用什么方法提高男性最好的减肥方法性欲

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 05:52 标签： 男性最好的减肥方法
提高不惑之年男性性欲、性能力之最佳办法_男人窝
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提高不惑之年男性性欲、性能力之最佳办法
11:13 来源：39男性频道
&&& 随着年龄的增长，进入不惑之年的男性性欲逐渐减弱，性能力也随之下降，没办法与年轻时候的自己媲及！那么，有什么方法可以使不惑之年的男性增强性欲、提高性能力呢？
&&& 不惑之年的男人，尽管事业和工作处于巅峰时期，但却明显地发现：自己的性欲逐渐变弱，性能力也明显下降。而妻子的性欲越来越强烈，性要求也变得频繁。面对妻子热情的需求，男人们既无奈又疑惑：&自己是不是真的不行了？&
&&& 专家介绍，步入中年的夫妻在性生活中会出现&剪刀差&的现象。因为，性欲强弱受睾酮水平高低的影响，四十岁左右的男人，由于睾酮分泌开始下降，性欲自然会减弱。同时，女人初婚时害羞、被动，缺少性高潮体验。婚后多年，又为家庭琐事忙碌，无暇认真地投入性生活。人到中年，家务事少了，性经验多了，可以将更多精力投入在性生活中，也就迎来女性的&第二蜜月期&，性欲增强是很正常的。
&&& 对此，专家认为，中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及时做出调整。特别是妻子，如果给丈夫造成心理压力，会导致其越来越不行。
&&& 专家提醒，很多中年男人认为是老夫老妻了，性生活不用那么&复杂&，往往忽略亲吻、拥抱、爱抚妻子。其实，亲吻、拥抱、爱抚是性生活不可或缺的组成，能带给女人性心理的愉悦满足。
&&& 对于妻子的要求，男人不要指责和逃避，积极找出从容应对&剪刀差&的方法。
&&& 主动与妻子沟通，进行情感的铺垫。戒烟戒酒，消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳，或富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品。需要注意的是，不要盲目服用壮阳药物，吃补品也要把握&度&，不要造成&不行了才吃补品&的心理，否则性能力反而会因此变得更差。
&&& 以上即为提高不惑之年男性性能力、性欲之办法，此外，通过食疗的调理及适当的运动也是不错的办法哦~
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常晒太阳性欲变强 男性性功能锻炼11个方法
导读: 性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志，但是人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼方法一定要知道。
男性锻炼方法1坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。2每天15个俯卧撑对男性来说，俯卧撑是提升的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。3常泡温水浴温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
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不同年龄夫妻提高性质量最好的方法 20—29岁性欲旺盛
为您推荐的文章标签：，，，，不同的年龄有着不同的性欲，而年龄不同提高性爱质量的方法也是不同的。性欲是随着年龄的增加的变化的。中国著名性爱专家中国性学第一人潘绥铭介绍说，不同年龄断的人到找到适合自己的性爱方法来提高性爱质量。
　　20—29岁性欲旺盛
　　女性：这个年龄阶段的女性，大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显着增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌，所以会转移部分对性的注意力，性欲不是很强。柔情是对待这个年龄阶段的女人的法宝，要给予足够量的性爱前戏，让女性在前戏中进入状态之后，会比较容易获得满足。
　　男性：这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最强烈的性欲。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，会迫不及待地“跃跃欲试”。
　　30—39岁性经验很重要
　　女性：通过性经验的积累，女性获得性高潮的机会越来越多，婚姻关系也趋于稳定。不过，此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性欲。对于忙碌的女性来说，无论有多忙，都不要忘了过性生活，因为此时可以说是性欲的黄金期，千万不要让忙碌的生活降低了性爱质量。
　　男性：婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性欲漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大是此时的性欲杀手。男性需要适当的缓解压力，保持好心情，提高性生活质量。
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中国著名性爱专家中国性学第一人 潘绥铭
　　40—49岁不要重视数量
　　女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性“性欲觉醒”的时候。孩子们和家庭财政带来负担都有所减少，女性对性的渴望有增无减。此阶段的女性，可以通过使用润滑产品，让性生活更加舒适爽滑，提升性爱质量。
　　男性：事业基本定型，身体或多或少都点小问题，性欲和性生活比较稳定。他们有足够的时间和精力“作战”，而且更加重视性生活质量，而不是数量。
　　50—59岁放松心情性爱
　　女性：50多岁的女人，更年期慢慢来临，各种恼人的症状连绵不断。不过此时女性会惊奇的发现，她们的性欲变得更强烈了。也许是激素变化的原因，女性可能会体验到更多、更强烈的性高潮。当然也有的女性，性欲是降低的，关键是要放松心情，过好更年期，在性生活中可以更多的借助情趣、润滑用品，还可以在医生的指导下补充刺激素，让性爱更和谐。
　　男性：而五十多岁的男人，健康问题不断，“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量药物，从而导致男性勃起功能障碍。不过别悲观，性生活并没截止日期，赶紧求助专家吧。解决了原发性疾病，勃起障碍自然就消失了。
　　60岁以上多拥抱和亲吻
　　无论是男性还是女性，过了60岁以后，都可以保持性生活，不过不要狭义的理解性爱，除了性交之外，拥抱、亲吻都是性爱，性爱包括生理上的和心理上的，老年人应该更重视心理上的性满足，这样可以帮助老人有一个幸福的晚年生活。欢迎您转载分享并保留本文链接：
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