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鼻炎有几年，天气一凉就打喷嚏流
匿名用户|女|24岁|
鼻炎有几年，天气一凉就打喷嚏流鼻涕鼻塞
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有2名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：朋友您好，这种情况可以口服鼻炎康或者千柏鼻炎片进行治疗，必要时去医院的耳鼻喉科做下检查，确诊病因后对症治疗。
指导意见：朋友您好，建议治疗期间注意保暖，预防感冒， 出门可以戴口罩，饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激的食品，祝早日康复。
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病情分析：你好，您这种情况属于过敏性鼻炎。主要是对冷空气过敏受冷空气刺激后，可以有鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕的症状。
指导意见：建议平时注意保暖，避免受凉。如果严重的可以用辅舒良喷剂，口服氯雷他定片治疗。
鼻炎有几年，...文章经常感冒的孩子要如何注意平时的护理啊?-55BBS 我爱购物网
&&&经常感冒的孩子要如何注意平时的护理啊?
经常感冒的孩子要如何注意平时的护理啊?
小儿怎样预防感冒:
一、每到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。
特别是婴幼儿体弱，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧张，带孩子去医院看医生，医生往往诊断为上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢?
人体的呼吸道有上、下呼吸道组成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻窦、和扁桃体，下呼吸道包括器官、支气管和肺。也就是说器官以上呼吸道凡是上呼吸道发生的炎症统称为上呼吸道感染，有时医生简称为伤感、即感冒。
感冒是应幼儿最常见的疾病，90%以上的感冒是由于病毒感染引起的虽然只是一句简单的“感冒”，症状却极为复杂。“感冒”并非正式的医学用语，只是各种类型的呼吸器官感染症综合起来的总称。
二、“感冒”是一种综合各种类型的呼吸器官感染症
几乎所有的人都或多或少有过感冒的经验，至于感冒的症状，只要一提到“咳嗽、流鼻水……”，大家便能马上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”却少有咳嗽和流鼻水，倒是有发烧或单纯地只是口中或手脚的发疹。
若说“感冒”是一种正式的医学名词，倒不如说是各种呼吸器官感染症的总称或许更适当吧!
“感冒”是一种具有各种类型的呼吸器官感染症
解释更深入点，所谓的“流感”就是一种常见急性呼吸道感染症。而在医学书中，“感冒”(亦称为感冒症候群)又称为“常见急性呼吸道感染症的总称。”
所谓的“急性”通常就是可以在数天到数周内痊愈的意思，不过，因为病的种类不同，急性和慢性的用法还是偶尔会出现问题。“呼吸道”是从鼻子直达肺部为止的一条空气的通道，“感染症”则是微生物入侵人体内所引起的病变。
三、呼吸道的构造和感冒的类型
“感冒”的症状和主要发生病变的场所间的关系，由鼻水、咳嗽揭开序幕，接着声音也变得沙哑，甚至还并发了鼻炎。从外表所能得知大概就是这些了，是否有支气管炎，不用听诊器仔细诊断是无法得知，由照 x光片确认。其中，流感杆菌、肺炎杆菌、肺类球、菌链球菌荨感染都会导致急性肺炎。
其中，流感杆菌，肺炎杆菌和葡萄球菌所致的急性肺炎都是比较严重的。凡发生肺炎，均应立即住医院。
有长期持续性咳嗽现象，以及高烧不退的症状。在x光片上使命显得肺炎，听诊器中却听不出什么的肺炎动静，而且治疗起来又比肺炎容易，故称之为“急性肺炎”
四、如何预防感冒?
1、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。
2、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。
3、在气候变化时注意增减衣服。
4、在季节交替时，不要带小孩去拥挤的公共场所。
家庭中平时常被写提高儿童免疫的营养补充剂，如牛初乳等，在季节气候变化或流感来临时，连续服用 20-30 天
五、婴幼儿感冒的家庭症治疗和护理
感冒一般3-4日可自愈。但这并不是说可以不用治疗，感冒严重时，可以引起眼结膜炎、中耳炎、灯，也可以形成败血症。此外还可以是风湿病、肾炎、心肌炎、等变态反应性疾病诱发起因。因此有人说，感冒是百病之源，必须引起重视，并积极医治。
1、让孩子适当休息，多饮开水，吃容易消化的食品:如粥、面片、等，少吃大鱼大肉。
2、室温和湿度要适宜。屋内空气要流通。
3、发烧的孩子，如果提温低于38.5℃，可给予物理降温，如头部冷敷、酒精檫欲，如果发热超过38.5℃，同时要给予药物退烧。
治疗方面可以采用综合治疗的办法;可以复用一些感冒冲剂，加上抗病毒药物、中药等。
因为是病毒感染，一般不使用抗生素。不过，家长最好先让医生给孩子确诊，订出治疗方案以后，在医生的处方用药。
儿童护理宝宝辅食幼儿睡眠婴儿大便
17条其他回答
本来这个季节就是感冒咳嗽的多发季节。可能是你宝宝抵抗力稍微差了些，平时多注意加减衣服，宝宝多在户外活动，那样机体才会更好的适应环境。不然长期呆在家里，稍微出门遇点冷空气就会感冒。秋冬季节气候干燥，平时多给宝宝喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，能有效的补充体内水分。尽量避免不要给他吃太干燥的零食，比如土豆片，旺旺小小酥之类的。饮食方面不要常吃烧菜吧，因为里面有很多大料，比较容易上火。家里经常备到孩子感冒发烧的药，可以以防万一紧急用。
简单的总结就是注意――吃喝拉撒
孩子是否母乳，如果否，你就要注意冲烫奶粉的温度，要自己先尝试一下，孩子小，可以少量多次。
尿不湿当然也少不了的，本人感觉还是纯棉的对孩子有好处。
另外也不能让他一直睡在床上，对颅骨发育不好。天气冷，有条件的就在带玻璃罩的阳台上背对太阳小晒一下，千万别见了风。
如果孩子有哭闹，常规解决不了的情况下，就给试下热，看是不是感冒什么的。
哎，照顾个小宝宝可真的不容易呐！
免疫力低下的表现，要从提高孩子免疫力抓起。
怎么才能提高宝宝免疫力呢?
很多妈妈们会问，我的宝宝无论生活，还是饮食都是第一流的，怎么免疫力还是很低呢?怎么才能提高宝宝免疫力呢?
为何宝宝容易生病
人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。
每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。
宝宝免疫力低下9原因
1.环境不良 大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
2.维生素以及微量元素的缺乏 如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3.患有先天性疾病 比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。
4.患有免疫缺陷病 这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
5.滥用抗生素 不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
6. 擅自停药 患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
7.滥用激素 有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。久而久之，患儿产生了依赖性，免疫功能也因此受到影响。
8.临床误诊 比如婴幼儿哮喘，尤其是一种叫咳嗽变异性哮喘，最容易误诊，宝宝表现和感冒或肺炎很像，感冒咳嗽反复发生，老按感冒治疗，效果暂时缓解。另外应当注意的是，近几年结核病也有升高趋势，一定要及时确诊。
9.不良的习惯 我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
感冒是宝宝免疫力低下的一个很常见的表现，对于反复感冒的宝宝，一定要到正规医院检查。一般医生会做以下检查:
1.大夫一般建议查血常规，看有没有贫血和营养不良。
2.检查微量元素，看有没有钙铁锌的缺乏。
3.必要时，检查一下胸片，心脏B超，看有没有畸形存在。
4.小时候爱出湿疹的孩子，家族里有哮喘或过敏家族史的，小心孩子也是过敏体质，要排除哮喘的可能。
5.必要时，检查一下孩子的细胞免疫和体液免疫，根据具体情况对症用药。
要想孩子提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。
1.保证有规律的生活
宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。
保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动;
小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝，尤其是3~4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。
水 人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁 五谷是人类的主食，在宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄 蕃茄是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，宝宝则要到满1岁以后才能喝。
4.合理应用药物
能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。
5.允许宝宝生一些小病
人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低，也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实宝宝经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
6.早点适应环境
秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候，每天早上都带宝宝出去走一走，天气慢慢变凉，宝宝也逐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。
只有把宝宝的免疫系统调整好了，宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食，而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。
小儿感冒的家庭护理
感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。
小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。
小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外，还会引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿热、急性肾炎等疾病。
所以说，小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。其三，小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退，或者发生并发症时，应及时去医院诊治，以免发生意外。
小儿感冒是否要服抗生素
冬季是呼吸道感染的高发季节，有些孩子动不动就着凉感冒，整个冬天都病恹恹的，这既影响孩子的健康成长，也给家长带来负担。
引起感冒的病原体主要是病毒，病毒的种类很多，而且十分容易发生变异。所以，孩子对感冒一般没有免疫力，如果原本孩子的体质和抵抗力就弱，反复发生感冒的可能性就更大。孩子患了病毒性感冒之后，一般不需要服抗生素，只要加强护理，适当休息，多喝开水，给予易消化的饮食，很快就能恢复健康。
感冒本身是一种平常的病，但它的并发病可能会很严重，甚至致命，这多半是合并了细菌性感染，这时孩子病情较重，可并发化脓性扁桃体炎、支气管炎和肺炎，表现为高热不退、呼吸急促、咳哝痰等，这时医生往往给孩子服用抗生素。抗生素可以通过杀灭或抑制细菌成长而起到抗感染作用。
为了充分发挥抗生素的作用，家长必须严格按医嘱给孩子服药。在孩子服药后，症状开始减轻或消除，但这时体内的致病菌很可能仍然存在，如果停药，很可能导致感染继发，甚至引起更严重的合并症。遗憾的是，有的家长一看孩子病轻了，就自行停药，这是错误的做法。
治疗感冒合并细菌性感染，一般需应用足量抗生素7至10天，而且每天要服药2到4次，这给家长带来不便，也是孩子很难坚持到疗程结束的一个主要原因。目前专家已研制出针对小儿的服用方便、效果好、疗程短的新药，如小儿用希舒美（阿奇霉素）每天只需口服1次，连续服用3天即可结束疗程。此时，可能孩子的病情还没有好转，但它仍会在体内继续发挥抗菌作用到第10天，使体内的感染灶得到彻底清除。
小儿感冒时要注意合理用药
小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻。尤其周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。看到这种情况，家长一定十分着急。那么，该怎样给患儿合理用药呢?以下几点，供使用时参考：
(1)不要急于退热。不急于给小儿退热有几方面的原因：
体温37。5～38℃为低热，38～39℃为中热，39℃以上为高热。低热或中热有利于小儿成长发育。发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应。这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长发育。
不到高热不用药。体温达到39度以上就必须用药，而且刻不容缓。高热持续过久，可使身体的许多重要功能失调；由于氧气和营养素消耗大而加重心脏血管的负担；大脑兴奋过度而导致高热惊厥或过度抑制而引起昏睡；消化功能紊乱；抵抗力减弱，合并肺炎等。
退热药副作用大，非万不得已不用。无论是扑热息痛、复方阿司匹林(APC)，还是其它五花八门的退热药，都离不开由阿司匹林、咖啡因、非那西汀来合成。因此，退热药都有较大的副作用：刺激胃粘膜，破坏食欲，使胃溃疡加重甚至出血，引起胃肠长期少量出血并由此而导致缺铁性贫血；引发血液疾病；损害肝脏和肾脏；严重过敏反应者，表现为剥脱性皮炎合并肝肾中毒而致死。
可酌情采用物理、药物降温。
(2)合理用药：小儿感冒不要随便使用抗菌素，应选用一些抗病毒药物，因感冒是由病毒所引起。小儿常用抗感冒病毒的药物有：
病毒灵(吗啉胍)，服用量按每日每公斤体重10毫克，分3次口服。
板蓝根冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。
金刚烷胺，每片0。1克，小儿用量按年龄折算，允许连续服药时间为3～5日，最长不可超过10日。
抗病毒口服液，每次半瓶，每日3次。
抗感解毒冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。
(3)可合用抗菌素的指征：
服用抗病毒药物后仍不退热时。
防止6个月以下月龄婴儿发生继生性细菌感染。
血象检查白细胞总数明显增高。
经常患扁桃体炎者。
出现气管炎(咳嗽、脓痰)或肺炎征象者。
(4)应用抗病毒药、退热药、抗菌素时，应注意以下几点：
剂量不得过大，服用时间不应太久。
多喝开水，促进药物的吸收与排泄。感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。
小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。
小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外，还会引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿热、急性肾炎等疾病。
所以说，小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。其三，小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退，或者发生并发症时，应及时去医院诊治，以免发生意外。
这几天，许多人会被莫名其妙的发烧困扰:嗓子、咽喉不疼不肿，不流鼻涕、不咳嗽怎么就突然发高烧呢?还有一些孩子突然肚子疼、腹泻、高热，吃什么药也不见效。昨天，记者从市儿童医院、市三院了解到，近日这两家医院内科门诊量突增，大多是感冒患者，但在这些感冒患者中却表现出两种症状:上呼吸道感染和胃肠道感染。医生说，这两种症状都属于感冒，但医生提醒胃肠性感冒患者注意:千万不要乱吃药!
【核心阅读】
据市儿童医院内科门诊部刘吉顺主任介绍，胃肠性感冒主要是由一种叫“轲萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。市三院内科主任高立黔告诉记者，胃肠性感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是:胃涨、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。
高立黔告诉记者，胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。眼下，天气寒冷，许多人喜欢吃火锅时喝点冷饮，这些油腻辛辣、忽冷忽热的食物，会刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。但医生指出，胃肠性感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。
据专家介绍，对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量，另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。医生认为，正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。早期呕吐较为明显时，可适当静脉补液，其余同感冒一样治疗。还可以借鉴一些患者的体会:适当采用饥饿疗法，但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升。
预防胃肠性感冒其实很简单:多喝水，最好不要用冷藏的饮品;多吃新鲜的蔬菜水果;多吃容易消化的食物;作到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
【贴心提示】
医学专家忠告胃肠性感冒患者“感冒就怕入脏腑”，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。因此，当症状加重时，要及时就医，以免贻误治疗，引起其他并发症。
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢?体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
你好，孩子经常感冒说明宝宝抵抗力底下，你要注意在换季的时候保暖、注射疫苗，平时多吃增强抵抗力的食物，现列举如下。
刺激细胞产生干扰素。白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等所有十字花科萝卜都含有相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质――干扰素诱生剂成分(胡萝卜不属于十字花科)，此物质能刺激细胞产生干扰素。但萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使之释放。值得一提的是，中医常用的具有清热解毒功效的板蓝根，就是十字花科植物菘蓝的根。
诱发干扰素的产生，提高白细胞活力。现代医学研究表明，蘑菇中含有干扰素诱导剂，能诱发干扰素的产生，因而对迁延性或慢性肝炎、水泡性口炎等病毒感染有较好疗效。蘑菇还可增加白细胞的数量，使白细胞更有活力，从而使其变得更具有攻击力，这对人体抵抗感染无疑是件好事。日本科学家从蘑菇中提取出一种具有抗癌作用的多糖，对乳腺癌、皮肤癌、肺癌都有一定的效果。
巩固第一防线。健康的肌肤是抵御细菌、病毒和其他有害物质入侵的第一道坊线，需要维生素A的呵护。获取维生素A的渠道之一是食用含β―胡萝卜素的红薯。其他富含β―胡萝卜素的食物有：胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等。
牛肉可强化免疫细胞。如果缺锌，哪怕只是轻微程度的缺乏，也会增加感染的危险。牛肉是免疫性矿物质的重要来源，约86克的瘦牛肉可提供每日锌需求量的30％。同时，还可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶等。
增加健康菌群。人的肠道黏膜靠大量的好细菌通过肠壁抵挡入侵的有害细菌，酸奶或调制酸乳是健康菌种如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等极好的来源。
希望以上内容对你有所帮助!
孩子经常感冒的原因,主要是体质较弱，免疫功能低下所致。
一般1~6岁的幼儿，由于母体带来的先天抗体已经消失，而孩子本身的免疫功能还没有建立与健全，所以免疫力较低、是最容易患呼吸道等疾病的时期。
提高免疫、增强体质的方法：
1、防治小儿上呼吸道感染：
要注意经常开窗通风，保持室内空气新鲜。根据气温变化，及时给小儿增减衣服。
要适当增加室外活动，增强体质。让孩子养成勤洗手的好习惯。
家人患感冒时，可用食醋熏蒸。在感冒流行期间不带孩子到人多空气混浊的公共场所。
对发生上呼吸道感染的小儿主要应加强护理，包括多饮水、注意休息、保证营养、保暖等。在确定继发了细菌感染的情况下，才需要在医生指导下选用抗生素。
2、可适当服用增强免疫的药物：
如乳珍，也就是牛初乳，含有免疫球蛋白，可以提高儿童的抵抗能力，无副作用。
转移因子口服液属于免疫调节药，用于治疗病毒性感染和自身免疫性疾病。口服，一次10ml，一日1―2次。无明显不良反应；
核酪口服液也是增强免疫的常用药物，能增强机体抗病能力，在发病季节前提早用药，效果更好，无明显副作用，小儿一次5ml 一日2次。
在感冒流行季节时，可给孩子注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感冒的发生。丙种球蛋白为血液制品，最好选用国产正规厂家产品使用。
3、饮食调理：
消化不好、偏食，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。另外，小儿长期吃高脂肪、高糖食物会降低人体免疫功能。
4、增加小儿体质锻炼：
运动可增强机体的免疫功能，免疫细胞数目增加，抵抗力也相对增加。
传统观念认为，感冒是因为气候的变化、身体受凉、劳累过度、机体抵抗力下降，或通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，医学专家经临床观察又发现感冒的5种新途径。
一、“吃”出来的感冒 医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄油等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终导致感冒；食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此专家建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应该荤素搭配，少吃油炸、腌制食物。
二、“摸”出来的感冒 医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。英国研究人员让20名健康试验者到感冒病人房间住3天，由于他们保持正常活动、营养和清洁，都没有感染上感冒，因为感冒病人嘴里喷出的飞沫中，仅有8％带感冒病毒。感冒病毒普遍存在于感冒病人鼻腔的鼻涕里，鼻腔的温度、湿度都适宜感冒病毒的繁殖，并且病毒都是从这里向外传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时，感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方――手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触这些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手触摸鼻、眼的习惯。
三、“愁”出来的感冒 情绪与免疫机能是一对“恋生兄弟”，经常发愁的人可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞能力减弱，干扰素水平降低，造成呼吸防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据资料统计，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染的概率是对照组2－3倍。英格兰感冒研究小组的学者，为健康自愿者做了心理方面的测试，把受试者的心理压力分成等级，然后上他们感染感冒病毒。结果，受心理压力大的一组及性格内向的一组要比受心理压力小的一组及性格外向的一组患感冒的症状更严重。这说明心理压力大及性格内向的经不住感冒病毒的打击。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。
四、“闲”出来的感冒 临床观察发现，活动较少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2－3倍。某一岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查，孩子们原来整天围在电视机前，现在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。
五、滥服药物导致的感冒 药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗结核药、驱虫药、抗癌药，包括解热镇痛药等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这些药物可以降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒等疾病。因此，合理用药也是避免发生感冒的措施之一。
充分的休息和足够的睡眠是迅速减轻症状、促进自愈、早日康复的前提，同时亦可减少传染他人的机会。平时应注意身体素质的锻炼，提高机体的抵抗能力。
那要家里的人多注意啊!往往有许多病都是由大人造成的,平常工作忙没有时间管小孩.这些完全可以避免的,平常多注意一下就行了.另外.如果小孩本来体质不怎么样,那就要加强锻炼啦.如果是在晚上生病的话,最好可以提前准备日常常见的那些病的药物.那样的话会更好一些啦.
感冒既“上呼吸道感染”，主要是算及咽部症状较征，也可影响扁桃体，严重时还可涉及临近器官，例如：喉、气管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼及颈淋巴结等。感冒可分为普通感冒和流行感冒两种，普通感冒90%以上是由各种病毒感染所致，尚有10%左右是由细菌、支原体等感染所致，而流行性感冒是由能够造成传染流行的流感病毒所引起，后者除发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状较显外，还可有全身症状，还易并发支气管肺炎等。同一环境下，孩子的体质不同，免疫力不同，也就使孩子易患或不亦患感冒，例如：患有贫血、佝偻病、营养不良、心脏病、免疫力低下、锌缺乏病等疾病的患儿就容易患“感冒”。此外，大气污染、被动吸烟等环境因素也可降低呼吸道局部防御功能而致病。
冬天儿童感冒分为两种：
一种是因为妈妈护理不当引起的伤风感冒；
一种是因为孩子年龄太小，自身的免疫机能还不完善，由流感病毒引起的感冒。
由于孩子年龄太小，身体不舒服，自己是不会说，妈妈们怎么判断宝宝感冒了呢？
感冒一般的症状是发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻、呕吐等一些的症状。
3个月以内的宝宝患感冒时，由于鼻子不通气而用嘴呼吸，孩子会表现出烦躁、哭闹。
严重的感冒还会引起吸吮困难或拒绝母乳。
一旦宝宝出现感冒，父母一定特别着急。那么，妈妈们怎么才能护理好宝宝，让宝宝尽快的好起来？
第一，休息。要让宝宝充分的休息。宝宝越小越要注意休息，等到症状消失后再让他们恢复活动，如果宝宝发热，就应该要卧床休息。宝宝睡眠时尽量要侧卧，尽可能保障一侧鼻腔通畅，避免张口呼吸。
第二，室温。保持室内温度的恒定，要开窗通风增加一些新鲜的空气。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
第三，体温。如果宝宝的体温在38度以上，妈妈要第一时间带宝宝去医院。如果宝宝体温稍高，其它没有什么不舒服的，可以暂时不用处理；如果宝宝高烧，妈妈们一定要注意降温：开始先可以用物理降温，用冰袋放在宝宝的额头上还有大血管行走的地方。妈妈们要注意：冰袋要用毛巾包起来，不然会冻伤了宝宝，也可以用蘸了温水的毛巾给宝宝擦拭，擦拭要沿着胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗几遍，这样也能降低体温。
第四，喝水。让宝宝多喝水，这样可以有效补充体内的水分，还可以利尿散热，快速的排除体内的毒素。也可以让大一点的孩子喝一些橙汁，增加维生素C，起到一个辅助治疗的目的。在孩子感冒期间，也尽量少喂母乳，以免溢奶，引起肺部的感染。多给宝宝吃一些清淡易消化的流质半流质食物，切忌给孩子吃高营养高蛋白的食物。
第五，注意。宝宝如果感冒症状特别严重的话，一定要去医院治疗，听从医生的治疗方案，一定要按照医生给的剂量和时间喂药。去医院看病前，最好也不要吃药，以免掩盖病情。但是，妈妈们要注意不能随便给宝宝吃药，也不能私自给宝宝换其它药物。在感冒的过程中妈妈如果发现宝宝有其它异常的情况，一定要及时报告医生。
感冒的宝宝有了妈妈精心的照顾，会在很短的时间恢复起来。除了这样的照顾，妈妈一定要学会如何预防感冒才对，这样宝宝的冬天才会过的健康。
1.加强锻炼。每天让宝宝在户外锻炼1-2个小时，让宝贝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
2.需要新鲜空气。在感冒流行的时间不要带宝宝去通风不好的公共场所，要避免交叉感染。家里也要经常开窗通风，交换新鲜空气。
3.注意添加衣服。根据天气变化、室内室外、睡觉和运动等不同来添加宝宝的衣服。冬季运动的宝宝尤其容易感冒，因为汗湿的衣服在室外会迅速让体温降低。
4.养成良好的习惯。妈妈从外面回来和宝宝亲昵前一定要洗手，家人得了感冒尽量要避免和宝宝接触，以免传染宝宝。
让我们一起来保卫宝宝的这个冬天，让感冒远离我们的宝宝。使这个冬天不再让妈妈烦恼，愿宝宝可以健康的成长。
在饮食方面要注意：
（1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
（2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
（3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
（4）多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
（5）饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
总之加强锻炼增强体质和饮食上的营养均衡是预防感冒最根本的方法。老人们常说：百病皆由感冒起。千万别以为感冒只是区区小病而低估了它。祝福大家都能拥有一个健康的好身体。
我感冒了吃点药，在感冒期间里，我吃的这样的食物，很有营养。
治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物。
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用。
性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
性凉，味辛，有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。
能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。
大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒，恶寒无汗者尤宜。所以，《药性考》中指出：“温中散寒，除风发汗。”风寒感冒食之则宜，而风热感冒切忌服食。
有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》中认为：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。
性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。
性寒，味甘，能清热，生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之。《随息居饮食谱》中认为甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感冒咽喉疼痛不利者，食之还能清火利咽。
性凉，味甘淡，能清热，利咽。清代名医张寿颐认为：“胖大海善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。”因其性凉，故以风热感冒者为宜。
性寒，味甘，能解热、清肺、止咳。因此，风热感冒，发热咳嗽者宜食之。《岭南采药录》认为罗汉果能“理痰火咳嗽”。《广西中药志》说它“止咳清热”。故只宜风热感冒，而不宜风寒感冒者食用。
性温，味辛，有防治感冒作用，无论风寒感冒或风热感冒者皆宜。《食物中药与便方》中介绍：“感冒，头痛鼻塞，恶寒发热：大蒜、葱白、生姜适量等份，煎汤温服，出汗即愈。”《本草衍义补遗》中指出：“大蒜，性热善散，多用于暑月。”《本草纲目》亦云：“夏月食之解暑气”。故凡感冒之人，皆宜食用。
性平，味甘，有清暑化湿的作用。夏季暑湿感冒之人，食之最宜。中医认为，暑多挟湿，尤其是到了长夏梅雨季节，最易引起暑湿感冒，发热身重，困倦乏力，呕吐腹泻等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。
即芦苇的根茎，性寒，味甘，有清热，生津，止渴，化痰的作用。夏天风热感冒者，食之最宜。《药性论》认为芦根“能解大热”。《日华子本草》亦云：“治寒热时疾烦闷。”凡属夏季风热感冒，高热口渴，咳吐黄痰时，食之颇多裨益。《食物中药与便方》中还介绍：“预防流感：芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶。”
为夏令瓜菜，性凉，味甘淡，能清热祛暑。《本草再新》中说它“解暑化热”。《随息居饮食谱》也认为冬瓜能“消暑湿”。因此，夏季风热感冒发热口于者，食之颇宜。
性凉，味甘，能清热，化痰。凡热病之人身热烦渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陆川本草》中记载：丝瓜“生津止渴，解暑除烦。治热病口渴，身热烦躁。”因此，夏天风热感冒之人发热口干咳痰者食之，尤为适宜。
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
　　孩子容易感冒无非是两点原因，一是或者照顾得不好，二是孩子的抵抗力比较差。
　　有过敏史与无过敏史的孩子相比，呼吸道感染的危险度要高2.38倍；入睡后出汗多的孩子与无汗的孩子相比，感染的危险度高出1.9倍；食欲差的孩子（没有饥饿感，进餐勉强，食量很少）发病率为92.8%，其比例大大高于食欲正常的孩子。对过敏体质的儿童要特别注意护理。有的孩子一早醒来就连打十多个喷嚏，很像是感冒，可过一会儿孩子就没事了。这其实是过敏性鼻炎。其他常见的过敏性疾病有婴儿湿疹（奶癣）、荨麻疹（风疹块）、哮喘等。有的孩子对某些药物（如青霉素）和某些食物也会产生过敏。鉴于这样的孩子容易感冒，就更值得父母重视。
　　不少年轻的母亲总认为要孩子不受凉不生病，就应该多穿衣服。所以孩子穿衣过多，出汗也多，出汗是为了散热降温，而寒冷的冬天出大汗，等于大降温，是极易着凉的。
　　孩子食欲不好，营养较差，自然易患感冒。但据专家调查，食欲差的孩子占被调查儿童的8%，表现出食欲差的多数孩子是饮食习惯差，父母应该逐渐调整孩子的饮食。
　　目前儿童患感冒的主要原因是室内通风不畅，氧气相对不足；二是室内过热、干燥，造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降；三是昼夜温差大时，儿童穿衣服没有调节好，又缺少户外活动；四是儿童睡眠时室内空气对流，尤其头、脚受凉；五是孩子喜欢喝大量饮料。另外，免疫功能缺陷也容易导致孩子反复感染，包括先天性免疫功能缺陷和后天性免疫功能缺陷。
　　因此专家建议家长，对于容易感冒的孩子，首先要检查是否缺钙、喂养不当、热量摄入过多、添加辅食不合适、户外活动少、室内光线不充足等。补钙可以多吃豆制品、鱼、虾、海带、骨头汤、瓜类等，必要时服用钙片。其次是检查孩子是否缺锌，导致营养摄入不足。让孩子多吃含锌丰富的食物，如：瘦肉、动物肝脏、硬壳类食品(蛤蜊、核桃、花生等)，必要时可口服药物治疗。三是检查孩子是否缺铁，缺铁的孩子要多吃黑木耳、动物肝脏、血豆腐、枣、虾皮、谷类等，必要时口服药物治疗。另外，还要检查孩子是否缺乏维生素，尤其是维生素C和维生素E。维生素C不足时人体抗病毒能力减弱，易患感冒，维生素E缺乏时也易发生感染。维生素缺乏者可以多食用新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等，必要时可以服药治疗，但一定要遵医嘱。
　　在乍暖还寒，气候多变的初春季节里，感冒特别喜欢亲近您的宝宝。虽然年轻的妈妈们对感冒有着很高的警惕，但它仍然就像个与我们朝夕相处的邻居，经常提醒我们它就在身边。我们精心提示，希望能让你的宝宝患感冒的机会降低再低，让年轻的妈妈们在宝宝患上感冒时，别再手忙脚乱！
　　宝宝为什么容易感冒？
　　感冒是儿童的易发病，一般80%―90%是由病毒所引起的，具有较强的传染性，主要通过呼吸道传播，也可以通过接触传播。由于孩子常常在一起亲密接触，感冒病毒或细菌非常容易在孩子间传播！而其生理特点也导致了 儿童容易患感冒，这是由于他们的自身免疫力尚未完善，另一方面儿童的鼻腔短小，粘膜柔软，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。根据宝宝全身症状和查体结果，妈妈即可做出明确判断，合理选择用药或就医。儿童感冒一般3～4日后会有所缓解，如体温持续不退或病情加重，应考虑炎症波及其他部位，则要及时上医院做进一步治疗。在诊断感冒时，要与某些急性传染病的早期及流感等鉴别，以免误诊失治。
　　妈妈如何判断宝宝感冒？
　　因体质强弱、年龄大小及感染的病原体不同，其症状也表现出一定的差异，妈妈们可以通过一些常见的症状来判断宝宝是否感冒，以及轻重。
　　感冒一般持续7―10天，有时可持续2周左右，咳嗽往往是最晚消失的症状，常常会持续几周。
　　(1)轻度感冒：
　　一般发热在37.5―38.5度或不发热，局部症状为主，有鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。
　　(2)重度感冒(流感症状)：
　　一般发热在38―40度之间，起病急，病情较严重，可有头痛、周身疼痛、烦躁不安、全身乏力等症状。有时，局部呼吸道症状可能不明显，仅仅只有流涕、咳嗽。
　　宝宝感冒了，我该怎么办？
　　感冒是儿童多发疾病，一旦孩子得了感冒，千万不要手忙脚乱。年轻的妈妈们先听听儿科专家的建议吧！
　　感冒特别强调早期治疗，早期治疗即可加速感冒的痊愈，也可防止疾病的进一步发展。
　　在医师的指导下选用一些针对儿童的安全有效的OTC药物，并在服药治疗的同时保证孩子足够的睡眠，尽量多喝水。如孩子不满3个月或体温高于39度，须立即口服小儿退热药再上医院就诊，防止发生惊厥。
　　在宝宝感冒时期应该如何护理？
　　感冒孩子的护理十分重要，除了保证休息和睡眠外，还要注意许多方面：
　　1、感冒发热期，应给宝宝准备一些流质食物，以易消化、含高维生素C和A的食物为佳。
　　2、居室要尽量保持安静，注意通风，禁烟，温度和湿度宜恒定适当。
　　3、孩子的衣物要适当，尽量穿一些棉布做的衣服，以利散热。
　　4、保持孩子鼻腔通畅，及时清理鼻腔的分泌物，鼻孔周围的要保持清洁。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤，以减少分泌物造成的刺激。
　　怎样帮助宝宝预防感冒？
　　1、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。
　　2、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。
　　3、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。
　　4、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。
　　5、在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。
　　6、若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。
　　1.春季天气变化大,要及时增减衣服,有些孩子衣服穿得太多,活动时出汗,活动后未能及时擦干,容易受凉感冒。洗澡时最好预先把浴室温度提高到25℃～27℃,以防洗澡时受凉。
　　2.初春天气仍较寒冷,许多家庭不喜欢开窗户,使室内空气流通不好,因此要经常开门窗通风。家长最好少带小孩去空气污浊、人烟过于稠密的场所。
　　3.春季呼吸道传染病发病率高,由于小儿抵抗力差,容易被传染而发病。因此,家庭成员有感冒或患呼吸道传染病者,应及时治疗,有条件者应相互隔离,以减少交叉感染的发生。
　　4.生活作息要有规律。儿童过度疲劳和兴奋都容易生病,平时家人应保持正常的生活规律。早睡早起,做适量的运动,使人体自身的免疫力能正常发挥作用,来抵御病菌的入侵。
　　5.多摄取蛋白质和维生素,有助于增加机体免疫力。家长要注意纠正儿童的偏食、挑食的习惯,均衡饮食,多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。
　　6.有哮喘病的孩子,在春暖花开时,尽量少去公园,若去要戴口罩,以防止花粉过敏,而引起哮喘发作。
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　　预防孩子春季感冒有妙招
　　感冒发烧全攻略
只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治愈感冒。 刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 尽快排出病毒U西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。 1、尽快排出寒气U受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条14根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 2、一定要保证充足的睡眠及休息U只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 3、感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。 4、感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。 5、感冒后第二天的处理很关键。 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
预防小儿感冒的九大措施
季节交替，也是儿童最容易感冒的时候。虽说感冒不是什么大病，但是护理不当，感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。
　　一、反复感冒的原因有哪些
　　1、缺乏锻炼
　　孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。
　　2、缺乏营养
　　缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。
　　另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。
　　3、空气污染
　　如果家中有人吸烟，儿童所收的危害往往最大。
　　4、口腔疾病
　　孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。
　　5、温差
　　季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。
　　6、接触感染
　　一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上。
　　由此看来，要预防儿童反复呼吸道感染，父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物，更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯。
　　二、预防感冒的九大措施
　　1、运动
　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。
　　2、穿衣
　　季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。
　　3、早餐
　　吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。
　　4、卫生
　　要培养孩子养成饭前、便后吸收的习惯。
　　5、通风
　　儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利
　　6、隔离
　　如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。
　　7、着凉后的措施
　　着凉的孩子很容易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去温暖的地方呆会儿，并可以给予热汤和热牛奶。
　　8、交叉感染
　　如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，不要带孩子去人多的公共场所，也不要带孩子去别人家串门，以避免感染。
　　9、积极治疗呼吸道疾病
　　患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒，因此，父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的治疗。
　　要避免孩子反复感冒，积极做好以上九项预防工作是当务之急。
　　三、孩子反复感冒，父母该如何护理
　　1、休息
　　增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。
　　2、观察体温
　　如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。
　　3、饮食
　　感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可讲进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。
　　4、补充水分
　　尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。
　　5、衣着被褥要适宜
　　不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高，另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。正确的做法使发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被 子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。
　　6、保持大便通常
　　保持大便通常有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞路缓解。
　　7、止咳
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。
最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。
一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力?
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢?免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
健全的免疫系统有三大功能，一是防御功能。免疫力强能帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病，有保护机体不受损害的防御能力;二是稳定功能。免疫功能好，能帮助机体修复或消除人体内新陈代谢、受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态;三是监控功能。免疫力强可以帮助机体杀伤和消除异常突变细胞。
人体的各种机能只有达到一种平衡的状态才能保证健康，机体的营养状况与免疫机能的强弱密切相关。在补充营养的过程中，要注意通过均衡营养保证机体的免疫能力。
均衡营养免疫三步曲 几种典型的与免疫有关的营养素是如何搭建人体营养---免疫系统的。
首先，“VA+Zn”组合(维生素A加锌)构筑起“均衡营养免疫三步曲”的第一步，它们能够帮助阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。医学实验表明:维生素A是维持上皮组织正常机能的必须物质，可以促进呼吸道等表皮细胞的分化和修复，保证表皮的完整性，从而抵抗病菌入侵;维生素A有“抗感染维生素”之称。锌与维生素A协同作用可以改善维生素A的吸收和运转。所以，维生素A和锌同时作用可有效阻止病毒的入侵。
维生素C构筑起“均衡营养免疫三步曲”的第二步，帮助杀灭进入人体的病毒。因为它可以干扰病毒侵害白血球，激活全身的白细胞，增强白细胞对病毒的吞噬能力，杀灭病菌，从而增强人体的免疫力，使人体免受病毒侵害。感冒病人的白细胞中维生素C的含量明显下降。
除了微量元素，还有牛磺酸。牛磺酸是一种氨基酸，能促进免疫系统淋巴细胞的生长和繁殖。另外，它还能清热、镇痛，缓解人体自身因抵御病毒而启动自动调节防御系统产生的症状--发烧，这就是“均衡营养免疫三部曲”的第三步。当人体受到严重侵害时，牛磺酸还发挥清热、退烧作用，进而增强人体的抵抗力。
也就是说，人们特别是儿童如果能均衡补充多种有利于提高人体免疫力的营养素，搭建体内的营养--免疫防护屏障，就能比较有效地保护机体免受病毒的侵害。
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