女性肾虚 常吃这十种食物可补肾_新报网_名医名院
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女性肾虚 常吃这十种食物可补肾
女性补肾要常吃的十种食物女性肾虚 常吃这十种食物可补肾　　一、阿胶　　功效：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　食补食谱：阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　二、黑芝麻　　功效：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。　　食补食谱、黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。女性肾虚 常吃这十种食物可补肾　　三、龙眼干　　功效：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。　　四、当归　　功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　食补食谱、当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　五、黑豆　　功效：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　食补食谱、黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。女性肾虚 常吃这十种食物可补肾　　六、百合　　功效：养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　食补食谱、西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。　　七、何首乌　　功效：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　食补食谱、首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。女性肾虚 常吃这十种食物可补肾　　八、海参　　功效：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。　　食补食谱、海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。　　九、龟甲　　功效：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　食补食谱、枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。女性肾虚 常吃这十种食物可补肾　　十、鳖甲　　功效：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　食补食谱、鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50g，同煮一个小时即可。
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新报网_名医名院
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肾气不足女性春季应该如何补肾
许多人认为肾虚都是男人，女人极少会肾虚。专家提醒，其实女人也是会肾虚的，而且肾虚的女人数量也越来越多，肾虚其主要也是因为肾气不足。那么，肾气不足的女性在春季可以吃什么补肾呢?下面，就给大家推荐4款补肾食材。 1、枸杞 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、夜间盗汗等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。2、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。3、百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。4、黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。看了以上总结的补气益气的食谱以后，女性朋友有没有对自己的身体健康引起注意呢?改掉传统思想观念，认真呵护自己的身体，俗话说的好，身体是革命的本钱。以上为大家介绍的几款补气血的方法，还希望可以给肾气不足的女性带来有效的帮助。
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.cn/wsd/bjdxbyy/578.html女人为什么会肾虚啊?
时间： 11:52:59
健康咨询描述：
患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
女人为什么会肾虚啊?是怎么样引起的啊
第一次补充提问
那要怎么样治疗呢?
发表于 11:58:13
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医生回复区
擅长: 内科诸病，尤其是风湿免疫病。如类风湿、风湿病、强直
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你好,肾虚是中医的一个辨证证型,一般来说常是有疾病造成的,如各种慢性病,更年期,情绪失调等情况是常见的,或房劳的情况,这些情况都是可以造成女性肾虚的情况的.
帮助网友：355称赞：22
女性更易形成肾亏 女性跟男性比较,阳气较虚弱,再加上工作与家庭的压力,寒凉饮食,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易形成肾亏,最后变成早衰. 肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状如无气无力,手脚冰冷,精神疲累,口干咽燥,烘热出汗,乳肿等.肾亏者皮肤转差,容易出现皱纹,会较实际年龄苍老. 肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气,肾虚会使机体老化.中医理论认为,人是由精和气组成,精是人体生命中活动的基本物质,肾中所藏的精是促进人体生长,发育和生殖的重要物质.至于肾气,则有主持和调节人体津液代谢,以及帮助肺的正常呼吸的重要作用.因此,如果肾虚的话,人体以上的功能都会变差,容易出现加速人体衰老的影响,这包括： •精气不足→机体衰老 •水液代谢混乱→浮肿 •肾气不足→体弱,无力 常见于更年期女性 过去,肾亏患者常见于更年期的女性,种种更年期不适症状多属于“肾阴虚”的表现,如失眠多梦,烦躁易怒,脱发,口干咽燥,出现黑眼圈与黄褐斑等,这些现象都会加速女人走向衰老期. 随着人们社会生活习性的改变,二三十岁的年轻女性,患上肾亏的病例也渐多.年轻女性易患上“肾阳虚”,大多由脾阳虚所引起,因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点,再加上新世代女性的生活压力大,工作繁重,长期精神紧张,加上情绪压抑等,容易造成女性的脾胃功能转弱,日久出现脾阳虚,即有怕冷,无胃口,消化不良,无精打采等. 肾脾相互影响 肾是先天之本,脾是后天之本,两者相互影响.当长期脾阳虚时,就会引起肾阳虚.随着年龄的增长,久病积劳或房事过度,肾精也会逐渐减弱,导致人体肾的气血阴失调,出现一系列肾虚的症状. 由于年轻女患者的阴津亏损程度没更年期妇女的情况严重,因此多出现肾阳虚证,但是如果延医,则两类病人到后期都会出现肾阴阳两虚的情形. 与糖尿病年轻化有关 一些年轻的女性肾亏患者,可能跟糖尿病年轻化有关.糖尿病在中医属于“阴津不足,内热积盛”所致,会出现口干,尿多,易疲累,消瘦等症状.当糖尿病发展到中后期,就会损及肾阴,形成肾阴虚,甚至病情后期会同时损及肾阳. 因阴津不足引起的肾虚,在配合中药调理,改善饮食如减少寒凉饮食,纾缓情绪,适度运动等,都可帮助肾虚的情形好转. 三种肾虚症状 肾虚可分三种,症状各有不同： ＊肾阴虚： 症状包括头晕,健忘,失眠多梦,盗汗,耳鸣,腰膝酸痛,足跟痛,脱发,牙齿松动,两颊潮红,手足心烦热,口干舌红等. 男性患者可出现遗精或不育,女性患者则出现月经失调,不孕. ＊肾阳虚： 症状包括面色淡白,头晕耳鸣,疲倦乏力,手脚冰冷,怕冷,下肢浮肿,舌淡,脉弱. 男性患者可出现阳痿或不育,女性患者出现性冷感或不孕. ＊肾气虚： 症状包括容易疲倦,气短,腰膝酸软,小便频密（夜尿多）,舌淡. 男性患者可出现滑精或早泄,女性患者会白带清稀,胎动易滑. 调理食谱： 肾虚者可通过食疗保健.肾阳虚者,可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼,鸭,黑木耳,黑芝麻,核桃,冬虫草等. ＊鹿茸枸杞猪腰汤 材料：鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个（去内膜,切碎） 制法：将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸,枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成（进食时可加半匙白酒）.每星期可食用一两次. 功效：补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕,耳鸣,疲倦无力,怕冷等. ＊冬虫草淮山鸭汤 材料：冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只. 制法：鸭和冬虫草,淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可.每星期可食用一两次. 功效：滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠,耳鸣,腰膝酸痛,口干咽燥等.
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你好!当然女人也会肾虚,而且女性肾虚的比例相当的高并不低于男性.
在现代社会中,许多女性,由于长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现 经历透支的情况.这是,也许繁忙的事务,紧张的工作状态,是人感觉不到体内的这种渐进的变化,事实上肾虚已经来了.肾虚可以引起黄褐斑,黑眼圈,怕冷,月经不调,不孕,腰酸痛,骨质疏松,口干,夜尿清长,洪热出汗,心悸等症状.
建议：休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品.
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