人人网 - 抱歉
哦，抱歉，好像看不到了
现在你可以:
看看其它好友写了什么
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&　　上次楼主也开贴发了一遍，写的太杂乱了，这次楼主重新再讲一遍，希望大家能看的明白一些~~
楼主发言：14次 发图：
　　楼主先发一个导致视力下降的11个禁忌，这是楼主自己的积累，大家如果避免了这11个禁忌那么就算还是像以前那样的随便用眼，视力也顶多是不会向好发展也不会向坏发展.... 这11个禁忌每一条都很重要 大家千万要牢记 　　平时生活中的用眼禁忌　　1.眯眼或者双手提眼皮让眼睛呈丹凤眼的模样　　2.揉眼、按压眼球　　3.看清晰物体时间过长　　如：写作业看电脑稍有看不清的地方就把头拉近　　4.斜眼，斜视看物体时间过长 　　如：低头看手机、平板电脑、写作业、写材料等　　5.眼睛对单个物体聚焦时间过长　　如：长时间发呆、看电脑、看手机、写作业等　　6.直视过暗物体或光线时间过长　　如：黑天不开灯靠月光写东西　　7.直视过亮物体和光线时间过长　　如：液晶显示屏的一般亮度　　8.看小字　　如：平板电脑、手机的字体太小等　　9.看色彩特别鲜亮刺眼的颜色　　如：看天涯论坛的白色背景色和蓝色文字、裸眼看太阳灯　　建议：电脑背景色和文字颜色应该有所调整　　10.看闪动频率特别高的光线　　如：大脑袋电脑、舞厅游戏厅不停闪烁的光线等　　11.睡觉前1~2小时内还在用眼　　如：看电脑、写作业、看电视等　　建议：睡觉前1~2个小时内可以听听收音机，或者做放松眼部的运动。如果刚用完眼就去睡觉，第二天眼睛会反弹的很厉害。
　　沙发？　　
　　要能做到我也不会近视了-_-||　　
　　下面楼主不废话，看整个过程写下来了，楼主这个过程的核心就算看电脑，别问为什么了，楼主也讲不清楚，大家如果觉得楼主讲的这个方法可靠，就跟着楼主一块练习吧。　　视力提升的完整步骤　　共分三个阶段　　第一阶段：看电脑，时长20分钟~40分钟　　第二阶段：练习楼主所说的锻炼眼部的方法，时长10分钟~20分钟（看电脑时长的2分之1）　　第一阶段和第二阶段是相互补充的，大家可以每天用2小时~8小时时间循环的做第一阶段~第二阶段的功课。　　第三阶段：只要醒着就可以练习，这一阶段是刨除在上面两个阶段之外的其他时间中所做的功课，和第二阶段的练习内容一样，就是在平时生活中多加锻炼。　　第一阶段电脑需要做的准备工作　　1.电脑类型：　　一定要是液晶屏幕，不能看在数码相机录像中不停有画面闪烁的那种屏幕。　　2.修改电脑亮度：　　不要选择太刺眼的亮度，白天的时候电脑亮度可以比晚上稍亮一些。　　调节亮度的方法楼主本人也不知道，大家可以去网上搜索调节亮度的软件。　　3.修改网页背景颜色以及文字颜色　　网页背景颜色一定要深度或者柔色调，不要选择特别眨眼的颜色，如红色、白色等。　　网页文字颜色需要和背景颜色匹配，如楼主的绿色背景色，文字颜色就是黑色，黑色背景色文字颜色就是白色，设置白色文字的时候，字体要比设置成黑色文字大一些。　　天涯论坛的白蓝色的背景和深蓝色的文字颜色，肯定不行。　　调节过程：打开IE浏览器 ~ 工具 ~ Internet选项 ~ 常规 ~ 辅助功能 ~ 忽略网页上指定的颜色/忽略网页上指定的字体样式 ~ 打√ ~ 确定 ~ 返回常规 ~ 颜色 ~ 使用windows颜色 ~ 把√勾去 ~ 文字 ~ 设置成黑色 ~ 背景设置成淡绿色 ~ 未访问的 ~ 设置成黑色 ~ 确定 ~ 确定 ~ 网页网址一览最右面有个IE图标 ~ 点击 ~ 弹出两种选择 ~ 急速模式(推荐)/兼容模式 ~ 选择兼容模式 ~ 设置完毕 　　4.修改QQ背景颜色以及文字颜色　　如上，修改方法可以自行去网上查。　　5.修改TXT文档、文件夹背景颜色以及文字颜色　　如上，修改方法可以自行去网上查。　　6.修改文字大小　　QQ上聊天中的正常文字大小就需要调的一大些，调至22寸屏幕的TXT文档正常文字大小就正好合适。　　第一阶段看电脑需要做的准备工作　　1.瞪眼，能瞪多大就瞪多大，初期瞪眼眼睛特别酸疼流泪，可以保持10秒钟以上一眨眼，适应之后可以不眨眼，每次眨眼是双眼进行调节的时候。　　2.看电脑上的字要处于看得清和看不清的状态，然后眼睛用力看清。　　3.坐姿 最佳坐姿是脚掌对脚掌的坐姿，其次可以盘膝而坐或者正直而坐，千万不要躺着或者趴着看电脑，这样就会导致看电脑的时候出现斜视，斜视时间过长反而会让视力倒退。　　4.眼睛和电脑保持水平状态，如果看笔记本电脑把电脑放在腿上低头，或者躺在床上看平板电脑，会出现斜视，这样一点效果都没有，还会加深眼睛的度数。　　第二阶段以及第三阶段需要练习的锻炼眼球的方法，一是关于缓解眼睛视疲劳的方法，二是锻炼眼睛灵活度以及视轴弹性的方法。一和二需要搭配来练习，每一次的休息最好两种都各练习两个方法。　　一、关于缓解视疲劳的方法　　1.用热水浸湿的毛巾敷眼　　2.枹树，银杏、梧桐等　　3.六字诀 嘘字诀　　4.双掌搓热，捂住双眼眼眶1分钟以上。　　5.闭眼对着太阳　　6.清晨用干净的温水冲洗眼睛，在水下转眼球。有效驱除散光，预防青光眼、白内障等病症。　　7.按摩后颈　　8.眼保健操（有新式和老式两种，新式眼保健操95年之前出生的可能就不知道了 可以去查一查）　　二、关于锻炼眼睛灵活度以及视轴弹性的方法　　1.放风筝　　2.素描，素描板一定要放置在和眼睛持平的位置　　3.转眼球，左转10下右转10下，转8字。　　4.远眺绿色植物　　5.打乒乓球、羽毛球，球体不能是白色的，黄色或者黑色等较为明显的颜色都可以。　　6.看鱼，鱼游到哪眼睛盯到哪。　　7.保持眼睛的灵活性，不要让自己的眼睛处于呆滞状态，外出或者在家要多找物体变换聚焦。　　8.中心对焦，拿一直笔竖值放在双眼中间，先远眺，然后双眼迅速聚焦到中间这支笔上。　　9.瞪眼，看任何远处的东西都保持瞪眼状态，用力去看。　　10.多点对焦，远眺一会，然后看近处的手掌纹路一会。　　其他养生的功法，平时生活中可以尝试。　　1.下围棋 养肝　　2.喝茶 养肝　　3.泡脚、脚趾抓地　　4.搓耳朵 养肾　　5.双手擦脸、梳头，疏通脸部经络　　6.站直 双手触地 养肾　　7.睡前缩肛 养肾　　8.按压大拇脚趾和第二脚趾中间的穴位　　9.食疗 黑豆 枸杞 龙眼啊之类的 这个楼主自己没试过　　10.10点之前睡觉，太晚睡觉了，休息时间不够，也同样会拉低视力恢复的时间。　　六字诀　　六字诀对应的时间　　清晨 嘘字诀（肝 明目）　　白天 呵字诀（心 静心）　　黄昏 斯字诀（肺 清肺）　　傍晚临睡 吹字诀（肾 补肾）　　四时都可 　　嘻字诀（三焦） 呼字诀（脾胃 化食）　　六字诀视频演示　　/v_show/id_XMjAyNDg3MzY=.html?from=y1.2-1-98.3.9-1.1-1-1-8-0）
　　这是楼主现在所看的天涯，楼主最开始是今年春节的时候试验了10天，视力从550度左右，去眼镜店验光双眼分别是450 475，见效很快，然后楼主的电脑坏了就荒废掉了，楼主就用平板电脑和手机替代，结果就是没有一点用，不但视力没有增加分毫，还导致楼主好不容易恢复的一点视力全部都反弹回去了，所以楼主也知道了斜视和看小字是不能提高到一点视力的，平板电脑和手机虽然功能和电脑一样，但所看的方式一个是斜视一个是平时，导致的结果也全然不同，直到3、4天以前楼主家电脑修好才又重新拾起来这套锻炼方法，楼主这3、4天感觉视力又嗖嗖的提升的很快，如果大家信任楼主就跟着楼主一起练，楼主这套方法不用花钱完全免费，只要家里有电脑就可以了，如果不信楼主也没办法....　　
　　用楼主的这个方法看电脑，可以拿橡皮筋原理来解释，当你在看电脑上的字想看清楚的时候，橡皮筋就会一直的拉伸，如果看完啥也不干，就等于橡皮筋拉完之后一松手，拉的长反弹回来也长，而如果看20分钟电脑，然后用10分钟锻炼眼部呢？就等于拉长橡皮筋之后，左右上下的摇动这根皮筋，然后停一会再松手，橡皮筋反弹回来的长度相比之前就短了许多。纵观现在网上很多恢复视力的方法，不外乎是摇动这根橡皮筋，使之失去反弹性，或者是使劲拉这根橡皮筋，使之越来越远，但反弹也同样很远，楼主这个方法算是二者结合，所以恢复起来也会非常快。最重要的是，锻炼楼主这个方法还可以天天看电脑，比其他的枯燥乏味的锻炼眼部的方法有趣多了。
　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　这次也确实看上去比上次写的好懂多了吧.....
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍....
　　我的方法很简单　　从小各种过度用眼，每天上网每天玩手机夜里照样躺在黑暗中玩手机　　可是视力还是5.1　　就是没事转转眼球，上上下下左左右右都来一遍　　然后眼睛疲劳了就尽量去看所视范围内的最远处，尽量去看清楚　　其实最重要的还是，看书写字玩电脑玩手机都要保持一个适当的距离，我看有些人都要贴上去了，不近视就怪了　　
　　每天下降？那不是最后瞎了　　
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦
12:20:59　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍....　　-----------------------------　　3　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢
　　马克　　
　　坚持不下来也白搭　　
　　回复第13楼，@WaitingForBloom　　@WaitingForBloom
12:15:05 　　LZ你绝对有强迫症 　　不完美就重头再来 　　----------------------------- 　　@恢复视力不是梦
12:20:59 　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍.... 　　----------------------------- 　　3 　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！ 　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢　　--------------------------　　　　
　　跟每天涨1mm一样
　　再补充一个禁忌就是 瞪眼的时候不要翻眼皮 不要动用任何工具和肢体触摸眼皮 就是凭自己的坚持能瞪多久就瞪多久
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　看电脑坚持不下来吗？
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦 25楼
06:23　　看电脑坚持不下来吗？　　------------------------------　　亲，早，我被你感动了。我昨天去体检两眼都是零点三。我怀疑主要问题是闪光。我从今天开始努力哟。对了，好奇你从事什么工作的。我被你的执着和完美主义打动了。你对中医怎么看？有兴趣研究中医吗？
　　好像很厉害，我先马克
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦 25楼
06:23　　看电脑坚持不下来吗？　　------------------------------
　　再次马　　
　　马了！谢谢卤煮
　　先马一个！　　
　　马　　
　　马　　
　　赶紧收藏　　
　　楼主我跟你一起做　　
　　不过你锻炼眼部的方法在哪　　
　　记号　　
　　好难懂啊　　
　　马克　　
　　马　　
　　马克　　
　　@大胡子与小粉红
11:55:00　　要能做到我也不会近视了-_-||　　—————————————————　　握手！〒_〒　　
　　不管怎么样先马克
　　马克　　
　　看到该淡绿色就粗贴了。呵呵。
　　马马马
　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！
　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！
　　号外！郑州市再现深夜暴力强拆！当权力再次肆意践踏！维护法律尊严在行动！ 　　麻烦走过路过，不要错过，麻烦把帖子顶起来，不要让帖子沉下去。　　
　　@马可马甲
13:23:13　　看到该淡绿色就粗贴了。呵呵。　　-----------------------------　　额.... 绿色有什么问题呢？我看貌似很多软件的护眼背景色都是绿色的吧
　　马克　　
　　马克　　
　　马　　
　　支持露珠
　　楼主又来做好事了，不错啊　　
　　??　　
　　mk　　
　　mk　　
　　mark　　
　　@大胡子与小粉红 3楼
11:55　　要能做到我也不会近视了-_-||　　------------------------------　　真相
　　@小镇宁儿
07:41:20　　-----------------------------　　有效果了吗？楼主可能有很多东西没讲明白 如果效果不明显要立刻问楼主啊 别看了一眼之后就自己凭想象去练了喂
　　@WaitingForBloom
12:40:18　　3　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢　　-----------------------------　　有效果了吗？
　　@大胡子与小粉红
11:55　　要能做到我也不会近视了-_-||　　------------------------------　　@局外人听听听雨声
18:40:55　　真相　　-----------------------------　　虽然楼主讲的很复杂 其实过程很简单的 看电脑20分钟 练眼10分钟 还做不到吗？
　　@跟迩没关系
15:59:08　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！　　-----------------------------　　在电脑上也可以看小说啊 有什么障碍吗？
　　先收了
　　估计坚持不了，还是马克　　
　　楼主你降多少了？
　　马克　　
　　@LokLuo
12:36:58　　我的方法很简单　　从小各种过度用眼，每天上网每天玩手机夜里照样躺在黑暗中玩手机　　可是视力还是5.1　　就是没事转转眼球，上上下下左左右右都来一遍　　然后眼睛疲劳了就尽量去看所视范围内的最远处，尽量去看清楚　　其实最重要的还是，看书写字玩电脑玩手机都要保持一个适当的距离，我看有些人都要贴上去了，不近视就怪了　　-----------------------------　　有些人天生就是视力好，怎么看都不近视，你自己不近视所以无法理解近视眼的痛苦，你看有些人都要贴上去了，你怎么不明白人家是因为近视了看不见才要贴上去？真是饱汉不知饿汉饥。
　　马克　　
　　楼主，你也练了好几天了，有进步没　　
　　马克　　
　　顶　　
　　名人　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规如何降低眼睛近视度数
来源：网络
发布者：xiaobai
　　提到疾病，所有人都希望离它远远的，但还是被疾病抓住了小辫子，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以对于健康人群来说，在生活中多了解一些有关疾病的症状，对早期发现疾病有一定的帮助，这里专家就针对如何降低眼睛近视度数给我们做具体介绍。病例一：病情描述 :　　我是近视怎么可以降低眼睛的度数我由于以前看电子书和玩电脑导致眼睛度数上升。现在想咨询下您如何缓减度数的上升最好能不戴眼镜平时都要如何做麻烦医生帮忙解答下想让医生给我一些建议让我的眼睛能好些最后通过什么长期治疗可以让眼睛恢复至少能去掉眼睛问题回答 :　　病情分析：您这样的情况建议还是进行手术治疗，药物是无法治疗恢复的，目前来说，成功的几率是很高的。指导意见：手术治疗大概一个月后就可以正常工作了，平时可以多吃点养眼的食物，如猪肝、胡萝卜、羊肝等，另外，要注意的是，在手术两周后，一定不能长时间和近距离用眼。　　病情分析：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.指导意见：关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.病例二：病情描述 :　　近视眼怎样做可以降低度数？我的近视眼度数很深从初中的时候开始就会近视了，现在已经是发展成了五百多度了，完全离不开眼镜，以前读书的时候还觉得戴眼镜没什么，现在出来工作了，就觉得戴着眼镜真的很不方便，想要锻炼一下眼睛。近视眼可以怎么降低度数？问题回答 :　　养成良好的用眼习惯，少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10―15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。　　病情分析：想要让你的视力恢复的更好，及时地治疗近视是明智之举，目前眼睛近视，已经成为人们心中烦恼的事情，解除近视眼，恢复明亮眼睛让人们非常关注。指导意见：降低近视眼度数首先必须养成良好的用眼习惯，去正规的医疗机构做激光治疗眼睛近视手术，通过做手术而恢复正常的视力。　　以上就是介绍如何降低眼睛近视度数的主要内容，由于每个人的病因、体质、症状不同，应用的技术和手术方式方法也会有差异，如果您对病情有更多疑问，或治疗方面有更多需要了解的，可随时咨询专家，专家将竭诚为您解答，对疾病早发现早治疗，祝您身体健康！
在寻医问药你还可以
大家都在搜：近视能否通过戴低度数的眼镜缓慢恢复？
RT，前阵子在网上看到一篇文章，本身800多度的眼睛，通过一定的按摩啥的（眼保健操和一个瞬间睁眼很清晰的啥啥方法），然后依次戴上600，400，200，100等度数的眼镜，最后花了半年多成功恢复视力。两个问题：1.这个方法可行么？。2.高度数的眼睛戴低度数的眼镜会不会对眼睛造成伤害或加深度数？请分别回答，谢谢，
谢邀。 在《一很老很老的老偏方》了解到雾视法治疗近视，在商店做了几次实验，但效果不佳，请参考
其实戴眼镜这种事情「适合」为上。下面我来简单说说我对高度数/低度数眼镜利弊的理解。近视是因眼部变焦能力减弱造成的，需要眼镜来帮助变焦。这也就是为什么，配眼镜不用配那个能看到最下面一行的眼镜的原因。但是也有另外一个极端，说的就是你——“上下度数不同的眼镜”，这种眼镜的效果看起来是很厉害的，下半部分没有度数，看近的地方不用调节，多好！但是其实并不是。这样的话会让眼睛的调节力变弱，以后看近看远切换的时候就会遇到很大问题，这个和度数增加一样可怕。
不能，高度近视首先需要散瞳验光，明确你的确切度数，然后再观察每年的进展情况。度数是跟眼球的长度和角膜、晶状体等屈光状态有关。
…………我觉得大家需要的是适合一般人的方法，如果真有方式恢复视力的话大部分人也不一定做得到，比如开始让你不对着电脑做不做得到，更别提其他的方法了，试两次就歇菜…是否可以理解成不必费很大力就能保护眼睛（至少不会再加深了）甚至不知不觉中视觉质量得到改善（这里想说明视觉质量不仅是屈光度），如果大家对这个问题感兴趣我可以抽出部分简易的经验分享。一个普遍的事实就是很多近视人的眼睛看起来很呆，这可能由于矫正的镜片限制了大部分的视野（这里就要推荐非球面镜片了），大部分人习惯于从这一小部分的视野获取外界的信息进而无意识限制了眼球的活动。更有人努力迫使眼球看清东西（眯眼之类的），却不知眼球只是个被动的外界信息接收器，这种无谓的行为只会让你的眼压升高（眼压升高时你的眼球有时候会感觉到肿胀）眼球变形甚至会有得青光眼的可能性，这就是心理上的不对让无意识的行为影响到了身体。你所做的是要放松就好了，只要入眼的信息你就接收好了，模糊的影像也没关系。另外就是配戴眼镜的问题，当医生给你配到1.0，但是你要经常近距离工作怎么办…我之前也问过医生他说没关系，这种医生的话不能听。因为长时间的近距离工作戴着1.0的眼镜度数还会高，一是你的恶习可能没有改掉，二是大脑为了获得最佳的视觉体验它就会这样子调节（近视眼并不能算病，可以算近距离超级视觉）。楼上的回答说减轻度数是对的，也是必需的，但问题是不是所有的医生对降低多少度数有经验，况且每个人本身情况不同。有没有办法不要那些庸医插手还能保护好自己的眼睛呢？有!!古语云：君子善假于物…科技发展到现在目前已经出现了手动变焦的眼镜eyejusters（
，我真不是打小广告的…），这个发明初始是为了第三世界国家没有医疗条件验光的孩子能够得到合适度数的眼镜，当我看到这条新闻的时候就一拍大腿说神器啊!!正好可以用在近距离阅读中。如图所示，它是由两层镜片组合而成的大杀器…将磁铁旋钮附吸到两侧就能够移动内测镜片啦~~调节幅度最高到+4.5 D，你只需要旋转旋钮从模糊到达刚刚清晰的程度即可，不可过了。使用它眼球不仅有前所未有的轻松感，另一点天大的好处你自己试过一周才知道，就是戴回原先的眼镜会有什么不一样的…这里需要说明的是仅近距离工作使用，且不同的近距离你要再调节一下，另有一点是戴这个眼镜略丑，你吓到什么人别怪我言之不预也~~~~~~
假性近视，可以恢复。真近视，不可能恢复。
大部分人都认为，长时间看书学习、玩游戏、看电视等导致用眼疲劳的活动，是造成近视的罪魁祸首，然而最近的一项研究表明，大量室内活动导致的阳光不足，才是造成近视的真正原因。
国立澳大利亚大学研究员伊恩·摩根坚定地说：“能防止近视的是刺激多巴胺生成的明亮阳光。”在他看来，只要多晒晒太阳，用眼疲劳不是什么大问题。来源：
你戴度数低的眼镜的结果是你看不清。看不清就会想要离得近一点。然后太近了你就会更近视。所以最后导致度数提升。你可以这么想：如果你的思路合理，那么为什么200度近视的人不直接把眼镜摘掉呢？那样不是早就可以痊愈了么？何必等它发展到800度？
一位经验丰富的验光师跟我说过的话，仅供参考：1.验光按照1.2（现在叫5.1）验，但配镜矫正到1.0（现在叫5.0）就算合格了。2.验光的时候如果碰到+50度清晰，-50度有点模糊但还能辨认得出来的，一律取-50度。3.到了一定年纪，许多人来复查的时候都可能降50度，但是降不了几次。4.用眼卫生很重要，看不清了就要休息，否则无论带多大度数的眼睛都会加深。
本人有成功经验，不能保证可以复制，先和楼主分享。我的答案：1、可行，但不是这样，楼主所说的方式太过凶残，事实上降低得这么凶，反而会加深，要缓慢进行。一次降50度以内为宜，详见下面描述；2、因人而异，本人就没有任何副作用。但前提是度数不能低太多，50度内为最佳。千万不可超过100度，除非是天生神眼（那还要带神马眼镜？） 首先，度数肯定不能太高，800度以上的，基本能维持度数不加深就可以了。贸然使用，可能会加深的更快。600度以内成功的概率较大，千度以上别想，青光眼绕行。其次，成功的关键，在于使眼部不疲劳的基本条件下，尽量适应稍低的度数。本人一开始左眼550右眼650（算高的了，高中时期快速加深的），现在经过三次调节，两年内，已经降到左眼400右眼500，各降150度合300度。降低是有标准的，不能一次降得太猛，最好不超过50度，本人就是一次各降50度。如果对眼睛没自信，也可以各25度。千万不要一次就各降100度，那样只会毁了眼睛。再次，降低度数期间，最好保证眼睛的充足保养和休息。如果楼主是高中期间最好不要尝试，维持度数不加深就已经可以了。最好是在大学期间开始，工作后如果不是天天面对电脑，也可以谨慎尝试。这样，每天用眼负担不强，可以根据状态调节，才适合降低度数。然后，关键到了。降低度数两周之内，是适应的关键时期，这段时间会有一些不适，这是正常现象，千万保持眼睛的充足休息。但是，如果两周之后，依然眼睛难以适应，那要及时换回来，不要继续尝试。每个人眼睛的特性和弧度不同，有的人属于加深的快降低的也很容易适应的（比如本人，加深时一下就加深了，但是降低度数也适应的很快），这种就比较适合本方法；如果是加深的很慢，但是难以降低度数的，就不要尝试了。降低度数后，休息和饮食是需要重点注意的。注意规律作息，保持眼睛充足休息，并且多吃木耳、胡萝卜、海带、蔬菜等食物，有助于维护眼力。调整电脑桌面主题、窗帘色彩、每隔一段时间去望远、按摩面部（眼保健操的方式就可以），这些都有助于保持眼力，要坚持。但是，恢复度数也是有限的。600度左右，恢复极限是在300度左右，而且一般三四次之后就无效化了，此时可以保持住这个最让眼睛舒服的度数，维持不加深即可。最后，那些没试过的，就不要急着完全否定了。本人也是参考他人成功经验才开始尝试的。关键是要谨慎的态度和科学的方法。祝楼主早日成功，恢复良好视力。有问题多请教成功者或是医生朋友。
近视这件事好比一个人已经长高了，你让他往回长。也不是完全没可能，老了自己会萎缩。
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【求证】号称能缓解视力疲劳的镜片戴了能减度数的吗？收藏
就是一副镜片，上半部分和下半部分的度数相差好像是75度。有人戴这种镜片的吗？有效果吗？
这个吧如此冷清啊。
呵呵，你说的是青少年控制镜吧。配这个东西是比较专业的，牵涉到很多方面。第一要看帮你验配人员的水平怎么样，制作精确度要高。另外还要佩戴者和家长同眼镜机构共同配合才能做到最有效。因为佩戴此镜在看书写字的时候是有要求的，而且每隔两三个月要去眼镜机构去复查然后还要调校所佩戴眼镜把变形的地方调到标准。这是个共同努力的结果。我帮很多任配过，在控制度数方面成功率达到90%以上。
可以降低假性近视成分,真性的不行
楼上那位是个土老冒吧！人家明明说的是抗疲劳镜片，如依视路，尼康等等用来针对长期对电脑的人士，降低用眼疲劳。一般是下加光0.60d--1.00d每个品牌是固定的，不能更改下加光。该镜片只能降低长期对电脑人士的眼疲劳（笔记本电脑效果明显），不能降低屈光度数。
呵呵，土不土我也不知道，我只知道依视路，尼康，的抗疲劳镜片的设计原理和渐进片原理是一样的，他们的使用和验配方法也是一样的，售后服务也都是一样的。这些东西本人经手的应该不下500个顾客吧，呵呵
你确定是一样的吗？就依视路来说，下加光在+0.63D，与渐进片区别是在于非定制，有现片，镜片不分左右，对瞳高没太大的要求。而渐进片瞳高必须精确，镜片分左右，每片定制！抗疲劳片与渐进片的针对用途也不一样！
大哥，我说的是原理，原理你明白吗？？？渐进片和抗疲劳镜片用的是什么原理你知道吗？？？你知道什么是阿基米德螺旋线吗？？？
验光要看专业，眼镜要看质量，美观自然不用说了。眼镜的品牌很多，那要看你打算配以副多少钱的眼镜了
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