我是否宫寒的表现

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 14:23 标签： 宫寒的表现
你是否宫寒 简单4步教你判断
本文导读：宫寒是常见的妇科疾病之一，导致宫寒的原因有很多，宫寒的危害也不少，那么怎么判断自己是否宫寒呢？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　1、发胖
　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多、月经过少、不排卵等症状。热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起&护宫使者&，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　2、月经异常
　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳等现象，少数有反胃、作呕反应；行经，小腹发凉，月经色黑有血块，个别达到难以忍受之程度。
　　3、下腹寒冷
　　有时作痛，有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
　　4、体质
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉、过劳或易怒损伤身体阳气&& 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　导致宫寒的原因
　　1、体质
　　也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　2、夏日吹空调过度
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
　　3、快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
　　4、吃太多冷食
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
　　5、流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　简单4步教你如何诊断宫寒：
　　1、望&&经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
　　2、闻&&白带带有腥味。
　　3、问&&痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
　　4、触&&小腹的温度较低。
　　想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：
　　1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
　　2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
　　3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
　　4、餐前姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　5、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
（责任编辑：王少华）
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核心提示：宫寒是不是白带不好？宫寒，中医的一个说法，指的是妇女肾阳不足，子胞（子宫）失去阳气出现的月经失调与白带异常等症状。
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宫寒是不是白带不好？宫寒，中医的一个说法，指的是妇女肾阳不足，子胞（子宫）失去阳气出现的月经失调与白带异常等症状。
宫寒的诊断：
1.发胖因为子宫阳气不足，为了保持身体状况的平衡，脂肪就化身成为&护宫使者&，当子宫变冷，脂肪就囤积，给予更多的热量给子宫。
2.月经异常月经前后会有小腹坠胀感，并伴有白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，行经腹痛，月经色黑有血块。
3.白带色白清稀，有腥味，小腹温度较低。
中医的宫寒就相当于西医中的生殖系统疾病，比如阴道炎，宫颈炎之类的。生殖系统的变化，往往伴随着白带的变化。宫寒是不是白带不好？是的，白带会异常，也就是不好。
宫寒的病因：1.寒性体质，比常人得宫寒的几率大；2.生活方式不当，喜喝冷饮，爱空调，下半身着凉等直接会引起宫寒；3.流产史，孕育胎需要大量的女性精力，流产就等于突然全部扔掉这些东西，会造成子宫阳气大损；4.过度疲劳，损失身体大量阳气。
宫寒的预防护理：一切暖宫药物和食疗都是可以的，比如：鸡煮益母草，五香羊肉，当归远志酒，枸杞炖鸡汤.....还有中医上的热敷，刮痧等，往往都可以增加子宫阳气。还要注意饮食，不要为了贪凉而吃生冷食物，除此之外，要注意多运动锻炼，保持愉悦的心情。
宫寒是不是白带不好？是的，宫寒的白带会带有异味，并且量有所增多。而且，宫寒还容易并发多种疾病，比如不孕不育，性欲冷淡，容易流产，气色不好，色斑多，身体肥胖变形。如果您发生了宫寒，请要及时治疗和注意平时的预防保健，才能有个&暖宫&。

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