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小儿冬季进补
　　“秋收冬藏”，冬季是补身体的好时节，到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来，这时候给宝宝进补往往能取得比较好的效果。很多家长都想趁这个机会给宝宝补补身体，那么宝宝冬季怎么进补呢？
　　有的宝宝身体比较虚弱，或者平常在饮食上养成了不好饮食习惯，家长们可以通过冬季合理进补，帮助宝宝适当调整。
体弱宝宝冬季如何进补
　　宝宝冬季进补吃哪些食材比较好呢？营养学认为，吃应季食物是顺应自然的健康饮食之道。　　一起来看看营养师推荐的适合宝宝冬季进补的食材有哪些，这些食材怎么吃更健康。　　花菜　　花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科，含有丰富的植物化学素，保健功效很显着。无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌，对癌症有一定的预防效果。维生素C含量也很丰富，有提高人体免疫力的作用。　　花椰菜更补钙。市面上常见的花菜有花椰菜，也就是我们日常所说的菜花和西兰花两种。其中花椰菜的含钙量更丰富，而西兰花的胡萝卜素含量更可观。　　梗比花更有营养。花菜很容易煮软烂，作为宝宝辅食添加初期的食物很适合。有些妈妈担心花菜梗的部分不好嚼烂，只给宝宝吃花的部分。事实上，梗的部分质地更紧实，钙等营养素的含量更丰富。所以，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，也可以尝试吃花菜梗的部分。　　白菜　　白菜具有杀菌抗炎的作用。白菜是十字花科植物，有一定的杀菌、抗炎、抗癌的作用。白菜中铜、锰等微量元素含量较高，对血液循环有一定促进作用。维生素C含量也很丰富，对增强机体免疫力也有一定帮助。白菜中果胶含量很高，能吸附体内有害物质，促进有害物质的排出，并能帮助有益菌的生存，增强对有害菌的抵抗能力。中医认为，白菜具有除烦解渴、利尿通便的作用。 ...
　　小儿冬季适当进补，虽然能在一定程度上改善孩子的体质，不过在给孩子进补时，有一些注意事项是妈妈们需要知道的。　　1、伤风感冒未愈不能补　　秋冬季节，容易感冒，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。宝宝感冒没好不宜进补　　比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用，除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。　　2、宝宝滋补与成人滋补有区别　　大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。　　宝宝的消化系统功能比成人差，在寒冷刺激下，极易造成消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以，在滋补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到滋补目的。　　3、冬季进补防上火　　父母给宝宝进补不宜过度，而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食，应该合理配合清淡的瓜果蔬菜，当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。 ...
　　对孩子来说，无论什么季节，一日三餐的科学合理搭配菜是最重要的。妈妈们在日常饮食上要做到，荤素搭配，让孩子多吃蔬菜、水果和粗食之类的食品。以下是为妈妈们推荐的，适合宝宝冬季进补的食谱。　　莲子百合羹　　原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量　　做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。　　进补重点：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。　　南杏润肺汤　　原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克　　做法：南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。　　进补重点：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。　　芡实鲫鱼汤　　原料：芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条（约150克）　　做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。芡实鲫鱼汤能增强小儿脾胃功能　　进补重点：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。 ...
　　吃粥进补在我国已经有很长的历史，在寒冷的冬季， 喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，是谁都不会拒绝的事情。妈妈们冬季为孩子进补，可以准备一些营养又美味的粥。　　山药粥　　原料：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量山药是滋补肾、脾的佳品　　做法：将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药是滋补肾、脾之佳品。　　栗子粥　　原料：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许　　做法：将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。　　杏仁粥　　原料：杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖或食盐少许　　做法：将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。　　核桃枸杞粥　　原料：核桃仁30克，枸杞15克，大米50克　　做法：核桃仁洗净捣碎，枸杞、大米洗净，加适量水同煮成粥。这款粥是缓解神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。　　梨粥　　原料：鸭梨3个、大米50克　　做法：鸭梨洗净去皮、去核、切块。加适量水煮半小时，将大米洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。 ...
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& 零至一岁 & 正文
冬季护理感冒幼儿需注意事项
日07:54 　
　　老公是大男人主意，很要强的人，他歧视女人，在他的骨子里，女人娶回家里就是伺候男人的。他每天下班就要我给他端上洗脚水...
　　冬季是幼儿呼吸道感染的高发季节，到医院就诊的患儿中80%以上属于感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。每年约有200万5岁以下儿童死于急性呼吸系统感染。为什么会这样呢?幼儿呼吸道正在发育，其分泌的免疫球蛋白比成年人要少许多，而免疫球蛋白具有局部的防御作用，能够抵抗入侵的细菌和病毒。同时，气管粘膜发育不完全，纤毛稀少，不利于灰尘、细菌、粘液的清除和排出。所以幼儿比较容易发生感冒、支气管炎等呼吸道感染。　　(1)感染的原因　　空气污染是导致幼儿呼吸系统感染疾病的主要原因之一。过去过敏源只限于花粉、家养牲畜等，而现在室内装修有害气体污染、室外空气污染以及螨虫、猫狗等宠物分泌物成为儿童致病的四大主要原因。此外，被烟草污染的环境也会严重影响幼儿的健康。　　所以，家长要重视幼儿的呼吸道发育，为孩子提供绿色呼吸环境。户外锻炼、增强体质是根本的办法，要带孩子适当进行户外活动，多晒太阳，加强孩子的体格锻炼;在加减衣服时一定要谨慎，但不要过度呵护，使孩子降低了自身抵御寒冷的能力;饮食营养要丰富均衡，并养成良好的饮食习惯;避免接触污染源，并保持室内空气新鲜，经常通风;另外孩子要养成良好的卫生习惯，保持鼻腔清洁，不用手挖鼻孔，以免异物呛入气管。　　(2)常见症状　　感冒是小儿最为常见的疾病之一。一个孩子在一年内患感冒的次数最多，家长对小儿感冒疾病的辨别和护理尤为重要。这也是家长最为关注的一个问题。　　小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻。但由于儿童的病情发展变化快，更容易带来并发症，再加上幼儿的自我表达能力有限，疾病初期往往会被忽视，所以家长要在日常生活中尤其是疾病高发期细心观察，及早预防。　　如果孩子发热，你需要留意他是否有耳痛及呼吸是否异常急促的现象，因为中耳感染是引起儿童体温升高的常见病因。孩子在近期内如果患过感冒，中耳感染及胸部感染的可能性就更大，需要看医生。　　如果孩子不发热，只是流鼻涕、鼻塞，则孩子除了可能是感冒外，也有可能是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是由于身体对一种特殊物质产生过敏反应的结果;也可能是由于天气突然转冷，室内空调过冷或过热，而导致鼻腔过敏。家长应该帮助孩子找出引起疾病的原因，及时切断感染源，并进行精心护理。　　(3)护理感冒幼儿需注意的事项　　让孩子充分休息　　患儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后再恢复自由活动。　　一定要保证按时服药　　就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。所以最好要咨询医生挑选对症的药物。　　家长多多注意调配饮食　　根据孩子食欲及消化能力不同，可以做些流食，比如细软面条、稀粥、麦片粥等;由于幼儿感冒时容易发烧和出汗，所以要补充含水分较多的食品，例如温水、蔬菜汤、水果等等;一次不能吃很多，要尽量少食多餐。　　保证房间环境安静，空气新鲜，温度适宜。　　如果症状好转不明显，还是要及时去医院诊治，以免发生意外。
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本文导读：冬天是属于疾病的高发期。那么在冬季的时候宝宝应该要如何预防疾病呢？有哪些疾病会找上宝宝呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
&　　随着冬天的到来，又到了宝贝的多发期。妈咪应该多了解一些防病、治病的简单，在日常生活中注意宝贝得病，如果万一宝贝身体有什么不适，妈咪心里也可以大致有个判断，能够采取正确的处置方式，不至于手足无措。
　　据专家预测，今年有可能出现流感的大流行，因此，妈咪应给宝贝加强预防，出现要及时。
　　流感与细分辨：
　　1.可以由多种原因引起，如身体受凉、或是感染了细菌或支原体等病菌。
　　2.发病往往是个别出现，没有特别明显的爆发流行情况。
　　3.一般有受凉史，起病也较缓慢。
　　4.症状较轻，很少危及生命安全。
　　5.一般3-5天就可痊愈。
　　1.由流感病毒所致，因为流感病毒有很强的变异性，所以传染性极强。
　　2.每次流行都可能使20%-40%的人被传染，有明显的流行特点。
　　3.潜伏期仅为18-72小时，发病非常快，有时甚至是在几小时之内，并且蔓延迅速。
　　4.表现为突然畏寒、高热、体温骤然上升至39℃以上；全身无力、肌肉关节有酸痛感，尤其是关节有难忍的酸痛；同时伴打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。病情严重者可伴发肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎、肌炎等，其中病毒性肺炎是流感最严重的并发症，也是流感最大的死因。流感因病情严重往往率高，特别是婴幼儿或体弱者。
　　5.疗程一般为7天左右，患者病后身体恢复较慢。
　　流感为什么如此凶险？
　　流感病毒每次流行后都会摇身一变，变成另外一种新的菌株，而以往因患流感在体内形成的抗体，对新型菌株的病毒却无能为力，所以会造成再次感染。
　　正确认识流感
　　流感在我国北方地区多发季节是每年的11月中旬至转年的2月，高峰期在元旦左右，持续大约2周。因为目前对流感尚无特效治疗方法，在秋冬到来之前流感疫苗是当前预防流感既经济又有效的措施。已有资料证实，注射疫苗后1周内即可产生抗体，两周时达到最高水平，一般保护期为1年，保护率达80%-90%。
　　专家提示：
　　注射疫苗并不是人人都适宜，那些严重体质者、对鸡蛋过敏者不能注射；正在发热、急性感染者要推迟接种。
　　预防流感TIPS：
　　1.在流行期间尽量不要带宝贝去公共场所，减少访视活动。
　　2.无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，因为空气不流通，流感病毒很容易传播。
　　3.不要因天气冷，就让宝贝总待在家。要多去室外活动，由此提高抗病能力。
　　4.及时给宝贝按气温变化增添衣物。
　　预防流感居家小食方
　　1.香菜根、葱根各15克，煎水后加适量冰糖，代替茶饮。
　　2.鲜芦根30克，煮水代替茶饮。
　　3.流感流行期间用大青叶、板兰根熬水喝。
　　我们平常所说的&感冒&就是上呼吸道感染，如果治疗不及时或感染较重，病情还会向下蔓延，引发下呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等。
　　感冒一年四季都可以发病，尤以冬春两季更为多见，常与气候变化有关。一般经过治疗大多可以很快治愈；但由于宝贝的体质较差，染病较重或治疗不及时，就会并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病，影响宝贝的生长发育和身心健康。
　　为什么宝贝容易患感冒？
　　1.宝贝脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暖不能自调。
　　2.小宝贝活泼好动，经常玩耍得满头大汗，一旦安静下来就很容易受凉感冒。
　　3.有些宝贝体内缺乏锌、铁、钙等微量元素，或A族、B族维生素，使机体细胞防御病菌的能力下降，所以很容易染病。
　　宝贝患感冒的表现：
　　1.流清水样鼻涕，打喷嚏、鼻塞、咳嗽。
　　2.有些小宝贝由于鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹。
　　3.大一些的宝贝会诉说咽部疼痛，或伴有发热，体温可高达39℃&40℃。
　　4.个别的宝贝还会因为发热引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
　　3大措施预防感冒
　　1.平时应该注意宝贝的耐寒锻炼，提高宝贝的抵抗力，尤其要注意合理膳食，及时补充人体必需的微量元素和蛋白质，以利体内免疫球蛋白的生成，提高抗病能力。
　　2.室内要保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝贝到空气污浊，人员混杂的地方去。
　　3.家庭成员或照看宝贝的人员中，一旦有人感染病症，最好不要接触宝贝。如果不能隔离，患病人员一定要带上口罩，勤洗手，以防传染给宝贝。
　　宝贝感冒居家护理
　　1.要保证宝贝的休息，不要任由宝贝蹦跳玩耍。充分休息，可以缩短病程，减少并发症。
　　2.宝贝发热时应多饮白开水，多吃水果，保持大便通畅，尿量正常。饮食以清淡容易消化为宜。每次出汗后应及时将浸湿的内衣更换。
　　3.发热38℃以上，或既往有高热惊厥史的宝贝，要及时服用退热药，或头部使用降温措施，如外敷&一贴凉&等，以防抽风发生。
　　4.症状缓解期，宝贝夜寐不安，体弱多汗，可以服用玉屏风散，提高免疫力。
　　专家提示：
　　宝贝如果发热不退或感冒症状加重，或突然烦躁不安，一定要及时到医院由医生诊治，以免贻误宝宝的病情。
　　宝贝为什么会生冻疮？
　　冻疮发生在寒冷的冬季，多发生在户外玩耍、而没有注意做防寒保护的宝贝。当身体较长时间处于低温和潮湿环境，或手足暴露部位活动受限时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾、手背、面颊、耳朵等，都容易长冻疮。
　　冻疮什么样？
　　被冻伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿胀、疼痛、发痒，尤其是一遇到热时，又痒又胀十分不舒服；如果病变进一步加重，暗红色的斑逐渐变成暗紫色，肿胀更为明显，严重了会出现水疱。水疱可能会破溃，形成溃疡面，这时，疼痛加重。通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。
　　3个防护策略让宝贝远离冻疮
　　1.带宝贝去户外活动时，一定要注意检查宝贝穿着是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。
　　2.寒冷的天气宝贝在户外玩耍时间不宜过长，也不要让宝贝久坐不动，要经常触摸宝贝暴露部位的皮肤的温暖情况。
　　3衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；尽量穿透气性能好的鞋，同时要注意不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
　　治疗宝贝冻疮3妙招
　　1.宝贝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏或VE软膏。
　　2.当有水疱和水疱破溃形成溃疡面时，不要自己处理，以免处理不当加重病变。
　　3.既往有冻疮史的宝贝，可在冬天到来前采取以下措施：
　　用茄子干煎汤，浸泡容易发生冻疮的部位，经过多次浸洗也可达到防止冻疮发生及复发的作用。
　　也可请中医开一些草药煎洗，可减轻痒痛。
（责任编辑：彭志兴）
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