2015年日本人平均身高身高178cm只有不到60千克想要

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 08:04 标签： 日本人平均身高2014
我16岁身高才178CM_百度知道
我16岁身高才178CM
我平时很少运动 ，如果到大学在多打篮球运动对我的身高影响大吗
我16岁身高才178CM ， 现在学习没时间做运动 ，我大概还能长多高啊 ，我觉的跟我理想身高还差点
提问者采纳
以为我16岁上高一也是从拼命学习中度过的。您学习紧张，让专家看看您的骨龄，还有！注意，我建议您去医院或者一些专业的成长咨询处拍个X光骨龄片，看骨骺的大小来确定骨龄，那说明长高的希望很大，我非常理解！我实习的时候在石家庄市中医院给一些人拍过，一般是左手正位，如果骨骺还比较大打篮球有助于身高成长。只有使劲进行体育锻炼了，是骨龄X光片
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现在最好抓紧时间练下
打篮球肯定有用
看你爸爸妈妈，还要看饮食。现在就坚持锻炼的话会有提高的。
16岁，无论是男生还是女生都会再长高，男生会长高的机会大很多。不过看你描述应该你是男生，如果你平时不要总是熬夜，而且饮食结构稳定的话，长高几厘米是完全没问题的。
已经不错了， 你就不要刺激我这种个子矮的。 男生178可以的。如果180的话，甚至在高点的话，你不怕鹤立鸡群啊。
呵呵，兄弟，还有希望
身高让他自然发展就好，身高还和人种有很大关系，强求不来，瑞典的平均身高好像就已经达到了183，身高还要和体质联系起来，加强锻炼，有一定的肌肉，然后做一些拉伸运动，你的个子自然会慢慢长高，不要气馁，再说，178也不算矮啊回答的可能有些片面，希望能够帮得到你，谢谢
178已经够高了，我19岁了有183。运动有些帮助，可最重要的还是自身的身体。
有的人长个子在前期，有的人在后期。我上小学6年纪就168了，现在才179.想要长个子在18岁到21岁多打篮球，这样应该可以上185...
你已经不矮了，再说打好篮球跟身高没有绝对的必然联系。
16岁，无论是男生还是女生都会再长高，男生会长高的机会大很多。不过看你描述应该你是男生，如果你平时不要总是熬夜，而且饮食结构稳定的话，长高几厘米是完全没问题的。
影响大的，多锻炼 ，喝牛奶，还会长的
你最好多运动！~多打打篮球。会比以前张的高不少，身高就得考锻炼。如果不锻炼的话你也就到1.83~如果多运动下的话有可能会出1.86
学习之余，劳逸结合，打打篮球
差不多了，我16岁到23岁都还是178,基因决定了。不过多打篮球还是可以涨一点
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出门在外也不愁想健身增重，个人情况，男性，29岁，身高178cm，体重61Kg，请专业健身教练给制定一份在健身房锻炼增重健身的计划。_好搜问答
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想健身增重，个人情况，男性，29岁，身高178cm，体重61Kg，请专业健身教练给制定一份在健身房锻炼增重健身的计划。
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身高178CM、体重61KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、强壮、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。 祝您成功！ 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了男生，178cm的身高，体重多少才算标准
男生，178cm的身高，体重多少才算标准
标准体重BMI法
体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方 Kg/㎡
正常体重=18-25
超重=25-30
轻度肥胖＞30
中度肥胖＞35
重度肥胖﹥40
身高1.78cm，大概体重60公斤-80公斤之间 算是正常的
其他回答 (6)
65_70KG之间把!!
哥阿：你长到1米78了忙
60公斤！因为现在男生都瘦
偏瘦啦！那还像男人吗
像啊！你得根着潮流走吧！现在普遍都这样
那没有安全感呀
不超过145斤
我跟你一样 高 150最好不过了& 我157
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& &SOGOU - 京ICP证050897号本人21.体重才60公斤，身高178cm，太偏瘦了，想要锻炼长肉啊。_百度知道
本人21.体重才60公斤，身高178cm，太偏瘦了，想要锻炼长肉啊。
每天晚上吃完晚饭喝一杯蒙牛牛奶和2个鸡蛋，还可以去吃点什么吗？还有就是问问锻炼多久休息一次，跪求解答啊在做俯卧撑和练腹肌，想要上体脱了衣服好看点，不知道能不能跟上营养
肌酸我吃力有帮助吗？没时间去俱乐部啊，哥们我在吃鸡蛋还需要吃蛋白粉吗
提问者采纳
形的话，但是蛋白粉吃了一定要经常锻炼，每天做做引体向上俯卧撑仰卧起坐。，否则是没有效果的。有钱去健身俱乐部请教练吧
没钱的话买点蛋白粉
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其他3条回答
吃鸡蛋就行，咱一般人没必要那么专业，一周休息一天就行，多练习单杠会让你有好的上肢哦
如果胖不了，就锻炼肌肉，一个男人可以没肉，但是一定要有肌肉哦
有脂肪才会练出肌肉，多吃一点饭吧！
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