐是精神紧张所致，建议你在事后喝点糖水或是吃点高能...
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋...
你好，一般这种情况是必须药物补充的，从孕4-5月起一般就要开始补充铁剂的，食补达不到...
你好引起贫血的原因颇为复杂，目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫...
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怎样快速补血
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我也是有贫血病的人，所以用阿胶 蒸蛋是最好的，另外平时没事的时候就吃些红皮花生，大枣，桂园（注意桂园不要吃的太多，否则会上火）。当零食的吃呀，还可以用枸机泡水喝。最后祝你早日康复！
红枣赤豆粥
功效：补心脾，补气血。
用料：红小豆１００克，大米５０克，红枣１０枚。
做法及服法：
① 将红小豆、大米洗净，红枣去核洗净切成小粒。
② 将红小豆放入锅中加适量清水煮沸，待红小豆涨开时放入红枣粒、大米，焖至软、粘、稠时即可食用。
绿豆大枣汤
功效：养血补脾。
用料：绿豆２５克，大枣２０枚，红糖２５克。
做法及服法：将绿豆洗净加适量清水煮沸１０分钟后加入洗净的大枣，共煮至绿豆破肚开花，加入红糖。每日１次，连服２周。
桂圆莲子粥
功效：主治贫血体弱。
用料：龙眼肉９克，莲子１５克，糯米６０克。
做法：将龙眼肉用清水略冲洗，糯米洗净，莲子去皮、心洗净，三者同入锅中加清水煮沸后，改用中火熬，约３０～４０分钟即可食用。
参枣汤
功效：可治疗贫血、消瘦、疲倦等症。
用料：党参１５克，大枣２０枚。
做法及服法：党参、大枣以冷水适量泡发后，以小火煎煮，半小时为一煎，共煎煮２次，再合并煎液。每日分２次食用，吃枣喝汤。
南瓜糯米团
功效：健脾补血，补中益气，除湿。
用料：南瓜５００克，糯米１２５克，豆沙
补血食物处方&&
以下处方皆从收集
红枣赤豆粥
功效：补心脾，补气血。
用料：红小豆１００克，大米５０克，红枣１０枚。
做法及服法：
① 将红小豆、大米洗净，红枣去核洗净切成小粒。
② 将红小豆放入锅中加适量清水煮沸，待红小豆涨开时放入红枣粒、大米，焖至软、粘、稠时即可食用。
绿豆大枣汤
功效：养血补脾。
用料：绿豆２５克，大枣２０枚，红糖２５克。
做法及服法：将绿豆洗净加适量清水煮沸１０分钟后加入洗净的大枣，共煮至绿豆破肚开花，加入红糖。每日１次，连服２周。
桂圆莲子粥
功效：主治贫血体弱。
用料：龙眼肉９克，莲子１５克，糯米６０克。
做法：将龙眼肉用清水略冲洗，糯米洗净，莲子去皮、心洗净，三者同入锅中加清水煮沸后，改用中火熬，约３０～４０分钟即可食用。
参枣汤
功效：可治疗贫血、消瘦、疲倦等症。
用料：党参１５克，大枣２０枚。
做法及服法：党参、大枣以冷水适量泡发后，以小火煎煮，半小时为一煎，共煎煮２次，再合并煎液。每日分２次食用，吃枣喝汤。
南瓜糯米团
功效：健脾补血，补中益气，除湿。
用料：南瓜５００克，糯米１２５克，豆沙馅５００克。
做法：
① 将糯米洗净，加适量清水煮成糯米饭，打散晾凉；
② 南瓜去瓤去籽，上屉煮熟去皮，将南瓜肉捣成南瓜泥，同豆沙馅一起拌匀，团成核桃大小的球状，再用糯米饭将南瓜豆沙球包裹成团，加热后即可食用。
雪菜烧豆腐
功效：补血。适宜幼儿贫血、营养不良及病后恢复期食用。
用料：猪肉末１００克，豆腐２００克，雪里蕻１００克，葱末、姜末、味精各少许，花生油适量。
做法：
① 豆腐切成方片，用热油炸至金黄色，剁成细末；雪里蕻洗净切细末；
② 炒锅上火注入花生油烧热，放入葱、姜末炸成黄色，放入肉末煸炒至熟，加入炸豆腐末、雪里蕻末炒匀，加入少许开水盖上锅盖稍焖，离火后加入少许味精，翻炒均匀即可
龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、...又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物... 金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。
黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。
发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
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答: 病情分析：
您的月经估计也不正常吧
指导意见：
黄褐斑是内分泌紊乱引起的，所以您的月经应该也存在些问题，中药没有肝肾的副作用，建议还是继续中药治疗，这样可以标本...
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