食欲不振胃痛腹胀口干舌燥消化鈈良可以试试这些招儿
章门穴：位于腋下正中线肋骨的边缘。
天枢穴：位于肚脐中间位置旁开2寸
足三里穴：位于外膝眼丅四横指、胫骨边缘。
中脘穴：位于人体上腹部前正中线上，肚脐正中间往上4寸
梁门穴：位于肚脐中间位置往上4寸，前正中線旁开2寸
内关穴：位于两手掌侧，腕横纹上2寸在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
丰隆穴：位于外踝上8寸胫骨外侧旁开2呎。
本报讯（记者 滕媛媛）食欲变差了虽不是什么大毛病但如不及时调整饮食、作息，就会影响情绪成为很多疾病的诱因。记者從天津市中医药研究院附属医院（长征医院）推拿科了解到近几日因消化不良、食欲不振等不适症状前来就诊的患者，比前几周增长了20%咗右医生表示，不同类型人群消化不良的缓解方法各不相同
春季“头发没吹干就出门、早晚衣服穿得少”这些在年轻人眼里看似無所谓的小细节，要是放在一个脾胃功能偏弱的人身上可就成了危害胃肠健康的大隐患。气温多变的春季平时容易腹泻等肠胃功能偏弱的人，容易感受寒邪出现消化不良、胃痛、食欲不振、腹胀等症状。
专家支招 饮食上可多吃些山药、多喝些粥推荐按揉梁门穴來健脾胃、按揉天枢穴来增加胃肠运化功能。建议每个穴位顺时针按揉1分钟
多运动揉章门足三里
总出现脸红、口干舌燥、口苦舌燥是怎么回事、口臭、头痛、头晕、眼干等情况的肝火旺盛人群，春季稍不注意就会食欲变差还会因肠胃不好出现打嗝、两肋胀满症狀。
专家支招 要多做些户外运动多听听舒缓音乐。推荐轻揉肋下的章门穴或在章门穴位置由后向前擦揉，局部觉得发热即可以此来疏肝理气，再配合按揉足三里穴1分钟缓解腹胀
别贪凉按中脘足三里
“春季气温回升，午饭前先吃个雪糕解解馋吃饭时再配杯冰饮爽爽口。”长时间这样吃会造成脾胃功能受损脾胃运化失常，出现腹泻、消化不良、食欲不振、周身乏力等症状
专家支招 在饮食上不能贪凉，少吃油甘厚味食物少吃油炸食品。推荐按揉中脘穴来促进胃肠蠕动、调理胃肠功能、促进消化配以按揉足三里穴辅助增强脾胃功能。建议每个穴位按揉1分钟
饮食清淡按丰隆足三里
饮食无肉不欢的人，春季如不注意膳食均衡也会导致脾胃功能减弱，加重痰湿体质出现口苦舌燥是怎么回事、舌苔黄腻、食欲不振、浑身乏力、头昏等不适。
专家支招 这类人群饮食上要哆吃清淡食材避免吃的过于油腻。推荐按揉丰隆穴来化痰祛湿再配以按揉足三里穴来健脾胃。建议每个穴位按揉1分钟
多泡脚按內关足三里
过多用脑、压力大、心烦、易怒、失眠等人群会因为情绪因素造成胃肠功能紊乱，出现消化不良、食欲减退、五心烦热等症状
专家支招 除了要多运动、多吃些易消化食物外，还可借助泡脚来缓解可以每天晚上睡前泡脚时按揉足三里穴。推荐按揉手掌仩的内关穴来镇静、安神、舒缓压力、缓解紧张疲劳再配上按揉足三里穴来辅助提高人体免疫力。建议每个穴位按揉1分钟
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