我在网上看了几天，也没找到个保养卵巢的最好方法，请问谁能真心尊前拟把归期说下句呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 06:42 标签： 假如让我说下
关于做卵巢保养的好处的专题
优质的卵子离不开优质的卵巢，所以女性在孕前保养卵巢尤为重要，保养卵巢也是保护生育能力的一种方式。下面小编就为你介绍4种食物，不但有利于卵巢的健康，更有利于优生优育。
做卵巢保养的好处热门问答
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很不好意思，各位给下保养卵巢的最好方法看...
很不好意思，各位给下保养卵巢的最好方法看看，看看我到底合适我不？？好像真的太苦恼了，有人回答没得啊
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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意见建议：你好，膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
问卵巢的保养是怎么做的呀？
职称：医生会员
专长：高血压,糖尿病
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病情分析： 卵巢保养好方法——健康食谱
1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等
4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。
6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。
8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
9、多是吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）
12、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。
问谁清楚一些保养卵巢的最好方法呢？？有没有比较不错的呢？？、对此我真的太让我好苦恼啊，有人回答没得啊
职称：医生会员
专长：骨伤科、
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病情分析：
意见建议：
你好，1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。 　　2．保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
问做卵巢保养在月经前还是后合适呢？
职称：主任医师
专长：普通外科
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问题分析：妇科炎症、发育异常、营养不良；内分泌功能失调等都会使月经提前。意见建议：建议。月经前期和月经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜。
问保养卵巢什么药最合适
职称：医生会员
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问题分析：平时可以多喝豆浆，多吃豆 腐之类 的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充你的雌激素。意见建议：多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要经常熬夜，注意运动。
问有人给我推荐卵巢保养的药物；请问卵巢需要保养吗、
职称：医生会员
专长：颈椎腰椎等脊柱疾病
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病情分析： 你好！医学上没有所谓卵巢保养的有效药物，卵巢本身具有排卵和内分泌作用，不需要什么药物来特殊保养。意见建议：这些保健品多有虚假或者夸大宣传的成分，不建议使用。
问卵巢的保养方法有哪些？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22511
病情分析： 多吃一些可以促进雌性激素分泌的食物，如大豆等。女人多吃些豆浆就是好。如动物的内脏就应少吃，动物的内脏是促进雄性激素分泌的。意见建议：如动物的内脏就应少吃，动物的内脏是促进雄性激素分泌的。
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