脑供血不足怎么办 揭秘如何有效缓解的方法
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编辑：书声
随着经济的发展，人们的压力也越来越大，就导致一些工作压力大的人群出现了一些脑供血不足的想象。那么，脑供血不足怎么办才能有效的缓解呢？下面让我们一起来了解一吧！
随着经济的发展，人们的压力也越来越大，就导致一些工作压力大的人群出现了一些脑供血不足的想象。那么，脑供血不足怎么办才能有效的缓解呢?下面让我们一起来了解一吧!
脑供血不足怎么办：
1.如果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
2.进行足底按摩。当有眩晕、、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
3.到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
4.加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
5.多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
平时如何缓解脑供血不足：
总之，多吃、、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的;积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的水平。避免长时间连续伏案工作，工作间隙可做颈部后伸活动;避免情绪激动或精神紧张，保持良好的心理平衡状态。
此外，需要注意的一点是，脑供血不足早期是可逆的，正确治疗往往会获得很好的效果;如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。如果脑供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动用手术了。据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
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　　养生之道网导语：许多中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这都是由于大脑供血不足。老人脑供血不足怎么办？下面就由小编来告诉你，老人脑供血不足怎么办。
　　脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足（CCCI）却很少引起人们的注意。那么老人脑供血不足怎么办呢？
　　老人脑供血不足怎么办？
　　1、戒烟
　　抽烟会使血管痉挛，造成血液供应更加减少。正常血管内皮可分泌一氧化氮，吸烟可影响这种物质分泌，影响血管的舒张功能。吸烟还可促进血小板聚集，促进血栓形成。吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。因此，患有脑供血不足的老人不能吸烟。
　　2、限酒
　　酒精对脑神经有刺激作用，长期过度饮酒，会导致慢性酒精中毒，致使脑功能下降，因此喝酒要适量。就算要喝酒也要尽量喝一些酒精度较低的酒，并且不能喝太多。
　　3、饮食清淡
　　饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状。
　　4、合理作息
　　睡眠也是影响大脑供血的因素之一，适量的睡眠有助于大脑的休息。经常性地睡眠不足，会使大脑长期处于紧张状态，并且出现反应迟缓的状况，影响大脑供血。另外，赖床也会导致脑供血不足，睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
　　5、注意补充水分
　　大脑电解质的运送大多依靠水分。所以身体缺水的时候，人会头疼、头晕、无法集中注意力。每日定量喝水，适度的饮水可以降低血液粘稠度，使血液的流动更顺畅。
　　6、三餐不能少
　　一个人每天都要吃三餐，每餐都有它存在的意义。比如早餐，不吃早餐会使脑部供血不足，影响脑功能运作。
　　7、多吃水果和蔬菜
　　多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
　　8、坚持适量运动
　　根据身体状况每日进行适当的运动，可以提高脑血管中的血液通过量来弥补供血量不足造成的缺血缺氧同时可以刺激血管进行适当的收缩和扩张，增加血管弹性。
　　了解了老人脑供血不足怎么办，小编建议您老人出行脑供血不足的情况是要尽快前往医院治疗，以免耽误病情。
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客服邮箱：脑供血不足引起的头晕如何治?
来自于：广东|
提问时间： 08:46:53|
病情描述：
以前一直头晕,在二年前我做了个彩超,说我是脑供血不足,那么如果是脑供血引起的,有什么办法制止头晕,有什么药能制止头晕,另外我有点高血压但是服药后控制在范围内,这不应该头晕吧,所以我想请教专家和医生为我诊断一下,我该怎么来解决头晕问题.
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目前脑血管疾病是危害中老年健康的重要杀手！
　　脑血管病的发病率随着年龄的增长而逐渐增大，其主要发病基础是脑动脉，正常成年人的平均脑血流为每分钟100克脑组织40-60毫升，同时大脑对血液供应不足非常敏感，当血液供应降到正常值的75%-85%时人就会产生判断错误和意识障碍，降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷。脑循环停止几秒钟就会导致丧失知觉，几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤。因此，保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的正常功能非常的重要。
　　生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠、凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查（如CT、MRI）和神经体征检查却都没有发现异常。
　　国际医学界最新的研究发现，引起上述症状的最主要的原因是大脑长期的、慢性的脑供血不足，医学家把这种疾病命名为：慢性脑供血不足（CCCI）。
　　慢性脑供血不足（CCCI）--由于大脑慢性的、长期的、均匀的血液供应减少而引起的以头晕、头痛、失眠、记忆力减退为主要症状的疾病。
　　医学家研究还发现，引起慢性脑供血不足（CCCI）的实质是脑动脉硬化症，而一般来说，人到40岁以后脑动脉硬化就开始发生了。
　　因此，在40岁以上的中老年朋友当中，慢性脑供血不足（CCCI）的现象很常见，同时医学家对慢性脑供血不足（CCCI）进一步研究表明：如果对慢性脑供血不足（CCCI）不加以重视的话，其逐渐发展极易导致老年痴呆症和脑中风的发生。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16218收到了：
做了血脂和颈椎的检查，发现颈椎有小问题，血脂中有一项高出很多，开了两种注射药：天麻素和疏血通，服用药：维C，脑蛋白水解物片，参氏（草字头的，不会打）五味子胶囊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12150收到了：
手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。注意多休息，多做颈椎的保健操，适当的运动，增加血液循环
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2023收到了：
脑供血不足就是指脑血流量减少。常会出现突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、、心里明白，四肢均可动，就是不敢活动。有的病人还出汗、面色苍白。 脑供血不足病人还是要及时采取有效治疗，现在可以采取物理加中医的治疗方法，治疗有效且无副作用。
网友回答专区
如果已诊断头晕为椎基底动脉供血不全所致，可以用尼莫地平，维脑路通，愈风宁心等药物，看效果如何，如不好看神经内科。
脑供血不足就是指脑血流量减少。常会出现突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、恶心呕吐、心里明白，四肢均可动，就是不敢活动。有的病人还出汗、面色苍白。
脑供血不足病人还是要及时采取有效治疗，现在可以采取物理加中医的治疗方法，治疗有效且无副作用。
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目前共收到封感谢信低血压脑供血不足怎么办
现在低血压的现象也已经很常见了，低血压的原因是很多的，而且低血压是会遗传的，还有就是一些药物会引起低血压的出现，就是高血压的人在服用降血压的药物，降压过度了就会引起低血压的出现，低血压对我们的影响也是很大的，能够造成脑供血不足的现
　　低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。　　发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也易发生低血压;体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压，并且可有家族遗传倾向，患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病，这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。另外，患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。　　老年性低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2&3分钟;体质虚弱者宜加强营养。　　低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：&锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。&低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。　　在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2&3倍，即每日20&25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。选用滋补药可调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参或中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10&20天，效果也很好。　　低血压脑供血不足怎么办，大家应该去多了解，很多人都在关心高血压，有时候忽略了低血压的存在，如果有低血压的症状就应该要及时的去治疗，在平时的饮食上更要注意，应该要加强营养。
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典脑供血不足怎么办？日常调养是关键！
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脑供血不足怎么办？日常调养是关键！
脑供血不足是中老年一种常见的疾病，虽然这种疾病的“杀伤力”很强，但是却往往不受人们的重视。小编提醒大家不要因为这次晕倒了，好起来了，就以为没事了。其实这些症状都是身体对您的警告！下面就让我们来了解一下脑供血不足的临床表现以及生活中的注意事项吧！什么是脑供血不足？脑供血不足是指伴全脑或有局灶症状的短暂脑血液循环障碍，以反复发作的头晕头昏、眼花黑蒙、短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点。脑供血不足的临床表现是什么？40岁以上老年人多见，男性多于女性。最常见的表现依次为：1. 头晕：特别是突感到眩晕，站立或行走不稳，眼球晃动，恶心或呕吐，听力下降；2. 肢体麻木：突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；3. 暂时的吐字不清或讲话不灵；4. 肢体无力或活动不灵；5. 与平日不同的头痛；6. 突然原因不明的跌跤或晕倒；7. 短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化；8. 全身明显乏力，肢体软弱无力；9. 恶心呕吐或血压波动；10. 嗜睡状态；11. 一侧或某一肢体不自主地抽动；12. 突然但暂时出现的视物不清，视物模糊或变形、视野缺损、复视。脑供血不足患者的日常生活需要注意什么？1. 日常生活调理（1）注意加强体力和体育锻炼：身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。（2）注意控制饮食：主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼籽及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼、鱼油，可减低脑细胞死亡速度。常服用维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。（3）老年人半夜觉醒时，宜喝几口白开水。应三餐后刷牙。2. 日常生活禁忌（1）注意休息，避免情绪剧烈波动。（2）忌烟酒，忌暴饮暴食，避免高脂饮食。【本文选自《脑血管病药食宜忌》，中国中医药出版社出版，孟昭泉，米亚南主编。版权归原作者所有，如存在不当使用情况，请随时与我们联系。诚邀中医药界同仁进行原创投稿!(投稿：)】平台推荐最受欢迎的健康精品文章：本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号，如您还未订阅，请添加订阅，免费获取更多实用权威健康养生内容，或可关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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